Kio estas la avantaĝoj de granatarbo?
Rombaj avantaĝoj Ni scias tre malmulte pri. Tamen, granatarbo ne ĉesas kalkuli la avantaĝojn al homa sano. Granato, kiu estas kuraco por multaj malsanoj, de sia kerno ĝis ĝia akvo, protektas la korpon kiel ŝildon kontraŭ malsanoj. Domaĝa frukto Vitaminoj B5, B6, C kaj E, C, B1 kaj B2 kaj riĉaj en kalio, magnezio kaj folato enhavas. Domo estas fama por enhavi preskaŭ ĉiun konatan antioksidanton.
granatarboĜi havas la kapablon protekti la korpon kontraŭ multaj malsanoj kiel kormalsano, Alzheimer-malsano, tipo 2-diabeto kaj obezeco; Ne nur la grajnoj, sed ankaŭ la akvo kaj eĉ la ŝelo povas esti uzataj por sano.
- La avantaĝoj de granatarbo al la stomako
Rombaj Avantaĝojprotekto de la gastrointestina vojo kaj prevento de malsano. Ĝi antaŭenigas la disvolviĝon de bonfaraj probiotikaj bakterioj en la intesto, kio taŭgas por diareo.
Granata suko estas bonega kuracilo por inflamo de la stomako. Ĝi ankaŭ taŭgas por buŝaj ulceroj.
- Domo estas bona por arteriosclerosis
Vaskula rigideco kaj okluziogranatarboscience pruvita. Ĝi malhelpas la ŝipan blokadon malpliigante la altan kolesterolon en la sango kun la substancoj en sia strukturo. Protektas kontraŭ alta sangopremo kaj kora malsano.
- Urina vojo kaj renaj avantaĝoj
Infektaĵoj kaj rena malsanogranatarboĜi estas granda. Malhelpas edemo-formadon kun diuretika efiko.
- Pliigas la senton de sateco Laŭ la Ĉiutaga Poŝto, unu el la plej vendataj ĵurnaloj de Britujo, regula granata konsumado pliigas la senton de sateco. prokrastas vian malsaton.
- Luktante kontraŭpezego 2012, publikigita en junio en la medicina taglibro "Nutrition", deklaras, ke granatarbo luktas kontraŭ obezeco, kiu estas riĉa en antioksidantoj kaj polifenoloj.
- Vitamina vendejo Granato enhavas multe da vitamino C, polifenolo, fero, kalio kaj fortigas la imunosistemon. Krome, granatarbo ekvilibrigas kolesterolon kaj sukeron, malhelpante disvolviĝon de kanceraj ĉeloj, helpas konservi kora sano.
- Granatoj, B5, B6, C kaj E, C, B1 kaj B2-vitaminoj, same kiel riĉaj en kalio, magnezio kaj folato enhavas. Proksimume unu taso da granata suko renkontas 25% da vitamino C, kiun ni bezonas ĉiutage.
- Kora amika!Unu el la plej gravaj trajtoj de granatarbo estas la protekto de ĝenerala vaskula sano, precipe la koro. Granato havas la trajton de regresado de vaskulaj blokadoj, 'ACE' malhelpante la enzimon nomatan sangopremo malplipefekto. En studo farita ĉe Kardiologia fako de Universitato Kolumbio en 2010,avantaĝoj de granata sukoPrecipe oni emfazas la kapablon antaŭvidi vaskulajn okludojn.
Avantaĝoj de granata haŭto
Vitamino Ckaj aliaj antioksidantoj, ĉi tiu kuraca frukto estaspovas helpi prokrasti la signojn de maljuniĝo. Danke al ĉi tiuj antioksidantojhaŭta inflamonek,aknaj markojkajsunaj makulojEblas trakti. Ankaŭ granatarbo natureHaŭta poluita ĉefaĵoEkzistas.
