Avantaĝoj de tamarindo

Kio estas la avantaĝoj de tamarindo?

tamarindoestas tre valora produkto en la mondo pro siaj nutraj komponentoj. Ĉi tiuj inkluzivas vitaminon C, E kaj B, kalcion, feron, fosforon, kalion, manganon kaj dietan fibron. Ĝi ankaŭ enhavas organikajn komponaĵojn, kiuj faras de tamarindo potencan antioksidan kaj kontraŭinflaman agenton.

• Pliigas digeston
  Tamarindo estas konsiderata kiel natura laksanto ĉar ĝi enhavas altajn kvantojn de dieta fibro. Manĝi tamarindon kiel frukto aŭ spico povas plibonigi la efikecon de via digestiva sistemo, kolekti fibroŝtelojn, tiel ke ĝi povas facile trairi la glatajn muskolojn de la intesta vojo. Tamarindo ankaŭ estas saĝa substanco, kio signifas, ke ĝi stimulas bilian agadon, kio povas helpi nutraĵojn dissolviĝi pli rapide, kaj ke fibro stimulas gastajn sukojn por akceli digeston. laksivo tamen, tamarindo povas strange redukti lozajn taburetojn pro la kvanto de fibro. Studoj montris, ke ĝi taŭgas por kronika diareo.

• Kora Sano; Tamarindo balancas sangopremon kaj konservas malbonan kolesterolon en ekvilibro. Kolesterolo kaj sangopremo estas du gravaj faktoroj, kiuj influas korpan sanon. Kalio en tamarindo efikas kora sano kaj helpas malpliigi sangopremon. Dank 'al ĝia enhavo en vitamino C, ĝi protektas sanon de la koro kaj plifortigas la imunecon kontraŭbatante liberajn radikalojn, kiuj formiĝas en la korpo kun la tempo.

• Pliigas cirkuladon
  Sola porcio de tamarindo plenumas pli ol 10-procenton de viaj ĉiutagaj vitaminaj kaj mineralaj bezonoj. Sana fonto de fero en la korpo garantias taŭgan nombron da ruĝaj globuloj en la korpo, kio certigas, ke malsamaj muskoloj kaj organoj funkcias ĝuste. Ĝi ankaŭ kaŭzas anemion, kiu karakterizas per fera manko, malforteco, laceco, kapdoloroj, kognaj malordoj kaj stomakaj problemoj. Por trakti anemion, vi devas manĝi multe da tamarindo.
• Nervoza Sistemo;Tamarindo, tre riĉa je B-vitaminoj, enhavas tiaminon. Tiamina helpas la nervojn esti aktiva kaj helpas protekti la refleksojn. Tiamina fortigas la nervan kaj muskolan sistemon.

• Plibonigas Nervan Funkcion
  Unu el la plej gravaj vitaminoj en tamarindo estas la B-komplekso. Tamarindo, grava parto de la vitamino B-familio, helpas plibonigi nervajn funkciojn. Tamarind respondecas pri plibonigo de muskola disvolviĝo kaj nervaj funkcioj, kiuj povas helpi vin resti aktiva, teni viajn refleksojn kaj resti fortaj.
• Helpas Perdi Pezon;Tamarindo estas unu el la plej bonaj alternativaj nutraĵoj por tiuj, kiuj volas perdi pezon. Hida Hidroksitricta nomata tamarindo akcelas bruladon de grasoj kaj helpas perdi pezon. Serotonino akcelas la bruladon de kalorioj pliigante la neurotransmisilon.

• Pliigas Imunecon
  Altaj kvantoj de vitamino C kaj aliaj antioksidantaj efikoj en tamarindo helpas fortigi la imunosistemon kaj protekti kontraŭ aliaj mikrobaj kaj fungaj malsanoj. Ĝi ankaŭ reduktas la formadon de parazitoj en la korpo pro ĝiaj antiseptikaj kaj antimicrobaj efikoj. Ĝi estas asociita kun la elimino de intestaj vermoj ĉe infanoj, precipe en tropikaj lokoj, kie tamarindo estas plantita.

• diabeto;Tamarindo ne levas sangokoloron subite kaj ekvilibrigas sangan sukeron.
• Hepato 20 revigligas aĝon: Tamarindo ankaŭ estas tre utila nutraĵo por hepataj malsanoj. Oni diras, ke la kuracoj pretigitaj kun tamarindo, rejunigas la hepatan 20-aĝon.

• Luktas kontraŭ bakterioj kaj virusoj

  Persimmon ankaŭ havas iujn kontraŭ-mikrobajn ingrediencojn kaj tiel kapablas batali kontraŭ bakterioj kaj virusoj. Ĝi estis uzata en la pasinteco por malario, parazitaj infektoj, disenterio kaj eĉ spiraj malordoj.
  Esploro montris, ke tamarindo esenca oleo havas tre altajn efikojn sur diversaj specoj de bakterioj. Tamarindo, kiu efikas ankaŭ ĉe oftaj bakterioj kiel E. coli kaj salmonelo, efikas kontraŭ problemoj kiel diareo, abdomina doloro kaj vomado.

• Bona por estreñimiento

  Kastoro, uzata dum jarcentoj por eviti estreñimiento kaj helpi digeston, faras ĝin danke al ĝia abunda fibra enhavo. Ĉiu porcio enhavas multe da fibro kaj tiel reguligas intestajn movadojn.
  Vi povas konsumi ĝin kune kun chia semoj, lino-semoj, abundaj fibraj fruktoj kaj kokosa suko.

* Ne 41330 per PixabayAlŝutita al