Malkovru, kiuj estas la sekretoj de nutraĵoj por sana vivado

Serdaro.com - Gvidilo pri sana vivo

intera

menuo
  • hejmo
  • nutraĵojn
  • Vitaminoj kaj Mineraloj
  • nutraĵojn
  • sano
  • ĝenerala
  • Haber
  • Vitaminoj kaj Mineraloj
  • Statistikoj en reala tempo mapo de la Krono-viruso
  • Regularo pri privateco
menuo
Avantaĝoj de Ajlo 1

Avantaĝoj de Ajlo

Poŝtita sur 8 Marto 20186 majo 2020 by administristo

Kio estas la avantaĝoj de ajlo?

ajlo (Allium sativum L.) estis uzata dum centoj da jaroj pro siaj medicinaj propraĵoj, kvankam lastatempaj esploroj temigis la efikojn de ajlo sur sano. ajlo Ĝi estas larĝa spektra vegetaĵo kun siaj antibacteriaj, antifungaj kaj antimicrobiaj propraĵoj same kiel ĝiaj efikoj al trafikaj kaj imunsistemaj avantaĝoj. La graveco kaj neceso enkonduki ĉi tiun produkton en ĉiutagaj nutraj programoj pro ĝiaj afrodisakaj, kardiovaskulaj malsanoj kaj kontraŭkarcinogenaj ecoj en multaj landoj pli emfazis en la lastaj jaroj.

 

ajlo En la komenco en enhavo 84.09 enhavas akvon, 13.38% organikan materion, 1.53% neorganikan substancon. Ĝi ankaŭ enhavas la sulfuraĵon 33-tipon, la aminoacidon de la tipo 17 (ĉi tiuj inkluzivas ĉiujn aminoacidojn, kiuj ne devas esti sintezitaj rekte de la korpo sed prenitaj de manĝaĵoj), germanio, zinko, vitaminoj A, B1 kaj C.

  • Risko de kancero de pulmo Laŭ studo farita en Ĉinio, laŭ datumoj akiritaj rezulte de la jara studa periodo de 7, tiuj, kiuj konsumas krudajn ajlojn almenaŭ dufoje semajne, oni raportis, ke la risko disvolvi pulmkanceron malpli ol 44-procente. Plue, organo-sulfaj komponaĵoj trovitaj en ajlo estas priskribitaj kiel efikaj en detruado de ĉeloj en glioblastomoj, speco de mortiga cerba tumoro.
  • Ajlo por kora malsano Kora malsano estas unu el la plej gravaj sanproblemoj en la mondo, sekvita de kancero. La ajlo estis vaste akceptita kiel preventa agento kaj kiel kuracado por multaj kardiovaskulaj kaj metabolaj malsanoj, inkluzive de aterosklerozo, hiperlipidemio, trombozo, hipertensio kaj diabeto. Scienca revizio de eksperimentaj kaj klinikaj studoj pri la avantaĝoj de ajlo malkaŝis, ke ĝenerale konsumado de ajlo havas signifajn kardioprotektajn efikojn en kaj bestaj kaj homaj studoj. Verŝajne la plej mirinda trajto de ajlo pruviĝis helpi reverti fruan kormalsanon forigante plakonstruadon en la arterioj.
  • Malhelpas diabetikajn komplikaĵojn

    • Kiam la nivelo de adiponectino (hormono sekreciita de grasaj ĉeloj) en la sango malpliiĝas tipo 2-diabeto kaj kardiovaskulaj problemoj pliiĝas. Ajlo pliigas la nivelon de adiponektino en la sango kaj malaltigas la nivelon de fastado de sango sukero.
    • aterosclerosis kaj diabetaj komplikaĵoj kiel nefropatio.
    • Ĝi efikas por redukti insulinan reziston.
    • Ajla oleo povas helpi protekti diabetojn kontraŭ kardiomiopatio (anormale ekspansiiĝanta aŭ hardanta kora muskola malsano).
  • Ĝi estas kontraŭbakteria kajNT-mikroba kaj

    Ĝi havas kontraŭmikrobajn ecojn danke al la sulfuraj komponaĵoj, kiujn ĝi enhavas. Dialil-sulfito efikas en la kuracado de intestaj infektoj kaŭzitaj de bakterioj Campylobacter. Ajla ekstrakto malhelpas la kreskon de 7 patogenaj bakterioj, kiuj rezistas al ofte uzataj antibiotikoj. Alicina komponaĵo efikas kontraŭ malariaj parazitoj.

  • infektoj La ajlo havas antimicrobian efikon sur bakterioj, feĉo, fungoj, parazitoj kaj virusoj. Alginaj kaj sulforaj komponaĵoj en ajlo inhibicias DNA, RNA kaj proteinan produktadon en mikroboj.
  • Plifortigas la imunosistemon En studoj ĉe bestoj kaj ĉeloj, ajla ekstrakto stimulas blankajn globulojn (limfocitojn, makrofagojn, monocitojn kaj neutrofilojn) pliigante glutationon. Blankaj globuloj estas imunaj ĉeloj, kiuj protektas kontraŭ infekto, dum glutationo estas antioksidanto kiu protektas imunajn ĉelojn kontraŭ liberaj radikaloj.
  • PROTEKTAS FERAN BALANcon DE BODIO Iuj lastatempaj studoj en la kampo de ajlaj avantaĝoj montris, ke ajlo helpas metaboligi feron de la korpo. La kvanto de proteino nomata ro ferroportina gören, kiu funkcias kiel ponto por la fero en la ĉeloj por forlasi la ĉelon kaj reveni al la cirkulado povas esti pliigita per konsumado de regula ajlo.

 

  • SEXUAJ Bonfaroj Ajlo estas konata kiel afrodisiako en multaj kulturoj. Ajlo, kiu instigas la korpon produkti pli nitran oksidon, reduktas kolesterolon kaj pliigas sangopremon. Per ĉi tiu trajto laŭdire estas pli efika ol viagr.
  • Plibonigas nivelojn de kolesterolo Ajlo povas malaltigi totalan kaj LDL-kolesterolon. En tiuj kun alta kolesterolo, ajlaj suplementoj reduktas la tutan kaj / aŭ LDL-kolesterolon ĉirkaŭ 10-15. LDL ("malbona") kaj HDL ("bona") kolesterolo specife reduktas ajlan LDL, sed havas neniun fidindan efikon al HDL. Altaj trigliceridaj niveloj estas alia konata faktoro de kora malsano, sed ajlo ne ŝajnas havi gravan efikon sur trigliceridaj niveloj.
  • Ajlo por alta sangopremo Kiel interesa fenomeno, ajlo estis trovita helpi regadon de alta sangopremo. Studo esploris la efikon de ajlo eltiraĵo kiel aldona kuracado por homoj kun kontraŭhipertensaj drogoj, kiuj ankoraŭ havas nekontrolitan hipertension. Ajlo denove pruvis esti tre efika. La studo taksis 50-subjektojn kun emkontrolebla "sangopremo. Preni kvar ajlajn eltiraĵojn ĉiutage dum tri jaroj rezultigis averaĝan falon en sangopremo de 10-punktoj.
  • Fungo efikas kontraŭ infektoj

    La ajlo malhelpas la kreskon de fungaj lezoj kaj malpezigas prurojn. Ĝi estas unu el la plej efikaj metodoj precipe por fungoj situantaj sub la ungoj.

    • En la traktado de piedungaj fungoj: Fungoj kreskas en varmaj kaj humidaj lokoj. Kunpremu la tuŝitan areon kun varma, malseka, pura tuko. Ĉi tio malfermas la porojn kaj tiras la fungon al la surfaco. Tiel kuracado pli efikas. Poste miksi du dukojn da disbatita ajlo kaj 2-kuleron de oleo-oleo kaj apliki ĉi tiun miksaĵon sur la infektitan toenail, fermu vian piedfingron per bandaĝo. Atendu kelkajn horojn tiamaniere kaj poste lavu. Ripetu ĉi tiun procezon ĝis via plendo malaperas.
  • Protektas la koronLa ajlo protektas nian koron kontraŭ kardiovaskulaj problemoj kiel koratakoj kaj aterosklerozo. Ĉi tiu cardio-protekta propraĵo povas esti atribuita al diversaj faktoroj. Kun aĝo, arterioj emas perdi sian kapablon streĉiĝi. Ajlo povas helpi redukti ĉi tion kaj protekti la koron kontraŭ la malutilaj efikoj de liberaj oksigenaj radikaloj. Kunmetitaj sulfuro en ajloj ankaŭ malhelpas ŝtopi niajn sangajn glasojn kaj malrapidigi la disvolviĝon de aterosklerozo (hardado de la arterioj). La anticoagulantaj ecoj de Ajoen helpas malhelpi la formadon de coágulos en sangaj glasoj.

 

  • Cerba kancero Organo-sulfaj komponaĵoj trovitaj en ajlo estis trovitaj efikaj en detruado de ĉeloj en glioblastomoj, speco de mortiga cerba tumoro.
  • Reduktas hipertension Ajlo estas herba substanco ofte uzata kiel alta sangopremo. Kiam elmontritaj al altaj premaj niveloj, substanco konata kiel nitra rusto en la korpo malligas sangajn glasojn kaj kaŭzas ilin dilati. Ĝi ankaŭ luktas kontraŭ trombozo reduktante plaketajn agregojn.
  • Eble potenca antibiotiko  Laŭ studo publikigita en la Journal of Antimicrobial Chemotherapy, dialy sulfide, komponaĵo en ajlo, estis trovita esti duoble pli efika ol 100 ol du popularaj antibiotikoj uzataj por kontraŭbatali Campylobacter, unu el la plej oftaj kaŭzoj de intestaj infektoj.
  • Malhelpas Alzheimer kaj Demencon La antioksidantaj kaj kontraŭinflamaj proprietoj de kruda ajlo helpas malhelpi neurodegenerativajn malsanojn kiel demenco kaj Alzheimer.
  • Alkohol-induktita hepata damaĝo Hundiga damaĝo kaŭzita de alkoholoj estas kaŭzita de longedaŭra konsumado de alkoholaj trinkaĵoj. Sciencistoj de la Instituto pri Toxicologio, Instituto de Toksikologio, Ĉina Popola Respubliko volis esplori, ĉu la agro-derivita organosulfida komponaĵo, dialeksulfido (DADS), havas protektajn efikojn kontraŭ etanol-induktita oksida streso. Lia laboro estis publikigita en Biochimica kaj Biophysica Acta. La esploristoj konkludis, ke DADS povas helpi protekti kontraŭ hepat-damaĝo de etanolo.
  • Efika kontraŭ malvarmoj kaj gripo

