Kiuj estas la avantaĝoj de sesamo-oleo?
Sesamo oleo, Danke al la vitaminoj kaj mineraloj, kiujn ĝi enhavas, donas forton al la korpo. Oleo de sésamo Ĝi estas uzata por manĝaĵoj, kosmetikaj produktoj kaj sano.Oleo de sésamo Ĝi estas oleo, kiu havas multajn konatajn avantaĝojn por la haŭto same kiel por viaj haroj kaj ostoj.Sesamo oleo, Riĉa je enhavomagnezio, kalcio, zinko, fero, fosforo, proteino, kaj vitaminoj B kaj B6havas gravan lokon rilate al sano.antioksidantooleo de sésamohaŭta sanoAldone al sia graveco koncerne harojn kaj harojnosto sanoĜi provizas efikojn en multaj kampoj. Precipe la sésamo oleo uzita en manĝoj ankaŭ kontribuas al osto sano.
Ankaŭ konata kiel energifonto, sesamo-oleo provizas reziston al multaj malsanoj. Sesamo-oleo, kiu donas efikojn en multaj areoj, de spiraj malsanoj ĝis ostaj malsanoj, estas ankaŭdisvastiĝo de kanceraj ĉelojankaŭ malhelpoj.
Sezama oleo antibacteriaj kaj kontraŭinflamaj proprietoj, reduktas aknon, malhelpas aperon de erupcioj sur la haŭto kaj sufiĉe efikas por resanigi vundojn. Krome, ĉi tiu graso helpas ostan kreskon, reduktas sangopremon, administras depresion kaj angoron, konservas optimuman korpan sanon, preventas kanceron, malpliigas inflamojn kaj donas multajn avantaĝojn, kiel plibonigi la digestan procezon. Komplekso B enhavas gravajn vitaminojn kiel E, D, mineralojn kiel fosforo kaj kalcio. Nun ni ekzamenu detale la avantaĝojn de semo-semo-oleo;
Avantaĝoj de sésamo oleo por celulito
Por problemoj de celulito, masaĝu vian celulitan areon per 20-taga masaĝo. Kun regula uzo, vi vidos, ke vi forigas vian celuliton.
- Kiel uzi sesan oleon por aknoVi povas uzi sésaman oleon en diversaj manieroj por forigi aknon. Verŝu oleon de sésamo en kotonon kaj apliku ĝin al makuloj. Atendu 20-minutojn kaj lavu per natura haŭta purigilo. Vi ankaŭ povas dormi sen lavi sesaman oleon. La elekto estas tute al vi.
Vi ankaŭ povas meti sesan oleon sur aknajn makulojn kaj sidi en tuko plena de varma akvo. Vaporo purigas haŭtajn porojn kaj permesas al sesamo oleo pli bone penetri.
Vi ankaŭ povas aldoni sesan oleon al viaj manĝoj por pliigi la efikon sur via haŭto.
Avantaĝoj de Sesamo-Oleo al Haro
Kun riĉaj vitaminoj kaj mineraloj en ĝia enhavonutras harojn kaj kranion. Same kiel haŭta prizorgado, ĝi malsekigas sekajn harojn kaj aspektas pli sana per sia intensa malsekiga trajto. Sesama oleo estas ofte uzata en la kuracado de damaĝitaj kaj rompitaj haroj pro multaj kialoj kiel ekzemple vetercirkonstancoj kaj hararanĝo. Okazanta sur la vertofungo kaj infektoĜi provizas efikan prizorgadon forigante la problemojn.Masas la harojn kaj la kranion per sesamo-oleo provizas la nutradon de la kranio. Samtempe, ĝi helpas al la haroj bruli akcelante la sangan cirkuladon en la kranio.
La plej konataj efikoj de sesamo-oleo sur harojkuracado de blankaj harojestas la uzo. Sesama oleo, kiu pli efikas precipe sur malhelaj haroj, malebligas haran blankigon en frua aĝo per malheligado de la harkoloro. Kun la zorgado de sezama oleo regule aplikita al la haroj, oni certigas, ke la haroj estas protektitaj kontraŭ la damaĝaj sunradioj. Samtempe, sezama oleo miksita en ellavan akvon post lavado de viaj haroj forigas problemon de caspa.
