Avantaĝoj de Romero

Kio estas la avantaĝoj de Rozario?

Rosmareno estas ĉiamverda plantospecio kun pinglo-similaj maldikaj folioj de la familio de mielroso. Ĝi estas arbust-simila planto kun purpuraj floroj. Rosmareno estas planto kun fortaj antioksidaj, antisepsaj, kontraŭkancero, kontraŭinflamaj kaj desinfektaj propraĵoj. Rosmareno estas mirinda herbo kun potencaj antioksidantaj, antisepsaj, kontraŭkanceraj, kontraŭinflamaj kaj desinfektaj propraĵoj. Ĝi ankaŭ enhavas diversajn vitaminojn kaj mineralojn kiel vitaminoj A kaj C, tiamino, riboflavino, folato, fero, magnezio, fosforo, zinko kaj kupro.

Oni ne scias, ke rosmareno, kiun ni uzas kiel spico por doni guston kaj agrablan aromon al pladoj, havas multajn avantaĝojn por sano.

Preferinda en malvarma vetero romero teo ofertas multnombrajn avantaĝojn danke al la vitaminoj, kiujn ĝi enhavas. Roza teo, kiu povas esti facile preparita hejme, efikas tra la korpo de digesto ĝis memoro. Troa konsumo de rosmara teo ne estas sana pro kromefikoj.

• La avantaĝoj de rosmareno por la haŭto beligas la haŭton.

  Rosemary-teoDanke al ĝiaj antioksidantaj kaj kontraŭinflamaj propraĵoj, ĝi estas konata por plibonigi la aspekton de la haŭto kaj pliigi sangan cirkuladon. Sciencaj studoj pri ĉi tiu temo montris, ke rosmarena teo estas precipe bona por ekzemo kaj plibonigas similajn haŭtajn problemojn.

• Protektas kontraŭ neŭrologiaj malsanoj

  Protektas kontraŭ cerba damaĝo pro la komponentoj en romero. Ĉi tiu bongusta planto ankaŭ fortigas memoron kaj malhelpas problemojn de koncentriĝo.

• Rosmareno Donas Pezan Perdon:La konsumo de freŝa aŭ sekigita rosmareno kiel teo helpas malpeziĝi facile reduktante apetiton. Krome, apliki la oleon akiritan de la folioj de la rosmaria planto al la talia kaj koksa areo akcelas malpliiĝon. Tamen rosmara oleo, kiu helpas forigi celuliton, kiu fariĝis timiga revo de virinoj, estas aplikata al la areo de celulito per masaĝo dum 10-15 minutoj. Ĝi estas tre efika kaj en maldensiga kaj glata aspekto de la haŭto.

• Plibonigas sangan cirkuladon

  Rosemary-teoestas konata stimulilo por la cirkulada sistemo ĉar ĝi havas anticoagulantajn propraĵojn, kiuj povas kreskigi sangan fluon en la korpo. Trinki ĉi tiun teon povas akceli la sangan cirkuladon en la korpo, porti pli da oksigeno al la ĉeloj kaj helpi la korpon ripari sin.

• Pliigas Kognajn Funkciojn

  Unu el la plej gravaj avantaĝoj de rosmara teoUnu el ili estas plifortigi memoron kaj malhelpi neŭrologiajn malordojn, kiuj okazas kun maljuniĝo. Iuj antioksidantaj komponaĵoj trovitaj en la planto de rosmareno povas stimuli memoron. Rosmarena teo pruviĝis utila por malhelpi memormalkreskon, demencon kaj Alzheimer, kiuj okazas dum ni maljuniĝas.

• Rosemary Is A Good Painkiller:Rosmareno ne nur povas mildigi migrenan doloron, sed ankaŭ mildigi muskolajn kaj artikajn dolorojn, kiam la esencaj oleoj, kiujn ĝi enhavas, aplikas topike.Por tio, sufiĉas apliki ĝin kiel masaĝon al la dolora parto.

• Helpas digeston

  La kontraŭspasmodaj (kontraŭspasmodaj) propraĵoj de rosmarena teo faras ĝin ideala por homoj suferantaj de indigesto, estreñimiento, ŝvelado kaj kramfoj. Ĉi tiu herba teo estas uzata dum generacioj por malpezigi digestajn problemojn. Estas ankaŭ konata, ke rosmarena teo plibonigas la sanon de la digesta sistemo forigante inflamon en la intesto.

