Profitoj de fenkolo

Kio estas la avantaĝo de fenkolo?

fenkolo Estas tre komune kreski komerce por uzi kiel manĝaĵo aŭ kiel aktiva ingredienco en produktoj kiel buŝujo, dentokarno. Ĝi estas konsumata pli vaste en Eŭropo, Rusio kaj Ameriko ol en nia lando. La tuta planto havas nutran valoron; alivorte, la helverda tigo, frotitaj supraj partoj kaj semoj de la floroj konsumas diversmaniere. Estas famaj la konsumado de fenkolo kiel vegetaĵo kaj la spicoj akiritaj el fenela teo kaj semoj.

• Malhelpas anemionFero kaj histidino, aminoacido trovebla en fenelo, estas utilaj en la traktado de anemio. Dum fero estas la ĉefa ero de hemoglobino, histidino stimulas produktadon de hemoglobino kaj ankaŭ helpas en la formado de diversaj aliaj komponantoj de sango.
• Malhelpas anemion: Ĝi estas utila en la traktado de anemio danke al fero kaj la aminoacida histidino enhavita en ĝi. Dum fero estas la plej grava komponento en hemoglobino, histidino pliigas la produktadon de hemoglobino kaj ludas rolon en la kreado de iuj aliaj komponentoj en la sango.
• Helpas reguligi sangopremon:Laŭ studo publikigita en la Revuo por Manĝa Scienco, kemi fenkajn semojn helpas pliigi nitritan enhavon en salivo kaj helpas regi sangopremon (sangopremo). Fenilsemoj estas tre riĉa fonto de kalio; kalio estas grava ero de ĉeloj kaj korpaj fluidoj.

• Reguligas hormonan ekvilibron

  Fenestro enhavas progesteronon, kiu reguligas hormonan ekvilibron en tiroido kaj glandoj.

• Bona por indigado:Precipe en Barato ĝi estas tre ofta maĉi fenenon semojn post manĝoj. Ĉi tiu estas farita por faciligi la digeston kaj forigi malbonan odoron. Iuj komponaĵoj trovitaj en la fenela oleo permesas la produktadon de digestaj sekrecioj kaj pli bonan absorbadon de nutraĵoj.
• Plibonigas ostan sanonPro ĝia kalcia enhavo, feneno povas helpi konservi ostan forton kaj sanon. Unu taso da feneno enhavas proksimume 43-miligran kalcion; tio povas esti utila por homoj, kiuj ne konsumas altajn kvantojn da manĝaĵoj koncerne kalcion kaj mankas kalcio. Esploro montras, ke pliigita kalcia konsumado de manĝaĵfontoj pliigas vian ostan mineralan densecon. Fenikso ankaŭ enhavas magnezion, fosforon kaj vitaminon K, kiuj ludas rolon en konservado de osta rezisto.
• Fenestro estas utila por la okulo.Fenilsemoj gravas por vidadoVitamino AĜi enhavas. Fenestro estas utila planto por homoj suferantaj de laceco en la komputila aŭ televida aŭ okula premo kaj seka okulo. Por uzi du tasojn da akvo, aldonu kuleron de feneno kaj boligu. Kiam la bolanta akvo atingas varmon por lavi viajn okulojn, vi povas lavi viajn okulojn per ĉi tiu akvo.

• Helpas mortigi internajn parazitojn

  Fenestro estas tre efika parazita murdisto kaj helpas forigi internajn parazitojn.

