Avantaĝoj de citrono

Kio estas la avantaĝoj de citrono?

citrono, Subtenas vian imunsistemon. Limon multe da vitamino C permesas batali malvarman veteron. Ĝi estas riĉa en kalio, kiu stimulas cerbajn kaj nervajn sistemajn funkciojn. Kalio ankaŭ helpas teni sangopremon sub kontrolo. Limoestas frukto enhavanta flavonoidojn kun antioksidantaj kaj kontraŭkanceraj proprietoj. Diabeto havas gravajn avantaĝojn plibonigante estreñimiento kaj haŭta sano.

Limoestas natura antibiotiko kun alta enhavo en vitamino C. Ĝi pliigas la korpan reziston kontraŭ malsanoj kiel malvarmoj kaj gripo kaj plifortigas la imunosistemon. Ĝi provizas protekton kontraŭ alta sangopremo, anemio kaj astmo, precipe infektoj. Limon antioksidantoj trovitaj en la tumoro kaj malhelpas la disvolviĝon de kancero. Ĝi malhelpas la formadon de renaj ŝtonoj kaj inflamo pro pektina fibra strukturo.

• Restarigas digeston, faciligas digestonKun la ĉefaĵo reguligi la digestan sistemon, citrono forigas la problemojn de indigo kaj estreñimiento per sia regula konsumado. Por utiligi ĉi tiun funkcion, por forigi problemojn de digesto, necesas almenaŭ kelkaj gutoj da citrona guteto, citron-sod-trinkaĵo post manĝoj.
• ALTA FajrodetruoLa plej ofta uzo de citrono estas gripo, malvarmo kaj malvarmo. Citrono, kiu estas natura kuracilo por ĉi tiuj malsanoj, ankaŭ gravas, ĉar ĝi provizas la perditan fluidaĵon de la korpo. Citrono suko prenita post ŝvitado pro malvarmaj problemoj helpos malaltigi altan febron.

• Forigas doloron dentala

  Citrono kaj citrono suko estas grava helpo por denta sano. Vi povas vidi, ke la doloro iom post iom mildiĝas kun citrono suko aplikita al la dolora parto dum doloro de doloro. Citrono ankaŭ igas la dentojn aspekti pli blankaj. Por fari tion, vi devas bruli viajn dentojn elpremante kelkajn gutojn da citrono.

  Por blankigi viajn dentojn, sufiĉas bruli viajn dentojn per miksaĵo de bakanta sodakvo kaj citrona suko. Ĉi tiu kuraco por teo kaj kafaj makuloj montros viajn dentojn blankigajn.

• Rejnavantaĝo

  Rinaj ŝtonoj formiĝas kiam malŝparoj kristaliĝas kaj amasiĝas en viaj renoj. Citrikacida strukturo de citrono pliigas urinan volumon kaj urinan pHrena ŝtonoeble malhelpos la formadon de Hesperidino en citrono protektas la renojn.

• Reduktas akcidenton de risko

  Konsumo de citrono precipe en virinojischema streko(sangofluo kiu ĉesigas sangofluon). Malaltaj niveloj de vitamino C en la sango asocias kun pliigita risko de streko, precipe ĉe homoj kun troa pezo kaj alta sangopremo.

• Plibonigas kora sanoCitrono suko enhavas kalion, kiu estas utila por homoj kun koraj problemoj. Ĝi kontrolas ambaŭ altan sangopremon, kapturnon kaj naŭzon, ĉar ĝi donas trankviligan senton al la menso kaj korpo.
• sentoksiĝoFreŝa citrona suko aldonita al granda glaso da akvo matene estas bonega hepato-detoxigilo. Purigas la renojn, digestan sistemon kaj helpas la korpon forigi toksinojn.
• Helpas digestonCitrono pruviĝis helpi digeston ĉar ĝi tenas malbonajn bakteriojn for. Aldoni kelkajn gutojn da freŝa citrona suko al via manĝaĵo helpos la digestadon.
• Perdo de pezoCitronoj enhavas pektinon, solveblan fibron, kiu pruviĝis helpi pri perdo de pezo. Krome, citronoj povas malrapidigi la absorbadon de sukero fare de la korpo.
• Haŭta sanoDum vitamino C en citrusaj fruktoj estas esenca por sana haŭto, ĝia alkala strukturo mortigas iujn bakteriojn konatajn kaŭzante aknon. Matene, citrono suko en varma akvo ialve akno, ekzemo kaj nigrajn aplikojn topike, lasu sekigi. Rinse la restaĵon kun miksaĵo de oliva oleo kaj akvo.

