Kio estas la Avantaĝoj de Rooibos-Teo

Kio estas la Avantaĝoj de Rooibos-Teo?

Rooibos-teo; "ruĝa teo"Aŭ"ruĝa arbusta teoAnkaŭ konata kiel ”. Membro de la familio "Fabacoj",estas endemia planto. Ĝi kreskas nur en malgranda monta regiono en la regiono Cederberg (Bona Kabo) sur la okcidenta marbordo de Sudafriko (Okcidenta Kablando). Ĝi akiriĝas uzante science la foliojn de arbusto nomata "Aspalathus linearis". Ĉi tiu arbedo havas balailan strukturon.

Rooibos-folioj estas tradicie fermentitaj (fermentado) ĝis ili fariĝas ruĝbrunaj. Alivorte, ĝi konserviĝas dum kelka tempo por ŝanĝi sian koloron kaj guston. Verda rooibos-teo, kiu ne fermentas, troviĝas ankaŭ. Tamen freŝaj rooiboj estas malpli bongustaj kaj pli multekostaj ol ĝia tradicia formo. Ruĝa rooibos-teo odoras dolĉe kaj aroma, dum verda rooibos-teo havas pli herbecan guston. Tamenverda rooibos enhavas pli altajn nivelojn de antioksidantoj ol tradiciaj ruĝaj rooibos.

Rooibos-teo ofte estas konsumita en maniero simila al nigra teo. Iuj homoj ankaŭ aldonas lakton kaj sukeron al ĉi tiu teo por aldoni alian guston. En la pasintaj jaroj ĉi tiu teo; Glaciaj, espreskafaj, laktaj kaj kapuĉinaj formoj estis enkondukitaj en iuj landoj.

Kvankam Rooibos-teo gajnas korojn per sia gusto kaj odoro, la ĉefa kialo kial ĝi estas preferata estas sia sano. Rooibos estas uzata por fari teon kaj infuzaĵojn. Kvankam la infuzaĵo estas uzata ekstere por trakti malsanojn kiel aknon, ekzemon kaj dermiton, ĝi estas plejparte preferata kiel teo. Vitaminoj А, В1, В2, В5, В6, В12, С, D, Е, К kaj РР en kemia konsisto; Diversaj studoj estis faritaj pri la avantaĝoj de rooibos-teo, kiu enhavas kalion, kalcion, magnezion, jodon, fluoron, kupron, manganon, feron, zinkon, selenon, fosforon kaj natrion.

* En studo publikigita en Foof and Chemical Toxicology en 2009, oni diris, ke rooibos-teo efikas por redukti la grandecon de kanceraj tumoroj.

* En studo publikigita en la Journalurnalo de Etnofarmakologio en septembro 2010, estis dirite, ke regula uzo de teo havas protektan efikon kontraŭ kancero, la efikoj de maljuniĝo kaj koraj malsanoj. Samtempe rooibos-teo, kiu malaltigas LDL-kolesterolon, pliigas HDL-nivelon konatan kiel bona kolesterolo.

* En studo farita de Ohio-Universitato, oni konstatis, ke nothofagin, kiu troviĝas en rooibos, havas protektan efikon al nerva kaj cerba funkcio.

* Laŭ la esplorado publikigita en Pediatrics International, regula uzo de rooibos-teo ne kaŭzas iujn kromefikojn ĉe infanoj. Eĉ en Sudafriko, la hejmlando de la planto, rooiboj estas tradicie uzataj por trakti kolikojn ĉe beboj.

* Kalcio, fluoro, mangano trovita en rooibos-teo estas inter la mineraloj rekomenditaj de spertuloj por sanaj dentoj. Ekzistas ankaŭ mineraloj kiel natrio, kalio, fero kaj kupro en teo.

Aldone al ĉiuj ĉi tiuj, rooibos-teo estas populare uzata por digestaj problemoj kiel indigesto, pirozo, naŭzo kaj vomado. Krome, rooibos-planto estas preferata por herpeto, afto, mildaj brulvundoj, senpripense, haŭta kolero kaj por mildigi simptomojn kiel jukantajn kaj sekajn haŭtojn de ekzemo.

• kancero

  La polifenoloj trovitaj en rooibos-teo estas tre potencaj antioksidantoj kaj helpas protekti ĉelajn membranojn. En la esplorado publikigita en Manĝaĵo kaj Chemicalemia Toksologio en 2009, oni determinis, ke rooibos-teo, kune kun nigra teo kaj verda teo, efikas por redukti la grandecon de kanceraj tumoroj.