• Transdono de Gaso:Fenklo estas ofte uzita pro la gas-liberigantaj proprietoj de aspartia acido en ĝi. Por ĉi tiu celo, fenestra eltiraĵo povas esti uzata de ĉiuj, de beboj ĝis plenkreskuloj. Ĝi ofte estas uzata en medikamentoj, gaso en infanoj kaj beboj, kaj por redukti la simptomojn de ne-ulcera dispepsio.
• Plibonigas haŭtan sanonFenestro estas riĉa fonto de vitamino C. Vitamino C estas potenca antioksidanto kiu povas helpi malpliigi radikalan damaĝon, kiu povas konduki al antaŭtempa maljuniĝo. Vitamino C ankaŭ estas esenca kiel potenca ilo por formado de kolageno kaj haŭta protekto, kiu estas nature bona elekto por bremsi maljuniĝon. Estas grave kritiki sufiĉe da vitamino C por redukti la aspekton de sulkoj kaj teni la haŭton sana. Vitamino C por esti prenita ĉiutage estas 60-miligramo, sed fenelo, kiu enhavas pli da vitamino C ol iu alia manĝaĵfonto, helpos teni vian haŭton sana de interne.

• Malhelpas estreñimiento kaj diareo: Pulvoraj fenkolo-semoj povas malpezigi estreñimiento. La planto reguligas intestajn movojn, stimulas la sekrecion de gastraj sukoj kaj galo. Fenolo estas vaste uzata en stomakodoloro, diareo kaj irritable intest-sindromo drogoj.Fenolo enhavas kontraŭ diareo kaŭzita de bakteria infekto.anetholevecineolpovas esti efika pro substancoj kiel ekz Ĝi ankaŭ reguligas digeston en diareo kaŭzita de indigesto. histidinoaminoacido.
• Bonega kaj natura kuracilo por akno.Fenaj semoj estas manĝataj regule, la korpo zinko, kalcio kajselenohavigi valorajn mineralojn. Ĉi tiuj mineraloj helpas ekvilibrigi hormonojn kaj helpi ekvilibrigi oksigenon. Se vi aplikas boligitan kaj malvarmigitan akvon sur vian haŭton helpe de kotono, vi vidos, ke viaj haŭtaj problemoj reduktiĝas.

• artrito

  Fenestro helpas malpliigi artritan doloron per sia efiko al inflamaj malsanoj.

• Vidigas preventajn aspektojn de kancero: Krudaj legomoj ne estis amplekse studitaj kontraŭ kancero, sed la kapablo de fenestraj semoj por batali kanceron estas impresa. Laŭ esplorado, ĉi tiuj eltiraĵoj ne nur malhelpas tumoron, sed ankaŭ provizas protekton kontraŭ la negativaj efikoj de radiado dum kancero-traktado kun flavonoidoj, alkaloidoj kaj fenoloj. Fenikso-ekstrakto estis trovita efika kontraŭ certaj specoj de mamo-kancero kaj hepato-kancero, sed ĝiaj efikoj al hormon-sentemaj kanceroj estas diskutindaj kaj ne rekomendas multajn homojn. Seleno kontribuas al la enzimaj funkcioj en la hepato por forigi iujn komponaĵojn kaŭzantajn kanceron en la korpo. Vitaminoj C, A kaj beta-karoteno entenataj povas protekti ĉelojn kontraŭ libera radikala damaĝo, dum folato povas ripari DNA-damaĝon.
• Malkreskas sangopremoFenestro povas helpi malpliigi sangopremon kaj inflamon pro ĝia alta kalio kaj malalta natria enhavo. Kalio funkcias kontraŭ natrio kaj helpas batali altan sangopremon en la korpo.

• Fenikso profitigas al la haŭto

  Fenestro havas multajn pozitivajn efikojn sur haŭta sano. Ĉar ĉi tiu planto povas esti uzata en multaj areoj de haŭtaj infektoj, kuracado de fungaj malsanoj, ĝis forigo de pufeco de la haŭto kaj esti kontraŭmaljuniĝa kremo. La vaporo akirita per bolado de la folioj kaj semoj purigas la haŭton kaj malfermas la porojn sur la vizaĝo.

• viroj

  Aldone al la libido-pliboniga efiko de fenkolo, ĝi ankaŭ helpas pliigi la daŭron de orgasmo en viroj korektante vezikon kaj prostat-induktitajn problemojn.