Granata gripo profitigas
Se vi volas eviti gripon aŭ malvarmojnVitamino CĜi helpos vin nutri ĉefe. la granatarboAlta kvanto de vitamino CĜi povas protekti la korpon kontraŭ gripo kaj malvarmoj kaj povas redukti la simptomojn de ĉi tiuj malsanoj.Trinki 1 al 2 glason da freŝa granata suko diluita kun unu litro da akvo dum la tago helpos vin eviti la plej oftan aŭtunan kaj vintran gripon.
- DEKTOROJ MALSANOJ Granato, kiu estas akceptita kiel simbolo de eterna vivo, helpas forigi sulkojn per ĝia enhavo. Granato havas nekredeblan avantaĝon kontraŭ la efikoj de suno sur via haŭto.
PROTEGITA DE KANCARO
Estas seriozaj esploraj trovoj, ke granato malhelpas proliferadon de diversaj kanceraj ĉeloj. Plej grave, venas esplorado kun prostata kancero kaj mamo-kancero. Dank 'al ĝia granata enhavo, estis rivelita, ke prostata kancero en viroj kaj mamo-kancero en virinoj malhelpas kreskon de ĉeloj kaj malhelpas kreskon. Granata kaj granata suko, kiu estas konsumata regule, estas utila por malhelpi la formadon de ĉi tiuj kanceroj.
Traktado de stomakaj malordoj
Dankaj ŝeloj kaj folioj estas uzataj por malpezigi malsanojn aŭ stomakon kaŭzitajn de iuj problemoj digestivaj. Konsumi teon faritan el la folioj de ĉi tiuj fruktoj ankaŭ helpas plibonigi digestajn problemojn. Granata suko ankaŭ estas uzata por redukti problemojn kiel disenterio kaj eraolero.
- Redukti korajn problemojn Laŭ esplorado publikigita en la American Journal of Clinical Nutrition, granatoj estas riĉaj en antioksidantoj kaj povas malebligi oksidigon de (malbonaj) LDL-kolesterolo en la korpo. Regula konsumado de granata suko povas provizi bonan sangan fluon en la korpo. Ĉi tiu ĉefaĵo malpliigas la riskon de koratako kaj akcidento. La antioksidaj komponentoj en ĉi tiu frukto malhelpas la amasiĝon de malbona kolesterolo kaj tiel evitas ke la arterioj koaguliĝas, ĉar granatoj havas la kapablon maldiki sangon.
- DentalzorgadoGranatoj kun siaj antibacteriaj kaj antiviralaj propraĵoj helpas malpliigi la efikojn de dentoplato kaj protekti kontraŭ diversaj buŝaj malsanoj.
Streĉi la ostan strukturon
La plej oftaj problemoj kun la skeleta sistemo estas ostaj resorbado kaj kartilagaj problemoj. Enomaj enzimoj estas kuraco por ĉi tiuj problemoj. Regule konsumita granatarbo kaj granata suko malhelpas osteoartriton, malhelpas kartilagan degeneron. Se vi suferas ĉi tiujn malsanojn, vi povas mallongigi la resanigan tempon de la malsano per konsumo de granatarbo.
Helpas malfortiĝi
Esploro kun granatarbo malkaŝis, ke ĝi helpas perdi pezon pro la sento de sateco. La granata suplementa grupo havis malpli da 22 ol la granata-libera grupo. Unu glaso da granata suko estas 139-kalorioj kaj cent gramoj da granatarbo estas 83-kalorioj. Domo por manĝi kaj maldikiĝi estas sana frukto inda listigi.
Malhelpas osteoartriton
Studo malkaŝas, ke la kontraŭinflamaj efikoj de granato povas malhelpi kartilagan difekton de osteoartrito. Granatoj helpas malpliigi la efikojn de multaj malsanoj, inkluzive de aterosklerozo kaj osteoartrito. Difektoj kaŭzitaj de dikigado kaj hardado de la arteriaj muroj kaj kartilago kaj artikoj povas esti traktataj manĝante ĉi tiujn fruktojn. Krome, granatoj povas malhelpi la formadon de enzimoj respondecaj pri la rompo de konekteblaj histoj ene de la korpo.
