Paroj: Kion vitamino B faras

Potasyumun faydaları nedir? Potasyum böbrek fonksiyonlarına ve kalp, iskelet ve düz kasların kasılmasına yardım eden temel bir mineraldir ve vücut hücrelerinin sıvı ve elektrolit dengesini sürdürmede sodyum ile birlikte çalışır.Sodyum-potasyum dengesi bozulunca…

Sodyumun Faydaları nedir? Sodyum (Na) hücre dışındaki katyonlar arasında en çok bulunan elementtir. Sodyum vücudun asit-baz dengesini düzenler. Aynı zamanda organizmadaki ozmotik basıncın oluşmasına katkıda bulunur ve vücudun su tutmasını sağlar. Sodyum;…

Klorun faydaları nedir? Klor vücutta; pH dengesi, sıvı düzeni ve sinir sinyallerinin iletiminden sorumlu önemli bir elektrolittir. Klorür, Cl Sofra tuzu %40 sodyum ve %60 klorürün birleşiminden oluşur  Elektrolit olarak görev yapar.  Sodyum…

K vitamininin faydaları nedir? Kanın pıhtılaşma etmeni olarak tanımlanan vitamin K günlük yiyeceklerimizde yeteri kadar bulunduğu ve kalın bağırsakta bakterilerce yapıldığı için yetersizliğinde oluşan bir hastalık tanımlanmamıştır. Yağda eriyen bir vitamin olup…

E Vitamininin Faydaları nedir? E vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Sebze yağları, hububat, et, yumurta, meyve, sebze gibi gıdalar içerisinde mevcuttur. Ayrıca takviye olarak dışarıdan alınabilir. Eksikliği nadir görülür ve takviyelerle giderilir….

C Vitamininin Faydaları nedir? C vitamini ve sağlığımıza faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. C vitamini, vücudun bağ dokusunun sağlığını korumaya yarayan ve antioksidan olarak rol oynayan suda çözünen bir vitamindir. Vücudunuzun sağlığı için…

B12 Vitamini (Kobalamin) Faydaları nedir? Vitamin B12, ilk olarak 1948 yılında izole edildi ve pernisiyöz anemiyi durduran vitamin olarak tanımlandı. B12 vitamini kobalt içerdiği için parlak kırmızı kristal yapısındadır. B12 vitamini, DNA…

B9 Vitamini (Folik Asit) Faydaları nedir? Folik asit birçok yerde B12 vitamini ile birlikte görev görür. DNA sentezinde gerekli olduğu için hücre bölünmesinde önemli rol oynar. Folik asit eksikliğinde hücreler yeterli şekilde…

B7 Vitamini (Biotin) Faydaları nedir? Biyotin, literatürde, H vitamini veya B7 vitamini olarak da adlandırılan ve güncel haberlerde karşımıza sıklıkla “güzellik vitamini” adıyla çıkan bir vitamindir. Biotin, vücudumuzda ince barsak bakterileri tarafından…