• Reguligas sangopremon, bone por alta sangopremo:Malalta natri-sala konsumado tre gravas por malpliigi sangopremon, sed pliigi la kvanton da kalio konsumita povas esti same grava pro ĝiaj vasodilataj kaj malstreĉaj proprecoj. Laŭ esplorado, la nombro de homoj, kiuj plenumas la ĉiutagajn kaliajn bezonojn, estas malpli ol 5. Ekzistas ankaŭ multaj evidentaĵoj, ke kalio, kalcio kaj magnezio nature malpliigas sangopremon. Ĉar feneno enhavas ĉiujn ĉi tiujn mineralojn kaj diversajn nitratojn, ĝi helpas malpliigi sangopremon kaj protektas kora sanon.
• Malŝarĝas la akvon en la korpoRegule trinki fenan teon helpas forigi ekscesajn fluidojn el la korpo, ĉar ĝi funkcias kiel diurético. Krome, fenkela semo helpas forigi toksinojn kaj malpliigas la riskon de urinaj problemoj. Ĝi ankaŭ havas ŝvitajn propraĵojn, kiuj antaŭenigas ŝvitadon.

• Fortigas la koron, malaltigas kolesterolon:Ĝi enhavas fibron, kalion, folaton, vitaminojn C kaj B6 kaj fitobekinoj pliigas korpan sanon. Estas signifaj kvantoj da fibro en ĝi kaj la fibro malaltigas totalan kolesterolon en la sango. malhelpas la formadon de homocisteino. Troa homocisteina formado povas damaĝi sangajn glasojn kaj kaŭzi korajn malsanojn.
• Plibonigas digestan sanonFenikso-semoj estas vaste uzataj. La semoj estas uzataj por trakti kelkajn digestajn malordojn kiel brulvundo, intesta gaso (kaj bebo-gaso), ŝveligado kaj koliko en beboj. Semoj havas antispasmodajn kaj kancerajn efikojn, kiuj povas helpi trakti aliajn gravajn digestajn malordojn kiel ekzemple kolera sindromo. Kvankam malpli da informoj disponeblas, iuj fontoj sugestas, ke la semoj de fenkolo povus ankaŭ helpi trakti gastroesofagian refluan malsanon (GERD), diareo, estreñimiento kaj ulcerativa kolito.
• Reduktas simptomojn de astmoPlantaj nutraĵoj en fenelaj semoj helpas demeti la sinusojn, kiuj povas malpezigi simptomojn de astmo. Spektaj proprietoj plibonigas bronkiton, tuson kaj aliajn spirajn malsanojn kiel kongesto.
• Povas Redukti Korpan Inflamadon:KolinLa aktiva komponaĵo estas tre grava nutraĵo trovebla en fenelo kaj havas pozitivajn efikojn sur dormo, muskola movado, lernado kaj memoro. Ĉi tiu komponaĵo povas esti utila por redukti kronikajn inflamojn.
• Ideala por mamnutrantaj patrinojFenilsemoj enhavas komponaĵon nomatan anetolo, fitoestrogeno, kiu imitas la propraĵojn de la hormona estrogeno kaj plibonigas la sekrecion de lakto en virinoj. Fenikso-semo tiel profitigas virinojn, kiuj mamnutras.
• Traktas Kolikan Malsanon (Gaso / Kolona Doloro):enhavasanetholeĜi estas efika en la kuracado de rena koliko danke al la tiroestrogenoj en ĝi. Krome, antispasmaj ecoj kontribuas al la kuracado.
• Batalante malbonan spironMaĉi fenajn semojn povas refreŝigi vian spiron. Semoj pliigas salan produktadon kaj tiel forigas bakteriojn. Fennela oleo havas antibacteriajn propraĵojn, kiuj helpas kontraŭbatali ĝermojn.

