Kio utilas por stomaka doloro?

Kio utilas por stomaka doloro? Kaŭzas stomakan doloron? Kiel ĝi iras?

Doloro en la abdomeno aŭ malantaŭo ĝuste sub la maldekstra ripeto sur malplena stomako antaŭ aŭ post manĝi stomaka doloro konsideras. Difino estas sufiĉe malfacila stomaka doloroKrome, ekbruligaj sentoj ankaŭ estas akompanataj. Gastrika doloro, kolito, gastrito, refluo, ulceroj, stomaka kancero, indigo, vezikoj, povas esti kaŭzanto de malsanoj kiel ekz. Se severa stomako-doloro daŭras dum 1-2-tagoj, vi devas konsulti specialiston. Stomaka doloro kaj diareo povas kaŭzi nutrajn veneniĝojn. En tia kazo, sano-institucio devas esti konsultita tuj.

Povas esti multaj subaj kaŭzoj de stomaka doloro same kiel la plej oftaj;

• Streso, ĝeno kaj malĝojo
• Alergiaj kondiĉoj evoluantaj manĝaĵojn
• Gastraj malsanoj kiel stomaka kancero, gastrito, refluo
• Hormonaj ŝanĝoj
• Psikologiaj problemoj
• Tro manĝi, tro-plenigi la stomakon
• Konsumante tre spicajn manĝaĵojn
• Fastas dum longa tempo

• Tro grasaj teleroj, tro spicaj pladoj
• infektoj
• Alergiaj malsanoj kaj reagoj
• Mediaj faktoroj
• Malutilaj kutimoj kiel alkoholo kaj fumado
• Obezeco aŭ limo de obezeco
• Gasokombino
• konstipo
• Tumoro, stomaka kancero
• Simptomoj de refluo rezultantaj de damaĝo en la valvo inter la stomako kaj la ezofago ankaŭ povas kaŭzi stomakan doloron.
• Gravedeco estas ankaŭ inter la kaŭzoj de stomaka doloro. La premo de la utero kreskas kaj stomako, hormonaj ŝanĝoj, infektoj estas inter la kaŭzoj de stomaka doloro dum gravedeco.
• Kromaj efikoj de iuj drogoj

Doloro de stomako en hejma prizorgo

Eblas pasigi mildajn kaj provizorajn stomakajn doloroj kun hejma prizorgado.

• Temperaturo povas helpi malpezigi doloron. Por protekti vian haŭton, kuŝu mantukon kaj metu varman akvan sakon aŭ botelon da varma akvo sur vian stomakon je 30-minutaj intertempoj.
• Se vi havas spasm-induktitan stomakan doloron, trinku duonon de taso da simpla kaj sen sukero malvarma lakto (ĝis 2-sip). Se via doloro ne malpliiĝas, 20 min. tiam denove trinku 2.
• Malstreĉiĝu dum kelkaj horoj.
• Se vi vomas, atendu kelkajn horojn por 6 kaj manĝu malgrandan kvanton da malpeza manĝaĵo kiel ekzemple rizo, pomo-purigado aŭ biskvitoj. Evitu laktaĵojn.
• Ne manĝu solidan manĝaĵon dum la unuaj horoj. Akiru malaltajn kaj oftajn manĝajn kutimojn por antaŭvidi doloron.

• Evitu nutraĵojn riĉajn en grasaj, frititaj, spicaj manĝaĵoj kaj malhelpas la digestan sistemon, kiel trinkaĵojn kun alkoholo aŭ kafeino.
• Se postmanĝa stomaka doloro akompanas acidan indigeston, uzu antacidojn aŭ degaserojn, kiuj vendiĝas sen vendotablo.
• Se vi havas refluon, enlitiĝi tuj post la manĝo povas kaŭzi brulsekecon kaj abdominan doloron. Atendu almenaŭ 2-horojn preterpasi vian lastan manĝon kaj kuŝiĝi.
• Regula ekzercado ĉiutage; almenaŭ minutan marŝadon de 30 certigas, ke ĉiuj viaj korpaj sistemoj, inkluzive de la digesta sistemo, funkcias bone.
• Ne uzu medikamenton sen konsulti familian kuraciston

Kio manĝaĵoj estas bonaj por stomaka doloro?

