Avantaĝoj de Sugar Beet

Kio estas la avantaĝoj de sukerbeto?

Sukero-betoLa suka karna radiko estas akirita el beto. Ĝi estas komerca planto. 30% de la sukero-produktado en la mondo estas akirita el sukerkoleto. Sukero-beto enhavas multajn vitaminojn kaj mineralojn. La konsumo de sukerbeto estas sana kiam ĝi ne estas troa. Sukero-beto enhavas vitaminojn A, B, C kaj P, kaj ankaŭ mineralojn kiel kalio, natrio, magnezio, fosforo, zinko, fero, kalcio, bromo kaj kupro.

Dank 'al la amasiĝo ĉirkaŭ la histo kaj artiko, kiu malhelpas la absorbadon de grandaj kvantoj de kalcio, ĝi ankaŭ malhelpas artriton.La sukerbeto ankaŭ kontribuas al la preventado de ĉi tiuj kuŝejoj danke al la alkalo enhavita en ĝia akvo.

Vitaminoj enhavitaj en sukerkoloj;  A, C, E, K, B1, B2, B6, P

Mineraloj en sukerkoleto; Proteino, karbonhidrato, dietaj fibroj, graso, folato, nisain, piridoksino, riboflavino, tiamino, kalcio, kupro, fero, mangano, vesperto, ne kaj bet karoteno.

• Bona por Anemio

  Ĝi enhavas enhavon de oleo, jodo, kupro, kalio, kalcio kaj magnezio, kune kun B1, B2, B6 kaj tiaj vitaminoj, kiuj estas inkluzivitaj en la enhavo de sukerkano, uzata kontraŭ anemio, kiu okazas kiam la hemoglobina nivelo en la sango falas. Samtempe, sukerkoleto, tre riĉa en niacino, helpas vin malhelpi la malsanon kaŭzantan anemion dank'al ĉiuj ĉi tiuj vitaminoj kaj mineraloj.

• Reguligas kolesterolan nivelon

  Diversaj studoj malkaŝis, ke sukeraj betoj reduktas malbonajn nivelojn de kolesterolo (LDL) kaj pliigas bonajn nivelojn de bona kolesterolo (HDL) danke al la fibroj en ĝi. Ankaŭ la ĉeesto de betaino malaltigas nivelojn de homocisteino, kiuj povas esti damaĝaj por sangaj vaskuloj. Konsumante betojn regule, oni povas eviti kardiovaskulajn malsanojn kaj redukti la riskon de koratako kaj apopleksio.

• Avantaĝoj al la digesta sistemo

  Sukero-beto havas pozitivajn efikojn sur la digesta sistemo. Precipe efika diurético konata kiel sukerkoleto, blovegado kaj edemo Helpas malpliigi digestajn sistemajn malordojn kiel ekz.

  Samtempe, sukerkoleto, kiu estas natura solvo al la problemo de estreñimiento, havas grandajn avantaĝojn por la digesta sistemo.

• Helpas Diabeton

  La lipoika acido en la sukerbeto ludas rolon en malaltiĝo de la glukoza nivelo. Oni scias ankaŭ, ke sukerkoleto estas speco de antioksidanto, kiu pliigas la sentivecon al insulino. Danke al ĉi tiu ĉefaĵo de sukerkoleto, ĝi helpas antaŭvidi fluetaĵojn de diabeto.

• Apetito

  Inter la avantaĝoj de sukerketo, precipe problemo de anoreksio La plej frapa avantaĝo de la vivado estas ĝia apetita trajto.

  Por tio, homoj kun anoreksia problemo spertas malhelpi pezon perdi Por konsumado de sukerbeto estas rekomendinda.

• Unu al Unu Demenco-Malsano

  Demenco estas konata kiel formo de forgeso, kiu manifestiĝas kun la antaŭeniĝo de aĝo. Multaj forgesoj kaj demencaj malsanoj, precipe Alzheimer, troviĝas sub la titolo de demenco. Se demenco-malsano progresas, oni vidas, ke la pacientoj eĉ ne kapablas plenumi rutinan laboron, kiun ili faras en sia normala vivo. Sukero-beto estas pensita helpi vin tiurilate. Rezulte de studo farita de universitato pri ĉi tiu temo, oni trovis, ke oni observas kreskon de oksigeno al la cerbo, se oni konsumas la krudan sukerajn betonajn sukojn. Surbaze de ĉi tiu esplorado, sukero-beto suko donas tre bonan avantaĝon kontraŭ demenco-malsano.

• Utila por bebo-disvolviĝo

  La avantaĝoj de sukerkoleto dum gravedeco estas subtenataj de esplorado. Sukero-beto enhavas bonajn kvantojn de folato, igante ĝin bona nutraĵfonto por gravedaj virinoj ĉar ĝi helpas la spinon kaj cerban disvolviĝon de la bebo. Folata manko povas konduki al diversaj anomalioj nomataj neŭra tubo-difektoj. Tamen konsumante ĝin ne devas esti troa.

