Avantaĝoj de cikorio - Kio estas la efikoj de nutraĵoj sur nia sano

Kio estas la avantaĝoj de cikorio?

Leontodo, ankaŭ konata kiel Taraxacum officinale, estas florplanto indiĝena al Eŭropo, Azio kaj Nordameriko.

Cikorio sanaj avantaĝoj inkluzivas la kapablon malpezigi digestajn problemojn, preventi brulsekecon, redukti artritan doloron, malintensigi la hepaton kaj vezikon, preventi bakteriajn infektojn, pliigi la imunan sistemon kaj malpliigi la riskon de kormalsanoj.

Ĝi efikas al la digesta sistemo. faciligas digeston kaj pliigas apetiton
La folioj de cikorio estas boligitaj kaj transformitaj en kaĉon kaj uzataj kontraŭ haŭta ekzemo, akno kaj akno.
Uzata kiel inflamiga sekigilo, precipe en inflamaj malsanoj
Ĝi estas bona antioksidanto aldone al sia remoza edemo. Permesas forigon de toksinoj el la korpo
Prokrastas haŭtan maljuniĝon revigligas kaj refreŝigas haŭton
Ekvilibrigas sangan sukeron
Angoro kaj streĉoCikorio havas ecojn, kiuj povas redukti angoron kaj trankviligi la menson, tiel mildigante streĉon kaj ĝiajn danĝerajn efikojn sur la korpo. Cikorio helpas tiujn, kiuj suferas dormajn problemojn pro ĝia sedativa efiko. Cikorio ankaŭ povas helpi redukti kognan malkreskon, korajn malsanojn, sendormecon, hormonan malekvilibron kaj antaŭtempan maljuniĝon.
Rana SanoĈikora radika ekstrakto estas uzata kiel diurezilo. Kontinua kaj sana urina ofteco povas helpi forigi malutilajn toksinojn, kiujn la korpo stokas en la hepato kaj renoj, kaj protekti kontraŭ danĝeraj situacioj, kiuj povas okazi kiam toksinoj restas en la korpo. Ankaŭ regula urinado povas malpliigi grason per forigo de aldona akva pezo; Ĉar 4% de urino kutime estas grasaj kuŝejoj, kiuj estos stokitaj aliloke en la korpo.

Reduktas artritan doloronCikorio estas unu el la tradicie uzataj kuraciloj por artrito, kaj esploroj montris, ke cikorio havas signifajn kontraŭinflamajn ecojn. Sekve, ĝi provas redukti doloron en kondiĉoj kiel osteoartrito. En unu studo, 70% de homoj traktantaj cikorian kuracadon raportis rimarkindan redukton de sia doloro rilate al osteoartraj kondiĉoj. Cikorio ankaŭ povas esti uzata kiel ĝenerala kontraŭinflama agento por muskola kaj kuna doloro.
Antaŭzorgo de kanceroKvankam cikoria eltiraĵo estis asociita kun redukto de tumora kresko en pluraj kanceraj studoj, esplorado pri la ĝusta mekanismo de prevento daŭras. Antaŭaj esploroj montras, ke tio ŝuldiĝas al la fruktanoj ĉeestantaj en cikorio, kiuj havas kontraŭtumorajn kaj antioksidajn ecojn. Polifenoloj kaj fitoochememiaĵoj en cikorio efikas pozitive en prevento de diversaj specoj de kancero kiel mama kancero kaj kolorekta kancero
Bona por naŭzo
Se uzite regule, ĝi havas kuracan efikon sur kancero kaj ankaŭ provizas protekton kontraŭ kancero.
Efika kontraŭ multaj problemoj en menopaŭzo
Ĝi povas esti uzata en la kuracado de mamaj tumoroj.
Dandelion radika teo estas sango kaj renaj purigiloj
Dandelion root estas riĉa en vitaminoj, mineraloj kaj mikronutrientoj.
Uzata kiel ĝenerala purigilo por la hepato kaj uzata por trakti hepatajn problemojn
Efika en la kuracado de hepatito
Purigas la spleenon, pankreaton kaj vezikon per renoj

