Matcha teaj avantaĝoj - Kiuj estas la efikoj de nutraĵoj sur nia sano

Kio estas la avantaĝoj de Matcha Teo?

Japana spada teoestas akirita per verdigado de la folioj pro la kresko de klorofilaj valoroj kiel rezulto de tenado de la teo arbaj folioj en la ombro dum kelkaj semajnoj post kiam ili estas kolektitaj kaj tiam moligitaj.

Matcha teo Unu el la gravaj ecoj de dopamina kaj serotonina produktado-avantaĝoj. Ĉi tiuj du kemiaĵoj ankaŭ tre efikas por pliigi koncentriĝon minimumigante necertecon en memoro.

Unu el la ĉefaj ecoj de la toksinoj el la korpo helpante akceli metabolon. Tiel kiel verda teo, ĝi enhavas kafeinon, akcelas bruladon de grasoj kaj faciligas digeston.

Per rapida agado-metabolo, la korpo fortigas la imunosistemon, pli malfortan, pli taŭgan kaj sanan. Krome, ĝi provizas facilan trinkaĵon per sia bongusta gusto kaj ebligas al vi plaĉan pezproceson.

Afektas vian humoron pozitive
Permesas vin malstreĉiĝi
Provizas daŭran energion
Helpas konservi pezon
Riĉa en vitamino C, Matcha-teo helpas vin resti energia dum la tuta tago.
Ĝi havas pozitivajn efikojn sur rena kaj hepata sano.
Helpas malhelpi venon de dormo.
Pliigas fokuson kaj plifortigas memoron.
Reduktas la riskon de kora malsano.

Ĝi helpas perdi pezon akcelante metabolon.
Beligante la HaŭtonVitamino E kaj diversaj mineraloj trovitaj en matcha-teo subtenas la haŭton ĉiam aspekti humida kaj brila. Ĉi tiuj ingrediencoj ankaŭ donas kontraŭmaljuniĝan efikon sur la haŭto.
Plifortigas la imunosistemonMatcha enhavas diversajn antioksidantojn, polifenolojn, EGCG, L-teaninon, kaj ili kolektive fortigas la imunan defendon de la korpo. Ĝi ankaŭ disponigas protekton kontraŭ diversaj antigenoj.

Aliaj Artikoloj; Avantaĝoj de Florbrasiko

Helpas vin perdi pezon

Matcha-teo reduktas la formadon de novaj grasaj ĉeloj, provizas kvaroble pli rapidan kaloriajn brulvundojn kaj pliigas metabolon. Esploroj montris, ke regulaj matĉaj te-uzantoj bruligas pli da 8-10-kalorioj ĉiutage. Tiel, konsumado de matcha teo dum la tago kiel pluso por via ĉiutaga dieto helpos vin perdi pezon.
Tipo 2 povas kontroli diabeton.

Matcha teo povas esti valora por konservado de sana metabolo en diabetaj individuoj. Matcha riĉa je antioksidantoj helpas malpliigi trigliceridon, kolesterolon kaj hepatan glukozon en diabetaj individuoj. En studo pri diabetaj subjektoj en kombinaĵo kun Matcha-teo, ĝi trovis, ke ĉi tiu manĝaĵo havas inhibician efikon kontraŭ renoj kaj hepaj damaĝoj.

helpas forigi toksinojn. Studoj montris, ke matka teo enhavas multe pli da antioksidantoj ol verda teo.
Ĝi helpas la intestojn al sana maniero reguligante la digestan sistemon, kaj malpezigas estreñimiento.
Ĝi estas riĉa en vitaminoj A, B, C kaj E.
Refreŝigas kaj revigligas haŭton
Matcha, kiu enhavas 5-fojojn pli multe da L-teanino ol verda teo, ankaŭ tre efikas por pliigi koncentriĝon.
Ĝi helpas bruligi grason kaj simpligas la pezoperdo.
Malkreskas kolesterolo.
Plifortigas la imunosistemon.

Klasika Matcha Teo-Recepto

La ingrediencoj, kiujn vi bezonas por simpla matcha tea sperto:

1 cucharadita spada pulvoro
1 taso da varma akvo

preparado:

Antaŭ ĉio, verŝu la kernan pulvoron en pelvon kun kulero.
Poste verŝu malgrandan kvanton da varma akvo sur la teon kaj miksi kun bambua peniko ĝis ĝi havas dikan konsistencon.
En la tria etapo, verŝu la restantan varman akvon en la pelvon kaj komencu vipi la teon rapide per bambua peniko. Batu la teon ĝis ŝaŭmo sur la supro.
Vi povas ĝui la preparitan miksaĵon per enprenado de via taso.

* Ne Hoyas per PixabayAlŝutita al