    Komponaĵoj kiel alicino en ajlo estas tre efikaj kontraŭ malvarmoj kaj influaj infektoj. En studo farita sur homoj, unu grupo ricevis ajlajn suplementojn, la alia grupo ricevis placebon kaj ricevis malpli da malvarmoj kaj tenon Estis observita. Boligi kaj trinki kelkajn kojnojn de ajlo en akvo efikas por la kuracado de gripo. Ĝi estas utila kontraŭ ŝvitado kaj reduktado de febro kaj tusado.

  • Pli malaltaj niveloj de kolesteroloKruda ajlo, ankaŭ riĉa en alicin-komponaĵo, efike inhibicias LDL (malbonan) kolesterolon. Iuj esploroj montras, ke ekzistas malpliigo de kolesterolo kaj trigliceridoj ĉe ratoj konsumantaj krudan ajlon. Tamen ĉe ĉi tiu punkto ne estas sufiĉe da esplorado por indiki certecon.
  •  Neuroprotektaj propraĵoj Antioksidaj kaj kontraŭinflamaj proprietoj de kruda ajlo povas helpi malhelpi estontajn neurodegenerativajn malsanojn.
  • Malhelpas pezan metalan veneniĝon Altaj dozoj da ajlo povas antaŭvidi damaĝojn de organoj kaŭzitaj de pezaj metaloj. La sulfuraj komponaĵoj en ĉi tiu planto tre reduktas plumajn nivelojn en la sango. Krome, ĝi malhelpas simptomojn de tokseco kiel kapdoloroj kaj sangopremo. Sulfuro en ĉi tiu planto helpas pli bone sorbi feron kaj zinkon en la sango.
  • Resanigas vundojn La ajlo funkcias kiel efika kuracilo por infektitaj vundoj. Metu disbatitajn ajlajn pecojn de 2 en la infektitan areon por provizi tujan reliefon.
  • Malhelpas dentan kadukiĝon kaj trakti parolajn infektojn La ajlo havas antibacteriajn efikojn sur la dentaj plataj bakterioj, kiuj kaŭzas dentan kadukiĝon. La ajlo ankaŭ resanigas parodontiton, doloron kaj gorĝajn infektojn. La ajlo povas uzi en kombinaĵo kun antibiotikoj por trakti drog-rezistemajn bakteriojn. Allicino en ajlo batalas kontraŭ bakterioj malhelpante enzimajn enhavajn enzimojn, kiujn bakterioj bezonas por postvivi.

 

  • diabeto Ajlo pliigas sekrecion de insulino kaj reguligas nivelojn de sango sukero en diabetoj.
  • Pliigas digeston Aldoni krudan ajlon ĉiutage al via dieto helpos forigi digestajn problemojn. La ajlo helpas en la normala funkciado de la intestoj por bona digesto. Eĉ inflamo aŭ kolero de la gastrika kanalo povas esti reduktitaj per uzo de ĉi tiu herbo.
  • Plifortigas la imunosistemon La ajlo havas filododojn, kiuj helpas redukti oksidan streĉadon kaj antaŭvidi DNA-damaĝon kaj tiel fortigi imunecon. Krome, ajlo reduktas lacecon, plibonigas energion kaj longevecon.
  • Efika kontraŭ perdo de haroj

    Ajlo-ĝelo estis provita sur homoj uzantaj kortikosteroidojn (hormono sekreciita de la suprenaj glandoj) en la kuracado de alopecia areata, nomata ringworm, kaj oni observis, ke ko-administrado kun kokosa oleo povas esti utila. Ankaŭ masaĝu la kranion per ajlo-oleo hara perdoni povas malhelpi.

  • Okula sanoLa vitaminoj riĉaj en seleno, quercetino kaj C-vitaminoj en ajlo ĉiuj kontribuas al okula sano kaj helpas malpezigi okulajn infektojn kaj inflamojn.
  • Malpezigas orelan doloronLa ajlo estas vaste uzata por trakti ketonojn kaj orelajn infektojn pro siaj antiviralaj, antifungaj kaj antibiotikaj proprietoj.
  • Malhelpas aknonKune kun aliaj ingrediencoj kiel ajlo, mielo kaj kurkumo, ĝi povas esti uzata por trakti aknajn cikatrojn kaj malhelpi la aperon de akno. La ajlo estas efika haŭtpurigilo kaj antibiotiko, kiu helpas trakti multajn haŭtajn kondiĉojn. Ĝi ankaŭ helpas en ĉela sintezo, protekto kontraŭ UV-radioj kaj prokrastado de maljuniĝo.
  • Prokrastas maljuniĝon

    Multnombraj sciencaj studoj montris, ke ajlo influas niajn genojn kaj prokrastas maljuniĝon malhelpante ĉelan detruadon en sekvenco de DNA. Streso, malĝojo, neaktiveco pliigas ĉelan detruon dum ĉi tiu kuracanta planto reduktas detruon.

    • Cerbkancero: La organo-sulfaj komponaĵoj trovitaj en ajlo donis favorajn rezultojn en la kuracado de glioblastomo, mortiga cerba tumoro.
    • Kolkancero: Virinoj, kiuj konsumas tro multe da ajlo, havas malpli da risko de 50 en distala kolonkancero ol tiuj, kiuj konsumas malpli.
    • Kanceroj de ezofago kaj stomako: Ofta konsumo de ajlo kaj diversaj cepaj specioj reduktas la riskon de ezofagia kaj gastrika kancero.
    • Prostata kaj pankreata kancero: Konsumo de ajlo kaj verdaj cepoj povas redukti la riskon de prostata kancero, precipe 50%, kaj la riskon de pankreata kancero de 54.
      • Haŭta kancero: Ajlaj eltiraĵoj povas esti utilaj kiam aplikite al iuj haŭtaj tumoroj. Laŭ unu studo, kiam 1 estis aplikita al ajoeno (substanco trovita en ajlo) dum monatoj, ekzistis averaĝa 47-redukto en tumoro-grandeco.
      • Kancero de tiroides La organika sulfuro de ajlo subpremas tirogajn kancerojn.

  • Luktas alergion La ajlo scias, ke ili havas kontraŭinflamajn proprietojn. Ĝi povas helpi la korpon batali kontraŭ alergioj. La kontraŭartritika posedaĵo de ajlo devenas de dialila sulfido kaj tiazremonono. La ajlo pruviĝis plibonigi alergian aeran inflamon (alergia rinito). Kruda ajla suko povas esti uzata por tuje tranĉi la jukojn pro erupcioj kaj mordoj de insektoj.
  • Malmolto de doloroj Metante disbatitan ajlon rekte sur la tuŝitan denton povas helpi malpezigi dentajn dolorojn pro ĝiaj antibacteriaj kaj analgeziaj ecoj. Notu tamen, ke ĝi eble iritos la gingivojn.

 

Ajo Nutraj Valoroj: Kiom da Kalorioj?

Scienca nomo:
Allium sativum
Fakta Konverta Faktoro:
0,8000
Komponaj valoroj estas por manĝeblaj 100 g da manĝaĵo.
komponanto unuo mezumo minimumo Maximin
energio kcal 129 117 136
energio kJ 539 489 568
Su g 65,88 64,14 68,08
cindroj g 1,24 0,91 1,43
proteinoj g 5,21 3,07 6,44
nitrogeno g 0,83 0,49 1,03
Petrolo g 0,54 0,18 0,74
carbohidrato g 24,48 20,80 27,72
Fibro, totala dieto g 2,64 2,47 3,11
Fibro, solvebla en akvo g 1,60 1,50 1,85
Fibro, nesolvebla en akvo g 1,05 0,93 1,26
sakarozo g 0,46 0,03 0,94
glukozo g 0,42 0,13 1,22
fruktozo g 0,78 0,07 2,17
laktozo g 0,00 0,00 0,00
maltozo g 0,00 0,00 0,00
salon mg 17 8 28
Fero, Fe mg 0,94 0,42 1,63
Fosforo, P mg 156 119 191
Kalcio, Ca mg 16 9 23
Magnezio, Mg mg 28 19 34
Kalio, K mg 474 384 537
Natrio, Na mg 7 3 11
Zinko, Zn mg 0,98 0,77 1,35
Vitamino C mg 10,9 7,9 15,8
L-ascorbika acido mg 10,9 7,9 15,8
thiamine mg 0,084 0,060 0,112
Riboflavino mg 0,034 0,020 0,094
niacin mg 0,564 0,493 0,696
Vitamino B-6, entute mg 1,146 0,528 1,542
Folate, manĝaĵo Pg 10 6 16
Vitamino A RE 2 2 3
Beta-caroteno Pg 29 27 31
licopeno Pg
Luteino Pg 12 10 14
Vitamino K-1 Pg 1,2 0,0 3,0

La avantaĝoj de ajlo ne finiĝas per kalkulado.La avantaĝoj de ajlo konservita en akvo dum 10 monatoj estis esploritaj kaj pruvitaj. Ni ekzamenu la avantaĝojn de ajlo, kiun oni glutas krude, kaj glutas per maĉado.
En kruda ajlo konsumis krudan 'Allicin' substancon, krom efiko-malpliiĝon de kolesterolo, hepato, stomako, intesta sistemo-iritado, malrapidigante spermovadon ĉe viroj. Tamen, la mirakla komponaĵo "S-Allycysteine ​​(SAC)" estas liberigita kiam disbatita ajlo estas konservita en akvo dum almenaŭ 10-monatoj. Ĉi tiu mirakla agento havas la efikon protekti la hepaton, fortigi la defendan sistemon, preventi kanceron kaj malpliigi la nedeziratajn kromefikojn de ĉiuj kemioterapiaj drogoj.