• Rozina teo preventas kanceron

  Rozina teo estas plena de antioksidantoj, kiuj neŭtraligas liberajn radikalojn kaj naturajn produktojn de ĉela metabolo, kiuj povas kaŭzi ĉelajn mutaciojn kaj kanceron. Pli specife, roma teo povas diri efikon antaŭvidi aŭ malrapidigi ĉiujn specojn de kancero, precipe maman kanceron.

• Malhelpas inflamon

  Unu el la esencaj eroj de ĉi tiu potenca teoestas karnoza acido. Studoj montris, ke ĉi tiu acido malaltigas nivelojn de acido nitrato en la korpo, kio povas esti provokilo de inflamo. Rosmarena teo kun aliaj antioksidantaj kaj kontraŭinflamaj komponaĵoj; Ĝi povas helpi homojn, kiuj suferas pro inflamatoria reŭmatismo, artrito, kapdoloroj, muskola doloro, artikaj malsanoj, hemoroidoj kaj hipersensiveco al alergenoj.

• Stokado de kalcio

  Rosemary, kiu estas vendejo de kalcio kaj vitamino B6, havas ampleksan gamon da aplikoj en la farmacia industrio.

• Bona por kronika doloro

  Doloroj malpezigante propraĵojn de rosmara teoestas bone konata. Ĉi tiu teo plejparte enhavas salicilaton, kunmetaĵon tre similan al aspirino. Ĉi tiu teo povas esti efika por malpezigi kronikan doloron kaŭzitan de malsano, kirurgio aŭ vundo.

• La avantaĝoj de rosmara teo por la haroj; plibonigas kranion

  Multaj homoj uzas rosmaran teon por prizorgado de haroj. La rosmarino estas uzata por haroj, ne trinkante, sed aplikante ĝin al la haŭto kaj haroj. Vi povas apliki la bakitan kaj malvarman rosmaran teon sur vian kranion. Tiel, problemoj kiel sekeco de la skalpo, dandruff kaj ŝutado estas forigitaj.

  Dank 'al la antibacteriaj ecoj de la rosmarino, la kranio estas purigita kaj la haroj fariĝas fortaj kaj sanaj.

• Plibonigas hepatan funkcion

  Komencaj esploroj montris, ke romero povas plibonigi hepatan sanon kaj funkcion. Estas ankaŭ sciate, ke rosmara teo helpas purigi la korpon danke al ĝiaj diurikaj proprietoj.

• Reduktas streĉon

  Kvietigi angoron kaj streĉon, helpi homojn malstreĉiĝi estas unu el la popularaj propraĵoj de rosmarena teo. Konsumo de varma rosmarena teo povas redukti stresajn hormonajn nivelojn kaj trankviligi vin. La analgezikaj propraĵoj de salicilato povas helpi trankviligi la nervojn kaj redukti simptomojn de depresio.

• Rozaj maldensigaj efikoj

  Se la rosmaro troveblas, freŝeco reduktas apetiton kaj plene konservas la personon. Se la freŝeco ne troveblas sammaniere por provizi sekaĵon kaj konsumadon sur malplena stomako ĉar teo montras la saman efikon, reduktas apetiton kaj satigas. Krome, la rosmarino akirita de branĉoj de rosmaroj, ne la folioj formitaj disbatante la ĝelon ankaŭ kontribuas al regiona maldikiĝo tre efikas por fandi la grason en la talio kaj basena regiono. Mirakla efiko de rosmarina oleo estas la malamiko de celuloido. Reduktas la aspekton de oranĝo detruante celuloidon kaj detruas kun la tempo. Kun la minuto-masaĝo 10 al 15, kiun ni uzas en ĉi tiuj areoj, ni aplikas la rosmarinan oleon por forigi celuloidojn kaj mildigi la aspekton de oranĝo. Romero donas ambaŭ glatan aspekton kaj forigon de nedezirataj grasaj histoj, igante la haŭton aspekti perfekta kaj sana.

• Resanigu migrenon!Oni scias, ke romero havas eksterordinarajn pozitivajn efikojn en traktado de migra problemo. Migra romero, kiu estas unu el la malsanoj, kiujn multaj homoj suferis en la socio, sed la kuracilo ankoraŭ ne trovis solvon, povas fari bone. Laŭ esplorado, homoj kun sinusa obstrukco; pinĉaĵo da rosero, poto da bolanta akvo en poton da akvo kaj kovrilo per kovrilo de rosma vaporo atendu ĉirkaŭ 10-minutojn. La aĉa odoro de rosero nature malfermos la sinusojn kaj malpezigos migran doloron. Estas sciate, ke romero estas bona por multaj neŭrologiaj problemoj, precipe kun la efiko malfermi la blokadojn en cerbaj ŝipoj. Sed valoras rimarki, ke romero ne rekomendas al epilepsiaj pacientoj.