• STRANGAN HAVONLa avantaĝo de citrono al haroj estis rivelita rezulte de iuj esploroj. Citrono suko aplikita al la skalpo povas malhelpi la formadon de forvelko en viajn harojn. Tiel, citrono fortigas la harojn, malhelpas perdon de haroj. Aplikante citronan sukon rekte sur la harojn, vi povas akiri pli plenan kaj pli fortan aspekton.
• PORTA ZOROCitrono havas antiseptikajn propraĵojn. Kun ĉi tiu ĉefaĵo, citrono protektas kaj beligas la haŭton. Kun citrono, vi povas forigi haŭtajn makulojn kaj sunajn makulojn kaŭzitajn de akno kaj akno. Por tio, sufiĉos miksaĵo de citrono, akvo kaj mielo por peli la problemon. Aliflanke haŭtaj problemoj kaŭzitaj de abeloj pikitaj kaj maljuniĝo ankaŭ povas uzi citronon. La maljuniĝo de la haŭto malrapidiĝas pro la antioksidanto en la citrono.

• Luktas kontraŭ kancero

  Hesperidino en citrono batalas kontraŭ liberaj radikaluloj per siaj antioksidantaj proprietoj kaj montras stimulajn propraĵojn de la defendosistemo de la korpo. Montriĝis, ke la d-limonena komponaĵo en la citronŝelo havas tumoron-minimumigan efikon kaj povas konduki ĉelojn al programita morto (apoptozo). Pankreas, stomako, haŭto kaj pulmopro kanceromalrapidigas kreskon. Citronfibra pectino povas malrapidigi la kreskon de dupunkto kaj mama kancero. Krome, alta kaj regula konsumo de vitamino C helpas antaŭvidi oksidan streĉon.

• Povas preventi alergian astmon

  La disvolviĝo de alergiaj malsanoj ofte asocias kun troa oxidativa streso en la korpo. Flavonoidoj (hesperidino kaj d-limoneno) en citrono helpas forigi liberajn radikalojn kaj malpliigi alergiajn reagojn. ankaŭalergia astmokaŭzajinflamomalebligas disvolviĝon de formacioj.

• Malhelpas febron kaj perspiradonCitrono suko; taŭga por homoj kun malvarmoj, gripo aŭ alta febro. Malhelpas pliigon de febro kaj ŝvitado dum malsano.

• Bona por anemio

  Fero respondecas pri liverado de oksigeno en la korpo kaj produktado de ruĝaj globuloj.anemioĝi estas kutime kaŭzita de fera manko kaj oftas ĉe antaŭmenopaŭzaj virinoj. Forta strukturo de citrono koncerne vitaminon C pliigas la absorbadon de fero de la dieto.

• Protektas digestan sanon

  La solvebla fibro en citrono igas la pektinon kuri la intestojn, malrapidigante la digeston de sukero kaj amifonoj kiel natura karbonhidrato, konservante sango-sukero-nivelojn en ekvilibro. Citrono suko povas esti trinkita por eviti estreñimiento. Duona citrono por esti elpremita en la varman akvonfreŝa mentoTrinki kun ĝi malstreĉas la digestan sistemon kaj havigas viglecon.

• astmoVitamino C en citrono suko ludas du gravajn rolojn en la batalo kontraŭ spiraj problemoj. La unua plifortigas la imunosistemon de la korpo, kaj la dua agas kiel antioksidanto kaj kontraŭbatalas malutilajn oksidantojn, kiujn la pulmoj produktas kiel alergenoj dum astmo-atakoj. Tiel regule preni citronan sukon helpos en la batalo kontraŭ la malsano.

• DentalzorgadoCitrono suko ankaŭ estas uzata en denta prizorgado. Citrono suko plaĉas al la doloro de doloro kaj ankaŭ povas ĉesi sangantajn gingivojn. Ĝi ankaŭ helpas vin forigi la malbonan odoron en la buŝo kaj aliajn problemojn kun la gingivoj.
• Malvarmo kaj gripoCitronoj estas riĉaj en vitamino C kaj flavonoidoj, kiuj funkcias kontraŭ infektoj kiel gripo kaj malvarmoj.
• STOPU NOSE BLEEDINGContiene citrono, antisepsa kaj kolageno pro malebla interna sangado. Vi ankaŭ povas uzi citronon, kiu malhelpas internan sangadon, ĉesi nazoludojn. Vi povas ĉesigi la sangadon rezulte de premo sur via nazo per kelkaj gutoj da citrono, kiujn vi elpremas en kotonon.
• BREAHA MALSANOĈar ĝi enhavas vitaminon C, citrono estas natura kuracilo por ĉiuj spiraj problemoj. Malpligrandigitaj atakoj dum astmo helpas vin spiri komforte kaj dolore. Per regula konsumado de citrono, ĝi antaŭvidas spirajn problemojn, akcelas la resanigan tempon de la malsano.