Kontrolo de diabeto
En diabetaj pacientoj, trinki granan sukon povas redukti la riskon de diversaj koronaj malsanoj. Tamen estas malpliigo de la rigideco de la arterioj, kiuj malhelpas la disvolviĝon de diversaj koraj malsanoj.
- Uzita en la kuracado de hemoroidoj
Unu el la sanproblemoj, kiuj plej influas la socion, estas la intesto-malsano. Ĉi tiu malsano povas kaŭzi sufiĉe malkomforton al la persono en sia ĉiutaga vivo. Estas sciate, ke granata akva akvo, kiu estas ĵetita al manpleno da akvo dum duono de litro, resaniĝas al la intesto.
- Uzita por trakti brulvundojn
Oni scias, ke granata ŝelo purigas efikon sur brulvundoj. Granato estas aplikata sur la vundo batante la ŝelon kaj akcelante la resanigan procezon. Ĝi forigas la ĝermojn de la vundo. - Bona por arta doloro
Granata konsumado regule malpliigas artikan doloron kaj havas terapian efikon. - PREGNACIO KAJ BONFARAJ Granato renkontas la kvanton de niacino, acida fólico, kalio, kalcio, vitamino C, fero kaj fibro bezonataj de la patrino kaj la bebo dum gravedeco. Krome, ĝi enhavas vitaminojn kaj antioksidantojn kaj preventas kramfojn dum gravedeco. Domo disponigas pli bonan dorman ŝablonon, do vi povas havi sanan gravedecon. Granato, konata por helpi kontraŭ-plaketajn aktivecojn, helpas arterian plakaĵon kaj sangajn korakojn, regula ĉiutaga konsumo estas esenca por kora sano.
- Virinojestrogena niveloNi Balancas TageTrinkante glason da granata suko,problemoj de menopaŭzohelpas batali
- Antioksidaj ecoj de granato povas kontribui al la regenerado de haŭtaj ĉeloj kajpovas reverti sulkojn kaj signojn de maljuniĝo de dolĉa haŭto
- Oleo de granatarbonutri harojnvepermesas harojn kombadi pli komforte
- Ĉi tiu belega fruktoferoLa manĝaĵo estas riĉa koncerne. Preparaj studoj, precipe granatarbomenstrua nereguleco pro anemiokonfirmis kio povas helpi.
- granatarbofibroriĉa jetraktado de fungaj infektojnek ĝi povas helpi. Mortigas la fungon respondeca pri la malsano kaj multigas la profitigajn.
La avantaĝoj de granata sekseco
Nuntempe ĉiuj estas la avantaĝoj de granatarbo. Tamen en la lastaj jaroj, krom ĉiuj ĉi tiuj avantaĝoj,viagra efikoestas ofte menciita. En esplorado farita en Universitato Margaret,konsumo de pura granata suko,sangopremoı kajhumorotiel kiel pozitivaj efikoj surtestosterona nivelo en salivoni signife pliigis.Altigita testosterona povas konduki al pliigita seksa deziro.
Avantaĝoj de granata suko
Ĝenerale ni nun scias la avantaĝojn de granatarbo. Sed la avantaĝo de granata suko al homa sano havas tre specialan lokon. La avantaĝoj de granata suko povas resumi jene:
- Efektas detrui la gripo-virusojn, tre efikas kontraŭ gripo-infektoj.
- Ĝi malhelpas oxidacion en sango kaj faras tion danke al la antioksidantoj, kiujn ĝi enhavas.
- La granata ekstrakto ankaŭ povas mortigi imunajn bakteriojn kiam uzite kun antibiotikoj.
- Provizas protekton de koro kaj vaskula sano, ĝi havas preventan efikon al vaskula okluzio.
-Kancero reduktas la ritmon de disvastiĝo kaj kapablas mortigi kanceraj ĉeloj.
