Avantaĝoj de Florbrasiko

Kio estas la avantaĝoj de florbrasiko?

florbrasiko balancas stomakajn acidojn. Florbrasiko estas unu el la stomakaj pladoj. Jen la avantaĝoj de florbrasiko ...

florbrasiko kaj la sanaj avantaĝoj de florbrasiko; Ĝi taŭgas por haŭta sano, ĝi prizorgas la digestan sistemon, purigas la korpon de ĝermoj kun siaj antibacterianoj, fortigas la imunosistemon, preventas diversajn haŭtajn infektojn,malhelpas malsamajn specojn de kancero,forigas inflamon en la korpo, malaltigas malbonan kolesterolon, kuracas kardiovaskulajn malsanojn,Plifortigas ostan sanon, plibonigas sangan cirkuladon,purigas la korpon kontraŭ toksinoj kaj plibonigas cerban funkcion. La florbrasiko estas ankaŭ tre utila por perdi pezon.

• Malhelpas oksidan streĉonĜi enhavas florbrasikon, vitaminon C, manganon kaj aliajn potencajn antioksidojn, kiuj helpas doni nutraĵojn al la korpo. Fitoocheemiaj, ankaŭ nomataj indole kaj glukozinato; tio estas glukobrasis, glukoranfanino kaj gluglonasturtino. Ĉi tiuj komponentoj stimulas kancerajn blokajn enzimojn kaj protektas la korpajn ĉelojn kontraŭ oksida streso kaj damaĝoj kaŭzitaj de liberaj radikaloj.
• Plena KvantoFlorbrasiko estas inter la plej facilaj digesti kaj digesti. Florbrasiko, konata pro sia strukturo, kiu reguligas intestajn movadojn kaj ne ĝenas la stomakon, estas inter la legomoj kun alta fibro enhavo. Florbrasiko estas tre preferata manĝaĵo pro ĝia alta fibro enhavo.
• Diabetaĵoj povas facile konsumiDiabetikojn devas nutriĝi tre atente. Eĉ la sukero trovita en iuj legomoj kaj fruktoj povas damaĝi la korpon. La florbrasiko estas vegetaĵo facile konsumebla de diabetoj. Kontraste al damaĝo, ĝi profitigas la korpon.

• Helpas Perdi Pezon: Ĝi tre sukcesas konservi vian korpan pezon pro la abunda fibro, kiun ĝi enhavas.La fibroj ŝvelas en la stomako, permesante vin resti plena pli longe kaj forigi la bezonon manĝi ripete.Ĉi tio evitas obesidad. Krome, florbrasiko enhavas multajn el la vitaminoj B, kiuj estas tre gravaj por la metabolo de la korpo. Se vi regule perdas pezon, se vi regule manĝas florbrasikon, tio provizos al ili komforton. En 100-gramoj florbrasiko 29 enhavas kalorian energion kaj ĉi tiu kvanto estas tre malgranda.
• cerboOni povas diri, ke florbrasiko estas tre utila por cerba sano. Ĝi havas pozitivan efikon sur cerba disvolviĝo danke al sia enhavo en vitamino B. Konsumo, precipe en infanaĝo, helpas lerni kaj ankaŭ kontribuas al disvolviĝo de inteligenteco. Ĝi ankaŭ estas protekta ĉefaĵo kontraŭ Alzheimer-malsano, kiu okazas ĉefe en pli postaj aĝoj.
• Helpas malhelpi ostan resorbadon
  Florbrasiko enhavas mineralojn kiel fosforo, mangano, magnezio, zinko. Ĉi tiuj riĉaj mineraloj, necesaj por la normala funkciado kaj plifortigo de la ostoj, evitas eblan ostan resorbadon.

• Povas helpi malhelpi kanceronStudoj montris, ke indole-3-karbinolo en florbrasiko havas kemiopreventajn kaj kontraŭ-estrogenajn efikojn, kiuj helpas malhelpi la kreskon de kanceraj ĉeloj.

• Protektas Kontraŭ Vintraj Malsanoj

  La florbrasiko estas bona fonto de vitamino C. Tiel ĝi estos bona defenda sistemo kontraŭ malsanoj precipe vintre malvarme.Vitamino C estas unu el la plej necesaj vitaminoj kontraŭ malvarmaj malsanoj.

• Forigas senpagajn radikalulojn

  Florbrasiko estas nutraĵo kun detox-efiko. Dank 'al ĝia antioksida enhavo ĝi forigas liberajn radikalojn en la korpon.Tiel ĝi malebligas la formadon de fremdaj ĉeloj kiel kancero kaj tumoro.

