Avantaĝoj de Medlar

Poŝtita sur by administristo

Kio estas la avantaĝoj de Medlar?

Medarbo, floranta en blanka kaj rozkoloraestas arboj. Medarbo, kiu povas kreski ĝis 1-2 metroj da longo, ĝenerale ŝatas aridajn kaj kamparajn areojn.

Ĝi estas riĉa en fibro, karbonhidratoj, vitaminoj A-B1-B2-C kaj kalio mineralo. Ĝi ankaŭ rekomendas diabetojn pro ĝia malalta sukero. Ĝi ankaŭ estas tre malalta kaloria frukto.Kalorio de medlo100 gramoj da medlo estas nur 47 kalorioj. Ĝi estas unu el la idealaj fruktoj por dieters pro sia riĉa enhavo en fibro kaj malalta kalorio. Ĝi ankaŭ havas efekton malaltigantan kolesterolon pro sia pektina fonto.

  • Faciligas intestajn movadojnMedlar estas plena de dieta fibro, kiu faciligas digestadon kaj intestan movadon. Ĝi havas laksigan efikon, precipe helpante mildigi estreñimiento, ŝvelaĵo kaj aliaj digestaj problemoj. Ĝiaj kernoj utilas por redukti vezikojn kaj renajn ŝtonojn.Estas konata, ke la alta enhavo de fibro en laktoj reguligas la nivelojn de sango-kolesterolo de la korpo kaj tre efikas por senvenenigi hepaton kaj renojn.
  • Avantaĝoj al Renoj:Unue ni rekomendas, ke homoj kun renaj problemoj konsultu sian kuraciston antaŭ ol uzi la herbon. Se la folio de la mesopo estas boligita kaj ebria, ĝi povas malebligi la formadon de renaj ŝtonoj. Laŭ iuj fakuloj, la konsumo de mesopo kun petroselaj radikojrenaj ŝtonojĜi povas redukti.

  • Reguligas la menstruan ciklon en virinoj

    Medlar subtenas kaj masklajn kaj virinajn reproduktajn sistemojn. Oni determinis, ke ĝi reguligas la menstruan ciklon en virinoj kaj malpezigas doloron kaj naŭzon antaŭ la monata ciklo. Krome, medlar estis trovita precipe helpema por pliigi fekundecon kaj antaŭvidi prostatan kanceron en viroj.

  • Helpas Hemoglobinon-Formadon

    Fero en medlo; helpas la formadon de hemoglobino. Fero estas esenca parto de hemoglobino kaj helpas transporti oksigenon al korpaj ĉeloj. Kroma hemoglobino tre valoras homojn ĉar ni perdas sangon per ambaŭ internaj kaj eksteraj vundoj. Dum menstruado, virinoj perdas sangon ĉiun monaton; sekve ili havas altan eblecon suferi anemion.

  • Akcelas sangan cirkuladon

    Utilaj manĝaĵoj reguligas kaj akcelas sangan cirkuladon, ĉar la utilaj elementoj de la nutraĵoj miksiĝas kun sango. Tiamaniere oni certigas, ke la metabolo funkcias pli bone. Ĉar ĝi estas frukto, kiu enhavas multajn vitaminojn kaj transdonas nutrajn valorojn al la sango, ĝi helpas sangan cirkuladon kaj reguladon de metabolo. Ĝi purigas la korpon de toksaj substancoj, toksinoj. La kreita detox-efiko ankaŭ estas elemento, kiu rapidigas la metabolon.

  • Forigas Inflamadon:Medlar estas avantaĝa kontraŭ inflamo okazanta en la intestoj. Regula konsumado de medla teo povas helpi protekti la intestojn de diversaj infektaj malsanoj.

  • Enhavas altajn kvantojn da feroLa alta fera enhavo de nigra ŝnuro ŝajnas malpezigi lacecon kaj plibonigi muskolan elastecon kaj tonon. Same, oni scias, ke ĝi utilas en la kuracado de malkvieta sindromo de kruroj.
  • Avantaĝoj por Malfortigado:Ĉar ĝi havas malaltajn kaloriojn, ĝi estas frukto trovebla facile sur la listo de dieteroj. Ĝi kontribuas al digesto, ĉar ĝi pliigas intencajn movadojn. Sekve, kun la konsumado de medlo, la ekskrementa sistemo-movadoj povas esti pliigita kaj la korpoakvo perdoĜi povas esti malhelpita.