Ni listigis la kaŭzojn de stomaka doloro por vi. Kiajn manĝaĵojn ni devas konsumi por malpezigi ĉi tiujn doloroj? Manĝaĵoj kiuj taŭgas por doloroj de stomako estas;

• Fluida KonsumoTre gravas konsumi multan akvon dum sperta stomaka doloro. Eblas ekvilibrigi la akvoperdon kaŭzitan de lakso pro stomaka doloro per konsumado de multe da akvo. La perdo de akvo en la korpo kaŭzas naŭzon kaj la stomaka doloro estas pli severa. Por eviti ĉi tiun situacion, oni zorgu konsumi multe da akvo.
• Yarrow:Ĝi povas reguligi stomakan ekvilibron kaj antaŭvidi indigestion kaj bruladon. Krudaj folioj povas esti aldonitaj al salatoj. Krome 1 povas esti trinkita bolante glason da akvo kaj aldonante kulerojn de 1-2.

• Lakto kaj jogurto

  Se vi ne havas intolerancon al laktozo, lakto kaj jogurto estas la ĉefaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, vi povas akiri subtenon por stomaka doloro. Glaso da lakto aŭ plado da hejmeca natura jogurto, kiu helpas la digestan sistemon sanige, povas venki facile stomakojn kaj vi povas vidi vian stomakon malstreĉiĝi en mallonga tempo. Tamen se vi havas intolerancon al laktozo aŭ se via korpo reagas malsame al lakto kaj laktaĵoj, vi devas eviti ĝin.

• Kumino kaj citrono: Vi povas uzi kumino kaj citrono paro kiel herba kuracilo por stomaka doloro. Kumino helpas ekvilibrigi la acid-bazan rilatumon. Se doloro en via stomako pro troa acideco, vi povas malpezigi ĉi tiun doloron per miksaĵo de citrono kaj kumino. Por ĉi tio, aldoni porcion da kumino al duona glaso da citrono suko sufiĉas por miksi kaj trinki.
• Teo de kamomilo:Kamomila teo povas helpi malpezigi stomakan doloron per ĝiaj kontraŭinflamaj proprietoj. Ĉi tiuj kontraŭinflamaj proprietoj povas helpi malstreĉi viajn stomakajn muskolojn kaj redukti krampan kaj spasman doloron.
• cinamo Se la kaŭzo de via stomaka doloro estas kaŭzita de la difekto de la acida kaj baza ekvilibro de via stomako kaj se vi spertas brulvundojn, uzado de cinamo helpos vin venki ĉi tiujn problemojn, kio malpliigos vian doloron kaj brulvundon. Laŭvole, cinamo povas esti konsumita miksante en teo aŭ jogurto.
• Malmultaj Grasaj ManĝaĵojMalsana dieto ludas grandan rolon en stomaka doloro. En ĉi tiu kazo, estos pli precize konsumi manĝaĵojn faritajn de sanaj grasoj, evitante rapidmanĝajn stilajn manĝojn dum la tago. Ĉi tio malpezigos stomakan doloron kaj malhelpos, ke ĝi fariĝu pli severa.
• TIMA TEAPro ĝiaj antiseptikaj proprietoj, timiano taŭgas por aĉado en la stomako pro grasaj manĝaĵoj. Aldonu duonan kuleron da nigra pipro al la timiano bolita en akvo. Homoj, kiuj spertas oftajn brulvundojn post manĝoj, devas konsumi unu tason da timiano-teo ĉiutage.
• Fenilsemoj:Maĉi kelkajn fiocajn semojn bonas por indigida doloro. Ĝi ankaŭ povas malpezigi malkomforton kiel gastrito kaj brulsekeco.
• jogurto: Jogurto, kiu faciligas digeston, estas alia solvo por stomaka doloro. Jogurto, indigo kaj gastrointestinalaj doloroj kaŭzitaj de malrapida digesto. Konsumi jogurton en normalaj manĝoj faciligos digeston.