Aldone al ĝia lipid-malpligrandiga efiko, la gras-solvebla ajlo-enhavo (Allicin) ankaŭ povas esti toksa por hepaj ĉeloj kaj pliigi laktan dehidrogenazan enzimon. Tamen, la akvo-solvebla ajlo enhavo (S-allycysteine) provizas ĉiujn utilajn efikojn sen esti citotoksaj.

Nuntempe, kun la disvolviĝo de teknologio, oni esploras ĉu multaj manĝaĵoj efikas pri kiuj malsanoj. Estas malsanoj, kiujn profesoroj pruvis kaj prilaboras, kiuj ankoraŭ ne estas klaraj. Oni studas la avantaĝojn de ajlo, sur kiuj malsanoj ĝi efikas, kio estas efika kaj neklara (malsanoj ankoraŭ studataj). Vi povas akiri rezultojn kun ĝusta kaj dozita uzo. Alie, vi povas trakti aliajn malsanojn en troa konsumo. Ni ekzamenu la malsanojn, en kiuj ajlo efikas.

Preciza Efekto

Vaskula okluzio, Alta triglicerido

efikaj

Antikancerogeno, Piedo de atleto, Bronkito, Taĉikardio, Alta sangopremo, Alta kolesterolo, Muskola rigideco, Kancero-inhibilo (brusto, veziko, hepato)

Ne plene klarigita

Orela inflamo, Komuna malvarmo, Parazitoj (intestaj vermoj), Peptika ulcero, ovara inflamo, Fungaj infektoj

LA BONVENOJ DE GARLIKO

Kardiovaskula Sano: En la plej multaj studoj pri la efiko de ajlo sur kardiovaskula sano, ajlo ne estas uzata en sia natura formo sed en pulvoro, oleo aŭ ĉerpa formo. Tamen tio ne signifas, ke normala ajlo ne estas utila por la koro kaj vazoj. La komuna rezulto de ĉiuj ĉi tiuj studoj estas, ke ajlo malpliigas trigliceridon kaj totalan kolesterolon (ĝis 7% 8%).

Ĝi estas precipe efika protekti vazojn kontraŭ inflama kaj oksida streso. Oxidativa streso ne estas malsano, sed estas kondiĉo kie la nombro de antioksidantoj en la korpo estas malpli ol la nombro de liberaj radikaloj, kiuj kaŭzas aŭ kontribuas al diversaj malsanoj. Kiam oksida streso pliiĝas, plaka deponejo povas okazi sur la muroj de la vazoj aŭ la volumo de ekzistantaj plakoj povas pliiĝi. Ĉe ĉi tiu punkto, la sulfuro en ajlo reduktas oksidan streĉon kaj protektas la vejnojn kontraŭ la detruaj efikoj de liberaj radikaloj.

La ajlo ankaŭ gravas por la koro kaj vejnoj, ĉar ĝi enhavas "alogenes leyen, kiuj evitas koaguliĝon." Ĝi malhelpas, ke alogenaj ĉeloj (plaketoj) fariĝu gluecaj kaj reduktas la riskon kolektiĝi en la vazo. Fine, vitamino B6, kiu estas abunda en ajlo, reduktas la homocisteinon, kiu damaĝas la vejnojn.

Sangopremo: La komponanto nomata "aliino", kiu donas al la ajlo sian odoron, subpremas la peptidan hormonon "angiotensino 2", kio kaŭzas la mallarĝiĝon de la angioj kaj tiel pliigas sangopremon. Krome, per sia sanga maldikiga trajto, ĝi faciligas sangocirkuladon, helpante teni sangopremon ĉe normalaj niveloj.

Ajlo havas multajn avantaĝojn por malpliigi sangopremon aŭ malhelpi ĝin leviĝi. Tamen estas 2 ĉefaj punktoj konsiderindaj dum konsumado de ajlo; Vi ne devas konsumi ajlon se la unua sangas (kiel menstrua periodo) aŭ se ĝi okazos (kiel kirurgio) Due, se via sangopremo estas jam malalta, ajlo povas malpliigi ĝin eĉ pli, lasante vin malforta aŭ eĉ svenanta. Se vi uzas ĝin regule por kuracado de hipertensio, vi devas konsulti vian kuraciston antaŭ ol vi komencas uzi ajlajn suplementojn.

Kontraŭbakteria: La "kontraŭ-bakteriaj kaj antivirusaj" ecoj de ajlo, kiuj estas konsiderataj inter la avantaĝoj, igas la planton vaste uzata ne nur por manĝaĵo sed ankaŭ por traktado.

Akcelas la resanigan procezon de malsanoj kaŭzitaj de ajlo, bakterioj kaj virusoj. Fakte, iuj studoj pruvis, ke iuj bakteriaj infektoj kontraŭ antibióticos povas esti traktataj per ajlo-pulvoro. Eĉ se la ajlo sola ne permesas al ni forigi bakteriojn, ĝi fortigas la respondon de la korpo al bakterioj kaj povas subteni la protektan mekanismon.

kancero: En diversaj studoj oni konstatis, ke regule konsumi krudajn aŭ nesufiĉe kuiritajn ajlojn signife reduktas la riskon de diversaj kancerspecoj, precipe de kojlo kaj stomaka kancero. Esploristoj ekzamenantaj 7 malsamajn studojn en la kampo de la efiko de ajlo sur kancerĉela formado substrekas, ke ajlo reduktas la riskon de kolorekta kancero ĝis 30%.

kataro: Vi povas plifortigi vian imunsistemon kaj pliigi la reziston de la korpo kontraŭ infektaj malsanoj influantaj la supran spiran vojon per konsumado de ajlo dum la vintraj monatoj kiam malvarmo oftas.

feroIuj freŝaj studoj montris, ke ajlo helpas metaboligi feron de la korpo. La kvanto de proteino nomata "ferroportin", kiu funkcias kiel ponto por la fero en la ĉeloj forlasi la ĉelon kaj reveni al la cirkulado, povas esti pliigita per regule konsumado de ajlo.

Ajlo ĝenerale estas 0.84 kg / jaro kombinita rekte de ajlo kiel sekigita ajlo, ajla pulvoro, ajla suko, ajla pureo kaj esenca ajla oleo. Multaj klinikaj studoj deklaris, ke adekvata dozo de 900 mg da sekigita ajla pulvoro devas esti prenita ĉiutage. La konsumo de sekigita ajlo; inter 1 g kaj 7.2 g tage
konsumado de diversaj kvantoj rekomendas. Studoj montris, ke ĝi ne efikas kiam malpli ol 1.8 g tage aŭ pli ol 10 g tage por plibonigi homan imunecon. Interese, ĉi tiuj klinikaj provoj ne detektis iujn ajn gravajn toksajn kaj kromefikojn, eĉ se oni prenis altajn dozon da ajlo.

La allicina komponaĵo trovita en ajlo, kiu estas ege grava por la homa sano, okazas kiam ajloj de garlo suferas mekanikan damaĝon (2-propeno-1-sulfinotioika acido S-2-propenila ester). . Ĉi tiu komponaĵo estas formita de la dispecigo de alliino, sulfera aminoacido, kun la enzimo alliina. Allicino estas sulfura esenca oleo, kiu donas al ajlo specialan odoron kaj guston. La ĉeesto de alicino facile kompreneblas pro ĝia aĉa odoro. La ajloj de nia lando portas alininon, alicinon kaj esencan oleon kun procento de 0.4%. 4-5 mg en dando de freŝa ajlo
estas alicin. Post ĉiutaga konsumado de freŝa ajlo 1-3, la kvanto de alicino en la sango estis determinita kiel 6-18 µM. La malintegriĝo de la alicino varias kun temperaturo. Je la temperaturo de la alicino 4oC 1 konsumas la duonon de la vivo de la jaro. La alicino (originala formo 35S-allicino) atingas sian maksimuman nivelon per miksado en la sangon minutojn post konsumado de 30-60.

Alliin (L - (+) - S-allylcysteinesulfoxide) sole ne montris la antiproliferativan efikon de ajlo sur la kreskon de tumoraj ĉeloj. Allicino ludas ĉefan rolon por malhelpi ĉelkreskon per la agado de akvorezistaj ajlaj preparoj, kaj laŭdire ĉi tiu efiko estas asociita kun la kapablo de alicino provizore redukti nivelojn de intraelular-glutationo (GSH). Ekzistas bona korelacio inter la amplekso de malkresko de GSH-nivelo kaj la kreska inhibicia aktiveco de alicino. Allyl-sulfuraj komponaĵoj, gravaj kontraŭ-tumorigenaj
kaj diallyl disulfide (DADS) reduktis la grandecon kaj kvanton de prenoplastaj fokusoj induktitaj de AFB1 en la musta hepato.

Kun ajlo kondukas al protekto kontraŭ kancero, mekanismoj inkluzive de blokado de nitrosamina formado kaj bioaktivigo. Oni suspektas, ke ĉi tiuj mekanismoj influas la riskon de kancero ĉe homoj. La formado de ĉi tiuj mekanismoj malfruas per S-alilcisteino (SAC). Citokromo P4502E1; Ĝi estas hepata fazo-1-enzimo respondeca pri la metabolo de nitrosamino kaj aliaj kancerogenaĵoj, kaj ĝia agado estas reguligita de organosulfuraj komponaĵoj kiel dialil-sulfido (DAS). Organo-sulfuraj komponaĵoj en ajlo blokas la bioaktivecon kaj kancerigan efikon de ne-nitrosaminoj kiel ekzemple aflatoksino B1 (AFB1), kiu estas kancera agento por la hepato.

Phase1-enzimoj kiel CYP1A1, 2A2, 1B3 kaj 4A1 rilataj al kancerogena bioaktiveco montris malsaman agadon en la nutra suplemento donita al musoj kun iuj sulfuraj komponaĵoj kiel ajlo aŭ dialila disulfido. Fazo-2-enzimoj kiel glutationa-S-transferazo (GST), kinona reduktazo (QR) kaj uridindifosfogluuronata glukuronosiltransferazo (UGT) montriĝis trankviligitaj per organo-sulfuraj komponaĵoj kiel ekzemple dialila disulfito. Krome, en studo farita kun 300 volontulaj pacientoj kun kolesterola nivelo de 51 mg / d uzante ajlajn pulvorojn regule dum 12 monatoj, oni determinis, ke la LDL-kolesterola nivelo malpliiĝis al 12 mg / dL ĉe viroj kaj 32.9 mg / dL ĉe virinoj fine de la 27.3a monato. .

En studo de la komponaĵo SAC-S-allylcysteine, nesolvebla en akvo, kontraste kun la gras-solveblaj sulfaj komponaĵoj de ajlo, oni raportis, ke malgrandaj ne-malignaj rapide progresas kaj subpremas la disvolviĝon de pulmokancaj ĉeloj. En la eksperimento en viraj musoj, DATS (diallyltrisulfito), ajla komponento, estis raportita subpremi la disvolviĝon de kanceraj ĉeloj de PC-3, kiuj kaŭzas prostaton.

DAS (dialiltrisulfito), la organika sulfura komponaĵo de ajlo, efikas por subpremi la kreskon de kanceraj ĉeloj kaj bloki la pliigitan kanceron de ĉeloj, kaj ankaŭ subpremi tiroidajn kancerajn ĉelojn. Malsamaj al la aliaj, sulfidaj atomoj, nome DATS (grasdissolveblaj alilaj trisulfidoj), multe pli sukcesas subpremi la disvolviĝon de ĉelaj tumoroj A375 kaj tumoroj de histaj ĉeloj ĉe homoj kompare kun aliaj gravaj komponantoj DADS (dialiltrisulfito) kaj DAS (dialilsulfido).

 

Krome malsamaj kanceraj ĉeloj; La rolo de ĉiuj ĉi sulfuraj komponaĵoj en la preventado kaj elimino de progresado de pulmo-kancero, malignaj tumoroj en la cerbo, prostata kancero, stomaka kancero, dupunkta kancero kaj mamo-kancero. Oni antaŭe montris, ke ajla ekstrakto inhibicias la agadon de sango-koaguliĝa (tTG) aktiveco en histoj pliigante la fibrojn inter hepataj ĉeloj en musoj. En lastatempa studo, la mekanismo sub la bazo de ĉi tiuj rezultoj estis ekzamenita. Laŭ la rezultoj de ĉi tiu studo, eltiro de ajlo; riparo de fibroj inter hepataj ĉeloj, remodelado de eksterĉelaj spacoj kaj regenerado de hepataj histoj kaj funkcioj. Allicino estas grava ero de ajlo montranta kontraŭmikrobajn aktivecojn.

Alicino ankaŭ aktivas kontraŭ Plasmodium-parazitoj, kiuj kaŭzas malarion, inhibante la proteazan enzimon, kiu malkonstruas la cisteinan aminoacidon. En ĉi tiu studo, la imunsistema pliboniga agado de alicino dum akra malaria infekto uzanta yoelii 17XL, speco de plasmodio, estis taksita. Rezulte, Alicino parte protektas kontraŭ P. yoelii 17XL pliigante sian naturan gastigan potencialon. Daliltrisulfido (DATS) estas organosulfido venena al kanceraj ĉeloj, sed ĝia efiko al kancera iniciato ankoraŭ ne estas konata.

 

En ĉi tiu studo, la mekanismoj inkluzive de DATS-inhibo de kancera ĉela proliferado, regulado de ĉela ciklo, malfortiĝo de formado de senpagaj oksigenaj komponaĵoj kaj inhibicio de DNA-damaĝo estis esploritaj. Kvankam DATS estis trovita efika atenuanto kontraŭ mama kancero in vitro, ajlo estas kemia agento.
Oni diris, ke ĝi kontribuas al sia efikeco kiel konservanto kaj ĝia uzo kiel izolita agento povas efiki en la preventado de kancero kaŭzita de mediaj kondiĉoj.

Alia aktiva sulfura komponaĵo en ajlo estas dialdisulfito (DADS), kiu estas konata pro siaj propraĵoj de redukto de sangopremo. En ĉi tiu studo, la efikoj de novaj DADS-analogoj sur hipertensio-induktita de L-Nomo en Wistar-musoj estis esploritaj. 6 Ĉiutaga uzo de L-NAME (20 mg / kg) kun analogaj DADS (50 mg / kg) dum la semajno, alta sangopremo kaj angiotensino
signife reduktis la agadon de la konvertiĝema enzimo (ACE) kaj ankaŭ malhelpis la redukton de nitritaj / nitrataj koncentriĝoj kaj cikla guanosina monofosfato (cGMP) niveloj. Kromaj efikoj kiel ekzemple lipida peroksido, damaĝo de proteinoj kaj malpliigo de antioksidaj enzimoj estis korektitaj per la uzo de DADS-analogoj. L-NAME-induktita hipertensio-inhibicio de analogaj DADS
kapablo estis komparita kun norma Enalapril (15 mg / kg). Analizoj DADS inhibiciis kardiotoxicidad induktita de L-NAME. Kunigitaj, laŭ la rezultoj de la studo, DADS-analoj stimulas la falon de sangopremo por malpliigi sangopremon.

