Blankigu Viajn Dentojn Per Naturaj Metodoj
Estas multaj diversaj produktoj, kiujn vi povas uzi por dentoblankigado.
Tamen la plej multaj el ĉi tiuj produktoj uzas malsamajn kemiaĵojn en siaj ingrediencoj, kiuj ne estas preferataj de ĉiuj.
Se vi volas pli blankajn dentojn sed tenas chemicalsemiaĵojn for, ni listigos iujn naturajn kaj sekurajn metodojn en ĉi tiu artikolo.
Kial Viaj Dentoj Aspektas Flavaj?
Estas iuj faktoroj, kiuj kaŭzas, ke viaj dentoj senbriliĝas, perdas sian brilon kaj perdas sian blankan aspekton.
Iuj manĝaĵoj povas kaŭzi makulojn sur via emajlo, la plej ekstera tavolo de viaj dentoj. Ankaŭ, plako amasiĝanta sur viaj dentoj povas konduki al flava aspekto.
Tiaj kolorŝanĝoj ĝenerale povas esti korektitaj per regulaj buŝaj prizorgoj kaj blankigaj kuraciloj.
Krome, la kialo, ke viaj dentoj foje aspektas flavaj, estas ĉar la denta emajlo erozias kaj la dentino sube estas elmontrita. Dentino estas osta histo, kiu estas sub la emajlo kaj estas nature flava.
Do, ĉu ekzistas manieroj blankigi viajn dentojn? Jen 6 simplaj sugestoj.
1. Oleo-Eltiro
Naftotirado aŭ naftotiradoestas la tradicia popola medicino de la indianoj por plibonigi buŝan sanon kaj forigi toksinojn.
Ĉi tiu apliko esence konsistas el gargarado kun oleo en via buŝo por detrui la bakteriojn en via buŝo kaj dentoj. Bakterioj en la buŝo povas fariĝi denta plako kaj kaŭzi flavon de viaj dentoj.
Indianoj ĝenerale uzis sunfloron aŭ sezaman oleon por ĉerpi oleon. Tamen ĝi ankaŭ povas esti farita per ia oleo.
Ĝenerale multaj homoj uzas kokosan oleon. Kokosa oleo pli plaĉas gustumi kajpro la aliaj avantaĝoj ĝi aldonas vian sanon estis populara elekto.
Kokosa oleo enhavas altan laŭran acidon. Ĉi tiu acido tre kapablas redukti inflamon kaj detrui bakteriojn.
Laŭ iuj esploroj, preni oleon unufoje tage tre efikas por mortigi bakteriojn en la buŝo. Tiel oni konstatis, ke ĝi reduktas formadon de plako kaj gingiviton.
Komence de la specoj de bakterioj, kiuj kaŭzas formadon de plako kaj gingiviton en via buŝo Streptokoko mutans'venas de. Laŭ studo, uzante sezaman oleon por ĉerpi oleon unufoje tage, en nur unu semajno, Streptokoko mutansmalpliiĝis signife.
Bedaŭrinde, malgraŭ tio, neniu rekta efiko de oleo tiranta sur dentajn blankecon estis pruvita en iu ajn scienca studo. Sed desegni grason estas sekura metodo. Multaj homoj, kiuj daŭrigas la praktikon, asertas, ke regule tiri oleon kaŭzas, ke iliaj dentoj ŝajnas pli blankaj kaj pli brilaj. Tial ne malutilos vian sanon akiri viajn proprajn rezultojn provante.
Metu kokosan oleon en 1 kuleron por sorbi la oleon. Poste, lavu vian buŝon per ĉi tiu oleo kaj provu froti ĝin per viaj langoj per viaj langoj. Kokosa oleo estas solida ĉe ĉambra temperaturo. Do vi eble bezonos iom da tempo por ke ĝi fandu. Vi povas daŭrigi la procezon de oleo-tirado dum 15 ĝis 20 minutoj.
Provu ne kraĉi la likvan kokosan oleon en vian buŝon post la eltiro de oleo en vian lavujon. Vi povas uzi rubujon aŭ paperan tukon por tio. Memoru, ke ĝi povas solidiĝi en la lavujo kaj kaŭzi ŝtopiĝon.
Multaj dentoblankigaj metodoj povas damaĝi viajn dentojn kaj kaŭzi eluziĝon per eksponado de via buŝo al acido. Uzi kokosan oleon protektos viajn dentojn de la efikoj de acido aŭ aliaj ingrediencoj, kiuj korodas dentan emajlon. Tial estas tre sekure apliki la procezon de grasa tirado ĉiutage.
resumo
Naftotirado estas speco de buŝlavado, kiu kutime daŭras 15 ĝis 20 minutojn per kokosa oleo. Vi povas detrui bakteriojn en la buŝo farante ĝin unufoje tage. Tiel ĝi malhelpas plakon en la dentoj kaj povas blankigi viajn dentojn.
