Kio estas la avantaĝoj de kolageno

Kio estas kolageno? Kio estas la avantaĝoj?

colágenoMallonge, ĝi estas grava proteino, kiu donas vivecon kaj flekseblecon en la homa korpo.

Ĝi plifaciligas la haŭtan strukturon; Kolageno, kiu estas nemalhavebla por niaj artikoj, ostoj, muskoloj kaj tendenoj, funkcias kiel subtena molekulo per laboro kune kun elastina materialo, kaj ankaŭ havas la efikon redukti sulkojn, beligi la haŭton, plibonigi la fendojn en la haŭto, protekti la sanon de la koro, reguligi la digestan sistemon kaj ripari la kornean. Ĝi ankaŭ havas la efikon plifortigi la ostojn kaj malhelpas artan doloron. Ĝi forigas la simptomojn kiel ŝvelaĵo kaj rigideco en la kruroj kaj protektas la hepaton kontraŭ malutilaj substancoj. Se vi volas havi haŭton vivan kun fortaj fortaj muskoloj, artikoj kaj ostoj same kiel tiu, kiam vi estas juna colágeno enhavanta manĝaĵojn.

colágeno ni trovas ĉie en nia korpo, ĝi similas al neniu loko. Abunda en niaj ostoj, haŭto kaj haŭto, vaskula muro, tendenoj, kartilago. Ĝi troviĝas en preskaŭ ĉiuj histoj kaj organoj inkluzive de la ĉela membrano, haroj, baza membrano, muskoloj, okuloj kaj cerbo. Intense:

• 75% sur nia haŭto
• % 80-85 en tendonoj
• 90% en ostoj (organika seka materio)
• En kartilago, 70 enhavas% kolagenon.

Donante flekseblecon kaj firmecon al la haŭto,Konservi niajn artikojn, tendenojn kaj organojn kune estas ilia alia tasko.Perdo de kolageno, kiu pliiĝas kun maljuniĝokoncentriĝante sur artikaj malsanoj, kruroj kaj gluteojcellulitelerekaj kaŭzas haŭtajn sulkojn. Troa kolagena perdo de la haŭto povas esti malhelpita per la konsumo de kolagenaj manĝaĵoj kaj kolagenaj suplementoj, ĉesado de fumado kaj la uzo de kolagenaj kremoj.

Post la aĝo de 25 jaroj, la produktado de kolageno malrapidiĝas en nia korpo. Post la aĝo de 35 jaroj, ĉi tiu malrapidiĝo plirapidiĝas kaj pli sentas siajn efikojn. Kiam la kvanto de kolageno en nia haŭto komencas malpliiĝi, la haŭto komencas perdi sian elastecon kaj firmecon. Tial,kiel ni maljuniĝasFariĝas neeviteble, ke ni renkontas malfortiĝon, sulkojn kaj eĉ artikan doloron sur nia haŭto.

• Haŭto fariĝas pli mildaKolageno, substanco uzata en diversaj belaj produktoj hodiaŭ, povas plifaciligi la haŭtan strukturon.

• La avantaĝoj de kolageno al haroj

  Antaŭ ĉio, provizante harajn foliklojn pli fortajn kaj pli fortajn,densaj kaj volumenaj haroja. Samtempehara perdo, problemoj pri tordado de haroj ankaŭ estas terapiaj.

• Povas Redukti Celuliton

  Kolageno povas plibonigi la aspekton de obstina celulito kaj ankaŭ teni vian haŭton sana kaj brila. Celulito estas la formado de brulita kaj plumpa aspekto sur la haŭto puŝante la grasan tavolon sub la haŭto en la konektan histon.

• Reduktas sulkojnKolageno, fibra proteino utila por la korpo, beligas la haŭton. Ĉi tiu substanco, bona por sulkoj sur la surfaco de la haŭto, taŭgas ankaŭ por fendoj sur la surfaco de la haŭto.