Aliaj Artikoloj; Avantaĝoj de Okra

Ĝi utilas por stomako kaj intestoj kaj ankaŭ ekvilibrigas enzimojn.
Radika teo reduktas la kvanton de kolesterolo kaj urika acido se konsumite regule
Helpas redukti renajn ŝtonojn.
Havas la kapablon pliigi galajn sekreciojn
Ĝi estas utila kontraŭ iktero kaj guto.
Dandelion estas vegetaĵo kun alta nutra valoro kaj donas al la korpo energion kaj vivecon.
Ĝi mildigas la bruston kaj helpas tusadon. ankaŭ expectorant
Pliigas maman lakton.
Cikorio havas resanigan efikon kontraŭ iuj specoj de kancero. Laŭ la rezultoj de la esplorado, montriĝis, ke ĝi estas speciale efika kontraŭ sanga kancero.
Rezulte de la eksperimentoj oni konkludis, ke dandelion-ekstrakto povas helpi reguligi sangan sukeron kaj kontroli kolesterolon.
Helpas digestonCikorio estas bonega por la digesta sistemo, ĉar ĝi enhavas inulinon, potencan prebiotikon. Inulino estas uzata por kontraŭbatali multajn intestajn kaj digestajn problemojn kiel acidan refluan malsanon, indigestionon kaj pirozon. Tial, cikorio havas tian esencan gravecon kiel faciligi digestadon.

Plibonigas kora sanoInulino ne nur estas utila por la digesta sistemo, sed ĝi ankaŭ montris, ke ĝi reduktas "malbonajn" LDL-kolesterolon en la korpo. LDL-kolesterolo estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de aterosklerozo kaj hipertensio ĉar ĝi blokas sangan fluon kiam ĝi akumuliĝas en arterioj kaj vazoj. Ĝi ankaŭ povas kontribui al la ebleco de koratako kaj streko.
konstipoMallakso estas unu el la ĉefaj problemoj, kiuj tuŝas pli kaj pli da homoj tra la mondo. La inulino trovita en cikorio gravas, ĉar ĝi estas natura fibro, kiu helpas superi estreñimiento. Fibro helpas rekuperi intestajn movadojn, antaŭenigi peristaltajn movadojn kaj kaŝi gastrikajn sukojn. Esence tio signifas, ke entute ĝi plibonigas digestadon kaj multe reduktas estreñimiento. Konservante taŭgan kaj regulan digestan procezon, ĝi povas redukti la verŝajnecon de gamo da gastro-intestaj malsanoj kaj kondiĉoj en homoj, inkluzive de stomaka kaj kojlokancero.

Aliaj Artikoloj; Ginseng-avantaĝoj

Cikoriaj Nutraj Faktoj: Kiom Da Kalorioj?

Scienca nomo:

Cichorium intybus L.

Fakta Konverta Faktoro:

0,8000

Komponaj valoroj estas por manĝeblaj 100 g da manĝaĵo.

komponanto	unuo	mezumo	minimumo	Maximin
energio	kcal	22	22	22
energio	kJ	92	92	92
Su	g	91,08	91,08	91,08
cindroj	g	1,54	1,54	1,54
proteinoj	g	0,53	0,53	0,53
nitrogeno	g	0,08	0,08	0,08
Petrolo	g	0,28	0,28	0,28
carbohidrato	g	2,12	2,12	2,12
Fibro, totala dieto	g	4,45	4,45	4,45
Fero, Fe	mg	10,50	10,50	10,50
Fosforo, P	mg	31	31	31
Kalcio, Ca	mg	138	138	138
Magnezio, Mg	mg	33	33	33
Kalio, K	mg	461	461	461
Natrio, Na	mg	47	47	47
Zinko, Zn	mg	0,39	0,39	0,39
Vitamino C	mg	4,7	4,7	4,7
L-ascorbika acido	mg	4,7	4,7	4,7
thiamine	mg	0,019	0,019	0,019
Riboflavino	mg	0,079	0,079	0,079
niacin	mg	0,501	0,501	0,501