Avantaĝoj de Natrio

Kio estas la avantaĝoj de natrio?

natrio (Na) estas la plej abunda elemento inter la ekstracelaj kataroj. natrio reguligas la acidan-bazan ekvilibron de la korpo. Ĝi ankaŭ kontribuas al la formado de osmota premo en la organismo kaj helpas la korpon reteni akvon. natrio; Ĝi estas elemento implikita en la kuntiriĝo de muskolaj ĉeloj, akvo kaj elektrolitaj transiroj inter la intracelulaj kaj intercelaj amaskomunikiloj. La kvanto da natrio prenita kun ĉiutagaj manĝaĵoj estas ĉirkaŭ 3 g. Estas supren. Natrio eltiriĝas de la korpo per ŝvitado kaj urino. Salo devas esti kompensita per manĝaĵo tiel multe kiel la kvanto da salo perdita per troa ŝvitado. La ekscesa salo en la korpo aŭ la manko de salo kreas negativajn rezultojn en la korpo. La kvanto da salo en la sango pliiĝas ĉe homoj, kiuj konsumas tro multe da salo.

Ĉi tio povas kaŭzi altan sangopremon kaj rigidecon. Malpliiĝanta natrio en la korpo povas perturbi la elektrolitan ekvilibron de la korpo, kaŭzante vomadon, malfortan muskolan doloron kaj doloron, konfuzon kaj spira fiasko.

natrioestas la primara jono kaj elektrolito en la korpo kaj estas esenca por sangreguligo. Ĝi kaŭzas gravan difekton de korpa funkcio pro la foresto de natrio. Ĝi estas diverstalenta elemento kaj aperas en pli ol 80 malsamaj formoj. Kiel elektrolito, ĝi reguligas korpajn fluidojn kaj transdonas elektrajn impulsojn al la korpo. Male al aliaj vitaminoj kaj mineraloj, varmo havas nenian efikon. Tial ĝi povas esti uzata per diversaj manieroj kaj preparoj sen perdi ilian efikon. Ĝi ankaŭ estas grava elemento de nervoj kaj reguligas muskolajn kuntiriĝojn.

Bilinir Konata kiel tabla salo kun klorido
Odyum Natrio, kalio kaj klorido estas konataj kiel elektrolitoj kaj havas elektrajn proprietojn.
 Elektrolitoj estas necesaj por konservi la taŭgan ekvilibron de korpaj fluidoj kaj kemiaĵoj.
 En mezuma plenkreska korpo estas ĉirkaŭ 100 g da natrio.

Odyum Natrio troviĝas en la fluido ĉirkaŭ ĉiuj niaj korpaj ĉeloj;
 Kontinueco de korpa kemio; Por la necesa ekvilibro de acidoj kaj bazoj de korpaj fluidoj
Için Por nervaj kaj muskolaj funkcioj; pozitive ŝarĝita jono, grava por transdono de nervaj mesaĝoj kaj por kuntiriĝo de muskoloj
Için Necesa por taŭga absorbo kaj metabolo de karbonhidratoj
 Ŝvito, larmoj, galo kaj pankreata digesta fluido troviĝas.

Akva Ekvilibro: Natrio estas unu el la mineraloj, kiuj helpas reguligi fluidajn nivelojn en la homa korpo. Natrio kaj akva ekvilibro estas proksimaj unu al la alia. Natriaj enirejoj kaj kanaloj devas pumpi akvon en ĉelojn kaj reguligi la kvanton de eksterĉela likvaĵo en la korpo.

Streko: Ĝi estas kaŭzita de misfunkcio de la varma reguliga sistemo en la homa korpo. Ĉi tiu speco de varma laceco ŝuldiĝas al konstanta ekspozicio al tre altaj temperaturoj. Ĉi tiu ekspozicio kaŭzas, ke la korpo perdas sian kapablon konservi normalan temperaturon. Ĉi tiu kondiĉo pligraviĝas per la perdo de salo kaj akvo de la korpo. Tiel, natrio ludas esencan rolon por preventi sunfrapon aŭ varmegan elĉerpiĝon per modifo de la esenca elektrolita perdo. Krom akvo, trinkaj likvaĵoj enhavantaj salon kaj sukeron ankaŭ taŭgas por sunhelpo. Salo povas esti miksita kun kruda mango-suko por plia mildigo. Natria nivelo kaj likva ekvilibro tre gravas por eltenemaj sportistoj kaj ankaŭ tiuj, kiuj vivas ekstreme aktivajn.