• Reguligas Menstruadon:Fenestro estas menstrua planto kaj reguligas hormonajn agadojn faciligante kaj reguligante menstruon. Ĝi troviĝas en granda kvanto da drogoj kaj produktoj, kiuj reduktas la nedeziratajn efikojn de PMS. Ĝi estas tradicia odoro kaj malstreĉa.
• Sana haŭtoKiam la semoj de fenelo estas manĝataj regule, ili provizas valorajn mineralojn kiel zinko, kalcio kaj seleno. Ĉi tiuj mineraloj estas tre utilaj por ekvilibrigi hormonojn kaj pliigi oksigenan ekvilibron. Kiam konsumite, feneno havas malvarmigan efikon sur la haŭto, do ĝi donas al la haŭto brilon. Ĝi ankaŭ efikas por forigi aknon kaj aknon.
• Subtenas Maman Kreskon:Flavonoidoj en fenelaj semoj agas kiel deĉenigiloj kaj fortigiloj pliigante la kvanton de estrogenoj. Fenikso-semo helpas la kreskon de mamoj kreante novajn histojn kaj ĉelojn en la mamoj.
• Kuracas diareoIuj komponentoj kiel feneno, anetolo kaj kineolo havas malinfektajn kaj antibacteriajn proprietojn kaj tial helpas en la traktado de diareo kaŭzita de bakteriaj infektoj.

• Bone por Okula Sano:Uzado de fenkolo en manĝaĵo povas malhelpi inflamon de la okuloj kaj redukti antaŭtempan maljuniĝon kaj vidajn problemojn kaŭzitajn de maljuniĝo. Ĉi tio estas ĉar ĝi enhavas signifan kvanton da antioksidantoj, komponaĵoj kun detox-efektoj kaj stimuliloj. Aparte, fenkola oleo enhavas mineralojn kiel kobalto kaj magnezio. Krome, ĝi povas redukti la morton de pigmentaj ĉeloj kaŭzitaj de oxidativa streso kun la flavonoidoj, kiujn ĝi enhavas.

• Bona por Respirataj Malsanoj: Ĝi taŭgas por spiraj malsanoj kiel kongesto, bronkito kaj tuso danke al ties enhavo de kineolo kaj anetolo, kiuj estas naturaj expectorantoj. Feniksa semo kaj pulvoro taŭgas por forpeli flegmon kaj toksinojn en la gorĝo kaj naza vojo, provizante rapidan resaniĝon en spiraj malsanoj.

Kromaj Efikoj / Perdoj de Fenilo

Fenikso estas planto, kiun oni konsideras sekura konsumi en nutraj kvantoj. La uzado de teo, semoj kaj nutraj suplementoj por konsumi fenelon estas ofta. Kiam vi uzas, homoj kun specialaj kondiĉoj devas ĝustigi bone la dozon. La jenaj kromefikoj malofte estas raportitaj dum mallongatempa uzo.

• Naŭzo
• alergion
• Malpeza kresko de menstrua fluo.

Post uzado de altaj dozoj de fenkolomalfacilecon spirantevemalregula korbato estas homoj, kiuj diras, ke ili vivas. Konsciu pri la jenaj esceptoj kiam vi uzas.

Uzo de feneno dum gravedeco kaj lactancia: Ne estas sufiĉe da informo pri ĝia uzo dum gravedeco. Ĝi tradicie estis uzata en iuj partoj de la mondo, sed estas eble riska, ĉar ĝia uzo de hormonoj influas hormonajn nivelojn. Iuj homoj sugestas, ke fenkelo povas kaŭzi kripliĝon, menstruan sangadon kaj neŭrajn damaĝojn al beboj. Ne rekomendas esti uzata ĝis taŭga esplorado.

La uzo de feneno dum mamnutrado estas konsiderata riska. Patrino, kiu mamnutris siajn infanojn post trinki fiocelan teon, havas raporton pri neŭra damaĝo.

Sangaj Malregulaĵoj:Fenestro malrapidigas sangon. Ĝi pliigas la riskon de sangrado ĉe homoj kun sanganta malordo.

Hormonaj Sentivaj Kondiĉoj:(Mama kancero, ovaria kancero, utera kancero) Ĝi povas agi kiel estrógeno. Ĝi estas danĝera uzi kun tiuj, kiuj estas adversaj de estrogenoj.

Nutraj Valoroj de Fenilo: Kiom da Kalorioj?

* Ne tobe erbs per PixabayAlŝutita al