Kiuj estas la avantaĝoj de verda teo?
Akirita de la folioj de la planto nomita Camellia sinensis verda teo Ĝi estas montrita inter la plej medikamentaj plantoj en la mondo. Kvankam nigra teo estas ankaŭ produktita kun la sama planto, la rilatumo de kafeino kaj antioksidaj enhavoj malsamas pro la diferenco de oksigeno-reagoj de la du teotipoj. Por produktado de verda teo, la plantaj folioj estas reprenataj rapide kaj sekigitaj samtempe, sed jam tempo ruliĝas en verda teo kaj sekigado daŭras relative multe pli longe.
Kvankam la avantaĝoj de nigra teo estas tre gravaj, la konsumo de verda teo estas multe malpli riska kaj multe pli efika.
ankaŭ verda teo, Linoleika acido, quercetino, agino, kafeino, multaj diversaj aminoacidoj kaj enzimoj,kalcio,magnezio, mangano, fero kajzinkoenhavas multajn protektajn komponaĵojn.
Ĉu verda teo estas bona por maldikiĝi?
Verda teo, kiu akcelas grasan bruladon pro la kafeino, kiun ĝi enhavas, estas ankaŭ grava helpo por maldensigado. Ĉi tiu mirakla planto, kiu fariĝis ofte preferata metodo de perdo de pezo en la lastaj jaroj, ludas gravan rolon en la subpremado de la apetito pro sia energiiga strukturo kaj malhelpas peziĝon. Danke al verda teo-dieto, kiun vi aplikos kun la ĝusta sistemo, vi havas la eblecon perdi videblan pezon en mallonga tempo.
- diabeto:Trinkite post manĝoj, verda teo reguligas nivelojn de glukozo malpliigante nivelojn de sango sukero, kio malhelpas kreskon de insulino kaj konservadon de grasoj.
- Koro kaj Kolesterolo:Verda teo protektas la koron kaj malaltigas la malbonan kolesterolon en la sango danke al siaj katekino kaj polifenoloj. Ĝi ankaŭ pliigas la proporcion de bona kolesterolo.
- kancero;Verda teo, danke al la flavonoidoj en la korpo, mortigi kancerajn ĉelojn en la korpo ne damaĝas la sanan histon kaj tiel reduktas la riskon de kancero. Sed ĉi tiu statistiko povas esti konsiderata kiel datumoj anstataŭ sciencaj evidentecoj.
- Regule konsumas verdan teon reguligante sangopremonalta sangopremohelpas redukti la riskon.
Haŭta sano
Pro ĝiaj antioksidantaj kaj kontraŭinflamaj proprietoj, ĝi helpas vian haŭton esti pli sana. Reduktas sulkojn kaj signojn de maljuniĝo Helpas protekti vian haŭton kontraŭ la malutilaj efikoj de la suno Krome studo montris, ke verda teo povas esti promesplena kuracado por haŭtaj malsanoj kiel psoriasis kaj forvelko. Ĉeloj kreskis pli malrapide en sekaj, ruĝaj haŭtaj makuloj traktitaj per verda teo.
- Malhelpi Kanceron: Studoj montras, ke verda teo havas potencajn kontraŭkancero-propraĵojn. La antioksidantoj, kiujn ĝi enhavas, povas neŭtraligi liberajn radikalojn kaj kaŭzi morton de kanceraj ĉeloj kaj apoptozon en ĉi tiuj histoj. Krom antaŭtempa maljuniĝo, liberaj radikaloj ankaŭ respondecas pri iuj specoj de kancero. La katekinoj trovitaj en verda teo estas nitrosaminoj ktp. malhelpi la formadon de karcinogenoj ĝeneralemalaltigas la riskon de kancero.
- Maman kanceron: Harvard-studo trovis nenian klaran ligon inter konsumo de verda teo kaj mama kancero-risko.
- Prostata Kancero: Laŭ alia studo en Japanio, konsumado de verda teo reduktas la riskon de progresinta prostata kancero ĉe viroj.
- Kanceraj Kolorektaj: Ĉar la konsumo de verda teo pliiĝas, la efiko de koloraj kanceroj (granda intesto-kancero) malpliiĝas.
Plue, necesas pli da klinikaj provoj kaj ampleksaj provoj por subteni la uzon de verda teo riĉa je polifenoloj kiel preventa kuracado por kancero.