• Avantaĝoj de Romero al la Haŭto

  • Se vi aplikas oleon sur vian haŭton, ĝi havas la efikon akceli sangan cirkuladon.
  • Ĝi havas pozitivajn efikojn sur akno kaj akno.
  • Igas vian haŭton aspekti viva kaj hela
  • Rozina oleo povas esti uzata por haŭtaj vundoj. Ĝi havas resanigan efikon.
  • Romero bone taŭgas por haŭta sekeco.
  • Haŭta masko povas esti miksita kun aliaj oleoj.
  • Ĉar ĝi enhavas antioksidantojn, rosero helpas teni vian haŭton juna.
  • Reduktas la erupcion kaŭzita de malkomforto kiel ekzemo kaj dermatito.
  • Vi povas fari lotion aldonante olivan oleon al rosmarino.

KIEL PREPARU HERBALAN TEAON?

Post lerni la avantaĝojn de rosma teo, vi eble volas provi ĝin tuj. Tiam ni ne diru al vi, kiel prepari kaj bierumi rosmaran teon. Vi povas bierumi rosmaran teon, se vi volas freŝajn aŭ sekigitajn rosmarfoliojn.

Kiel prepari rosmaran teon kun freŝaj rozaj folioj: Se vi havas freŝajn rosmarinajn foliojn en la mano, preparu viajn ingrediencojn tiel, ke la 1-tasoj abundas de 1-vergoj en la akvon. Kuiru la akvon kaj flankenmetu kaj faligu la foliojn de rosmarino kaj infuzu dum ĉirkaŭ 10-minutoj. Se la folioj ne plene gustumis, vi povas pliigi la bredotempon al 15-minutoj. Poste vi povas filtri kaj ĝui.

Kiel bredi roman teon kun sekigitaj rosmarfolioj: Se vi trinkos teon kun sekigitaj rosmaraj folioj, kiujn vi facile povas akiri de herbistoj, 1 dolĉa kulero de rosmarfolioj sufiĉas en akvo-glaso 1. Kuiru la akvon denove kaj flankenmetu kaj 1-cucharadon sekigitajn rosmarfoliojn kaj infuzu 10-minutojn. Poste vi povas filtri kaj trinki.

Se vi ne ŝatas la guston de rosma teo, vi povas aldoni diversajn dolĉajn ingrediencojn kiel citrono suko, lavendo, timiano kaj mielo. Ĉi tio tute plaĉas al via gusto.

Grava noto: Vi ne devas konsumi rosmaran teon pli ol 1-tasoj tage, vi devas preni regulajn 1-semajnojn kaj tiam almenaŭ 1-semajnojn. Memoru, ke vi ne devas troigi ĝin, por averti nin.

NUTRIZIONAJ VALOROJ DE PEPERO

100 g romero enhavas:

Akvo: 67.77 g
Energio: 131 kcal
Proteino: 3.31 g
Tuta graso: 5.86 g
Karbonhidrato: 20.7 g
Fibro: 14.1 g
Kalcio: 317 mg
Fero: 6.65 mg
Magnezio: 91 mg
Fosforo: 66 mg
Kalio: 668 mg
Natrio: 26 mg
Zinko: 0.93 mg
Vitamino C, totala ascorbika acido: 21.8 mg
Tiamina: 0.04 mg
Riboflavino: 0.15 mg
Niacin: 0.91 mg
Vitamino B-6: 0.34 mg
Folato, DFE: 109 µg
Vitamino B-12: 0 µg
Vitamino A, RAE: 146 µg
Vitamino A, IU: 2924 IU
Vitamino D (D2 + D3): 0 µg
Vitamino D: 0 IU
Grasaj acidoj, entute saturitaj: 2.84 g
Grasecaj acidoj, entute monosaturitaj: 1.16 g
Grasaj acidoj, entute polinesaturitaj: 0.9 g
Grasaj acidoj, totalaj trans: 0 g
Kolesterolo: 0 mg

* Ne koloro per PixabayAlŝutita al