Avantaĝoj de Sesamo-Oleo al Haro
Kun riĉaj vitaminoj kaj mineraloj en ĝia enhavonutras harojn kaj kranion. Same kiel haŭta prizorgado, ĝi malsekigas sekajn harojn kaj aspektas pli sana per sia intensa malsekiga trajto. Sesama oleo estas ofte uzata en la kuracado de damaĝitaj kaj rompitaj haroj pro multaj kialoj kiel ekzemple vetercirkonstancoj kaj hararanĝo. Okazanta sur la vertofungo kaj infektoĜi provizas efikan prizorgadon forigante la problemojn.Masas la harojn kaj la kranion per sesamo-oleo provizas la nutradon de la kranio. Samtempe, ĝi helpas al la haroj bruli akcelante la sangan cirkuladon en la kranio.
La plej konataj efikoj de sesamo-oleo sur harojkuracado de blankaj harojestas la uzo. Sesama oleo, kiu pli efikas precipe sur malhelaj haroj, malebligas haran blankigon en frua aĝo per malheligado de la harkoloro. Kun la zorgado de sezama oleo regule aplikita al la haroj, oni certigas, ke la haroj estas protektitaj kontraŭ la damaĝaj sunradioj. Samtempe, sezama oleo miksita en ellavan akvon post lavado de viaj haroj forigas problemon de caspa.
- Oleo de sezamo malhelpas infektojn
Sesamo-sema oleo estas konata ekde pratempoj por esti efika kuracado por ŝvelita kaj vundita haŭto. Ĉi tio estas ĉar ili havas kontraŭinflamatoriajn propraĵojn, kiuj kontraŭbatalas bakteriajn infektojn. Ĉi tiu oleo penetras profunde en la haŭton, kreante sentoksiĝon, kiu tenas la haŭton varma kaj freŝa. Sesamo-sema oleo estas uzata ankaŭ kiel kuracanta kuracado por kuracado de iuj haŭtaj problemoj kiel ekzemo kaj psoriazo.
- Sesamo-oleo reduktas la efikojn de diabetoTroa alta sukero estas nomata diabeto (diabeto) kaj diabeto estas eble mortiga malsano. Tiurilate tre gravas konservi sanan nivelon de sango-sukero-ekvilibro. En ĉi tiu kunteksto, sesamo oleo estas konata ankaŭ reguligi sangan sukeron kaj normaligi sangopremon. Por tio, rekomendas, ke pacientoj kun diabeto trinku sesan oleon kiel unu cucharadon tage aŭ uzu sesan oleon en salatoj kaj manĝoj.
- Avantaĝoj de oleo de sésamoEstas konataj la avantaĝoj de sésamo-oleo konataj pro iliaj miljaraj historiaj fonoj de 4. Sesamo-oleo estas tre alloga aldone al sia utileco kaj gusto. Se vi estas laca de froti ajlojn sur viajn brovojn per sesamo oleo, vi povas zorgi viajn brovojn laŭplaĉe.
Okulharoj, kies ĉefa tasko estas protekti la okulojn, ankaŭ estas tre gravaj rilate estetikan aspekton. Se viaj brovoj verŝas kaj komencis dilui, vi povas apliki sesan oleon.
Vi povas meti sesan oleon ĉiutage sur vian brovon por havi dikajn kaj densajn brovojn.Tamen, kiam vi metas sezan oleon sur vian brovon, ni rekomendas vin fari tion per cirklaj movadoj. Ĉar ĉi tiuj movoj akcelas la sangan cirkuladon, la poroj malfermiĝas kaj malfaciligas viajn brovojn.
- Ĉu sésamo oleo estas bona por okulharoj?Sesamo oleo estas bona por kash kaj ankaŭ okulharoj estas utilaj. Okulharoj, kiuj protektas la okulojn kiel brovoj, estas tre gravaj, rilate al sano kaj bildo tre gravas.
Vi povas apliki sesan oleon al viaj okulharoj kun orela bastono ĉiun duan tagon. Samtempe, dum purigado de via ŝminko kun sesamo-oleo malplenigos viajn okulharojn.Sesama oleo ne nur utilas al brovoj kaj okulharoj, sed ankaŭ al haro. Se vi demandas kiel uzi sezaman oleon por haroj, ni klarigu tuj.