• Ĝi reduktas la riskon de disvolvi kormalsanonLa antioksidantoj en ĉi tiu teo utilas por kora sano.Rooibos-teoTrinkado de la angiotensina konverta enzimo (ASE) pozitive influas sangopremon per inhibado. Ĉi tio reduktas la riskon de kora malsano.

• Povas Utili Homojn Kun Tipo 2-Diabeto

  Rooibos-teo estas la sola konata natura fonto de la antioksidanto aspalatino, kiun bestaj studoj sugestas, ke povas havi kontraŭdiabetajn efikojn.

  Studo ĉe musoj kun diabeto de tipo 2 trovis, ke aspalatino ekvilibrigis sangajn sukerajn nivelojn kaj reduktis insulinan reziston, kio eble promesas por homoj en risko de diabeto de tipo 2.

• Rilate al haŭta sano:Pro ĝiaj antioksidaj kaj ĉelaj regeneraj ecoj, ĝi estas ideala teo por haŭtaj problemoj kiel ekzemo, sunbruligo kaj haŭtaj alergiaj reagoj. Ĝi ankaŭ efikas en neŭroderma.
• Haŭtaj MalsanojRooibos-teo estas uzata ekstere en la kuracado de diversaj malsanoj sur la haŭta surfaco. Riĉa je zinko, la planto estas unu el la efikaj naturaj produktoj uzataj kontraŭ herpeto, afto (kiam uzata kiel buŝlavo), mildaj brulvundoj, senpripense, haŭta kolero kaj por mildigi simptomojn kiel jukantajn kaj sekajn haŭtojn de ekzemo.

• Ĝi estas fonto de kontraŭinflamajRooibos-teoĜi estas tre riĉa planto laŭ aspalatino, nothofagin-polifenoloj kaj antioksidantoj. Ĉi tiuj antioksidantoj protektas la korpon batalante malutilajn kaj liberajn radikalojn en la korpo. La kontraŭinflamaj ecoj de la polifenoloj enhavitaj en teo Rooibos helpas preventi kor-rilatajn malsanojn. Fine, ĉar ĉi tiuj polifenoloj ankaŭ havas kontraŭvirusajn ecojn, ili ankaŭ protektas la korpon kontraŭ malvarmo, gripo kaj virusoj, subtenante la imunsistemon grandparte, tiel malebligante vin malsaniĝi.

• Kontraŭmaljuniĝo

  Teorioj pri maljuniĝo; Li diras, ke la korpo maljuniĝas pro toksaj komponaĵoj nomataj liberaj radikaloj. Liberaj radikaloj atakas sanajn ĉelojn, igante la imunsistemon malfortiĝi kaj maljuniĝi.

  Japanaj sciencistoj malkovris, ke Rooibos-teo enhavas substancon, kiu imitas antioksidanton, kiu atakas liberajn radikalojn kaj limigas iliajn malutilajn efikojn. En alia diraĵo; La antioksidantoj enhavitaj en teo Rooibos povas doni pli sanan kaj energian memon malrapidigante la maljuniĝon kaj plifortigante la imunsistemon.

  En studo farita en 2010 kaj daŭranta 4 semajnojn, 20 virinoj partoprenis; La efikoj de iuj herbaj flavonoidoj estis esploritaj. Kiam temas pri sulka redukto, Rooibos-teo okupis la plej bonan lokon kun redukto de 9.9%.

• Riĉa je polifenolojRuĝa Rooibos Teo enhavas polifenolojn kun kontraŭinflamaj, kontraŭvirusaj kaj kontraŭmutagenaj propraĵoj. Polifenoloj estas organikaj kemiaĵoj ĝenerale konataj pro siaj antioksidantaj propraĵoj. Rooibos-teo havas grandan nombron da fenolaj komponantoj, la plej gravaj el kiuj estas polifenoloj. Ili agas kiel kadavroj de liberaj radikaluloj tra la ĉelo, malutilaj kromproduktoj de ĉela metabolo, kiuj povas kaŭzi kanceron kaj kormalsanon. Aspalathin kaj nothofagin estas du aliaj gravaj antioksidantoj enhavitaj en rooibos-teo, kaj konsumo de rooibos-teo devus esti bonega elekto por plifortigi vian imunsistemon kaj protekti vian korpon kontraŭ ĉiaj malsanoj.
• En alia studo farita en Sudafriko, pliiĝo de la niveloj de "glutationo", kiu protektas la korpon de 6 homoj, kiuj trinkas rooibos-teon ĉiutage dum 40 semajnoj, kontraŭ kormalsanoj, kancero kaj la negativaj efikoj de maljuniĝo. Samtempe, ĉi tiuj individuoj havis signifan malpliigon de sia LDL-kolesterolo. Krome, HDL-kolesterolo pliiĝis kiel bona kolesterolo. La rezultoj de la esplorado estis publikigitaj en la Journalurnalo de Etnofarmakologio en septembro 2010.