- Purigas toksinojn,
- Se aplikite al la okuloj, ĝi forigas la ŝvelaĵon en la okuloj,
- Bonega nutraĵa suplemento por dieters,
- Ĝi havas kontraŭ-bakteriajn, kontraŭhipertensajn kaj kontraŭvirusajn efikojn,
- Laŭ studo, tiuj, kiuj trinkas 5-tasojn kaj pli da teo ĉiutage mortas pli malrapide ol 1-tasoj ol tiuj, kiuj trinkas malpli da teo ol 16-tasoj,
- Uzita en alergiaj traktadoj,
- Pliigas ImuneconIngrediencoj en verda teo ludas gravan rolon por plifortigi vian imunan funkcion. Verda teo protektas kontraŭ oksidantoj kaj radikaloj, kaj tiel plibonigas imunecon. EGCG en verda teo kapablas pliigi la nombron da reguligaj T-ĉeloj. Kaj ĉi tio helpas plibonigi imunan funkcion kaj subpremi autoinmunajn malsanojn.
- Malhelpas artriton,
- Ĝi efikas al kancero de pankreato, dupunkto, buŝo, brusto, ovario kaj prostato,
- Verda teo 2 por diabetoStudoj pri la rilato inter verda teo kaj diabeto estas nekonsekvencaj. Iuj pruvis, ke la risko de disvolvi diabeton 2 tipo por trinkantoj de verda teo estas malpli alta ol por ne-teaj drinkantoj, dum aliaj studoj trovis neniun asocion inter konsumo de verda teo kaj diabeto.
- Inflamo kaj edemo efikas
- Reguligas sangopremonLongtempa uzo de verda teo helpas plibonigi sangopremon. Rezulte de la esplorado farita por reguligi sangopremon 3-glasoj da verda teo devas esti trinkitaj.
- Ĝi aldonas energion, sanon kaj vivecon al la korpo,
- Ĝi ludas gravan rolon por venki la komunan malvarmon,
- Minimumigas dentan kadukiĝon,
- kolesterolonVerda teo malaltigas malbonan kolesterolon en la sango kaj pliigas la rilatumon de bona kolesterolo al malbona kolesterolo.
- Kiam uzata dum leŭkemia traktado, regreso de la malsano estis observita,
- Provizas reliefon de laceco,
- Ĝi efikas al rena ŝtonoj,
- Bona por sangopremoEstas proteinoj hormonoj en la korpo, kiuj kaŭzas mallarĝigon de sangaj glasoj. Konsumo de verda teo helpas konservi sangopremon kaj fluidan ekvilibron. Renino sekreciĝis el la reno, kio estas la rezulto de la enzimo nomata hormono-renino kaŭzanta pliigi sangopremon. Verda teo envenas ĉi tien kaj helpas malrapidigi ĉi tiujn enzimojn kaj teni sangopremon je normalaj niveloj.
- Denta kadukiĝoStudoj montris, ke la kemia antioksidanto manĝis katechinon ĉe verda teo kontraŭbatalas bakteriojn kaj virusojn, kiuj kaŭzas infektojn de gorĝo, dentaj karioj kaj aliaj dentaj malsanoj.
- Malhelpas obstrukciĝon.Regula konsumo de verda teo malaltigas la nivelon de malbona kolesterolo, sed ankaŭ subtenas sangopremon ĉe normalaj valoroj. Rezulte de ĉi tiuj avantaĝoj, verda teo reduktas la riskon de vaskula obstrukco, nomata aterosklerozo. Verda teo, kiu tiel protektas vaskulan sanon, reduktas signife la riskon de koronaria arteria malsano.
- Ludas gravan rolon en la kuracado de berbera malsano, havas kuracigan efikon,
- Uzita en migra kuracado,
- memoro:En Ĉinio, studo de bestoj, verda teo, danke al la kemiaj proprietoj, influantaj la ĉelan mekanismon en la cerbo, havas pozitivan efikon sur lernado kaj memoro.
- Antioksidantoj en verda teo povas plibonigi digestan sanon. Utilaj ingrediencoj en verda teo akcelas la aktivecon de digestaj enzimoj. Rezulte la digesta sistemo akceliĝas kaj la problemo de estreñimiento ne estas alfrontita.
- Donas senton de freŝeco kaj helpas forigi malbonan spiron,
- Ĝi efikas al ĉela difekto,
- Bona por alergioEGCG (epigallocatechingallate), antioksidanto trovebla en verda teo, malpezigas alergiojn.
* Ne laohai zhao per PixabayAlŝutita al