Avantaĝoj de Omega-6 Gravaj Acidoj

Kio estas la avantaĝoj de Omega-6?

Grasaj acidaj Omega 6estas speco de polinesaturata grasa acido, kiu ne estas produktita de nia korpo kaj devas esti prenata kun manĝaĵoj kaj piloloj de ekstere.

Enhavo;

omega 6 protektas sanon de la haŭto, provizas flekseblan kaj glatan haŭtan formadon, protektante tiel la haŭton de vundoj kaj infektoj, reguligante korpan temperaturon kaj akvon,

Estas deklarite, ke esencaj grasaj acidoj efikas kontraŭ inflamo en erupcioj.

Ĝi estas efika en hararo prizorgado kaj kresko. Ĝi ludas rolon en la aktiva funkciado de metabolo. Krome, ĝi protektas ostan kaj haŭtan sanon kaj efikas sur reproduktado.
Ĝi ludas aktivan rolon en la disvolviĝo de la cerbo kaj subtenas ĉelan disvolviĝon. Ĝi ludas aktivan rolon en konservado de angia sano. Ĝi estas efika en la kresko kaj reproduktado de ĉeloj. Tial ĝi troviĝas en plej multaj bebaj manĝaĵoj. Ĝi subtenas la imunsistemon. Omega 6, kiu havas gravajn funkciojn sur la nerva sistemo, ankaŭ helpas muskola disvolviĝo.
Helpas kreskon kaj disvolviĝon
Per miksado en la sangon, ĝi formas pli longajn ĉenojn antaŭ konsumo. Dank 'al ĉi tiuj longaj ĉenoj, ili kontribuas al la disvolviĝo de genetika formado, produktado de hormonoj, sangoverŝado, resanigo de vundoj kaj korpa inflamo.
Ĝi pruviĝis protekta efiko kontraŭ vaskulaj kaj koraj malsanoj. Ĝi havas malbonan efekton reduktantan kolesterolon (LDL). Tamen, alta konsumo de omega 6 ne devas esti tro-konsumita, ĉar ĝi ankaŭ reduktas bonan kolesterolon.

Reguligas la funkciadon de la imunsistemo
Studoj montris, ke preni gama-linoleika acido (GLA), speco de omega 6 grasa acido, povas redukti nervan doloron en diabetaj neuropatiaj pacientoj.
En la kuracado de mamo-kancero, preni GLA aldone al drogoj estis trovita esti pli efika ol mama-kancero sole.
Reduktante la kvanton da saturitaj grasoj kaj karbonhidratoj, konsumante nutraĵojn riĉajn en linoleika acido (speco de omega-6) malebligas la disvolviĝon de koronaria kora malsano.
Oni vidis, ke ĝi protektas haŭtan sanon kaj reguligas korpan temperaturon kaj akvon.
Malhelpas ostan perdon, reduktas simptomojn de atenta deficito
Ĝi helpas reguligi hormonojn dum menopaŭzo kaj menstrua periodo en virinoj.
Psikologie subtenas homojn, feliĉigas vin kaj taŭgas.
Ekvilibra konsumado de Omega 6 grasa acido kun alia speco de grasa acido, Omega 3, plibonigas cirkuladajn sistemajn malordojn, plibonigas elastecon de la vazoj, faciligas fluon de sango kaj kaŭzas nesolveblan malkomforton kiel inflamo en granda mezuro.

Aliaj Artikoloj; Galangaj Profitoj

La manĝaĵoj, kiujn ĝi enhavas, estas;

⦁ Sojfaba oleo, olivoleo, maiza oleo, sunflora oleo

⦁ Juglandoj, migdaloj, anakaĵoj

⦁ Verdaj foliaj legomoj (brasiko, spinaco, laktuko)

⦁ Safrano

⦁ Bovaĵo, kokido

⦁ Ovo

⦁ Egiptujo

⦁ Laktaĵoj

⦁ Sezamo

⦁ Aveno