• Plibonigas Cerbon-Sanon:Florbrasiko ludas gravan rolon en cerba disvolviĝo kaj estas fonto de olineolino en enhavo de vitamino B. Ĝi subtenas la plifortigon de la memoro pliigante la lernokapaciton samtempe ebligante la cerbon esti aktiva. Ĝi malhelpas la formadon de partaj memoraj mankoj, kiuj eble aperos en postaj jaroj kaj helpas forigi toksinojn el la korpo.
• Helpas absorción de feroVitamino C en florbrasiko helpas sorbi feron en la sango. Ĉi tio helpas pliigi la nombron de hemoglobino en la korpo.
• Plibonigas ostan sanonFlorbrasiko enhavas vitaminon C, kiu ludas gravan rolon en la produktado de kolageno, kiu protektas artikojn kaj ostojn de inflamaj damaĝoj. Ĝi ankaŭ enhavas vitaminon K, kiu povas helpi eviti ostan perdon en viroj kaj virinoj.

• Malhelpas Diabeton: Florbrasiko enhavas multan dietan fibron kaj tio helpas nian korpon antaŭvidi diabeton. Fibro tenas vian sangan suker-nivelon malalta. Helpante sekrecii insulinon, ĝi malrapidigas la rapidecon, per kiu la sukero eniras sangon, tiel kontrolante la nivelon da sukero cirkulanta en niaj korpoj.
• Haŭta SanoFlorbrasiko enhavas vitaminon C kaj manganon. Ĝi povas esti priskribita kiel potenca antioksidanto kun ĉi tiu trajto. Ĉar ĝi estas antioksidanto, ĝi ege gravas por haŭta sano. Konsumanta florbrasikon multe helpos vin forigi haŭtajn problemojn kaj vi sentos la diferencon.
• Plifortigas la imunosistemon
  Ne gravas kiom firme ni vestas nin vintre aŭ eĉ eliras kun malsekaj haroj, nia imunsistemo malfortiĝas pro subnutrado, disvastigante ĝermojn kaj bakteriojn en la vintraj monatoj kaj rezulte ĝi kolapsas. Danke al la mangano kaj vitamino C en ĝia enhavo, ĝi protektas nin kontraŭ malsanoj fortigante nian imunsistemon.
• Ekvilibra sangopremo: La balancado de sangopremo estas kontrolata per kalio. La florbrasiko estas ankaŭ unu el la nutraĵoj riĉaj en kalio.

• Malhelpas inflamon
  Ĝi enhavas multajn kontraŭinflamajn nutrajn elementojn. Ĉi tiuj estas indole-3-carbinol aŭ I3C. Ĉi tiuj substancoj donas grandan protekton kontraŭ fortaj inflamaj reagoj.
• Povas manĝi dum gravedeco:Florbrasiko estas riĉa en vitaminoj A kaj B, kio malhelpas la formadon de malsanaj kaj neregulaj hormonaj ekvilibroj kaj enhavas subtenajn erojn por konsumado de gravedaj virinoj. Ĝi subtenas sanan folikan acid-riĉan florbrasan kreskon, kio estas speciale necesa dum gravedeco, kaj subtenas sanan disvolviĝon kaj por la graveda patrino kaj por la bebo.
• Plibonigas Rejnan Sanon:Florbrasiko, kiu akcelas la ekskrementon de toksaj substancoj akumulitaj en la korpo, malpezigas ŝarĝon de renoj kaj protektas sanon de reno. Legomoj kun alta kalio kaj vitamino C-valoro povas helpi forigi la vezikan sanon kaj renajn problemojn kaj ŝtonajn problemojn, kiuj povas okazi.
• Malhelpas okulajn malsanojnFlorbrasiko estas riĉa en vitamino C kaj antioksidantoj kaj tial estas precipe efika por redukti la riskon de makula degenerado rilate al aĝo, kiu povas konduki al blindeco ĉe maljunuloj. Sulforafano protektas retinajn histojn kontraŭ damaĝoj kaŭzitaj de oksida streso kaj preventas diversajn okulajn malordojn kiel vidaj tumultoj kaj kataraktoj.
• Malintensigas la korponFlorbrasiko enhavas indole-3-karbinolon, fito-nutraĵon, kiu helpas aktivigi kaj reguligi la funkcion de malintensigaj enzimoj en kombinaĵo kun la sulfonato.

• Malaltigas altan sangopremonManĝado de florbrasiko povas helpi levi HDL-kolesterolon kaj malpliigi sangopremon.
• Kalcio-StokadoFlorbrasiko enhavas multe da kalcio. Kun ĉi tiu ĉefaĵo, estos tre utile konsumi en multaj malsanoj kaŭzitaj de kalcia manko. Tre rekomendas konsumi florbrason, precipe ĉe infanoj kaj malĉefaj plenkreskuloj, por konservi ostan kaj dentan sanon.
• Forigas malutilajn toksinojn
  Ĝi forigas malutilajn toksinojn kaj senpagajn radikalojn en la korpo danke al la nutraĵoj trovitaj en florbrasiko.

Nutraj valoroj de florbrasiko: Kiom da kalorioj?