Avantaĝoj de Vitamino E

Kio estas la Avantaĝoj de Vitamino E?

Vitamino E estas gras-solvebla vitamino. Vegetaĵaj oleoj ĉeestas en nutraĵoj kiel cerealoj, viando, ovoj, fruktoj kaj legomoj. Ĝi ankaŭ povas esti prenita el ekstere kiel plifortigoj. Malfacilaĵoj estas maloftaj kaj aldonitaj kun suplementoj. Kutime homoj kun iuj genetikaj problemoj kaj malplenpezaj antaŭtempaj beboj havas ĉi tiun vitaminan mankon.

En eksperimentoj faritaj sur 1922 Vitamino E kiam ili estis forigitaj. Kiam oni aldonis tritikan ĝermon al la dieto de la musoj, oni observis, ke ili reakiris sian reproduktan kapablecon. Vitamino E tiam estis izolita kaj nomata kiel infertila vitamino. La plej aktiva formo de vitamino E estas nomata α-tokoferolo. La vorto tocoferol devenas de la greka vorto "tokos", kiu signifas "filo" .La vorto "fero" ankaŭ signifas naski. La ĝusta ekvivalento de la vorto tokoferolo estas naski infanojn.

Kiam estas ĝeno en la absorbo de grasoj Vitamino E absorbo ankaŭ reduktiĝas.
? Protektanto de ĉela membrano (antioksidanto).
? Provizas fluecon en la vazo, malhelpas obstrukciĝon de la ŝipo. (Aterosclerosis)
? Ĝi helpas uzi feron en antaŭtempaj beboj kaj preventas anemion.

KANTAJ PACIENTOJ ESTAS BONAJ

Vitamino E estis trovita ekstreme utila kontraŭ liberaj radikaloj, kiuj damaĝas ĉelojn. Estis trovite funkcii kiel ŝildo, malhelpante ĉelojn transformi. En ĉi tiu kazo, la apogo al la rapide ŝanĝantaj ĉeloj de kancero-pacientoj, vitamino E konsideras tre utila. Ĉar ĝi havas la devon malhelpi la proliferadon de liberaj radikaloj, oni certigos, ke vitamino E estas regule prenita de kancero-pacientoj. Ĝi estas vitamino, kiu helpas malhelpi la progresadon de kancero kaj kardiovaskula malsano.

• Vitamino E Ĝi estas grasdissolvebla vitamino kaj partoprenas en la ĉela antioksidanto-defenda sistemo. Vitamino E troviĝas precipe en la fosfolipida tavolo en la ĉelo kaj la ĝenerala bezono estas
  Ĝi estas provizita.
  La plej baza tasko de vitamino E; PUFAoj (plurinsaturaj grasacidoj) en la ĉelo devas protekti strukturojn kiel plurinsaturitaj grasacidoj, proteino kaj DNA facile facile oksidiĝeblaj en la ĉelo, kaj LDL (malalt-denseca lipoproteino) de endogena kaj eksogena liberradikala damaĝo.

SALUDAN felion

Plejparte Vitamino E profitigas la haŭton informoj. Vitamino E estas menciita en diversaj prizorgaj produktoj. Vi povas regi vitaminon E regule por sana haŭto kaj fari vian haŭton aspekti viva kaj hela. Helpe de via prizorgado gravas ankaŭ, ke vi prenu vitaminon E ekstere. Se vi atentas ĉi tion, vi trovos, ke haŭtaj riparoj estas multe pli rapidaj. Vitamino povas esti prenita regule kaj preferata por haŭta riparo povas esti provizita. Ĝi subtenos vian haŭton por aspekti hela kaj libera de makuloj. vi povas ebligi protekton atentante kiom da vitamino E vi havas aldone al ekzistanta kuracado. Elektado de prizorgaj produktoj kun vitamino E ankaŭ estos ege utila por via haŭta sano.

