Kio estas la Profitoj kaj Flankaj Efikoj de Linden Folia Teo? Kiel uzi?
kalkoLa floroj, ŝelo, kaj folioj de la arbo ĉiuj havas kuracajn trajtojn kaj estis uzataj medicine dum miloj da jaroj. La floroj, ŝelo kaj folioj estis uzataj aparte aŭ kune en diversaj preparoj por plibonigi, trankviligi kaj plifortigi fizikan kaj mensan sanon. Precipe teo de tilio Ĝi havas bonegajn terapiajn ecojn kaj estas grava fonto de sanaj avantaĝoj.
Kio estas tilia teo?
teo de tilio, herba teo farita nur el freŝaj aŭ sekaj folioj de tilio.La folioj de iu ajn Tilia arbospecio povas esti uzataj terapie por fari teon, dekokciojn aŭ aliajn kuracajn preparojn, sed la plej ofte disponebla specio estas preferita.
Teo povas esti farita per bierofarado aŭ bolado de la freŝaj aŭ sekigitaj folioj, tutaj, hakitaj, aŭ malpli ofte muelitaj tiliofolioj.
Kiel aspektas tilia teo?
Lindena teo povas esti tre pala, preskaŭ diafana flava en koloro aŭ pli malhela de hela sukceno ĝis oranĝbruna. Se la folioj estas freŝaj aŭ pli freŝaj, la teo povas preni verdecan koloron. La kolorintenseco ankaŭ varias laŭ kiom longe la folioj estas trempitaj kaj kiom koncentrita estas la teo.
Kiel gustas la teo de tilio?
Lindenfolia teo havas agrablan teran guston kun malpezaj herbaj aromaj notoj kaj malpeza gusto-intenseco. Ankaŭ, se ĉeestas tiliaj floroj, la teo havos delikatan dolĉecon kaj iomete dolĉan, floran odoron.
NOTO: Ĉu vi scias, ke vi povas manĝi tiliajn foliojn krudaj kaj kuiritaj same kiel verdaj foliaj legomoj?
Por kio utilas tilia teo?
Homoj trinkas tilian folian teon por diversaj celoj. La plej oftaj uzoj de tilia teo estas:
- Kapdoloro kaj migreno
- maltrankvilo
- Streso
- Sendormeco kaj malbona dormkvalito (sendormeco)
- Stomaka doloro
- doloraj abdomenaj kramfoj
- Koliko
- detox
- Malpezigo de estreñimiento
- Subteno de rena funkcio
- infektoj de spira vojo
- tuso
- Doloro de gorĝo
- fajro
- Hepata protekto
- Kontrolo de alta sanga sukero
- Diabeta administrado
- Alta sangopremo
- reteno de akvo
- Perdo de pezo
- inflamo
- Subteno de imunsistemo.
Sanaj avantaĝoj de tilia teo
Senkafeinita
teo de tilio Ĝi estas nature sen kafeino, igante ĝin bona elekto por ĉiuj, kiuj havas problemojn por endormi. Ĉar ĝi ne enhavas kafeinon, tilio-folia teo estas bona por iu ajn kun palpitacioj, ekstrasistolo kaj aliaj formoj de aritmioj, same kiel por iu ajn traktanta altan sangopremon, angoron aŭ altajn nivelojn de streso krom se alie direktite de kuracisto.
plibonigas sangan fluon
Lindenfolia teo science pruvis kontraŭ-hipertensajn avantaĝojn. Kio faras tilian folian teon bona por alta sangopremo estas tipo de flavonoida antioksidanto nomata tirosido. Tilirosido troviĝas nature en tiliaj folioj kaj floroj, kaj esplorado montras, ke ĝi malaltigas sangopremon per du mekanismoj:
- Tilirosido kaŭzas malstreĉiĝon de glataj muskolaj ĉeloj de sangaj vaskulaj muroj.
- Tilirosido faras vasodilatantan efikon, kiu igas la sangajn vaskulajn murojn plilarĝigi, permesante pli bonan sangan fluon.
Vasodilaj agadoj aktive malaltigas altan premon-nombrojn, provizante kontraŭhipertensajn avantaĝojn. Studoj montras, ke la sangopremo-malaltigaj efikoj de tilirosido, derivita de tiliofolioj, floroj, kaj tilia teo, estas dozo-dependaj kaj longdaŭraj. Aldone, tilia folia teo havas diuretikan efikon, kiu aldonas al ĝiaj kontraŭhipertensaj avantaĝoj.