• Povas Reverti Haŭtan Maljuniĝon

  Unu el la plej konataj avantaĝoj de kolageno estas ĝia kapablo subteni helan, viglan haŭton. Ĉi tiu esenca proteino ofertas flekseblecon al la haŭto, farante ĝin aspekti pli juna kaj pli sana.

• Protektas kora sanoKolageno, kiu reduktas la grasan tavolon en la korpo, estas unu el la substancoj, kiuj protektas korpan sanon.

• Fortigas ungojn, harojn kaj dentojn

  Ĝi estas la konstruaĵo de najloj, haroj kaj dentoj.Malhelpas perdon de haroj kaj tfortigas la ungojn.Ĝi ankaŭ rilatas rekte al denta sano kajgumoreduktas la riskon de problemoj kiel gingivala sangado.

• Reguligas la digestan sistemonSe vi havas sanproblemojn kun la intestoj, oni rekomendas ke vi konsumu nutraĵojn kun kolageno. Kolageno, kiu reguligas la digestan sistemon, ankaŭ helpas ripari damaĝajn intestojn.
• Konservas okulan sanonKolageno, kiu allogas atenton per sia okula sano-protekto, havas protektan efikon sur kornea sano.

• Helpas Konstrui Muskolon kaj Bruligi Grason

  Kolageno estas la ĉefa ero de muskola histo. Vi ne miru, kial ĝi efikas en konstruado de muskola maso. Krome, kolageno okupiĝas pri sintezo de aliaj substancoj, kiuj donas energion al la korpo, povas pliigi vian forton dum trejnado.

• Fortigas ostojnAlia respondo al la demando, kion faras kolageno, estas la efiko de kolageno plifortiganta la ostojn. Konsumado de kolagenaj substancoj helpas pliigi la densecon de ostoj.
• Malhelpas artikan doloronKiam vi komencas sperti kolagenan perdon en viaj kruroj, arta doloro povas okazi. Aldone al artika doloro en la kruroj, simptomoj kiel ŝvelaĵo kaj rigideco povas okazi kun elĉerpiĝo de kolageno. Vi povas solvi ĉi tiun problemon pliigante la konsumon de manĝaĵoj enhavantaj kolagenon.
• Protektas la hepatonLa konsistenco de glicino, enhavita en kolagenaj substancoj, havas efikon, kiu detoxigas la hepaton kontraŭ damaĝaj substancoj kaj toksinoj. Vi povas konservi la sanon de viaj liroj konsumante rimarkindan ostan akvon per ĝia kolagena enhavo.

• Trakti likan guton kaj intestajn malsanojn

  Ĝi helpas detrui proteinojn kaj renovigas la difektitan ĉelan muron en la intestoj. Intestina tegaĵo ankaŭ havas malstreĉan efikon. Kolagena serumo-koncentriĝo uzata en la traktado de inflamaj intestaj malsanojacida refluo, ulcera kolito, Crohn-malsanoSimptomoj de multaj stomakaj problemoj kiel ekz.

PERDISMO KOLPAS Aĝon

"La natura kolagenproduktado de nia korpo malpliiĝas averaĝe 20-1 procentojn ĉiujare post la 1.5-aj jaroj. Ĉar la propra produktado de la korpo malpliiĝas, la detruo de ekzistantaj kolagenaj fibroj akcelas.

Al ĉi tio la manko de ekstera gajno en la artika kartilago kaj tendenoj damaĝas, sulkojn kaj sagajn haŭtojn nature komencas akceli. Konscia plano de kolagena suplemento estas grava detalo.

• Haŭto fariĝas pli milda Kolageno, substanco uzata en diversaj belaj produktoj hodiaŭ, povas plifaciligi la haŭtan strukturon.
• Reduktas sulkojn Kolageno, fibra proteino utila por la korpo, beligas la haŭton. Ĉi tiu substanco, bona por sulkoj sur la surfaco de la haŭto, taŭgas ankaŭ por fendoj sur la surfaco de la haŭto.