• Imuna sistemo fortigas
• Kontribuas al la formado de ruĝaj globuloj
• Malhelpas sango koaguliĝi, reguligas sangan cirkuladon
• Malsanoj kardiovaskulaj Protektanto kontraŭ
• Ekvilibrigas kolesterolon
• Arteriosclerosisni kaj preventas kongeston
• Reduktas altan sangopremon, preventas kapilarajn malordojn
• Ĉar ĝi povas malhelpi formadon de tumoroj protekta kontraŭ kancero
• Subtenas ĉelstrukturon regenerante ĉelojn
• Provizas rapidan resanigon de vundoj kaj riparas kaj korektas cikatrojn
• Vitaminoj A kaj K kun fero kaj selenoĝi helpas stoki u.
• Virinoj kun menopaŭzohelpas venki mildajn simptomojn de la unua periodo
• Reduktas menstruajn dolorojn
• Prokrastas diabetajn komplikaĵojn (precipe okulajn rilatojn)
• Bona por okula sano
• Malalt-naskitaj pezaj beboj anemio Kaj preventi spirajn afliktojn
• Provizas strukturan kaj funkcian bontenadon de skeleto, koro kaj glata muskolo
• Malpezigas krudajn kramfojn
• Alzheimer malpezigas simptomojn de malsano kaj malrapidigas progreson
• Povas plibonigi la seksan agadon de viroj
• Bona por haŭtaj problemoj, beligas haŭton
• Protektas sanan hararon
• Prokrastas la maljuniĝan procezon
• Protektas kontraŭ korpaj toksinoj

REPARO DE TRIZUOJ EN LA KORPO

Ne nur haŭto, sed ankaŭ La avantaĝo de vitamino E riparo de brusto kaj testikulaj histoj ankaŭ eblas. Laŭ esplorado, la korpo havas funkciecon ene de la riparo de sentemaj histoj. La riparo de ĉeloj okazas kaj la riparo de histoj helpas kun vitamino E. Gravas vidi la avantaĝon de vitamino en la riparo de haŭto aŭ ia sentema histo. Sana vivo, natura kaj organika maniero diri saluton, manko de vitamino estos kun la malapero. gravas preni vitaminon E, kiu efikas en la riparo de sentemaj histoj. Dank 'al vitamino E, sentema histo-riparo eblas laŭ kontrolita maniero.

MULTAJ SISTEMOJ

Imuna sistemo, kiu estas ekstreme grava por sano Avantaĝoj de Vitamino E kalkulado. La avantaĝo de vitamino E por riparo de DNA ankaŭ helpas fortigi la imunosistemon. Ĝi plibonigas la metabolon de la korpo kaj permesas al ĝi batali pli forte. Vintre ni povas diri, ke oni prenu vitaminon E samkiel aliaj vitaminoj. Por plifortigi vian imunosistemon en nutraĵoj vi konsumas vitaminon E vi povas atenti.

VIVA SUBTENO

Vitamino E gravas por protekti la sanon de via hepato. La fakto, ke la hepato ne perdas sian funkciecon kaj estas sana, estos subtenata de vitamino E. Krom sana dieto, vi ankaŭ devas preni la vitaminojn, kiujn vi bezonas. Por ĉi tio, vi povas elekti nutraĵojn kiel spinacojn, brokolojn, kiuj enhavas ĉi tiun vitaminon. Krom preni aliajn antaŭzorgojn por teni vian hepaton sana, eblas havi sanan hepaton se vi ne skimpas vian vitaminon. Por multe preventi hepatajn malsanojn, vi devas preni vitaminon E, kio subtenas hepatan sanon.

• Vitamino E estas la ĉefa antioksidanto en la grasa fazo de la korpo. Ĝi estas enigita en lipidojn en ĉelmembranon kaj portantajn proteinojn. Ĝi stabiligas la membranojn kaj protektas ilin kontraŭ liberaj radikaloj. Ĝi protektas membranojn kontraŭ pezaj metaloj kiel plumbo, hidrargo, benzo, karbona tetraklorido kaj purigaj solviloj, medicino, radiado. Pro la antioksida efiko de vitamino E ĝi havas protektan efikon al gravaj sanproblemoj. Vitamino E havas gravan rolon en la imunsistemo. Protektas damaĝojn de timuso kaj eritrocitoj. Krome, la imuna sistemo; Aidoso protektas kontraŭ kronikaj virusaj malsanoj kiel kronika vira hepatito kaj oksidativa streso.

SUBTENO DE EKVALA Sano

Studoj montris, ke vitamino E efikas por preventi kataraktojn. Intervenoj, kuracilo kaj tiel vitamino E povas esti evititaj kun ĉi tiu malsano. Por ĉi tio, vitamino E venos al la menso unue en okula sano. Estas rekomendinde, ke vi prenu ilin regule. Danke al vitamino E eblos antaŭvidi aliajn okulproblemojn unue post kataraktoj. Por protekto de okula sano, vi ankaŭ povas regule preni vitaminon E. Konsumado en ekvilibra maniero certigos la protekton de okula sano. Prefere ol forigi ekzistantan okulan sanon, vi eble preferas konsumi nutraĵojn kun vitamino E kiel subtenanto. via elekto.