Freŝa ajlo enhavas 0.2-0.5% ajlan oleon kaj 94% de la ajla oleo estas kunmetita de sulfuraĵoj (4.7-8.0 DAS%, 21.9-40.0 DADS%, 39.0-41.5 DATS). Haŭta kancero rapide kreskis tra la tuta mondo. Sulfuraj komponaĵoj kiel allylsulphite, kiuj troveblas ankaŭ en ajla oleo, estas efikaj en multaj specoj de kancero.
Ĝi estas konata. Inter ĉi tiuj komponentoj, DATS estas multe pli efika ol DADS kaj DAS en subpremado de haŭta kancero.
subpremado kaj preventado de DNA-damaĝo.

 

En ĉi tiu studo, la efiko de ajla oleo kaj ĉefe 2-sulfura komponaĵo (DATS kaj DAS) sur la efikoj de diabeto sur akra kora muskola malsano estis esplorita en musoj, sed DATS estis pli efika ol DADS. Montriĝis, ke li multe pli sukcesas subpremi ĉi tiun malsanon kompare kun du komponaĵoj. Laŭ studo farita en Tajvano en 2012, la indico de hepato-kancero laŭdire estas tre alta en Tajvano, kaŭzante mortojn. En studoj faritaj ĝis nun, ajlo precipe la allicina komponaĵo preventas kanceron, sed la efiko de hepato-kancero ne estas plene klara.

En ĉi tiu studo, pruviĝis, ke alino sukcesas subpremi PI2K / mTOR, AMPK / TSC2 kaj Beclin-3-ĉelojn, kio kaŭzas la formadon de Hep G2-ĉeloj en ĉi tiu malsano kaŭzita de Hep G1-ĉeloj kaj tiel estas ebla inhibilo kontraŭ ĉi tiu malsano. Kardiovaskulaj malsanoj estas kronikaj malsanoj kun alta morteco en multaj landoj. Ĉi tiuj nekomunikeblaj malsanoj estas la ĉefaj kaŭzoj de morto tutmonde. Kardiovaskulaj malsanoj pro vaskula obstrukco konsistigas la plej grandan parton de mortoj ĉe virinaj kaj viraj pacientoj. Metabolikaj riskaj faktoroj kiel ekzemple; hipertensio, sukero, alta kolesterolo kaj obezeco. La allicina komponaĵo en ajlo havas kelkajn kuracajn efikojn kaj havas cardiovaskulajn kaj cardiovaskulajn avantaĝojn.

KONKLUJO Ajlo estas grava vegetaĵa specio, sciata, kun protekta efiko kontraŭ kancero danke al la sulfuraj komponaĵoj, kiujn ĝi enhavas kaj al la komponaĵoj formitaj de ilia malkomponaĵo. Tamen, pro ĝia aĉa odoro kaj amareco, ĝi ne povas esti konsumata en sufiĉaj kvantoj en ĉiuj socioj. Por pliigi la konsumon de ajlo, kiu havas riĉan nutraĵan enhavon kaj karakterizajn sulfajn erojn ne trovitajn en aliaj legomoj, oni devas alporti ampleksan varion de alternativoj, tamen gravas ĉefe koncentri la sulforajn komponentojn en ajlo, koni la faktorojn kiuj influas la enhavon de ĉi tiuj komponantoj kaj tiam starigi celojn por pliigi la enhavon de la sulfuraj eroj.

* Bildo de Publikaĵiga Bildoj el Pixabay

 

 

Rilataj afiŝoj:

Avantaĝoj de kaptitoj
Avantaĝoj de Pomelo
Kio estas la Matena Postpilolo Kiel Uzi
La avantaĝoj de mung-faboj
Avantaĝoj de pizoj
Avantaĝoj de jodo
Belaj Vortoj
La avantaĝoj de vermuto (Artemisia absinthium)
Avantaĝoj de Jujube
Avantaĝoj de ĉiela persimmon (persimmon)
Kio estas celia malsano Kio estas la simptomoj de celia?
Avantaĝoj de fungoj

Lastaj afiŝoj

  • Dorlotu Vian Haŭton per la Revitaligaj Profitoj de Kakaa Butero
  • Ĉu Vi Konas Ĉi tiujn Profitojn de Poma Cidra Vinagro?
  • Kio estas Squalane Oleo kaj Kio estas ĝiaj Profitoj por la Haŭto?
  • Kio estas Dmae, Profitoj kaj Eblaj Flankaj Efikoj
  • Avantaĝoj de Kukuma Masko por Haŭto
  • Kio estas la Profitoj de Glicerina Oleo?

kategorioj

  • nutraĵojn
  • ĝenerala
  • Haber
  • sano
  • Vitaminoj kaj Mineraloj
retpoŝto: [retpoŝte protektita]
tr Turkish
sq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanibn Bengalibs Bosnianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englisheo Esperantoet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchka Georgiande Germanel Greekgu Gujaratiiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianit Italianja Japanesekn Kannadako Koreanku Kurdish (Kurmanji)lv Latvianlt Lithuanianlb Luxembourgishmk Macedonianms Malayml Malayalammr Marathino Norwegianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansd Sindhisi Sinhalask Slovaksl Slovenianes Spanishsv Swedishtg Tajikta Tamilte Teluguth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamese