Naturaj Manĝaĵoj Kiuj Pliigas Libidon
Afrodisiacoj estas manĝaĵoj kaj drogoj, kiuj stimulas vian seksan impulson kaj deziras aŭ pliigas vian plezuron kaj seksan agadon.
Estas multaj medikamentoj produktitaj por tio, kaj ili estas vendataj specife por pliigi libido.
Tamen homoj preferas manĝaĵojn ol medikamentojn, ĉar ili trovas ĝin pli natura kaj sekura kaj havas malpli da kromefikoj.
Oni notu, ke multaj afrodiziigaĵoj havas sciencajn pruvojn kaj eĉ se ili estas naturaj, iuj produktoj ankoraŭ havas kromefikojn. Se vi prenas afrodiziiga suplemento, konsulti kuraciston estos la plej sekura kaj rekomendinda metodo.
Ĉi tiu artikolo priskribas la naturajn afrodiziigaĵojn, kiujn vi povas uzi por pliigi vian libidon.
1. Maca
Maca estas konata kiel radika legomo kaj estas sufiĉe sana.
Ĝi estas uzata en Sudameriko por pliigi fekundecon kaj ankaŭ estas konata kiel perua Viagra. Ĝi estas krucifera legomo kiel ekzemple kale aŭ brokolo, kiu kreskas en la montoj de Peruo.
Laŭ bestostudoj, pliigoj en libido kaj erektila funkcio estis observitaj en ronĝuloj konsumantaj makaon. 4 malsamaj studoj pri homoj ankaŭ montris, ke ĝi povas pliigi libidon.
Krome, laŭ alia studo, matcha ankaŭ povas esti efika kontraŭ la malpliigo de libido, kiu estas kromefiko observita ĉe homoj uzantaj antidepresiaĵojn.
En plej multaj studoj, partoprenantoj konsumis inter 2 gramojn kaj 12 gramojn da kerno tage dum periodo de 1.5 ĝis 3.5 semajnoj.
Partoprenantoj montris tre malmultajn kromefikojn kun ĉi tiuj konsumoj, sed ne sufiĉas esplorado kontraŭ la kromefikoj, kiuj povas okazi kun pli longa konsumado aŭ en troaj dozoj.
RESUMO
Maca estas sudamerika vegetala radiko, kiu povas plibonigi vian libidon.
2. Tribulo
Tribulus terrestrisĜi ankaŭ nomiĝas Bindii. Ĝi estas planto, kiu povas kreski en sekaj klimatoj.
Oni ankaŭ scias, ke estas suplementoj akiritaj de ĉi tiu produkto kaj ĝi estas vendata kun la aserto, ke ĝi povas pliigi libidon.
En studoj, ĝi estis provita sur bestoj kaj oni konstatis, ke ĝi donas pliigon de testosterona nivelo. Tamen ne estis pruvite, ke ĝi efikas pri testosterona pliiĝo aŭ fekundeco ĉe homoj.
Laŭ la disponeblaj limigitaj pruvoj, videblas, ke ĝi povas pliigi seksan funkcion kaj deziron ĉe viroj kaj virinoj.
RESUMO
tribulo,Ĝi povas plibonigi seksan funkcion kaj funkcion, sed ankoraŭ necesas pli da esplorado.
3. Templarbo
Estas herbaj suplementoj akiritaj de la sanktejo, unu el la plej malnovaj arbospecioj konataj kiel ginkgo biloba.
La sanktejo estis uzita en tradicia ĉina medicino por kuracado de depresio kaj seksa funkcio.
Ginkgo biloba kontribuas al pliigita sangtorento per malstreĉiĝantaj sangaj vaskuloj. Ĉi tio certigas, ke pli da sango estas transdonita al la genitaloj.
Tamen esploroj pri ĉi tiu planto ankoraŭ ne donas klarajn informojn.
En studo de 1998, oni trovis, ke la arbo efikas sur la perdo de libido vidita ĉe homoj uzantaj antidepresiaĵojn kaj malhelpis la perdon de libido en 84% de ĉi tiuj homoj.
Kvankam ĝiaj efikoj estis pli grandaj ĉe inaj partoprenantoj, por ambaŭ seksoj kun 60 ĝis 240 g ĉiutagaj konsumoj; Ili deklaris, ke kreskis deziroj, deziroj kaj orgasmaj kapabloj, kiujn ili spertis. Tamen esplorado ankoraŭ ne estas tre fidinda.
Pli zorgema observa studo estis publikigita en 2004. En ĉi tiu studo, neniu ŝanĝo estis observita en la grupo, kiu ricevis templajn arbajn suplementojn same.
Kvankam Ginkgo biloba ne havas multajn kromefikojn, ĝi montras sangan malpliiĝon. Tial, se vi prenas sangajn maldikajn medikamentojn, vi bezonos kuracistan opinion antaŭ ol preni templajn arbajn suplementojn.
RESUMO
Ginkgo biloba ŝajnas havi afrodiziajn efikojn, sed la rezultoj de la studoj ne ŝajnas esti konsekvencaj. Ankaŭ ne forgesu konsulti vian kuraciston antaŭ ol uzi ĝin, ĉar ĝi montras sangajn malpliiĝajn ecojn.
4. Ruĝa Ginseng
Denove ĝi estas alia herbo de tradicia ĉina medicino.
Ruĝa Ginseng estas uzata ĉe viroj kaj virinoj por plibonigi seksajn funkciojn kaj pliigi libidon.
Laŭ datumoj de kelkaj faritaj studoj, ruĝa ginsengo tre efikis por plibonigi malmolajn funkciojn.
Ankaŭ pli etskala studo montris, ke ruĝa ginsengo povas plibonigi seksan ekscitiĝon en menopaŭzaj virinoj.
Tamen ĉi tiuj rezultoj ankoraŭ ne estis pruvitaj decide. Estas ankaŭ iuj spertuloj, kiuj dubas pri la fidindeco de ĉi tiuj studoj. Pli da esplorado ankoraŭ bezonas por pli validaj rezultoj.
En antaŭaj studoj, partoprenantoj uzis 4 ĝis 12 gramojn da ruĝa ginsengo dum periodo de 1.8 ĝis 3 semajnoj.
Ankaŭ ruĝa ginsengo estas bone tolerata. Tamen povas esti maloportune uzi ĝin kun sangomalkreskaj drogoj kaj dum hormon-sentemaj kanceraj traktadoj.
Krom tio, ĝi ankaŭ povas kaŭzi, ke vi aperigu kromefikojn kiel kapdoloron, estreñimiento aŭ mildan naŭzon.
RESUMO
Ruĝa ginsengo estas uzata por seksa deziro kaj konstruo ĉe viroj kaj seksa ekscito ĉe virinoj. Tamen malfacilas diri, ke ĝiaj efikoj estas certaj.
5. Fenugreek
FenugreekĜi estas laŭsezona planto kultivebla en preskaŭ ĉiuj regionoj de la mondo.
Ĝi estas ofte uzata en sudazia kuirado kaj estas uzata en ajurveda medicino (tradicia hinda medicino) por kontraŭinflamaj kaj seksaj deziroj plibonigaj celoj.
Laŭ la studoj, fenugrekoj enhavas komponaĵojn, kiuj helpas al produktado de seksaj hormonoj kiel estrogeno kaj testosterono.
Laŭ etskala studo, oni vidis, ke viroj spertis pli da orgasmo kun pliigita seksa ekscito en 6 mg ĉiutage dum 600 semajnoj.
Tamen, en la studo, la partoprenantoj ankaŭ prenis magnezian zinkon kaj piridoksinon. Zinko havas unu el la ŝlosilaj roloj en la maskla genera sistemo.
Alia malgranda studo esploris la efikon de fenugreek ĉe virinoj kun malalta seksa deziro, kaj partoprenantoj ricevis 600 mg de fenugrek ĉiutage.
Fine de la 8-semajna periodo, partoprenantoj, kiuj prenis fenugrekan ekstrakton kompare kun la placebo-grupo, montris signifan pliiĝon de seksaj ekscitaj impostoj.
Fenugreek ankaŭ ne devas esti prenita kun sangaj maldikigaj medikamentoj kaj povas disvolvi kromefikojn kiel stomako.
Tamen, pro ĝiaj efikoj al seksaj hormonoj, ĝi povas havi negativajn efikojn al homoj, kiuj ricevas hormonan terapion.
RESUMO
Fenugreek pruvis esti efika en seksa deziro kaj ekscito ĉe viroj kaj virinoj en diversaj studoj. Ĉar ĝi kontribuas al la produktado de estrogeno kaj testosterono, ĝi povas kaŭzi malutilojn ĉe tiuj, kiuj ricevas hormonan terapion kaj tiujn, kiuj uzas sangajn maldikigajn drogojn.
6. Pistako
Pistako konsumiĝas dum 8 mil jaroj.
Ĝi estas riĉa je fibro kaj sanaj grasoj kun sia alta nutra enhavo.
Pistako efikas por malaltigi sangopremon, pezan kontrolon kaj redukti la riskon de kormalsano.
Ĝi ankaŭ povas esti efika por redukti erektajn problemojn.
Laŭ la rezultoj de etskala studo, oni vidis, ke viroj, kiuj konsumis 3 gramojn da pistakoj ĉiutage dum 100 semajnoj, pliigis sangofluon al siaj penisoj kaj spertis pli malmolajn erektojn.
Laŭ la esploristoj, la kialo de ĉi tiu efiko estas la efiko de pistakoj sur malaltigi sangan kolesterolon kaj subteni sangan fluon.
Tamen la esploristoj ne uzis placebo-grupon en la studo. Ĉi tio kreas problemon pri la precizeco de la rezultoj de la esplorado. Tial necesas pli da studoj pri ĉi tiu temo.
RESUMO
Pistaciaj nuksoj Ĝi subtenas pli malmolajn erektiĝojn pro sia efiko al malaltigo de sango-kolesterolo kaj subtenado de sangofluo. Tamen necesas pli da esplorado por certeco de ĝiaj efikoj.
7. Safran
Safrano, kiu kreskas en sudokcidenta Azio kaj apartenas al la irisa familio Crocus sativusĜi estas unu el la plej multekostaj spicoj en la mondo produktitaj de la planto.
Ĝi estas ĝenerale konata pro sia pozitiva efiko al depresio, reduktante streĉajn nivelojn kaj plibonigante humoron.
Tamen ĝi ankaŭ furoras pro sia trajto forigi la malaltan libidon vidatan ĉe homoj uzantaj antidepresiaĵojn.
Laŭ la rezultoj de studo pri viroj prenantaj 4mg da safrano ĉiutage dum periodo de 30 semajnoj, partoprenantoj havis pli bonajn rezultojn en reakiro de erekta funkcio ol viroj, kiuj ricevis placebon.
Laŭ la rezultoj de observa studo farita pri virinoj, la partoprenantoj, kiuj prenis safranon, spertis pli eksciton kaj glitadon ol la placebo-grupo.
Malgraŭ ĉiuj ĉi tiuj rezultoj, malkonsekvencaj rezultoj pri la afrodiziigaĵoj de safrano estis akiritaj ĉe homoj, kiuj ne uzas antidepresiaĵojn.
RESUMO
Safrano efikas kontraŭ la malkresko de seksa deziro vidata ĉe homoj uzantaj antidepresiaĵojn. Tamen la efikoj al tiuj, kiuj ne uzas antidepresiaĵojn, malkonsekvencas.
Aliaj Nepruvitaj Manĝaĵoj
Estas sufiĉe multaj manĝaĵoj, kiuj havas afrodiziigaĵojn. Tamen scienca esplorado pri tio, ĉu ili vere efikas, ne sufiĉas por doni efikajn rezultojn.
Iuj el ĉi tiuj manĝaĵoj estas:
- Ĉokolado: Pro la kakaaj komponaĵoj en ĝia enhavo, oni asertas, ke ĝi havas afrodiziigaĵon speciale por virinoj. Tamen estas nesufiĉaj pruvoj.
- Konkoj: Studo pri musoj montris, ke ĝi povas pliigi libidon. Tamen ankoraŭ ne ekzistas pruvoj, kiuj subtenas, ke ĝi povas havi la saman efikon ĉe homoj.
- Chasteberry: Laŭ la rezultoj de la studo, chasteberry povas influi hormonajn nivelojn kaj redukti la efikojn de antaŭmenstrua sindromo. Tamen la indico pri ĝiaj efikoj al libido ŝajnas nesufiĉa.
- Mielo: Ĝi estis uzata de jarcentoj por siaj afrodiziigaĵaj efikoj kaj eĉ vendata por sia seksa stimulilo nomata freneza mielo, sed ne ekzistas scienca subteno por konfirmi ĉi tiujn efikojn.
- Epimedium: Ankaŭ nomata korneca kapra fiherbo. Ĝi estis uzata de tradicia ĉina medicino por trakti erekton. Kvankam ĝi ŝajnas subteni ĉi tiujn propraĵojn en ĉelaj kaj bestaj studoj, studoj pri ĝiaj efikoj sur homoj estas nesufiĉaj.
- Varma pipro: Oni asertas, ke la substanco nomata kapsaicino havas afrodiziigaĵon kaj pliigas seksan impulson. Tamen neniu studo subtenas ĉi tiun aserton.
- Alkoholo: Fakte, alkoholo povas kaŭzi virojn iomete malstreĉiĝi ĉe siaj virinoj kaj tiel eniri humoron. Tial, oni povas diri, ke ĝi havas afrodiziigaĵon. Tamen, dum seksa deziro povas malpliiĝi en altaj kvantoj, seksaj funkcioj ankaŭ povas difekti. Tial gravas povi uzi ĝin sufiĉe.
RESUMO
Oni diras, ke ĉi tiuj manĝaĵoj povas helpi pliigi seksajn funkciojn. Tamen studoj pruvantaj la afrodiziajn efikojn estas limigitaj.
rezulto
La listo de manĝaĵoj uzeblaj por veki aŭ pliigi seksan deziron ŝajnas sufiĉe longa.
Kiom ajn longa la listo estas, sciencaj studoj pri la afrodiziiga efiko de ĉi tiuj manĝaĵoj estas tre limigitaj en nombro de tiuj, kiuj pruvis sian efikecon.
Se vi planas turniĝi al science subtenataj ebloj, vi povas komenci per malgrandaj kvantoj da konsumado kaj pliigi la dozon laŭ la efikoj sur via korpo.
Tamen vi devas memori, ke naturaj afrodiziigaĵoj povas interagi kun iuj medikamentoj, kiujn vi uzas kaj esti negative influitaj.
Se vi jam uzas medikamentojn, ni rekomendas konsulti vian kuraciston antaŭ ol uzi ilin.
* Ne Sasin tipchai per PixabayAlŝutita al