• Profitoj por la hepato

  Unu el la plej efikaj inter sukerbetaĵoj estas ke ĝi estas utila por hepato.

  Valoraj eroj en sukerkoleto agas kiel efika purigilo en nia korpo.

  Dank 'al tio forigante malutilajn ĉelojn kaj toksinojn el la korpo Ĝi akcelis. La purigita hepato ankaŭ funkcias pli nature kaj eblas antaŭvidi hepatajn malsanojn.

• Provizas Rezistadon kontraŭ Kancero

  Kvankam la plej grava kaŭzo de kancero-malsanoj estas senpagaj radikaluloj, ekzistas ankaŭ multaj diversaj kancero-kazoj. Dank 'al kontraŭkanceraj ecoj de sukerkoleto, ĝi pliigas la reziston de la korpo kaj preventas multajn malsamajn malsanojn. Oni determinis, ke la sukerkubo povas rezisti multajn malsamajn specojn de kancero kune kun la kontraŭkarcinogenaj plantaj manĝaĵoj. Fakte, se homoj, kiuj verŝajne havas kanceron kaj restas kun kancero, povas manĝi sukerajn betojn, eblas antaŭvidi ĉi tiun malsanon kaj helpi vin tiutempe. Laŭ diversaj sciencaj studoj, oni scias ankaŭ, ke ĝi estas uzata en la kuracado de mamoj, pankreato kaj prostato-kanceroj danke al la drogo, kiu estas farita per sukerketo, kiu estis trovita malhelpi multoblajn organajn tumorojn.

• Provizas energion al la korpo

  Karbonhidrato, kiu liveras energion por longtempaj kaj regulaj sportaj agadoj, troviĝas en grava kvanto en sukerkoleto. Karbonhidrato estas la natura konstrua bloko de energia metabolo kaj la negativaj kromefikoj de multaj aliaj karbonhidrataj manĝaĵoj ne troviĝas en sukerkoletoj. Sciencistoj ankaŭ pensas, ke nitrato en betoj helpas plibonigi sangan fluon, ĉelajn signalojn kaj hormonojn. Ĉiuj ĉi tiuj efikoj havas gravajn rolojn en pliigo de energiaj niveloj.

• Avantaĝoj al Rejn

  La avantaĝo de sukerkoleto al renoj venas de la sanaj fibroj kaj mineraloj, kiujn ĝi enhavas. Precipe reguligo de intesto-movadoj Ĝia efikeco helpas malpliigi la riskon de kola kancero.

  Dank 'al la sukerkoleto, kiu subtenas la renojn labori pli forte, La risko de rena malsano reduktas.

• Bona por la Koro

  La koro, la plej grava organo de la homa korpo kun la cerbo, estas nemalhavebla organo por homoj. Ni devas tute bone zorgi pri la koro kiu estas en la centro de niaj vivoj kaj daŭre batas eĉ se ni ne ĉiam aŭdas ĝin. Jen kie sukerbeto ludas. Eblas plifortigi vian kora sanon per manĝo de sukero. Ĉi tiu herbo ankaŭ havas nemalhaveblajn avantaĝojn en regulado de sanga sukero, sangopremo kaj kora malsano.

• Protektas kontraŭ okulaj malsanoj

  Beetroot beta-karoteno helpas malpliigi aŭ malrapidigi makula degeneradon (flava makula malsano) kaj katara formado, kiu kutime okazas en pli maljunaj aĝoj. Beta-karoteno estas potenca formo de vitamino A, kiu havas antioksidajn proprietojn kaj protektas la okulojn kontraŭ la malutilaj efikoj de liberaj radikaloj.

• La Numero unu Legomo por Ekzerco

  Eblas profiti la multajn avantaĝojn de sukerkoleto, kiu unue situas inter la legomoj, kiuj estas preferindaj precipe por tiuj, kiuj regule faras ekzercadon aŭ ekzercadon, eĉ trinkante nur la akvon. Ne forgesu trinki sukeron beton sukon unufoje tage!

• Profito de Sugar Beet to Stomach

  Inter la avantaĝoj de sukerbeto estas stomako, unu el niaj plej gravaj organoj.

  Konsumu sukerbeton brulvundo kaj brulvundo Onidire ĝi taŭgas por tiaj problemoj.

  Fakuloj tial rekomendas konsumadon de sukerkoleto. Sukero-beto tre efikas por malpezigi dolorajn stomakojn.

• Pligrandigas Sangajn Vazojn

  Konsumante sukerplatojn, eblas ekspansiiĝi ​​viajn sangajn glasojn kaj tiel pliigi la sangofluon. Estas ankaŭ sciate, ke ĉi tiu planto estas bona kontraŭ vaskula rigideco. Ankaŭ oni devas scii, ke betoj ankaŭ estas tre gravaj por varikaj varoj, kiuj estas inter vaskulaj malsanoj.

Nutraj Valoroj de Sugar Beet: Kiom da Kalorioj?

* Bildo de Ulrike Leone de Pixabay