Nature reduktas angoron
Estas multaj efikaj naturaj rimedoj por angoro kaj teo de tilio estas unu el ili. Studoj montras, ke tiliaj folioj kaj floroj enhavas biologie aktivajn kemiaĵojn, kiuj faras depriman efikon sur la centra nervosistemo, rezultigante sedativajn efikojn kaj anksiolizan efikon. Lindenaj specioj havas science pruvitajn kontraŭ-angorajn efikojn.
Alia maniero kiel tilia folia teo reduktas angoron estas ĝia kontraŭhipertensiva efiko: tilirozido, kvercetino, kaempferolo ktp. en teo. La komponantoj kaŭzas dilaton kaj malstreĉiĝon de sangaj glasoj, plibonigante sangan fluon kaj ĝeneralan sanon, kaj reduktante agitiĝon, nervozecon, palpitadojn. Linden-teo ankaŭ estas sen kafeino, kio faras ĝin bona kontraŭ angoro.
Profitoj por kapdoloro kaj migreno
Kapdoloroj kaj migrenoj povas esti ekigitaj de soifo, frostotremoj, streso, angoro, laceco, alta sangopremo kaj multaj aliaj kialoj. Lindenfolia teo estas bonega natura rimedo por malhelpi kaj malpezigi kapdolorojn kaj migrenojn.
Unue, la varmo de la infuzaĵo helpas iomete altigi korpan temperaturon kaj plibonigi sangan fluon dilatante sangajn glasojn. Ĉi tio povas provizi preskaŭ tujan krizhelpon kiam temas pri kapdoloroj kaj migrenoj.
Lindenaj folioj kaj folia teo enhavas ankaŭ tirosidon, kiu pruviĝis malstreĉi sangajn vaskulojn kaj dilatas sangajn glasojn por pli bona sanga fluo, kies efikoj povas kaŭzi kapdolorojn kaj migrenojn. La tilirosido kaj aliaj bioaktivaj kemiaĵoj en tilio folioj kaj folia teo ankaŭ provizas pliajn avantaĝojn por doloro malpezigo same kiel kontraŭspasmodaj efikoj same kiel sedativa efiko sur la centra nervosistemo.
Bona por dormaj problemoj
Se vi havas problemojn por dormi por ĝui bonan noktan dormon teo de tilio Vi povas trinki. Lindenfolia teo enhavas bioaktivajn flavonoidajn antioksidantojn kiel tilirosido, kiujn studoj trovis, ke ili havas trankviligajn efikojn kaj helpas vin endormi kaj dormi pli bone reduktante angoron kaj streso-nivelojn.
Se vi suferas de sendormeco, taso da varma tilia teo ĉiutage antaŭ enlitiĝo povas helpi vin endormiĝi kaj resti endorme malpliigante altan sangopremon kaj havigante trankvilon kaj malstreĉiĝon, kiuj estas antaŭkondiĉoj por bona nokta dormo.
Bona por stomakaj kramfoj kaj malordo de stomako
Lindena teo estas bonega teo por digesta malordo. Unue, la varmo de la teo kaj la akvo mem restarigas senton de bonfarto ĉe la gastrointestina vojo, iomete altigante korpan temperaturon kaj restarigante taŭgajn hidratajn nivelojn. Ĉi tio ankaŭ helpas subteni normalan gastrointestinalan funkcion kaj digestadon.
Miksita folio de tilio kaj mukilago el tiliaj floroj en florteo havas mildigan efikon sur kontakto kun la mukozoj de la digesta vojo, plue antaŭenigante digestan sanon.
Pli grave, tilia teo havas kontraŭspasmodajn avantaĝojn, kio signifas, ke ĝi revivigas spasmojn de muskoloj de la digesta vojo. Alivorte, ĝi helpas malpezigi kramfojn kaj doloron asociitajn kun diversaj stomakaj problemoj kiel indigesto aŭ ŝvelado.
La herba infuzaĵo ankaŭ estas konata karminativo, kiu helpas forigi troan aeron el la digesta vojo, kun avantaĝoj por ŝvelado, rukto, gaso kaj rilataj abdomenaj kramfoj kaj stomakodoloro.
Linden Leaf Tea Diuretika efiko kontraŭbatalas akvoretenon
Lindenfolia teo helpas pliigi urinan ekskrecion per praktikado de naturaj diuretikaj ecoj kaj subtenas renan funkcion kaj renan sanon. Krom fluidoj, teo ankaŭ antaŭenigas la ekskrecion de troa natrio kaj aktive kontraŭbatalas akvoretenon kaj rilatan ŝvelaĵon de la brakoj, manoj, kruroj, maleoloj, piedoj, abdomeno kaj vizaĝo.