Cerba Funkcio: La cerbo estas tre sentema al ŝanĝoj en la natria nivelo de la korpo; Natria manko ofte prezentas kiel konfuzon kaj letargion. Ĝi helpas teni la menson akra kaj estas grava elemento por la disvolviĝo de la cerbo, ĉar ĝi funkcias por plibonigi cerban funkcion.

Krampoj de muskolo: Ĉi tiuj estas plejparte kaŭzitaj de elektrolita malekvilibro kaj malhidratiĝo dum la varmaj someraj monatoj. Krom taŭge malsekigi la korpon, gravas aldoni sukojn kaj likvaĵojn riĉajn je natrio al la korpo por redoni la kvanton de elektrolitoj.

Antaŭmaljuniĝo: Natrio estas grava hidratada produkto trovita en multaj kontraŭ-maljuniĝaj kremoj.

Forigi troan karbonan dioksidon: Natrio ludas gravan rolon por forigi troan karbonan dioksidon akumulitan en la korpo.

Reguligas Glukozan Absorcion: Natrio helpas faciligi la absorbadon de glukozo fare de la ĉeloj kaj kaŭzas la glatan transporton de nutraĵoj en la ĉelajn membranojn de la korpo.

Subtenas Acidan / Bazan Ekvilibron: Ŝanĝante la acid-bazitajn alkali-fosfatajn rilatojn en la korpo, natrio kontrolas la reagon kaj oftecon de urinado kaj enhavo de la renoj.

Reguligo de Likvaĵoj: Unu el la plej gravaj sanaj avantaĝoj de natrio estas, ke la osmota premo en la homa korpo povas esti ekvilibrigita pro la regulado de la likvaĵo en la korpaj ĉeloj.

Ekvilibro de Jonoj: Natrio dividas sian asocion kun kloridoj kaj bicarbonatoj por konservi stabilan ekvilibron inter ambaŭ pozitive ŝarĝitaj jonoj kaj negative ŝarĝitaj jonoj inter du ekvivalentaj jonoj specioj.

Konservas Kora Sano: Natrio povas helpi konservi normalajn kuntiriĝojn de la koro. Ĝi ludas esencan rolon por teni sangopremon en la homa korpo, sed troa enhavo povas signife pliigi sangopremon kaj kaŭzi gravajn sanajn komplikaĵojn.

deficito,
 Longedaŭra diareo, vomado aŭ ŝvitado povas bezoni rezulte de troa fluida perdo.
 En pacientoj kun malsano Addison (malregulareco de la suprenaj glandoj), estas troa ekskrecio de natrio en la urino.
Soda Kontesto de natrio bezonas en pacientoj kun hipotensio.
Dışında Krom ĉi tiuj situacioj, ĝia manko malofte estas renkontita.

- Malforteco
- Rapida laceco
- Kapdoloro
- Naŭzo.
- Vomigo
- Sento de maltrankvilo kaj interna ĉagreno
- Anoreksio
- Muskula malforteco
- Muskaj spasmoj kaj kramfoj
- Malklara menso
- Neritebleco
- Muskula tordado
- Tremado

Konsideroj
Tüketim Konsumi pli ol la bezonatan kvanton da natrio povas kaŭzi gravajn problemojn en pacientoj kun genetika inklino al alta sangopremo. Troa konsumado de natrio kondukas al pliigo de la kvanto de fluido kaj superŝarĝo de la koro.
 Prolongigita alta sangopremo pliigas la riskon de koratako, streko kaj rena malsano.

* Ne moritz320 per PixabayAlŝutita al