Avantaĝoj de Mustardo

Kiuj estas la avantaĝoj de mustardo?

mustardo; Ĝi enhavas kalcion, magnezion, fosforon kaj kalion. Tri malsamaj specoj de mustardo; Nigra, bruna kaj blanka mustardo estas ofte konsumataj specoj. Blanka mustardo de ĉi tiuj plantoj (brassica alba) semoj, uzataj por fari flavan mustelon, kiu estas tre fama,

mustardo malsamaj partoj de la planto montriĝis utilaj por plibonigi kanceron, diabeton kaj sentoksiĝon de la korpo. Ĝi havas terapiajn efikojn sur la nervoj kaj helpas konservi kora sano. Mustardo-saŭco profitigas estas ankaŭ ekvivalenta al mustardo. Ĉar la konsumo de mustardo kiel saŭco nenion perdas de sia nutra valoro. Ĝi donas multajn avantaĝojn de denta sano ĝis diabeto.mustardo estas herba energizilo kaj helpas malpezigi problemojn de rigideco en muskoloj. mustardohelpas malpezigi artikan doloron, expectorant, malhelpas formadon de tumoroj kaj pneŭmonion.

Malpezigas doloroj kaj doloroj spertitaj de virinoj dum menstrua periodo mustardoreguligas metabolon kaj helpas forigi grasojn en la korpo. Tre bona fonto de magnezio mustardosubtenas la agadojn de sangaj glasoj kaj malpezigas dormon kaj malforton. Mustardo reduktas la riskon de kancero, psoriasis kaj haŭtajn malsanojn kiel kontakta dermatito havas terapiajn proprietojn. Mustardo malhelpas disvolviĝon de kardiovaskulaj malsanoj, malpezigas spirajn malordojn. Havanta naturan kalmigilon mustardo, malstreĉas nervojn, preventas ringoforman malsanon, forigas toksajn agentojn el la korpo kaj malpliigas la riskon de diabeto. Ĝi protektas haŭton kaj haran sanon, subtenas la imunan sistemon, preventas astmon, subtenas pezan kontrolon, prokrastas maljuniĝajn efikojn kaj reguligas kolesterolon kaj subtenas la digestan sistemon.

• TRATAMA PROBLEMO

  Regulaj sed malgrandaj kvantoj de mustardo faciligas la digestadon. Mustardo ankaŭ reguligas la funkciadon de la intestoj. Mustardo ankaŭ estas efika nutraĵo por antaŭvidi estreñimiento. Tiuj, kiuj suferas estreñimiento, povas konsumi iom da mustardo kaj liberigi ĉi tiujn problemojn.

• Malhelpi Kanceron: Mustaj semoj estas abundaj glucosinolat sur Ĝi enhavas sanajn fitonutraĵojn, kaj ĉi tiuj substancoj protektas kontraŭ veziko, dupunkto kaj utera kancero. Laŭ alia studo, semoj montras kemioprotektan potencialon kaj protektas kontraŭ la toksaj efikoj de kancerogenaĵoj.Diversaj sciencaj studoj sugestas, ke mustardo malebligas la kreskon de kanceraj ĉeloj kaj la formadon de malignaj kanceroj. Konsumante mustardon glutatión nivelo kaj antaŭenigas apoptozon en kanceraj ĉeloj sen damaĝi sanajn ĉelojn.

• La Efiko de Mustardo sur Astmo: Kiel menciite antaŭe, musteloj estas altaj en seleno kaj magnezio. Ambaŭ komponantoj havas kontraŭinflamajn proprietojn. Se konsumite regule, ĝi kontrolas astmajn simptomojn, bruston.

• Brustaj Malsanoj

Mustardo estas konata kiel bona por brustaj malsanoj. Same mustardo havas la karakterizaĵon de mildigi la bruston. Simile, kiam miksite kun mustarda mielo, ĝi foje taŭgas por spira fiasko.

• Utila por kardiovaskula sano

  Speciale sinapa oleo pozitive efikas sur kora sano. Studoj faritaj por taksi la efikojn de la uzo de mustarda oleo en manĝoj ĉe pacientoj kun suspektata koratako montris pozitivajn rezultojn laŭ redukto de la indico de koraj aritmioj, redukto de ventrikla dilato kaj brusta doloro asociita kun la malsano. Krome la kardioprotektaj ecoj de mustarda oleo devenas de omega-3-grasaj acidoj.

