Malkovru, kiuj estas la sekretoj de nutraĵoj por sana vivado

Serdaro.com - Gvidilo pri sana vivo

intera

menuo
  • hejmo
  • nutraĵojn
  • Vitaminoj kaj Mineraloj
  • nutraĵojn
  • sano
  • ĝenerala
  • Haber
  • Vitaminoj kaj Mineraloj
  • Statistikoj en reala tempo mapo de la Krono-viruso
  • Regularo pri privateco
menuo
Avantaĝoj de Jodo 1

Avantaĝoj de jodo

Poŝtita sur 18 Septembro 20196 majo 2020 by administristo

Kio estas la Avantaĝoj de Jodo?

15-20 mg en la korpo de plenkreska individuo iodo lokita. 70% de tio estas en la tiroida glando, la resto estas en histoj kaj sango. Por la funkciado de la tiroida glando iodo Bezono. Jodo okupiĝas pri produktado de tiroides-hormonoj en la tiroida glando.

 Ĝi havas kritikan mision fari tiroidesajn hormonojn.
 En averaĝa plenkreskulo, proksimume 25 mg enhavas jodon, kaj 10 mg estas enhavita en la tiroideaj glandoj.
 iodo Se la tiroides-glandoj fariĝas nesufiĉaj, malsano konata kiel kapro okazas.

 Jodo venas el grundo kiel aliaj mineraloj.
De En areoj kun malalta grundo; maro aŭ oceano, montaj areoj de homoj vivantaj en la manko estas pli oftaj.

Ğinde-Manko okazas ĉar la tiroida glando ne povas sekrecii siajn hormonojn ĝuste.
 Hormonoj estas esencaj por normala disvolviĝo kaj kresko, nerva kaj muskola sano, reprodukto kaj metabolo de nutraĵoj.

Liği Manko en la novnaskito povas kaŭzi disvolvan malfruon kaj eksternormojn, ĝi devas esti kontrolita.
Bazı Iuj manĝaĵoj kiel florbrasiko kaj brasiko povas produkti kapron. Dieto devas esti prenita en sufiĉaj kvantoj.
 Iodita tabla salo estas la plej bona fonto.

  • La sola substanco, kiu protektas vin kontraŭ radiado, estas jodo

Jodo ankaŭ rolas en la ekskrecio de toksinoj el la korpo kaj en la utiligo de diversaj mineraloj en la korpo, en la regulado de la energia nivelo de la korpo, en la sano de la haŭto, haroj kaj ungoj, en plifortigo de la imunsistemo, en la reprodukta sano, en la antaŭzorgo de formiĝoj de fibrocito en la brusto kaj en la preventado de kancero.

  • Jodo ludas aktivan rolon en la bonorda kresko kaj disvolviĝo de la korpo same kiel en la maturiĝo de la reprodukta sistemo.
  • Reguligas la korpan uzon de manĝaĵoj kaj energio
  • Helpas la cerbon kaj nervosistemon funkcii regule
Aliaj Artikoloj;  Avantaĝoj de Vitamino B3 (Niacino)

En iodo manko;
Neadekvata konsumado de jodo kaŭzas malsanojn de jodo kun manko. En iuj regionoj de nia lando (enlandaj regionoj de la Nigra Maro kaj Mediteranea kaj Orienta kaj Centra Anatolio), ekzistas manko de jodo en la grundo kaj akvo, do homoj, kiuj nutras nutraĵojn kreskitajn en ĉi tiuj regionoj havas simplan kapran malsanon. Goiter estas la kresko de la tiroida glando en la antaŭo de la kolo. Virinoj vivantaj en regionoj kun deficito de jodo; malsaniĝo, naskopovo, malalta naska pezo, reproduktaj problemoj. Kretinismo povas okazi en infanoj naskitaj de gravedaj virinoj kun iodo manko. La infano naskiĝas kun strukturaj malordoj, malfruoj de kresko kaj disvolviĝo, surdeco kaj muteco, strabismo, mensaj kapabloj ne povas disvolviĝi, kaj ili malfruiĝas. Iodaj mankoj-malsanoj estas grava problemo pri publika sano kaj la solvo estas uzi ioditan salon. Jodigita salo ne kuracas kapron, ĝi malhelpas ĝian formadon kaj plian kreskon.

Eksceso de Jodo kaj Perdoj: Preni tro multe da jodo perturbas la produktadon de hormonoj de tiroides kaj kaŭzas mankon de jodo. Krome videblas haŭtaj alergioj kaj pimpoj.

Kiujn manĝaĵojn troviĝas en jodo? Lakto, ovoj, verdaj foliaj legomoj kaj mariskoj estas nutraĵoj kiuj enhavas multe da jodo. Kvankam trinkakvo estas grava fonto de jodo, ĝi celas elimini mankon de jodo uzante ioditajn salojn, precipe ĉar la uzo de nesufiĉa kvanto de jodo povas kaŭzi mankon de jodo.

 

Ĉiutaga Postulo pri Jodo
La ĉiutaga iodo postulo de plenkreska individuo kaj junuloj estas 150 mcg en infanoj. La postulo estas 90 mcg dum gravedeco kaj 220 mcg en laktado.

Aliaj Artikoloj;  Avantaĝoj de Vitamino B7 (Biotino)

* Ne congerdesign per PixabayAlŝutita al

Rilataj afiŝoj:

Blankigi Dantojn Per Naturaj Metodoj
Avantaĝoj de Vitamino B9 (Fola Acido)
Avantaĝoj de Asphodelus
Kiaj estas la kaŭzoj de menstrua malfruo?
Avantaĝoj de citrono
Avantaĝoj de aguacado
Kio estas Propolo kaj kiaj estas la avantaĝoj
Avantaĝoj de Rozo-Teo
Puraj Profitoj
Avantaĝoj de Pruno
Kio Kaŭzas Vaginan Odoron Kaj Kiel Ĝi Pasas
La avantaĝoj de yarrow

Lastaj afiŝoj

  • Kio Estas Altfibraj Manĝaĵoj
  • 10 Sugestoj Kontraŭ Nigraj Makuloj
  • Kial Formiĝas Nigraj Makuloj?
  • Naturaj Manĝaĵoj Kiu Pliigas Libidon
  • Kiuj estas la simptomoj de la malsano de Mi ̇gren?
  • Estetiko pri Mama Pliigo

kategorioj

  • nutraĵojn
  • ĝenerala
  • Haber
  • sano
  • Vitaminoj kaj Mineraloj
retpoŝto: [retpoŝte protektita]
tr Turkish
ar Arabicbn Bengalibg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englisheo Esperantoet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchde Germanel Greekgu Gujaratiiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianit Italianja Japanesekn Kannadako Koreanku Kurdish (Kurmanji)lv Latvianlt Lithuanianlb Luxembourgishms Malayml Malayalammr Marathino Norwegianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansk Slovaksl Slovenianes Spanishsv Swedishta Tamilte Teluguth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamese