Star Fruit (Carambola) avantaĝoj

Kiuj estas la avantaĝoj de Star Fruit (Carambola)?

Stela frukto, kiu ne aspektas kiel stelo kun sia formo, malkaŝas la misteron de sia nomo kiam ĝi tranĉas transverse. Ĝi estas konata kiel karambola en la planteja areo.

Kompare kun aliaj fruktoj, ĝi taŭgas esti konsumata de la ŝelo ĝis la semo. Ĝi havas sukan, iomete torditan kaj acidan guston. Maha kaj Hoku-specioj de ĉi tiu frukto, kiu havas pli ol unu specon, estas pli facile memorebla.

Stela frukto konsistas el 5 tranĉaĵoj longitudine. Ĉi tiuj 5 tranĉaĵoj flank-al-flanke povas esti manĝataj kiam tranĉitaj transverse. Krucaj tranĉaĵoj estas uzataj por ornamado en malvarmaj trinkaĵoj, ĉar ili prenas la formon de steloj. Eble eĉ estas inter la ebloj kiel frukto koloriganta la desertojn.

stelfrukto; precize kreskis en Malajzio, Endanozio, Barato kaj Filipinoj. Ĝi ankaŭ estas konata kiel "Stela frukto" kaj "karambolo". Ĝi estas nomata fonto de resaniĝo en la landoj, kie ĝi troviĝas. Ĉiu parto estas manĝata, de la haŭto ĝis la kerno.

Ĝi havas iomete acidan dolĉan guston. Ni povas diri, ke ĝi ĝenerale aspektas kiel oranĝa gusto. Estas 5 diversaj specoj.

•  Vitamino A, Vitamino C kaj tiamino, niacinino, riboflavino, vitamino B6 kaj acida fólico Vitaminoj de la grupo B estas tre riĉaj en angulo. Ĝi ankaŭ povas esti ekzemplo de fruktospecoj, kiuj enhavas esencajn minaretojn kiel kalcio, magnezio, kalio, zinko, kupro, fosforo kaj fero. Mi ŝatus ankaŭ emfazi, ke ĝi estas uzata en multaj malsanoj kaj por konservi la fibrojn sanaj.

• Plifortigas la imunosistemon
  Stelfrukto devas esti la unua elekto por tiuj, kiuj volas plifortigi la imunsistemon rapide.
• Malhelpas inflamon: Ĝi havas esceptan kvanton de kontraŭinflamaj proprietoj kaj antioksidantoj, kiuj povas antaŭvidi haŭtajn malordojn kiel stelo-frukto, dermatito. La ĉeesto de vitamino C ankaŭ helpas en forigo de toksinoj kaj konservado de sana korpo.

• La malplej kaloria frukto

  Estas nur 100 kalorioj en 31 gramoj da stela frukto. Kvankam ĝi enhavas multajn vitaminojn kaj mineralojn, ĝia malalta kalorio duobligas sian avantaĝon.

   

•  Kancera antaŭzorgo profitigas estas inter la famoj. Mi ne scias multon pri tio, ne rajtas diri ion difinan tiurilate.

• Kora AmikaStela frukto estas riĉa en natrio kaj kalio, kiuj agas kiel elektrolitoj en la korpo, kio helpas konservi sangopremon. Ĉi tiuj mineraloj ankaŭ provizas regulajn ritmojn de korbato kaj sanan fluon de sango tra la korpo.
• Protektante ĝin kontraŭ intencokancero

  Dank 'al sia riĉa enhavo en fibroj, stela frukto laŭdire havas protektan efikon kontraŭ dupula kancero.

   

• Akceli la digestan sistemon kaj antaŭvidi estreñimiento.
• Profito al Malfortigado: Stela frukto estas bonega vespermanĝa opcio kiam malsanoj doloras. Kio estas pli, la fibro-enhavo en la frukto helpas rapidigi la metabolon, kiu subtenas viajn penojn perdi pezon. La fibroj ankaŭ helpas vin senti plenan dum longa tempo, malpliigante vian bezonon manĝi tro multe.
• Plenumas duonon de viaj ĉiutagaj vitaminaj c-bezonoj

  Stela frukto konsumita unufoje tage plenumas 57% de la postulo de vitamino C.