•  Malpezigas Psoriasis Simptomoj: Ĝi efikas kontraŭ psoriasis, kronika inflama autoinmuna malordo. Esploro konfirmis, ke ĝi efikas en la kuracado de inflamo kaj psoriazo. Laŭ esplorado, la uzo de mustardo-semoj stimulas la agadon de superoxida dismutase, glutationa peroxidase kaj katalasa enzimoj, kiuj havas protektajn kaj resanigajn efikojn en psoriasis kaj similaj malsanoj.
• Efiko sur Troo: Povas helpi perdi pezon. Semoj de mustardo; folato, niacinino, tiamino, riboflavino estas plena de vitaminoj kiel b. Pro ĉi tiuj komponentoj, ĝi akcelas metabolon por perdo de pezo.

• Doloro-Krizhelpo

Mustardo estas speco de natura kalmilo. Se uzite en sufiĉaj kvantoj, ĝi havas doloron-reliefon. Simile, mustardo laŭdire taŭgas por reŭmatika doloro. Do vi povas uzi mustelon por malpezigi vian doloron, sed zorge kaj adekvate.

• Kontrolu diabeton

  Studoj pri mustardo, kiu tre profitigas diabetojn, pruvis, ke ekzistas kontraŭ-oksidigaj efikoj, kiuj helpas neŭtraligi la efikojn de oksigeno-liberaj molekuloj kaj protekti kontraŭ damaĝoj kaŭzitaj de oksida streso en diabetoj. En alia studo, oni observis, ke oleo de mustardo malpliigis glicatan proteinon kaj seruman glukozon. Tiel ili stimulas glukozan metabolon kaj helpas teni glukozajn nivelojn sanaj.

• Respiratorio kaj astmo

  En aparta, la semo de mustardo enhavas tre altajn kvantojn de seleno kaj magnezio. Ambaŭ mineraloj enhavitaj de mustardo enhavas kontraŭinflamatoriajn proprietojn. Regule konsumita mustardo malpezigas la efikojn de astmo kaj malpezigas bruston. Mustardo malpezigas la mankon de spiro kaŭzita de malvarmoj, malvarma kuraco estas aplikata kiel solvo por la sinusaj problemoj. Mustardo trankviligas gorĝajn dolorojn, penetras profunde, malhelpas formiĝon de muko kaj purigas flegman formadon. Mustarda oleo helpas spiri pli facile, precipe en astmaj atakoj. Mustarda semo estas efika herba rimedo por kuracado de kronika bronkito.

• Allevas Kontaktan Dermatiton: Provizas terapian reliefon en kontakta dermatito. Esploro montris, ke la konsumado de semoj havas resanigajn efikojn kaj profitigas la resanigon de histoj kaj reduktante simptomojn kiel orela ŝvelado.

• Haŭta Sano

Konsumi malmultan mustardon donas tre utilan efikon por haŭta sano. Mustardo estas nutraĵo kiu helpas haŭton brili kaj vivece. Mustardo, kiu ankaŭ havas haŭtan renovigon, ne devas esti aplikita intense sur la haŭto.

• Ekvilibrigas kolesterolon

  La folioj de la mustarda planto estas uzataj kiel enorma malaltigo de kolesterolo. Mustarda planto kolektante bilon en la digesta sistemo faciligas la forigon de bilia acido el la korpo. Bile ankaŭ kutime enhavas kolesterolon. La ekskrecia safrano estas pli facila se oni konsumas vaporon de mustardo anstataŭ pura mustardo. Mustardo ankaŭ tre efikas en reduktado de vaskula okluzio kaj preventado de malsanoj kiel aterosklerozo. Krome, vitamino B6 en la mustardo malhelpas kolekti globuletojn. Reduktas la riskon de trombozo.

•  Forigas Venenojn: Semoj havas protektajn vomajn efikojn kaj pliigas la korpan reziston al venenoj. La boligita eltira mustelo helpas purigi la korpon en kazo de narkotiloj aŭ troa alkoholveneniĝo.

• Denta Sano

Mustardo ankaŭ havas kelkajn avantaĝojn por denta sano. Krom konsumi ĝin, oni scias ankaŭ teni la mustardon sur la dolora dento por mallonga tempo kaj malpezigi la doloron. Por tio, vi povas uzi mustardon kontrolita kaj zorgema.

• Utila por haŭto kaj hara sano

  Mustardo estas sufiĉe utila por virinaj haroj kaj haŭta sano. Mustarda oleo estas aldonita al la henna folioj kaj bolanta sana hara kresko estas provizita. Prokrastas harojn blankigante. Mustardaj semoj rostitaj kun sesamo-oleo kaj kokoso estas tre efikaj pri akna kuracado kaj provizas rapidan resaniĝon. Mustarda oleo ofte povas esti uzata por atingi glatan haŭton, molajn kaj netuŝitajn sanajn harojn. Mustarda oleo ankaŭ povus esti preferita por kuracado de fungaj malsanoj sur la skalpo. Ĝi ankaŭ plibonigas sangan cirkuladon kaj helpas haŭton aspekti pli juna.