- Ekvilibrigas kolesterolon kaj sukeron
- Ĝi havas sangan formadon.
-Men havas spermo-formajn propraĵojn kaj pliigas la fareblecon.
-Li havas doloron malpezigi kiam aplikite al areoj kun reŭmatismo kaj artaj pezoj.
- Melanĝa suko povas trinki kontraŭ svenado.
-Mortigas intestajn parazitojn kaj pliigas bonajn bakteriojn.
- specialepostoperacia memora implikiĝoPomelo havas evidentajn avantaĝojn.
- En alia studo, maljunaj individuoj kun memoro-plendoj trinkis 1-glasojn da granata suko aŭ placebo-trinkaĵon kun gusto simile dum kvar semajnoj. En granataj sujaj temoj, kompare kun placebo-trinkaj eksperimentojSignife pozitivaj diferencoj en areoj de vida kaj vida memoroestis decidita.
- Krome, studo kun bestoj, nutrado, aldono de granatarbo,Prokrastas la ekaperon aŭ progresadon de Alzheimer-malsanopruvita kajNatura kuracado de AlzheimerOni konstatas, ke oni povas uzi granatarbon.
- Alia besta studo, granata sema ekstrakto, antioksidanto kaj liberaj radikalaj skarabaj efikoj rilate alefikoj de plibonigado de memoro kaj muskola kunordigoĜi estis observita
Granataj Nutraj Valoroj: Kiom da Kalorioj?
komponanto | unuo | mezumo | minimumo | Maximin |
---|---|---|---|---|
energio | kcal | 61 | 57 | 64 |
energio | kJ | 253 | 240 | 266 |
Su | g | 79,43 | 78,63 | 80,63 |
cindroj | g | 0,59 | 0,53 | 0,67 |
proteinoj | g | 0,26 | 0,12 | 0,38 |
nitrogeno | g | 0,04 | 0,02 | 0,06 |
Petrolo | g | 0,21 | 0,19 | 0,23 |
carbohidrato | g | 9,29 | 8,76 | 9,90 |
Fibro, totala dieto | g | 10,21 | 9,52 | 10,72 |
Fibro, solvebla en akvo | g | 0,95 | 0,82 | 1,03 |
Fibro, nesolvebla en akvo | g | 9,27 | 8,70 | 9,77 |
sakarozo | g | 0,01 | 0,00 | 0,03 |
glukozo | g | 4,21 | 2,85 | 6,29 |
fruktozo | g | 4,08 | 2,79 | 6,02 |
laktozo | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
maltozo | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
sorbitol | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
D-mannitol | g | 1,57 | 0,38 | 2,81 |
xylitol | g | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
salon | mg | 14 | 8 | 19 |
Fero, Fe | mg | 0,56 | 0,21 | 0,86 |
Fosforo, P | mg | 43 | 26 | 74 |
Kalcio, Ca | mg | 12 | 10 | 16 |
Magnezio, Mg | mg | 16 | 14 | 18 |
Kalio, K | mg | 265 | 156 | 326 |
Natrio, Na | mg | 6 | 3 | 8 |
Zinko, Zn | mg | 0,26 | 0,18 | 0,35 |
Vitamino C | mg | 7,0 | 4,3 | 9,6 |
L-ascorbika acido | mg | 6,3 | 4,3 | 7,8 |
thiamine | mg | 0,024 | 0,016 | 0,037 |
Riboflavino | mg | 0,023 | 0,017 | 0,034 |
niacin | mg | 0,283 | 0,202 | 0,348 |
Vitamino B-6, entute | mg | 0,055 | 0,032 | 0,085 |
Vitamino A | RE | 3 | 1 | 5 |
Beta-caroteno | Pg | 30 | 10 | 54 |
licopeno | Pg | 0 | 0 | 0 |
Luteino | Pg | 3 | 0 | 6 |
* Ne megspl per PixabayAlŝutita al