Pliigas flekseblecon
Sesamo oleo estas riĉa en kalcio kaj magnezio. Ĝi malhelpas artan doloron kaj provizas artikan flekseblecon precipe en virinoj.
Kora Sano
Sesamo-oleo estas kor-amika kaj bongusta oleo pro sia grasa acida enhavo. Laŭ la studo pri la efiko de sesamo-oleo sur sero- kaj hepaj lipidaj profiloj en musoj, sesamo-oleo povas redukti malbonajn kolesterolajn nivelojn, ĉar ĝi enhavas multajn polinesaturitajn grasajn acidojn, inkluzive de sésamo kaj sésamo. Ĉi tiuj grasaj acidoj tenas la kardiovaskulan sistemon fortaj kaj malhelpas aterosklerozon malaltigante LDL-kolesterolon. Ĉi tio signifas, ke se vi aldonos sesaman oleon al via dieto, vi estos pli bone protektita de koratakoj kaj batoj.
- Plibonigas Bonekvaliton:La kupro, zinko kaj kalcio en ĝi estas komplementaj al osta disvolviĝo. Osa kreskorapideco povas esti pliigita konsumante sesan oleon. Ĉi tiu graso ankaŭ pliigas la resanigan rapidon de ostoj. Sesamo oleo konsumita kiel aĝas povas helpi malhelpi ostan resorbadon kaj diversajn aĝojn rilatigitajn al ostaj malsanoj.
Havas fortajn kontraŭinflamatoriajn propraĵojn
Kronikaj inflamoj povas esti malutilaj kaj kaŭzi malsanojn. Tial gravas limigi ĉi tion kiel eble plej multe.
Tradicia medicino en Tajvano jam delonge uzis sésaman oleon por trakti korajn inflamojn, dentojn kaj abraziojn pro ĝiaj kontraŭinflamaj proprietoj, kaj ankoraŭ uzas ĝin.
Pli lastatempe, studoj en provtuboj kaj bestoj montras, ke sesamo-oleo povas redukti inflamon. Ĉi tio estas unu el ĝiaj ĉefaj avantaĝoj.
Ekzemple, studoj kun la prova tubo trovis, ke sésamo-oleo reduktas simptomojn de inflamo, kiel ekzemple produktado de nitraj oksidoj.
Forigas sulkojn
La antioksidantoj entenataj en sesamo-oleo helpas malhelpi sulkojn kontraŭbatante liberajn radikalojn. Eliminas la efikojn de maljuniĝo sur via haŭto, forigas la efikojn de antaŭtempa maljuniĝo kaj provizas helan kaj glatan aspekton.
Malhelpas ADN-damaĝon
Oleo de sésamoenhavas dietajn fitokemiojn nomatan sesamolo, kiu havas antioksidajn proprietojn. Laŭ studo publikigita en la revuo Environmental Toxicology and Pharmacology, ĉi tiuj antioksidantaj propraĵoj de sesamolo helpas protekti vin kontraŭ DNA-damaĝo.
- Sesamo-Semo-Oleo Protektas Dentiojn
Semo-semo-oleo estas tre rekomendita de multaj dentistoj. Ĉi tiu oleo malaltigas platan nivelon kaj donas altan protekton kontraŭ streptokocaj mutantoj. Ĉi tiu potenca antibacteria oleo tamen helpas vin plifortigi vian dentan sanon.
maltrankvilo
La tirozino en gingelea oleo estas rekte ligita al serotonina agado en la cerbo. Ĉi tio plifortigas la homan humoron, kovrante la korpon per enzimoj kaj hormonoj, kiuj feliĉigas homojn. Alivorte, kiam vi suferas de angoro aŭ deprimo, sezama oleo povas doni al vi pozitivan akcelon kaj altigi vian humoron.
- Sesamo oleo protektas kontraŭ anemioSesamo-oleo estas konata kiel sango-formado kaj enhavas feron. Tiurilate, anemio estas difinita kiel anemio kaj sesamo-oleo konsilas. Precipe konsumante sezam-oleon eblas antaŭvidi laciĝon kaj laciĝajn sentojn kaŭzitajn de manko de sango kaj fero.