• Ĉu Rooibos-teo malfortiĝas?

  Rooibos-teokaloriojĜi enhavas 2 al 4 kaloriojn por taso. Por konservi la malaltan kalorion de ĉi tiu trinkaĵo, aldonaĵoj kiel sukero, mielo kaj lakto ne devas esti aldonitaj.

  Rooibos-teoĜi havas naturan trankviligan efikon, kiu reduktas streĉan manĝon reduktante la streĉan hormonon kortizolon. Trinki inter manĝoj helpas malpliigi malsaton.

• En Gastro-intestaj Problemoj:Pro ĝiaj kontraŭinflamaj ecoj, Rooibos tre taŭgas por gastro-intestaj problemoj kiel lakso, intesta inflamo kaj intesta kolero.
• Denta Sano: Kalcio (100mg en 0.54ml), fluoruro (100mg en 0.11ml) kaj mangano (100mg en 0.02ml) troveblaj en rooibos-teo estas mineraloj rekomenditaj de spertuloj por sanaj dentoj kaj ostoj. Rooibos ankaŭ enhavas mineralojn natrio, kalio, fero kaj kupro.

• Subtenas la spiran sistemonRooibos-teoĝi estas bronkodilatilo. Ĉi tiu bronkodilatilaĵo havas vastigan efikon sur la bronkoj kaj bronkioloj, kiuj partoprenas en nia spira sistemo en la pulmoj, ĉar ĉi tiuj bronkoj pligrandiĝas, la nombro de pura oksigeno eniranta en vian korpon dum spirado kreskos, via korpo portos puran sangon multe pli rapide kaj helpos vin senti vin pli energia kaj sana. . Tiel ĝi ebligas vin spiri multe pli facile kaj pliigi la aerfluon por multaj malsanoj. Kun la rezisto de la spiraj vojoj, tiuj, kiuj konsumas rooibos-teon, ankaŭ ricevas subtenon por preventi oftajn kardiovaskulajn malsanojn, inkluzive de aterosklerozo kaj koratako. Rooibos-teo ankaŭ tre efikas por kontraŭbatali astmon.
• Por atletoj:Dum sportoj, estas grava perdo de akvo kaj mineraloj kune kun ŝvito. Pro ĝia alta minerala enhavo, Rooibos ankaŭ estas tre taŭga trinkaĵo por sportistoj tiusence. Rooibos-teo estas natura izotona varma lavujo.

• Malalta Sango-PremoRuĝa Rooibos-teo estas konata por malpezigi streĉan nervozan streĉiĝon kaj hipertensiajn kondiĉojn. Hipertensio, pli ofte konata kiel alta sangopremo, kaj rooibos-teo funkcias kiel bronkodilatoro. Ĝi ne nur malpezigas spirajn malsanojn, sed ankaŭ malaltigas sangopremon, malhelpante danĝerajn kardiovaskulajn malsanojn kiel koratakojn kaj aterosklerozon.

• Alzheimer-Malsano

  La graveco de antioksidantoj por preventi Alzheimer-malsanon kaj bremsi la disvolviĝon de la malsano estas konata. En studo farita de Ohio-Universitato pri ĉi tiu temo, oni diras, ke "nothofagin" en rooibos-planto havas protektan efikon al nerva kaj cerba funkcio.

• Plibonigas ostan sanonStudoj montris, ke teo (verda, nigra kajrooibos teoasertas, ke ĝi povas plibonigi ostan sanon. Fermentitarooibos teoĝi trovis pli fortan inhibician efikon al osteoklastoj (ostaj ĉeloj, kiuj absorbas ostan histon dum resaniĝo) ol nefermentita rooibos-eltiraĵo.