• Reduktas celuliton

  Alia de la nepraj sekvoj de maljuniĝoankaŭ malhelpas la formadon de celulitoprovizas plibonigon en haŭta histo. Ĝi streĉas la konektivan histon kaj malpezigas celuliton, kio kaŭzas malbonan aspekton en la koksoj kaj kruroj, precipe ĉe virinoj.

• Subrigardas sanan digestan sistemon

  Kiel la konektebla histo de niaj intestoj, ĝi subtenas kaj fortigas la protektan tavolon de la digesta sistemo. Kun la uzo de kolagenaj suplementojintesta sanosame kiel gastrointensaj malsanoj.

• Kiel la konektebla histo de niaj intestoj, ĝi subtenas kaj fortigas la protektan tavolon de la digesta sistemo.
• Plibonigas sangan fluon kaj detoxigas la korpon kontraŭ malutilaj toksinoj, krom prizorgado de kora sano. Konsumado de boligita osta akvo, kiu estas riĉa fonto de kolageno, estas unu el la plej facilaj metodoj purigi la hepaton. Dank 'al ĉiutaga osto-akva detoxa 3 eblas atingi pozitivajn plibonigojn de hepata sano.
• Ĝi helpas detrui proteinojn kaj renovigas la difektitan ĉelan muron en la intestoj. Intestina tegaĵo ankaŭ havas malstreĉan efikon. La kolagena serumo-koncentriĝo uzata en la kuracado de inflamaj intestaj malsanoj povas malpezigi la simptomojn de multaj stomakaj problemoj kiel acida refluo, ulcerativa kolito, malsano de Crohn.
• Hara perdo, frua blankigo de haroj (eble heredas), malhelpas rompiĝon de haroj kaj havigas sanan kreskon de haroj.

• Trakti likan guton kaj intestajn malsanojn

  Ĝi helpas detrui proteinojn kaj renovigas la difektitan ĉelan muron en la intestoj. Intestina tegaĵo ankaŭ havas malstreĉan efikon. Kolagena serumo-koncentriĝo uzata en la traktado de inflamaj intestaj malsanojacida refluo, ulcera kolito, Crohn-malsanoSimptomoj de multaj stomakaj problemoj kiel ekz

• Kolageno profitigas muskolojn

  Kolageno kondukas al muskola konstruado kaj bruligado de grasoj.En la komponantoj de kolagenocreatinaglicino, kiu respondecas pri ĝia sintezo. Kolageno, kiu estas tre grava ero de muskola maso, akcelas grasan bruladon same kiel muskolan konstruadon. En la traktado de sarkopenio konata kiel muskola maso-perdo, muskola forto povas esti pliigita per kolagena suplemento.

• Protektas kora sanoKolageno, kiu reduktas la grasan tavolon en la korpo, estas unu el la substancoj, kiuj protektas korpan sanon.
• Reguligas la digestan sistemonSe vi havas sanproblemojn kun la intestoj, oni rekomendas ke vi konsumu nutraĵojn kun kolageno. Kolageno, kiu reguligas la digestan sistemon, ankaŭ helpas ripari damaĝajn intestojn.
• Konservas okulan sanonKolageno, kiu allogas atenton per sia okula sano-protekto, havas protektan efikon sur kornea sano.

• Avantaĝoj de kolageno al artikoj

  Malfortigado de la kartilago en nia korpo pro la progresado de la aĝo, kondukas al rigideco kaj inflamo de la artikoj. Kolagenaj suplementoj kaj riĉaj nutrientoj de kolagenodoloro kaj inflamo povas esti reduktitaj.Ĝi helpas malpezigi artritajn simptomojn same kiel kunan doloron. Por kuracado de ŝvelaĵoj kaj artaj vundoj en sentemaj artikoj, kuracistoj preskribas pacientojn kun kolagenaj suplementoj de tipo 2, kiuj estas plejparte faritaj de kokaj koloj.

• Fortigas ostojnAlia respondo al la demando, kion faras kolageno, estas la efiko de kolageno plifortiganta la ostojn. Konsumado de kolagenaj substancoj helpas pliigi la densecon de ostoj.

• Protektas hepatan sanon

  Plibonigas sangan fluon kaj detoxigas la korpon kontraŭ malutilaj toksinojankaŭ subtenas kora sano. Konsumado de boligita osta akvo, kiu estas riĉa fonto de kolageno, estas unu el la plej facilaj metodoj purigi la hepaton. 3 ostan sukon ĉiutagedetoxDanke al tio eblas atingi pozitivajn plibonigojn en hepata sano.

EN KIU MANĜA ISO ESTAS DISPONIBA KOLAGENO?

Osto suko

Ne forĵetu vian viandan teleron. Osto suko estas unu el la plej oftaj nutraĵoj, kiuj enhavas kolagenon, kiu havas multajn avantaĝojn por la korpo.

Karnaj kaj viandaj produktoj

Unu el la kolagenaj manĝaĵoj estas viando kaj viandaj produktoj. Por certigi taŭgan kolagenan suplementon, vi devas manĝi almenaŭ 3 fojojn semajne.

Fiŝoj

Vi povas akiri sufiĉe da kolageno konsumante fiŝojn. Inter la fiŝproduktoj, kiuj malhelpas inflamojn kaj donas al la haŭto elastecon, oni rekomendas konsumadon de salmo kaj okinosis.

Ruĝaj fruktoj kaj legomoj

Ruĝaj fruktoj kaj legomoj povas esti bona elekto se vi demandas, kio funkcias kolageno kaj volas konsumi la nutraĵojn, kiujn ĝi enhavas. Pomoj, fragoj, ruĝaj betoj, kiel legomoj kaj fruktoj, devas esti konsumataj ofte.

Sojfabo kaj sojfaboj:Manĝeblaj sojfaboj kiel sojfabo, sojfabo, kaj tofu fromaĝo el sojfabo kontribuas multe al kolagenproduktado.

Legomoj kun foliaj verdoj:Verdaj foliaj legomoj estas bona helpilo por pliigi la rilaton de kolageno en la korpo. Precipe ruko, spinaco kaj brasiko devas esti konsumataj abunde por produktado de kolageno.

Manĝaĵoj enhavantaj vitaminon A:Manĝaĵoj kiel karotoj, melonoj kaj boligitaj terpomoj, kiuj estas riĉa fonto de vitamino A, estas gravaj nutraĵoj koncerne kolagenan subtenon.

Sulfuraj manĝaĵoj:Manĝaĵoj kun sulfuro subtenas la produktadon de kolageno en la korpo kaj malrapidigas la maljuniĝon de la haŭto. Manĝaĵoj enhavantaj sulfuron estas celerio, kukumo, nigraj aŭ verdaj olivoj.

Stinganta urtiko:Urtiko kaj urtika oleo, kiuj estas panaceo, estas memstare fonto de kolageno. Urtiko konservas haŭtan elastecon kaj plibonigas konektan histon. Urtiko ankaŭ helpas forigi haŭtajn sulkojn.

Semo de vinberoKvankam vinberaj semoj lasas maldolĉan guston en la buŝo, ili efektive estas tre bona fonto de antioksidantoj kaj kolageno. Alia avantaĝo estas, ke ĝi malebligas la formadon de sulkoj, ĉar ĝi permesas la sangajn vaskulojn ekspansiiĝi.

spinacoSpinaco provizas plifortigon de la konektiva histo. Spinaco, bona fonto de zinko kaj fero, helpas renovigi la difektitan kolagenan strukturon de la haŭto.

SavujoKiel ekstreme utila planto, savo reguligas sangan cirkuladon kaj produktas kolagenon.

* Ne moritz320 per PixabayAlŝutita al