- Malhelpi Kanceron: La graso enhavas organikan komponaĵon nomatan fitato, kiu malpliigas la disvolviĝon de kanceraj ĉeloj. Ekzistas ankaŭ alta kvanto de magnezio en la graso kaj oni scias ke magnezio reduktas la riskon de kolora kancero. Ĝi ankaŭ enhavas kalcion kiu estas efika en la prevento de kancero.
Povas Helpi En La Traktado De Komuna Kalcifiko
Kalkuliĝo tuŝas proksimume 15% de la loĝantaro kaj estas ofta kaŭzo de arta doloro.
Iuj esploroj pri ronĝuloj malkaŝis, ke sésamo-oleo rilatas al plibonigo de kunaj kalciigaj traktadoj.
En ĉiutaga studo de 28, la esploristoj donis al musoj susan oleon kun dozo de 1 ml por kilogramo. Ratoj spertis malpli da simptomoj de kuna kaj oksida streso, kiel kuna doloro.
Kvankam studoj sur bestoj montris, ke sésamo-oleo povas doni subtenon por kalkuliĝo, necesas ankaŭ studoj pri homoj.
- Sesamo-Semo-Oleo Sublasas Sanga Premo
Natriaj niveloj en sangopremo havas malpliigan efikon. En lastatempa studo, al homoj kun alta sangopremo ricevis sesamo-semo-oleo dum unu monato kaj post unu monato, ilia sangopremo reiris al normalaj valoroj. Ankaŭ partoprenantoj en ĉi tiu studo perdis pezon. Eĉ se la efikoj estis provizoraj, la sangopremo de la partoprenantoj pliiĝis akre kiam ili ĉesis konsumi ĉi tiun oleon.
Plifortigas Cirkuladon kaj Metabolon
Alta enhavo de kupro signifas, ke la korpo funkcias je optimumaj niveloj, ĉefe ĉar kupro estas necesa por produktado de ruĝaj globuloj. Signifa kvanto da kupro en sesamo-oleo provizas pli sanan vivmanieron, certigante, ke la korpo ricevas la ĝustan kvanton da sango fluanta al organoj kaj histoj.
Beba Sano
Esploro farita de la Fako de Pediatrio ĉe la Medicina Lernejo de la Universitato de Delhio en Barato sugestas, ke la uzo de oleoj kiel vegetalaj oleoj, mustarda oleo kaj sésamo-oleo por bebaj masaĝaj oleoj eble helpos kreskigi ilin. Ĝi ankaŭ helpas plibonigi sangan cirkuladon kaj ekigas ĝustan dormon en beboj.
- Plibonigas Okulan Sanon:Laŭ Tradicia Ĉina Medicino, sesamo-oleo estas natura toniko por hepato kaj okulo kaj reguligas sangan fluon al ĉi tiuj organoj. Okula laceco, neklara vidado kaj povas esti bona por doloraj okuloj. Regule masaĝi la palpebrojn kun sesamo-oleo povas redukti nigrajn rondojn kaj sulkojn.
Povas Helpi Resanigi Vundojn kaj Brulvundojn
Sesamo-oleo povas esti konsumita por sanaj avantaĝoj, sed ankaŭ uzeblas por regionaj vundoj kaj brulvundoj en la korpo.
Ozono estas natura gaso uzebla medicine. Ĝia unua medicina uzo datiĝas de 1914, kiu estis uzata por trakti infektojn dum la Unua Mondmilito. Aldonitaj oleoj de ozono (nomataj ozonataj oleoj) estas uzataj surloke por trakti diversajn haŭtajn kondiĉojn.
En studo de ratoj, regiona kuracado kun ozonita sesamo-oleo rezultigis pli altan kolagenon en la vunda histo. Kolageno estas struktura proteino necesa por resanigi vundojn.
Aliaj studoj montris, ke regiona kuracado kun sésamo-oleo reduktas resanigan tempon de brulvundoj kaj vundoj en musoj. Tamen ekzistas neniu studo pri homoj en ĉi tiu regiono.
* Ne silviarit al per PixabayAlŝutita al