Helpas malaltigi sangan sukeron
Studoj montras, ke flavonoidaj antioksidantoj kiel tilirosido, same kiel alkaloidoj kaj aliaj kemiaĵoj en tilio, havas hipoglikemian efikon, kio signifas pli malaltajn sangajn sukernivelojn. Empiria indico ankaŭ indikas ke tilia folia teo povas elmontri ioman gradon da hipoglikemia agado, kiu povas sugesti ĝian uzon por sangosukerokontrolo.
Hepataj protektaj efikoj
Studoj montras, ke tilirosido, flavonolglikozido trovita en tiliaj folioj, floroj kaj folio kaj florteo, aktive protektas hepatajn ĉelojn kontraŭ damaĝo. Trinki tilio-teon regule povas doni hepatoprotektajn avantaĝojn kaj protekti la hepaton kontraŭ damaĝo.
Profitoj por spiraj infektoj
teo de tilio Trinkado kaŭzas ŝvitadon, kiu nature helpas malpliigi febron. Lindena teo ankaŭ estas fonto de biologie aktivaj polenaj partikloj, kiuj stimulas la imunsistemon kaj ekigas imunsisteman respondon, kiu helpas forigi la infekton kaj redukti rilatan inflamon. La varmo de la teo trankviligas la koleritan mukozon de la gorĝo kaj helpas malpezigi tusadon.
Teo ankaŭ estas fonto de hidratado, helpante kontraŭbatali dehidratiĝon kaj restarigi viglecon. Studoj ankaŭ montras, ke bioaktivaj komponaĵoj kiel tilirosido, kvercetino, isocercetino kaj pli en tilia folia teo havas analgeziajn kaj trankviligajn ecojn, kiuj povas helpi en doloro-administrado en gorĝodoloro.
Doloro trankviligaj propraĵoj
Lindeno pruviĝis havi analgeziajn trajtojn kaj estis pripensita por eblaj uzoj por doloro-administrado en kondiĉoj kiel ekzemple reŭmatoida artrito. Biologie aktivaj kemiaĵoj, kiel kvercetino, isoquercetin, tirosido, kaj pli, trovitaj en tiliaj folioj kaj floroj modulas la GABAergiajn kaj serotonergajn sistemojn de la nerva sistemo en maniero kiel kiu reduktas la agadon de la centra nervosistemo kaj malhelpas la respondon de dolorreceptoroj. . Ĝi provizas kontraŭdolorajn efikojn kaj avantaĝojn por doloro.
Flankaj efikoj de teo de tilio
Flankaj efikoj: alergiaj reagoj, anafilaksa ŝoko
Tilio-folioj uzataj por fari teon eble povas esti poluitaj per polenaj partikloj, tilio aŭ aliaj kaj kaŭzi alergian reagon, kiu povas rezultigi anafilaktan ŝokon en tiuj kun tilio-alergio aŭ multoblaj polenaj alergioj.
Boli tiliajn foliojn kiam oni faras teon aŭ uzi bolantan akvon por fari la foliojn, povas neŭtraligi la alergenojn.
Riskoj: poluado de peza metalo
Lindenaj folioj povas altiri polvon, malpuraĵon, alergenojn, pezajn metalojn kaj diversajn aliajn poluaĵojn, kiuj stariĝas sur ili. Folioj kolektitaj de arboj situantaj en la urbo, ĉe la vojflankoj, precipe en lokoj kun peza trafiko, proksime de fabrikoj aŭ diversaj aliaj fontoj de poluo portas la riskon de peza metala poluado.
Riskoj: botulismo
Lindena teo, ĉu floro, folio aŭ miksita floro kaj folia teo, estas kontraŭindikata por beboj kaj junaj infanoj sub 1 jaro pro la risko kontrakti botulismon de la botulinaj toksinoj trovitaj en la folioj. Ĉi tiu manĝaĵa malsano estas ekstreme grava kaj povas esti mortiga.
Linden Leaf Teo Kontraŭindikoj: gravedeco
Herbaj teoj estas ĝenerale kontraŭindikataj en gravedeco pro la pliigita risko de aborto. Ĉu vi volas daŭre konsumi tilian teon, ĉu floro, folio aŭ miksita floro kaj folia teo, unue parolu kun via kuracisto.
bildo Edith Huber per PixabayAlŝutita al