• Protektas la menson kontraŭ streĉoLa pliiĝo de liberaj radikaloj kaŭzas psikologian streson, post kio batalado kontraŭ ĉi tiuj liberaj radikaloj ankaŭ kaŭzas iujn neŭrodegenerajn malsanojn. Tamen la alta kvanto de antioksidantoj, kiujn havas rooibos-teo, plejparte forigas la negativajn efikojn de streso sur homoj sen kaŭzi damaĝon al la korpo kaj cerbo.

• Provizas pli bonan noktan dormon

  Teo Rooibos, kiu estas nature senkafeinigita teo; Ĝi havas malstreĉan efikon sur la centra nerva sistemo. Tial; Ĝi estis rekomendita de kuracistoj de jaroj por pacientoj suferantaj de sendormeco, ĝenitaj dormaj kutimoj kaj kapdoloro. Taso da teo tuj antaŭ enlitiĝo povas certigi bonan dormon.

• Alta sangopremoMoringa helpas malhelpi altan sangopremon, malmoliĝante kaj malhelpante aterosklerozon. Ĝi estas riĉa je kalio, kiu helpas redukti natrian enhavon kaj helpas redukti altan sangopremon. Ruĝa Rooibos-Teo kaj Moringa estas bonega kombinaĵo por konsumi kune.

• Koliko

  Rooibos-teo estas tradicie uzita en Sudafriko por trakti kolikojn en beboj. Kvankam necesas pli da esplorado por ĉi tiu uzmaniero subtenata de bestaj esploroj, laŭ studo publikigita en la revuo "Internacia Pediatrio" (Pediatrics International), regula uzo de rooibos-teo ne kaŭzas iujn kromefikojn ĉe infanoj.

• Povas pliigi inan fekundeconEn bestaj studoj, ne fermentitarooibos teoOni observis, ke la endometrio pliigis la dikecon kaj uteran pezon. Teo ankaŭ povas malpliigi ovarian pezon. Ĝi helpis pliigi fekundecon ĉe ratoj. Tamen ĝia efikeco ĉe homoj ne estis pruvita.

• Helpas preventi diabetajn komplikaĵojnRooibos-teo ankoraŭ ne rekte helpis sukeron, sed ĝi estis tre utila por kontraŭbatali oksidan streson, kiu kaŭzis diabetajn angiajn komplikaĵojn kaj okulajn problemojn. En similaj studoj, oni konkludis, ke rooibos-teo povas esti rekomendita por kontraŭbatali diabeton. Trinkante glason dum la tago, vi singardos.

• Plibonigas sangan cirkuladonChysoeriol rooibos teoĜi estas unu el la potencaj antioksidantoj, kiujn ĝi havas. Ĉi tio multe subtenas la cirkuladon, kiu malhelpas la agadon de enzimoj, kiuj deĉenigas kardiovaskulajn malsanojn en la korpo. Oni scias ankaŭ, ke konsumi rooibos-teon ankaŭ estas uzata por redukti sangopremon kaj kolesterolon en la korpo kaj efikas.

• Protektas la hepaton

  Ĉi tiu teo povas helpi malhelpi la disvolviĝon de grasaj hepataj malsanoj. Grasa amasiĝo en hepataj ĉeloj estas eble grava stato. Rooibos-teo helpas regeneri difektitan hepatan histon. Ĝi ankaŭ rekomendas kiel efika maniero preventi kaj trakti hepatajn malsanojn.

• En viaj donacaj dolorojRuĝa Rooibos-teo estas utila por junaj infanoj Ĝi estas sekura uzi en malgrandaj infanoj suferantaj de intesta doloro aŭ stomaka doloro kaj gaso.Vi povas aldoni iom dolĉitan lakton al la teo por ke ĝi gustumu pli bonan kaj pli bongustan. Multaj sudafrikaj virinoj ne uzas ĉi tiun herbon ĉar ĝi estas tre trankviliga por siaj beboj kun koliko (dolora) kaj en ĉi tiuj kazoj. Estas certe, ke Rooibos-teo estas bona por stomakdoloroj.

• Povas havi kontraŭmikroban efikonRooibos-teoĜia antimikroba efiko ankoraŭ ne estis bone studita. Iuj esploroj sugestas, ke teoEscherichia coli,Staphylococcus aureus,Bacilo,listeria monocytogenes,Streptokoko mutansveCandida albicansindikas, ke ĝi povas malhelpi. Pli da studoj necesas tiurilate.