2. Ektuŝu Viajn Dentojn Per Bicarbonato
carbonatonature havas la kapablon blankigi. Tial ĝi povas esti preferata en dentopastoj.
Ĝi estas milda abrasivo uzebla por purigi la makulojn sur la surfaco de viaj dentoj.
Krome, natro povas malhelpi la kreskon de bakterioj en via buŝo kun la alkala medio, kiun ĝi kreas.
Kompreneble, ĉi tio ne estas magia kuracilo, kiu povas blankigi viajn dentojn en unu tago. Tamen kun la paso de la tempo ĝi komencos montri sian efikon al viaj dentoj. Vi ankaŭ rimarkos la ŝanĝon en la aspekto de viaj dentoj.
Bedaŭrinde, oni ne science pruvis, ke vi povas blankigi viajn dentojn per brosado kun natro. Tamen, kvankam la nombro estas limigita, iuj esploroj montras, ke dentopastoj enhavantaj bakan sodon efikas grave pri blankigado de viaj dentoj.
Laŭ unu el ĉi tiuj studoj, oni trovis, ke dentopastoj enhavantaj bakan sodon povas redukti la flavajn makulojn, kiuj povas aperi sur dentoj kompare kun tiuj, kiuj ne. Ju pli alta estos la denseco de natro, des pli granda estos ĝia efiko.
Krome, ĉi tiuj studoj montris, ke dentopastoj enhavantaj bakan sodon donas pli efikajn rezultojn kontraŭ plako, kiu povas formi dentojn, ol tiuj, kiuj ne.
Por apliki ĉi tiun metodon, moligu 1 kulereton da natro aldonante 2 kuleretojn da akvo. Poste brosu viajn dentojn metante dentobroson en ĉi tiun miksaĵon. Vi povas apliki ĉi tiun metodon plurajn fojojn semajne.
resumo
Vi povas uzi baksodon miksante ĝin kun akvo. Ĝi povas blankigi viajn dentojn kaj ankaŭ malhelpi la formadon de novaj bakterioj detruante bakteriojn.
3. Provu Hidrogena Peroksido
Hidrogena peroksido estas natura blankigilo. Samtempe ĝi forigas la bakteriojn en via buŝo.
Fakte ĝi estas uzata de jaroj por detrui bakteriojn en vundoj kaj por malinfekti vundojn. Tamen ĝi ankaŭ povas esti uzata por blankigi dentojn.
Multaj komercaj produktoj uzataj en dentoblankigado enhavas hidrogenan peroksidon. Fakte la denseco de ĉi tiuj produktoj estas multe pli alta ol vi uzos hejme.
Tamen hidrogena peroksido ne havas pruvitan rektan efikon al viaj dentoj pro buŝlavado aŭ brosado. Tamen estas studoj pri iuj dentopastoj enhavantaj hidrogenan peroksidon.
Laŭ unu el ĉi tiuj studoj, dentopasto enhavanta 1% hidrogenan peroksidon kune kun natro estis signife efika por blankigi dentojn.
Laŭ alia studo, brosi dentojn dufoje tage dum 6 semajnoj kun dentopasto enhavanta hidrogenan peroksidon kaj karbonaton estis 62% efika en dentokoloro.
Kvankam ĝi havas pozitivajn efikojn, hidrogena peroksido ankaŭ povas damaĝi la sanon de viaj dentoj.
Kvankam ĝi ŝajnas sekura kiam diluita, ĝi povas kaŭzi koleron al viaj gingivoj kaj sentemon al viaj dentoj pro abrazio ĉe altaj koncentriĝoj aŭ ofta uzo. Krome, kvankam ĝi ankoraŭ ne estis pruvita, ekzistas suspekto, ke ĝia uzo en altaj dozoj povas kaŭzi kanceron.
Se vi konsideras uzi hidrogenan peroksidon, unu el la sekuraj manieroj fari tion estus gargari antaŭ ol lavi viajn dentojn. Vi povas uzi 1,5% -koncentran solvon por eviti kromefikojn. Sed zorgu ne uzi solvon kun koncentriĝo de pli ol 3%.
Ĝenerale, 3% koncentritaj solvoj estas uzataj en apotekoj. Vi povas facile dilui la densecon de la miksaĵo ĝis 1.5% aldonante la saman kvanton da akvo al la hidrogena peroksido, kiun vi uzos.
Estas alia maniero uzi hidrogenan peroksidon. Vi povas fari dentopaston miksante ĝin kun natro. Aldonu 2 kulereton da natro al 1 kuleretoj da hidrogena peroksido. Estu singarda esti milda brosante viajn dentojn per la miksaĵo, kiun vi faris.