• Konservu la supran parton de via korpo supre: Kiam la korpo estas horizontala, estas pli facile por la acido en la stomako moviĝi malantaŭen kaj eskapi en la ezofagon supre. Acido en la stomako povas kaŭzi damaĝon al ĉi tiu areo. Personoj kun stomaka doloro devas eviti kuŝiĝi kaj kuŝiĝi dum almenaŭ kelkaj horoj ĝis la doloro aŭ brulado pasis. La homo, kiu bezonas kuŝiĝi, devas subteni sian kapon, kolon kaj supran bruston per kusenoj, ideale laŭ 30-grada angulo.
• bananoj Banano, unu el la plej riĉaj nutraĵoj en fibro, certigas sanan kaj regulan sekrecion de la enzimoj de via stomako. Ĉi tio malpezigos aŭ eĉ forigos viajn doloraĵojn de stomako en mallonga tempo. Fakte ne nur bananoj, sed ĉiuj fibraj manĝaĵoj reguligos viajn stomakajn enzimojn.
• Fibra ManĝaĵkonsumoEstas problemo ne manĝi suferante stomakdoloron. Produktoj enhavantaj fibrojn devas esti konsumataj por redukti stomakan doloron, kiu kutime kaŭzas lakson kaj aliajn malsanojn. Tiel, plibonigante la intestojn, oni malebligos pligravigon de stomaka doloro. Speciale per konsumado de malhelverdaj legomoj, vi ambaŭ mildigos stomakan doloron kaj certigos, ke la funkcio de la intestoj estas sana.
• MINERA AkvoManĝeblaj kaj karbonhidrataj manĝaĵoj kaŭzas brulsekecon en iuj homoj. Glaso da minerala akvo konsumita minutojn post manĝoj 20 malstreĉos vian stomakon. Tamen, homoj suferantaj de refluo kaj gastrito devas preferi mielon kaj krudan terpoman sukon anstataŭ mineralan akvon por malpezigi bruladon.

• Piro

  Kvankam ni ne povas trovi ĉiun sezonon, se vi havas pirojn en via hejmo dum periodo de stomaka doloro, vi povas provi subteni ĝin. Same kiel banano kaj lino, la piro estas riĉa je nutraĵoj kaj tute digestos vian stomakon.

• florbrasiko: Alia kuracilo por kuracilo estas la konsumo de florbrasiko. Bolanta florbrasiko kiel natura stomakprotektilo povas esti uzata. Manĝi malpli boligitan florbrasikon en akvo en unu porcio de 3 fojojn semajne rekomendas kiel terapio kontraŭ stomakaj ulceroj. Oni atentis, ke neniu salo estas uzata dum la kuracanta procezo kaj nur vegetalaj oleoj estas preferataj.
• zingibro:Zingibro estas natura kuracilo ofte uzata por stomakaj problemoj kaj indigo. Zingibro enhavas kemiaĵojn nomitajn gingerol kaj ŝogolo, kiuj povas helpi akceli stomakajn kuntiriĝojn. Tiel, konsumante zingibron, ĝi povas esti provizita por digesti manĝaĵojn, kiuj kaŭzas indigeston en la stomako pli rapide. Zingibraj kemiaĵoj ankaŭ povas helpi redukti naŭzon, vomadon kaj diareon. Homoj kun stomaka doloro povas provi aldoni zingibron al sia manĝaĵo aŭ trinki teon.
• BALMielo estas la plej bona natura manĝaĵo, kiu ekvilibrigas la acidecon de la stomako. Originala mielo reduktas la riskon de disvolvi stomakan acidon same kiel stomakajn malsanojn kiel ulceroj kaj gastritoj. Kulero da mielo konsumita matene sur malplena stomako protektas vian stomakon dum la tuta tago.
• Yarrow:Ĝi povas reguligi stomakan ekvilibron kaj antaŭvidi indigestion kaj bruladon. Krudaj folioj povas esti aldonitaj al salatoj. Krome 1 povas esti trinkita bolante glason da akvo kaj aldonante kulerojn de 1-2.

• olivoleo

  Oliva oleo, kiu liveras sanan sekrecion de la epidemio, konata kiel bilia sekrecio, akcelas la digestan procezon de nutraĵoj kaj plifaciligas ĝin danke al ĉi tiu efiko. Troa pezo, manĝi troan manĝaĵon pro situacioj kiel stomakaj doloroj povas pasi rapide tiamaniere. 1-2-kuleroj da oliv-oleo povas esti konsumitaj rekte aŭ se vi volas, vi povas vidi la saman efikon preparante malpezajn salatojn kun multe da oliva oleo.

• Vinagro de Cidro de Apple: Doloro de stomako, bona por pomo cidra vinagro, estas la solvo, kiun ni povas uzi kontraŭ bruligado de stomako. Apple-vinagro konservas la naturan strukturon de la stomako kaj preventas damaĝon al la stomaka muro. La stomakaj muroj estas kovritaj per speciala membrano por eviti esti tuŝitaj de grata fluido. ĝi protektas kaj resanigas ĉi tiun membran tavolon, poman cidran vinagron. La pomo vinagro, kiun vi uzos en viaj manĝoj, taŭgas por stomaka doloro kaŭzita de brulsekeco.
• Glicirizo:Glicirizo enhavas ingrediencojn, kiuj povas helpi redukti inflamon de la stomako kaj tegaĵo, kaj ankaŭ inflamon asociitan kun stomakaj ulceroj. Por mildigi vian stomakdoloron, vi povas provi trinki glicirizan teon plurajn fojojn tage ĝis viaj simptomoj pliboniĝos. Kvankam glicirizaj radikaj teoj vendiĝas pretaj, vi povas konsumi vian propran teon hejme miksante 1 aŭ 2 kuleretojn da glicirika radikpulvoro kun bolanta akvo.
• RAJTA PATATA JUOAlia bona natura solvo por brulvundo estas kruda terpoma suko. Senŝeligu la terpomojn en la sukaĉo kaj forigu la sukon. Dum la bruligado de la kruda terpoma suko preparita en la stomako, duono de taso da teo povas esti konsumita per aldono de karota suko.
• bazilio:Ĝi helpas malpliigi gason kaj malpliigi la kvanton de stomaka acido. Aldoneblas al manĝoj. Por akiri tujan rezulton, 1 povas trinki metante kelkajn freŝajn basilajn foliojn en la boligitan akvon.

• legomojnLegomoj gravas por stomaka sano, ĉar ili enhavas la substancon nomatan Bioflavionido, kiu protektas la stomakon. Per konsumado de legomoj kiel faboj, lentoj, la stomako estas protektita kontraŭ eksteraj kaj internaj faktoroj, kaj tiel doloro malhelpas.
• PEACHInter la fibraj kaj pulpaj manĝaĵoj, kiuj estas facile digesti, persiko estas la plej bona frukto, kiu brulas la stomakon. Bonas konsumi kiel manĝeto dum la tago aŭ duonhoron post la vespermanĝo.
• Rizo suko:Por malpezigi brulvundon kaj doloron 1-taso da rizo 5-taso bolita en akvo povas trinki kiam varmigite. Dolĉigita kun mielo.
• brasiko: En kuracado de malsanoj kiel ulceroj kaj gastritoj, kiuj kaŭzas stomakan doloron, brasikon, precipe krudan konsumon kaj krudan brasikan sukon estas efika manĝaĵo. Tial, kruda brasiko kaj kruda brasika suko taŭgas por stomaka doloro.
• terpomon: Stomaka doloro plaĉas al terpomoj, kun la fibroj entenataj en la stomako estas efika rilate al sano. Precipe, boligitaj terpomoj estas nutraĵo, kiu helpas malpezigi stomakajn problemojn kaj malpezigi stomakajn brulvundojn.

• ALOE VERAAloe vera ĝelo uzita en haŭto kaj haraj prizorgoj ankaŭ taŭgas por stomaka brulado. Vi povas forigi la ĝelon en la aloe vera, kiun vi kreskas hejme kaj miksi ĝin kun akvo.
• Kokosa akvo:4-6 Trinki kokosan sukon en 2-taso dum unu horo povas malpezigi malsanojn de stomako.
• SUA SENPAGA GUMOLa alkala materialo en la salivo neŭtraligas la acidon en la stomako kaj ezofago. Sukero sen gumo kaŭzas pli da glutado ol la kvanto da salivo en la buŝo. Tiel, la risko de bruligado en la stomako estas reduktita.

* Ne Darko Djurin per PixabayAlŝutita al