   

• Antaŭzorgo de ĉela perdo kaj difektitaj ĉeloj reguligantaj karnon Purigado de radikaloj estas riĉa je antioksidantoj. Stela frukto En multaj landoj karambolo Ĝi estas konata kaj konsumata regule.

• Reguligas sangopremon: La ĉeesto de kalcio reduktas la riskon de koraj problemoj kiel koratako kaj streko malpezigante streĉon en sangaj glasoj kaj arterioj. Forigante premon, via koro povas malstreĉiĝi kaj efikigi cirkuladon. Tiel oni konservos la fluidan ekvilibron en via korpo.

• Antaŭtempa maljuniĝo  ve forigo de sulkoj, fajnaj linioj kaj malhelaj makuloj kaŭzante la simptomojn de maljuniĝo efiko de oxidativa streso kaŭzita de liberaj radikaloj helpante vin resti juna kaj sana.

• Plibonigas Digeston: Dieta fibro en stela frukto ludas gravan rolon por pliigi digeston. Ĝi malpezigas la simptomojn de estreñimiento, balonado kaj krampado, kaj faciligas movadon de tabureto tra la digestiva sistemo.

• Perfekta kontraŭinflamatorio konsiderita kiel stela frukto kontraŭ haŭtaj malsanoj uzeblas. Ĉi tiu frukto flavonoidoj kaj kontraŭinflamaj efikoj Ĝi estas riĉa je aliaj antioksidantoj. Ĝi povas esti uzata kontraŭ haŭtaj makuloj de virinoj post naskiĝo kaj en kuracado de diversaj haŭtaj malsanoj kiel psoriasis kaj atopia dermatito.

• Stela frukto, kiu ankaŭ estas malseka, havas altan akvon. Zinko riĉa je akna antaŭzorgo liveras grandajn avantaĝojn.
• Diabeto Amika: La akvo nesolvebla fibro en la frukto povas malhelpi liberigon de glukozo post manĝado, kio povas helpi kontroli nivelojn de insulino en la korpo. Ĉi tio povas fari stelan frukton ideala manĝeto por diabetuloj aŭ homoj kun risko de disvolvi la malsanon. Stela frukto estas riĉa en folato kaj riboflavino, kio helpas ŝanĝi vian metabolon pozitive kaj certigas, ke enzimaj kaj hormonaj procezoj okazas glate en la korpo.

• Kun ĝiaj antimicrobaj propraĵoj, akno kaj aliaj haŭtaj infektoj helpas en preventado.
• Malsupra KolesteroloLa frukto enhavas altan proporcion de dieta fibro bonega por administri negravan grasan nivelon de graso kaj kolesterolo, tiel reduktante la riskon de koronaria kormalsano, streko, koratako kaj aliaj kondiĉoj.

• Ĝi estas riĉa je nutraĵoj, kiuj nutras la harajn foliklojn.  Ĝi povas malhelpi vian haron elfali kaj hararo reguligilo efiko.

• Plibonigas Respiratan SanonStela frukto havas malvarmetajn propraĵojn kaj kontraŭinflamatoriajn propraĵojn, kiuj antaŭenigas sekrecion de salivo kaj malebligas produktadon de muko aŭ sputo. Ĝi estas bonega rimedo por spiraj infektoj kaj ĝenerala sano, malpezigas dolorojn de gorĝoj kaj aliajn subajn sanajn problemojn.
• Ĝi estas inter la fruktoj rekomendindaj por konsumantoj de diabetoj kun ĝia malalta enhavo en sukero. Precipe Ĝi estas grava frukto kaj sana nutra manĝaĵo por diabetoj.
• Avantaĝoj por Haŭto kaj Haro: Stela frukto estas plenigita de antioksidantoj, kiuj malhelpas kreskadon de liberaj radikaloj, kiuj kontraŭbatalas la efikojn de kvercetino, galia acido kaj oksida streso kaj damaĝas la korpajn ĉelojn, resanigante la haŭton plu. La frukto ankaŭ estas utila por la kresko de haroj; Ĝi antaŭenigas rapidan kreskon danke al antioksidantoj, kompleksaj vitaminoj B kaj vitamino C.

* Bildo de Bishnu Sarangi el Pixabay