Certigu uzi ĉi tiun miksaĵon nur kelkajn fojojn semajne. Abrazia enhavo povas damaĝi vian dentan emajlon per pli ofta uzo.
resumo
Hidrogena peroksido estas natura blankigilo. Samtempe ĝi forigas la bakteriojn en via buŝo. Vi povas ellavi vian buŝon aŭ brosi viajn dentojn per la miksaĵo kun miksaĵo.
4. Konsumu fruktojn kaj legomojn
Dieto riĉigita per fruktoj kaj legomoj estas sendube utila por via korpo. Ĝi ankaŭ utilos por viaj dentoj.
Krudaj legomoj kaj fruktoj frotas viajn revojn dum maĉado, kaj ili forigas la plakon sur viaj dentoj per frotado. Kompreneble, ĉi tio ne estas tre efika metodo kiel brosi viajn dentojn kaj ĝi ne anstataŭas brosi. Frago kaj ananaso estas du fruktoj, kiuj pretendas blankigi viajn dentojn.
Fragoj
Metodo lastatempe popularigita de famuloj estas brosi la dentojn per la miksaĵo akirita per miksado de fragoj kaj karbonato.
Laŭ ĉi tiu metodo, la malata acido en la fragoj forigos la flaviĝon de viaj dentoj kaj la bakado de natro heligos viajn dentojn.
Tamen ankoraŭ ne ekzistas sciencaj pruvoj pri ĉi tiu temo.
Frago eble influos viajn dentojn por aspekti iom pli blankaj, sed tamen verŝajne ne influos dentajn makulojn.
Tamen laŭ ne tiel malnova esplorado, ĉi tiu miksaĵo, kiun vi ricevas per miksado de fragoj kaj karbonato, ŝajnas esti pli efika en la kolorŝanĝo de dentoj, eĉ se ĝi estas iomete kompare kun merkataj produktoj.
Se vi konsideras uzi ĉi tiun miksaĵon, vi devas zorgi ne uzi ĝin pli ol kelkajn fojojn semajne.
Eĉ se ekzistas studoj, kiuj montras, ke la miksaĵo, kiun vi ricevas de fragoj kaj natro, havas tre malaltan efikon al denta emajlo, uzi pli ol kelkfoje semajne povas kaŭzi damaĝon al denta emajlo.
Por uzi ĉi tiun miksaĵon, miksu freŝan fragon kun natro kaj baku ĝin ĝis ĝi formos paston. Vi povas brosi la miksaĵon, kiun vi ricevas, frotante ĝin sur viaj dentoj.
ananaso
Denove oni asertas, ke ĝi blankigas dentojn en ananaso.
Laŭ studo, dentopastoj enhavantaj bromelainon, unu el la enzimoj en la enhavo de ananaso, estas pli efikaj ol aliaj normaj pastoj.
Tamen ĉi tiu studo ne signifas, ke ĝi same influos viajn dentojn, kiam vi manĝos ananason, bedaŭrinde nuntempe ne estas evidenteco pri tio.
resumo
Iuj fruktoj povas iel blankigi aŭ brili viajn dentojn. Por ĉi tio, vi devas daŭre konsumi ĉi tiujn fruktojn krudaj.
5. Malhelpu Dentajn Makulojn
Estas nature, ke viaj dentoj flaviĝas dum vi maljuniĝas. Tamen ekzistas kompreneble iuj metodoj por malhelpi flaviĝon de viaj dentoj.
Limigi Makuladon Pro Manĝaĵoj Kaj Trinkaĵoj
Vi scias, ke kafo, teo, ruĝa vino kaj iuj malhelkoloraj fruktoj povas makuli viajn dentojn.
Kompreneble, pro ĉi tiuj ecoj, ĝi ne signifas, ke vi tute ne uzu ĉi tiujn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn. Sed vi povas kontroli kaj limigi la tempon, kiam ĝi povas tuŝi viajn dentojn.
Ekzemple, se la trinkaĵo, kiun vi trinkas, makulas viajn dentojn, vi povas uzi pajlon anstataŭ trinki rekte.
Ankaŭ, se vi konsumas unu el ĉi tiuj manĝaĵoj aŭ trinkaĵoj, tio estas, se tio, kion vi manĝas aŭ trinkas, makulas viajn dentojn, vi povas brosi viajn dentojn tuj poste.
Krom tio, vi scias, ke la uzo de cigaredoj kaj tabakvaroj ne nur flavigas la dentojn, sed ankaŭ negative influas buŝan sanon. Vi povas eviti uzi ĉi tiujn substancojn entute.
Uzu Malpli Sukeron
Vi probable sciis ekde infanaĝo, ke vi bezonas redukti sukeron por pli blankaj dentoj.