• Ĉu estas kafeino en rooibos-teoRooibos-teoĜi estas senkafeinigita, kio faras ĝin bonega trinka elekto kaj bonega fonto de antioksidantoj por tiuj, kiuj evitas konsumon de kafeino sed volas trinki kafon aŭ teon. Samtempe, eĉ se ĝi estas konsiderata utila, ĝi ne estas preferata de iuj homoj pro la malalta nivelo de taninoj. Pro la manko de taninoj, rooibos-teo ne lasas iomete maldolĉan guston en la palato kiel aliaj teoj.
• Malhelpas Reno-ŜtonojnHomoj kun problemoj de renaj ŝtonoj povas trinki tiom da ruĝa rooibos-teo kiom ili volas, ĉar ne estas oksalata acido en la trinkaĵo. Multaj fojoj homoj kun renaj ŝtonetoj estas malkuraĝigitaj trinki tro da teo pro la densiga agento. Oksala acido estas kristalforma substanco, do ĝi povas fari la ĉeeston de kalciaj ŝtonoj aŭ aliaj doloraj kreskoj en la renoj pli granda kaj pli malbona. En rooibos-teo tio ne devus esti problemo.

• Trankviligas la stomakonOni scias, ke rooibos-teo havas kontraŭspasmajn ecojn pro sia alta flavonoida enhavo. Ĉi tio estas taso trankviligatrinkante rooibos-teonĜi signifas trankviligi stomakajn kramfojn, abdomenan doloron kaj malpezigi digestan malkomforton. Se vi havas periodojn de gastro-intesta mizero kiel lakso kaj aliaj intestaj problemoj, vi povas apliki rooibos-teon por mildigi simptomojn.
• Kontraŭspasmodaj EcojĈi tiu teo estas riĉa fonto de kontraŭspasmodaj agentoj, kiuj povas malpezigi severajn stomakajn krammojn kaj abdomenan doloron. Ĝi estas ĉefe kaŭzita de la aktivigo de K+ (kaliaj) jonoj en la korpo sen kontraŭi kalcian agadon. Ĉar ĝi povas redukti la ĉeeston de hiperaktiveco en la gastrointestina vojo, ĝi povas tiel malhelpi diareon kaj aliajn intestajn problemojn.Rooibos-teo estas uzata en multaj partoj de Sudafriko.Ĝi estas efika en la traktado de alergioj kiel ekzemo kaj fojnofebro.Ĝi estas kuraca en malsanoj kiel febro kaj alergi-rilata bronkito.Ĝi estas rekomendita por astmo kaj topikaj alergiaj reagoj.

• Plifortigas la imunosistemonsciencistojrooibos teoMultaj homoj argumentas, ke la antioksidantoj enhavitaj kaj enhavitaj en la sango pliigas la antioksidantajn nivelojn en la sango, tiel subtenante la internan defendan sistemon de la korpo kaj protektante la korpon kontraŭ malsanoj. Samtempe rooibos-teo ankaŭ protektas la korpon kontraŭ la malutilaj efikoj de liberaj radikaloj.
• maljuniĝantaLa antioksidantoj trovitaj en rooibos-teo malrapidigas la maljuniĝan procezon kaj pliigas la forton de la imunsistemo. Antioksidantoj serĉas liberajn radikalojn, kiuj damaĝas la haŭton, harojn, ostojn kaj aliajn organsistemojn, igante ilin vundeblaj al malsano kaj degenero. Rooibos-teo estas unu el la plej fortaj trinkaĵoj laŭ antioksida enhavo. Ĝi ankaŭ havas kontraŭmaljuniĝajn efikojn laŭ kogna kapablo ĉar ĝi reduktas la efikojn de oksidativaj kromproduktoj en neŭralaj vojoj, tiel pliigante koncentriĝon kaj fokuson.

• Helpas batali alergiojnRooibos-teoĜi helpas kontraŭbatali multajn alergiojn okazantajn ĉe individuoj, ĉar ĝi pliigas la produktadon de citokromo P450. Ĉi tiu enzimo tre gravas por batali kontraŭ alergiaj reagoj. Japanaj esploristoj trovis, ke regula konsumo de rooibos-teo pliigas la nivelojn de citokromaj P450-enzimoj en la korpo, rezultigante resaniĝon de alergiaj reagoj.

* Ne miiya per PixabayAlŝutita al