• PURIFIA SANGOLa enhavo de citrono helpas purigi la sangon. Ĉi tiu profito de citrono, chololero, malario, batalante kontraŭ malsanoj kiel la korpo vidiĝas en formo aŭ tenas ĝin. Kun regula konsumado de citrono, vi povas protekti la korpon kontraŭ ĉi tiuj malsanoj.

• Citrono kaj hipertensio

  Ĉiumatene, citrono suko miksita kun varma glaso da akvo sur malplena stomako mildigos la sangajn glasojn kaj fleksebligos ilin.hipertensioOni pensas malhelpi. Tamen ankoraŭ ne estas sufiĉe da studoj pri ĉi tiu temo.

• Citrono kaj osta resorbado (osteoporosis)

  Krom alkaligi citronon, ĝi enhavas vitaminon C, kalcion,magneziokaj danke al kalioosta resorbadoestas unu el la bazaj manĝaĵoj por. Vitamino C, ankaŭ konata kiel ascorbika acido, protektas ostojn kaj kartilagojncolágenobezonata por produktado. Citrono suko enhavas ankaŭ kalion kaj kalionkalcioenhavas magnezion necesan por taŭga absorbo.kalioantaŭenigas ostan sanon per neŭtraligado de metabolaj acidoj, protektante tiel la kalciojn de la korpo.

• Helpo en kuracado de renaj ŝtonojCitronoj enhavas citraton, kemiaĵon, kiu malhelpas la formadon de renaj ŝtonoj. Citrato ankaŭ rompas pli grandajn ŝtonojn, lasante ilin trapasi la urinon facile. Trinki citronan sukon ne nur provizas la citraton, sed ankaŭ la akvon, kiun vi bezonas por bloki aŭ purigi la ŝtonojn.
• Hara PrizorgadoCitrono suko pruvis esti utila en la traktado de vaste damaĝitaj haroj. Se aplikite al la skalpo, dandruff povas ĉesigi perdon de haroj, harojn kaj aliajn rilatojn al skalpo. Se vi aplikas citronan sukon rekte sur la harojn, ĝi povas doni al via hararo naturan brilon.
• Malstreĉas piedojnCitrono estas aromiga kaj antisepsa agento kaj estas utila por pieda malstreĉiĝo. Aldonu iom da citrono suko por varma akvo kaj trempu viajn piedojn en la miksaĵo por tuja malstreĉiĝo kaj muskola malstreĉiĝo.

• Malhelpas reŭmatismonCitrono malhelpas la formadon de reŭmatismo ĉar ĝi estas diuretika. Kiel diureta citrono, toksinoj kaj malutilaj substancoj tiamaniere certigos la forigon de la korpo. Tiel oni malhelpas la formadon de reŭmatismo.
• REDUKAS ALTA TENTOCitrono, alta sangopremo por fali kaj reveni al normalo. Ĉi tio estas provizita de la kalio-mineralo en ĝia enhavo. Oni rekomendas uzi citronan sukon kaj citronan sukon dum alta sangopremo pro alta sangopremo.
• KOMBATOJ KUN INFARAJCitrono estas utila solvo por infektoj precipe vintre. Dum ĉi tiuj periodoj, regule konsumado de citrono kaj ĉi tiuj malsanoj estas malhelpitaj. La antibacteria posedaĵo de citrono protektos vin kontraŭ infektoj. Por tio, vi bezonas konsumi citronon, citronan sukon aŭ citronan akvon.

• Citrono kaj gripo

  Citrono estas natura antioksidanto kun antiviralaj kaj antibacterianaj ecoj, kiuj fortigas la imunosistemon. Kun ĉi tiuj ĉefaĵoj malvarme aŭmalhelpi griponestas bonega natura kuracado. Ĝi efikas por trakti sputon, doloron de gorĝo kaj tuso. Konsumi citronan sukon kaj mielon povas helpi redukti tuson kaj doloron de gorĝo.

• Citrono kiel diuretika

  Citrono pliigas urinan eliron kiam konsumite en varma aŭ varma akvo. Tiamaniere ĝi estas precipe utila al homoj kun retenado de akvo. Urinaj ekskrecioj de toksinoj kaj damaĝaj bakterioj estas elmetitaj el la korpo.

Citronaj Nutraj Faktoj: Kiom da Kalorioj?