• Psoriasis

  Psoriasis estas kronika inflama haŭta malsano asociita kun denaska imuneco. Precipe malgrandaj musteloj estas tre efikaj en la traktado de psoriasis. Esplorado subtenas la kontraŭinflamatoriajn proprietojn de mustardo. Pro la resaniga efiko de musteloj, ĝi reduktas haŭtajn problemojn, kiuj disvolviĝas en psoriazo. Laŭ la esploroj, mustardo aktiviganta sanajn bonvalorajn enzimojn kiel superoksida dismutase, glutationa peroxidase kaj katalase montras sanigan efikon en la malsano.

• Antifungaj Efikoj Kontraŭ Ringoformo Ĝiaj kontraŭ-bakteriaj ecoj efikas al la traktado de ringoformaj lezoj. Regiona administrado malpezigas ringoformajn simptomojn.
• Anti-Maljuniĝo: mustardo; Ĝi estas riĉa en vitaminoj A, C kaj K. La kombinaĵo de ĉi tiuj vitaminoj estas riĉa en antioksidantoj. Ĝi malrapidigas la maljuniĝan procezon.

• La Graveco de Mustardo en Via Dieto

  Mustardo estas pli ĝusta kaj malpli kaloria manĝaĵo kompare kun saŭcoj kiel ketchup kaj majonezo. Por tio, vi povas konsumi malgrandan kvanton de mustardo en via dieto. Mustardo kun iuj el la nutraĵoj en via dieta listo estos sufiĉe bongusta kaj fari ilin pli bongustaj permesos ĝui vian dieton.

  Ĝi estas preferinda, ĉar ĝi estas malpli kaloria ol ĝiaj ekvivalentaj saŭcoj, sed oni devas eviti konsumi tro multe. Ĉar finfine, mustardo havas neniujn debilitajn kaj dietajn helpajn ecojn. Por tio, antaŭ ol vi konsumas mustardon en via dieto kaj nutristiisto devas paroli kun via nutristiisto kaj decidi kion kaj kiom konsumi ĉi tiu mustardo.

  Alie, vi eble enmetis vian dieton en malfacila maniero kaj vi povas kaŭzi iom da damaĝo al via sano. Oni rekomendas, ke precipe dieters konsumas malgrandan kvanton de mustardo.

• Kuracaj Efikoj sur Nervoj: La varmiga kaj stimula naturo povas profitigi iujn homojn kun nerva damaĝo. Ĝi ekigas neŭralajn impulsojn kaj stimulas la resanigan procezon per rejunigaj efikoj sur la nervoj.
• Efekto sur Muskola Doloro: Selenio kaj magnezio-enhavo de mustardo havas kontraŭinflamatoriajn kaj varmajn produktajn proprietojn. Se aplikite al la korpo, ĝi malstreĉas muskolojn kaj malpezigas doloron.

• Kontakto Dermatitis

  Laŭ la studoj, konsumo de mustardo malpezigas la simptomojn de kontakta dermatito kaj helpas malpezigi ŝvelaĵon traktante orelajn ŝvelaĵojn.

• Fungaj Malsanoj

  Helpe de antibacteriaj ecoj de mustardo, vundoj kaj vundoj montras resanigan efikon. Kiam mustardo estas uzata por batali fungojn, kiuj okazas sur la piedoj, haroj aŭ haŭto, kiam aplikite kun varma akvo sur la tuŝita areo de la fungo, ĝi havas trankviligan efikon sur la negativaj efikoj de fungaj malsanoj.

•  Malpligrandigaj Efikoj de Kolesterolo Estas: La kolesterol-reduktantaj efikoj de la folioj estas tre rimarkindaj. Ĝi enhavas komponaĵojn, kiuj ligas biliajn acidojn kaj ebligas facilan malŝarĝon de ĉi tiuj substancoj el la korpo. Balaj acidoj ĝenerale enhavas kolesterolon. Folioj havas altan nutran valoron, efikas por redukti blokadojn en la arterioj, malhelpas malregulaĵojn kiel aterosklerozo. Ne nur folioj; semoj, oleo kaj mustardo-saŭcoj produktitaj de semoj ankaŭ profitas el la forigo de alta kolesterolo el la korpo kaj purigado de la arterioj.

Mustardaj Nutraj Valoroj: Kiom da Kalorioj?