Kiaj estas la avantaĝoj kaj damaĝo de koturnaj ovoj?
Koturnaj ovoj havas multajn gravajn avantaĝojn kiel plibonigi okulan sanon, akceli metabolon eĉ pli, helpi malpliigi sangopremon, malhelpi diversajn kronikajn malsanojn, faciligi pli energion kaj malhelpi ĉi tiujn simptomojn se aperas alergiaj simptomoj. Kvankam ĝi ne estas tiel populara kiel kokaj ovoj, ĝia uzo kaj vendo pliiĝas tagon post tago, ĉar homoj konscias pri ĝiaj avantaĝoj. Precipe ĝi okupis sian lokon en aziaj kuirartoj kaj komencis konigi sian nomon al la mondo. Kompare kun kokinaj ovoj, koturnaj ovoj ne rekomendas por tiuj, kiuj traktas problemojn de kolesterolo, ĉar la proporcio de ovoflavo estas pli alta. Kiam vi konsideras ĉi tiun situacion, vi povas utiligi aliajn avantaĝojn.
Nutra valoro de koturnaj ovoj
Ĝi estas tre nutra ĉar ĝi enhavas multajn vitaminojn B1, B2 kaj A. Ĝi precipe helpas plifortigi la imunsistemon. Ankaŭ ĝi ne limiĝas nur al ĉi tiuj vitaminoj. Ĝi enhavas ankaŭ vitaminojn E, D kaj K.
Avantaĝoj de koturnaj ovoj
Ĉar ĝi enhavas multajn sanajn ingrediencojn, vi povas aldoni ĝin al via nutra programo trankvile. Nun ni parolu pri ĉi tiuj vundoj pli detale.
- Plibonigas Okulan Sanon: Danke al la A-vitamino en koturnaj ovoj, kondiĉoj kiel katarakta disvolviĝo kaj antioksidanta agado povas esti malhelpitaj. Ĝi estas tre utila por protekti okulan sanon.
- Reduktas sangopremon: Ĝi forigas la streĉon en la sangaj vaskuloj. Ĝi faras ĉi tion kun multe da kalio en ĝi. Ĉi-kaze ĝi montras, ke ĝi estas tre bona faktoro por malaltigi sangopremon.
- Senvenenigas la Korpon: Koturnaj ovoj, kiujn ni ankaŭ povas nomi korpopurigilojn, enhavas pezajn metalojn kaj toksajn substancojn. En la studoj faritaj de spertuloj, oni klarigis, ke ĝi efikas sur la formado de renaj ŝtonoj kaj reduktas la toksinojn formitajn dum la sanga trafiko.
- Malhelpas Kronikajn Malsanojn: Ĝi helpas konservi la ĝeneralan korpan sanon ekvilibre influante liberajn radikalojn en la korpo. Ĝi faras ĉi tion per la vitaminoj A kaj C, kiujn ĝi enhavas.
- Pliigas energinivelojn: Kiam la mineraloj en ĝi kuniĝas kun aliaj karbonhidratoj kaj proteinoj post konsumo, energiaj fluktuoj okazas en la korpo. Ĝi pliigas la energion pozitive. Ni povas diri, ke ĝi estas tre grava nutraĵfonto por doni pli aktivan vivon.
- Plifortigas imunecon: Krom plifortigi imunecon, ĝi povas konsumi en memora plibonigo. Ĝi utilas por pli facile purigi toksajn erojn.
- Koturnaj ovoj utilas por astmo: Koturno rekomendas en kazoj kiel astmo, tuso kaj alergioj. Ĝi povas redukti astmon ĉe tiuj, kiuj uzas ĝin regule.
Avantaĝoj de koturnaj ovoj por beboj
Unue ni ne povas fini kalkulante la avantaĝojn de koturnaj ovoj. Tamen ĝia tre utila eble ne ĉiam okazas. Ĝi ne estu donita al iu ajn pli juna ol 2 jaroj. Ĉar la digesta sistemo kaj renoj de malgrandaj beboj ne estas plene formitaj kiel plenkreskulo, tio povas fariĝi damaĝo anstataŭ utilo. Se ni komparas ĝin kun kokaj ovoj, ni povas diri, ke koturnaj ovoj enhavas 8-oble pli da fosforo kaj vitamino B1. Por ne ŝanĝi ĝiajn avantaĝojn en damaĝon, se vi volas doni ĝin al via bebo kiel manĝaĵon, sufiĉos doni ĝin ĉiun duan tagon. Plu kaŭzos damaĝon. Ĝi negative influas la digestan sistemon kaj renojn de la bebo.
Konsumado de koturnaj ovoj dum gravedeco:
Dum gravedeco, virinoj eble ne certas pri tio, kion konsumi aŭ ne. Koturnaj ovoj ĝenerale nutras dum gravedeco. Vi povas konsumi ĝin post konsultado de via kuracisto. Danke al la vitaminoj B, fosforo, antioksidantoj kaj iuj elementoj, kiujn ĝi enhavas, ĝi helpas la disvolviĝon de la feto en la utero.
Ĉu Koturnaj Ovoj Trinkas kun malplena stomako?
Koturnaj ovoj estos pli utilaj kiam konsumataj matene sur malplena stomako. Sekve, se vi volas preventi malsanojn kaj profiti pli de iliaj vundoj, vi ankaŭ devas bone ĝustigi la tempon.
Kio estas la kromefikoj kaj damaĝo?
Kompreneble, la avantaĝoj de koturnaj ovoj, kiuj havas multajn avantaĝojn, ankaŭ povas esti malutilaj. Estas tre grave konsideri ĉi tion. Ĝi povas kaŭzi alergiojn ĉe iuj homoj. Sekve, post mallonga periodo de uzo, vi devas plu uzi ĝin atentinte, ĉu ĝi kaŭzas alergiojn. Sufiĉos por vi konsumi ĝin unufoje tage aŭ ĉiun 1 tagojn. Plu povas kaŭzi kromefikojn. Vi devas zorgi pri ĉi tio. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi renajn kaj digestajn problemojn ĉe iuj homoj. Tial tiuj kun kronika rena malsano ne devas konsumi ĝin.
Ĉu Koturnaj Ovoj Aliĝas al la Vizaĝo?
Koturnaj ovoj povas esti aplikataj rekte al la vizaĝo. Enfadenigu la kukumon tra la roboto kaj miksu ĝin kun la koturnaj ovoj. Vi povas apliki la miksaĵon, kiun vi preparis sur via vizaĝo. Ĝi estos bona por via haŭto. Poste atendu 20 minutojn kaj lavu per varmeta akvo. Vi povas fari tion rutine kaj aldoni ĝin al via prizorgado.
* Ne Sean samrangulo per PixabayAlŝutita al