ANTIOXIDANTaj PROPRIOJ

Inter la plej gravaj ecoj de vitamino E havas antioksidajn proprietojn. Vitamino E estas unu el la plej potencaj antioksidantaj vitaminoj. Precipe por la hepato tre utilas. La efiko de la antioksidantaj ecoj en la hepato estas havigi protekton de ĉeloj. Vitamino havas pozitivan efikon sur fabrikado de ĉeloj La plej grava avantaĝo de vitamino E kovrado. En ĉi tiu kunteksto, ni povas diri, ke preni vitaminon E estas tre grava por subteni la protekton de internaj organoj.

En la foresto;

Simptomoj de nesufiĉo ne estas oftaj ĉe homoj, ĉar ili ĉeestas en sufiĉaj kvantoj en ĉiutagaj manĝaĵoj. La manko de vitamino E en infertileco kaŭzas malfertilecon, lacecon en la koro kaj aliajn muskolojn, hepatajn malsanojn kaj rompon de ruĝaj globuloj. Neniuj malutilaj efikoj estas observataj kiam prenite tro multe. - Ĉela strukturo estas interrompita kaj materialoj en la ĉelon eliras.
Miypatia kardio, neuropatio, hepata nekrozo, muskolaj kaj neŭrologiaj malordoj vidiĝas en manko de vitamino E.
 La unua simptomo estas elfluado de enzimoj kiel kreatina kinazo kaj piruvata kinazo en plasmo, elfluado de lipidaj peroksidaj produktoj en plasmo kaj pliigita eritrocita hemolizo.
 Manko kutime vidiĝas en beboj, kc-pacientoj aŭ pacientoj kun grasa malabsorba sindromo
Yeterli Adekvata kvanto de manĝaĵo
Çalış-Studoj raportis, ke vaskulaj malsanoj povas esti malhelpitaj per konsumado de vitamino E kaj tio kaŭzas inhibicion de LDL-oksidado.
Bazı Ĝi reduktas la riskon akiri 400-800 IU ĉiutage kontraŭ certaj kanceroj kiel pulmo, ezofago kaj kola kancero.
 Vitamino C, koenzima Q10, estas esenca por sintezo de DNA.
Uzat Plilongigas la vivdaŭron de la ruĝaj globuloj, malpliigas la emon koaguliĝi, pliigas sangan fluon en la kruroj
Formiko Montras kontraŭinflaman efikon per inhibo de la inflamaj agadoj de prostaglandinoj.
Ter-aterosklerozo estas malsano, kiu komenciĝas kun oksidado de LDL-kolesterolo kaj damaĝo al sangaj glasoj. Ĉiutaga 400-800 IU vitamino E reduktas LDL-oksidadon. Ĝusta indico
Kvankam ĝi ne troviĝas, oni supozas, ke la risko de disvolvi aterosklerozon kaj koronariajn malsanojn povas esti reduktita per la uzo de altaj dozoj de vitamino E. Ĉiutaga dozo de 1200 UI rekomendas por redukti la riskon de koratako kaj aterosklerozo.
X 800-1200 IU rekomendas al pacientoj kun diabeto konservi sangan glukozon-kontrolon.
Anti Oni raportis, ke antioksida agado en demenco kaj Alzheimer-malsano kaj malrapidigo de disvolviĝo de malsanoj pliigante sangan cirkuladon en la cerbo.
X Reduktas la riskon de kataraktado kaj makula degenerado per 55-60%, rekomendita dozo 400 IU
X 400, 800-1200 IU-kuracado estas provizita por antaŭmenstrua sindromo-simptomoj kaj fibrokisma brusto-doloro.
Dozo de 600-1200 IU rekomendas por kruro doloro pro malbona sangocirkulado.

Manĝaĵoj enhavantaj vitaminon E

• Migdalo, sunfloro-semoj, kukurbaj semoj, nuksoj, juglandoj nuksoj
• Kiel oliva oleo vegetalaj oleoj
• Spinacoj, laktuko, kreso, petroselo, brasiko, brokolo, kukurbo, celerio legomoj
• Kiel tinuso, salmo, sardinoj kaj anĉoj fiŝo
• Banano, Kivo, avokadokiel mango fruktoj
• Tomatoj, Terpomoj
• Cerealoj, Butero,
• Ruĝa viando, Ovo

* Ne Beverly Buckley per PixabayAlŝutita al