Laŭplana avantaĝo

Kio estas la avantaĝoj de monujo?

purslane, Zinko, fosforo, mangano, kupro kaj kalcio riĉaj je serĉa gusto, tre riĉa kun miraklaj profitoj. Fakuloj spuras, ĉu konsumite kiel salato aŭ kiel nutraĵo estas ege utila por sano, li diras.

• Protektanta koroNesaturitaj grasaj acidoj; plurĉelo riĉa je omega-3 grasaj acidoj, a-linolenika acido, EPA, DHA, glutationo, glutamia acido kaj aspartia acido protektas kardiovaskulan sanon özellikle
• Faciligas Maldikaĵon:Purslane estas tre malalta kaloria sed alta fibro manĝaĵo kun nutra valoro. Ĉi tio signifas, ke malgraŭ la malalta kaloria konsumo de purslane, ĝi faciligas perdi pezon kreante senton de sateco.

• La avantaĝo al la imunsistemo:

Ĝi plifortigas la imunsistemon danke al sia riĉeco en vitaminoj kiel A, B1, B2, C, E, niacino, betakaroteno, riboflavino, folato kaj mineraloj kiel kalcio, fero, magnezio, natrio. Ĝi ankaŭ malhelpas la kreskon de bakterioj kaj fungoj kaj protektas la korpon kontraŭ malsanoj. Danke al ĝia alta enhavo de vitamino C, ĝi estas protekta kontraŭ malsanoj.

• Ene de Omega-3 Danke al purslane certigas regulan funkciadon de cerbaj funkcioj. Ĝi estas speciale valora ĉe infanoj en la periodo de kreskado kaj disvolviĝo laŭ koncentriĝo kaj memorevoluo. Tial oni rekomendas konsumi 2-3 tagojn semajne dum la sezono.
• Duretika kaj toksa purigilo purpuro, kiu verŝas rena sablo kaj ŝtono kaj taŭgas por hemoroidoj. Tamen gravas rimarki, ke la folioj de ĉi tiu legomo estas en kontakto kun la grundo kaj devas esti lavitaj kaj purigitaj kun multe da akvo antaŭ esti konsumitaj kaj lavitaj kun vinagro kiel ĉiu alia legomo.

• Akcelas sangan cirkuladon

  Persekutofero kaj kupraj mineralojHelpas la produktadon de ruĝaj globuloj. Ambaŭ ĉi tiuj mineraloj estas necesaj por akceli cirkuladon donante pli da oksigeno al gravaj partoj de la korpo kaj pliigante la resanigan rapidon de ĉeloj kaj organoj. Krome fero kaj kupro helpas harojn kreski.

• Elportas Infanan Disvolviĝon:Kvankam esplorado daŭras, la ĉeesto de omega-3 en la dieto de junaj infanoj reduktas la efikon de problemoj kiel aŭtismo, atenta deficito kaj hiperaktiveca malordo.

• Purslane profitas la koron:

Nesaturitaj grasaj acidoj kaj precipe purlano tre forta ol omega 3 pruviĝis havi pozitivajn efikojn sur kardiovaskula sano danke al ĉi tiuj propraĵoj.

• Manĝu pursanon, ne pensu pri kolesterolo
  Purslane helpas redukti malbonan kolesterolon danke al ĝiaj riĉaj ingrediencoj kaj ludas gravan rolon por ekvilibrigi sangopremon.
• Bakteriaj malamikoj
  Purslano havas protektan efikon kontraŭ bakteria kaj funga kresko. Tiamaniere la korpo protektas kontraŭ mikroorganismoj kaŭzantaj malsanojn.
• Protektas kontraŭ malsanojĜi havas protektan efikon kontraŭ bakteria kaj funga kresko kaj protektas la korpon kontraŭ mikroorganismoj kaŭzantaj de malsanoj.

• Fortigas ostojn

  Homoj, kiuj volas antaŭvidi ostan perdonestas sana eblo. Ĝi enhavas kalcion, magnezion, feron kaj manganon, ĉiujn mineralojn necesajn por plibonigi ostan histon kaj akceli la resanigan procezon de ostoj en nia korpo. Ĉi tiu riĉa mineralo vario estasProtektas kontraŭ osteoporozo.

• Kuraci stomakajn kaj intencajn problemojn:Foje ni eble ne pensos pozitive pri alternativaj kuracaj metodoj, sed oni scias, ke plurlatejo estas vaste uzata en Ĉina Medicino, de diareo kaj intesta sangado ĝis hemoroidoj kaj disenterio.

• Purslane profitigas kolesterolon:

Purslane plibonigas la nivelon de malbona kolesterolo en la korpo danke al ĝiaj riĉaj ingrediencoj. Ĝi helpas redukti malbonajn nivelojn de kolesterolo, precipe per ekvilibro de sangopremo.

• Hemoroido sonas bone
  Purslano, kiu havas diuratikajn kaj toksin-purigajn propraĵojn, montriĝis ke ĝi havas pozitivajn efikojn pri rena dispepsio kaj hemoroidaj problemoj.
• Rekomendita por kancero-pacientojPro sia antioksida efiko ĝi fortigas la imunosistemon kaj estas uzata en kuracado de diversaj malsanoj kiel kancero.
• Sablo kaj ŝtono verŝiĝas en renoPurslano, kiu havas diuratikajn kaj toksin-purigajn propraĵojn, estas konata, ke ili ĵetas sablon kaj ŝtonon en la renon.
• Bona por Haŭta Prizorgo:Danke al ĝia alta vitamino A kaj aliaj fitokemiaĵoj, ĉi tiu planto estas bona por haŭta sano kaj aspekto, reduktas sulkojn, akcelas la resanigon de vundoj sur la haŭto kaj helpas resanigi cikatrojn.

• Purslane profitas estreñimiento:

Stokado, kiu efikas sur la intencaj movoj, pozitive minimumigas la plendojn de estreñimiento pro ĝia fibra strukturo.

• Povas stoki energion
  Danke al la vitaminoj kaj mineraloj en ĝia enhavo, ĝi taŭgas pro laceco, malforteco kaj depresio, kiu estas unu el la ĉefaj plendoj de hodiaŭ. Kognitiva funkcio kaj kresko subtenas disvolviĝon.
• Bona por laceco, malforteco kaj deprimoDanke al la vitaminoj kaj mineraloj en la enhavo, laceco, malforteco kaj depresio ankaŭ bonas.
• Bona por la okuloj:Vitamino A kaj beta-karoteno estas proksime rilataj al okula sano. Purslana konsumo povas redukti kaj malhelpi maljuniĝan rilatan vidan perdon kaj kataraktojn detruante liberajn radikalojn, kiuj atakas okulajn ĉelojn.
• Malsekigas la haŭton
  Purslano, kiu donas profiton al problemoj kiel haŭta sekeco, havas protektan efikon kontraŭ okulaj problemoj danke al ĝia enhavo en vitamino A.

Purslane Nutraj Faktoj: Kiom da Kalorioj?

* Ne wikimediaımages per PixabayAlŝutita al