Kutimoj pri manĝado kaj trinkado kun tro da sukero Streptokoko mutans Ĝi subtenas la ekziston de speco de bakterioj nomata ĝi. Ĉi tiu bakterio kaŭzas formadon de plakoj en la dentoj kaj inflamon en la gingivoj.
Pro tio vi devas brosi viajn dentojn kiam vi konsumas sukerajn manĝaĵojn.
Pliigu Vian Kalcian Konsumadon
La flaviĝo de la dentoj foje estas kaŭzita de la erozio de la dentaj emajloj. Ĉar la emajlo foruziĝas, dentino, kiu estas nature flava, estas malkovrita. Pro tio, ĉio, kion vi faras por certigi, ke via denta emajlo ne eluziĝas aŭ eĉ plifortiĝas, malhelpos viajn dentojn flaviĝi, eĉ se nerekte.
Manĝaĵoj kiel laktaĵoj aŭ brokoloj enhavas altajn kvantojn de kalcio. Ĉi tio protektas vian emajlon de abrazio, malhelpante dentinon aperi kaj viaj dentoj aperas flavaj. Cetere ili ne nur protektas vian dentan emajlon, sed ankaŭ plifortigas ĝin.
resumo
Alta kalcia dieto malhelpas flaviĝon de viaj dentoj kaj fortigas vian dentan emajlon. Vi ankaŭ povas preventi makulojn per tuŝado de viaj dentoj tuj post manĝado.
6. Uzu Dentobroson kaj Floss
La kolorŝanĝoj okazantaj en la dentoj foje disvolviĝas kutime depende de aĝo, tamen la kialo de tio estas la formado de plakoj sur viaj dentoj.
Vi povas malhelpi la kreskon de bakterioj en via buŝo regule brosante viajn dentojn kaj uzante dentofadenon. Forigi ĉi tiujn bakteriojn malhelpos la formadon de plako sur viaj dentoj kaj igos viajn dentojn blankiĝi.
Vi povas purigi la makulojn de viaj dentoj per dentobroso kaj dentopasto. Uzante dentan fadenon, vi povas forigi la bakteriojn, kiuj kaŭzas plakon.
Regula buŝa purigado kaj prizorgado helpos vin protekti vian buŝan sanon kaj teni viajn dentojn blankaj kaj fortaj.
resumo
Vi povas havi sanajn kaj blankajn dentojn kun ĉiutaga buŝa prizorgo uzante dentobroson kaj dentan fadenon, kaj kontrolas, ke via dentisto faros plurajn fojojn jare.
Nepruvitaj Metodoj
Estas iuj metodoj krom tiuj priskribitaj supre. Tamen, ekzistas neniuj studoj montrantaj ke tiuj metodoj estas sekuraj aŭ utilaj.
Tamen, se vi volas scii, iuj nepruvitaj dentaj blankaj metodoj estas:
- Aktiva karbono:Dentoj taktivigita lignokarbo en oz-formo toksinoj de frotlavado kun
supozeble purigas kaj forigas dentajn makulojn. - Kaolin Clay: Ĉi tio
Laŭ la metodo, oni asertas, ke brosi la dentojn per argilo ankaŭ povas forigi la makulojn sur la dentoj. - Fruktaj Ŝeloj: Oranĝa, Citrono
aŭ iuj fruktoj, kiel bananoj, laŭdire blankiĝas per frotado de la ŝeloj sur la dentojn. - Vinagro de Apple Cidro: Oni asertas, ke ellavado per pomcidra vinagro purigas dentojn kaj forigas makulojn. Tamen vinagro estas abrasiva substanco kaj povas damaĝi vian dentan emajlon.
Uzantoj de la menciitaj metodoj asertas, ke ĉi tiuj metodoj blankigas dentojn. Tamen ekzistas neniu studo pri tio, kiom efikaj estas ĉi tiuj metodoj. Kompreneble, ĉi tio ankaŭ estigas dubojn pri tio, kiom sekuraj estas ĉi tiuj.
resumo
Iuj alternativaj metodoj povas helpi blankigi viajn dentojn, sed estas neklare, ĉu ĉi tiuj neprovitaj metodoj estas sekuraj por viaj dentoj.
rezulto
Estas iuj metodoj, kiujn vi povas uzi por pli blankaj dentoj. Plej multaj el ĉi tiuj celas milde forigi makulojn de la surfaco de viaj dentoj sen damaĝi ilin.
Tamen kompreneble dentistoj ofertas metodojn multe pli efikajn kaj malpli tempopostulajn ol ĉi tiuj metodoj.
Se vi ne volas uzi kemiajn produktojn, vi povas uzi unu el ĉi tiuj metodoj unue konsultante vian dentiston kaj ricevante liajn konsilojn.
* Bildo de Gerd Altmann el Pixabay