  • Reguligas la Funkcion de Muskoloj

    Intensa fero en la medlo estas necesa por protekto de muskola sano. Fero troviĝas en muskola histo kaj liveras la oksigenon necesan por muskola kuntiriĝo. Se vi havas feran mankon, la muskolo perdas sian elastecon kaj densecon. Malforta muskolo estas unu el la simptomoj de anemio. Medlar traktas anemion kaj helpas muskolan sanon.

  • Ĝi estas utila por la nerva sistemo:Regula konsumo de ruzaĵo plaĉas al la centra nerva sistemo. Ĝi helpas la cerbon akiri pli regulan oksigenon ĉar ĝi rapidigas la sangan cirkuladon. Tiel, ĝi provizas pozitivajn efikojn sur la menso.
  • Reguligas korpan temperaturonAnkaŭ medlar helpas reguligi la korpan temperaturon. Medlar estas konata por pliigi kognan sanon kaj malpliigi la probablecon de Alzheimer-malsano kaj demenco. Montriĝis pliigi sangan fluon al la cerbo kaj plibonigi la kognan agadon de la korpo.

  • Plibonigas Cerbon-Sanon

    Medlar helpas cerban disvolviĝon. Medlar frukto enhavas 15% de la ĉiutaga fera postulo. Ĉi tio helpas provizi oksigenon. Krome, proksimume 20% de sanga oksigeno estas uzata de la cerbo. Fero estas asociita kun cerba funkcio kaj sano. Sufiĉa kvanto da sango-fluo en la cerbo povas pliigi la agadon de kogno kaj pliigi la formadon de novaj nervaj vojoj, kiuj helpas antaŭvidi kognajn malordojn kiel Alzheimer-malsano kaj demenco. Abundo da fero kaj cerba oksigenado estas esenca.

  • Pliigas korpan reziston

    Ĝi plifaciligas protekti la korpon kontraŭ malsanoj kaj esti pli imuna al diversaj malsanoj. Donas reziston kaj forton. La vitaminaj valoroj, kiujn ĝi enhavas, speciale provizas vivecon kaj plifortigas la defendan mekanismon kontraŭ malsanoj. Manĝi ĉu kiel frukto aŭ kiel kompoto aŭ deserto helpas fortigi la korpon en malvarma vetero, precipe vintre. Konsumo en la komenco de la tago provizas protekton de alta energio dum la tago. Bona suplemento por pli aktiva kaj energia vivo estas manĝaĵo.

  • Stokado de Energio:Krom la avantaĝoj de medolaj malsanoj, ĝi estas vaste uzata en Anatolio por provizi energion en manĝoj. Medlar-deserto, medlo-pickle, same kiel seka medlo estas konsumitaj dum la tuta jaro. Ĉi tio estas ĉar la medlar havas energian trajton. Komenci la tagon matene kun medarproduktoj reduktas streĉon kaj pliigas reziston.

  • Povas Malhelpi Sendependan Kriman Sindromon

    Fera manko estas la ĉefa kaŭzo de trankvila kruta sindromo. Esploro montras, ke tio rilatas al fero. Se la ĉeesto de fero en la sango malaltiĝas, trankvilaj kruroj-sindromo povas okazi. Feraj suplementoj en medlo povas trakti ĉi tiun kondiĉon. Ĉar la malsano estas ĝenerale asociita kun muskolaj espasmos, kiuj estas simptomoj de fera manko.

  • Fortigas muskolojn kaj artikojn

    Precipe en la progresintaj tempoj, la muskoloj kaj ostoj malfortiĝas kaj la movadoj de la homoj malfacilas. Eĉ simplaj fizikaj movadoj povas sentiĝi malfacilaj. Regula konsumo de ĉi tiu valora frukto povas helpi redukti kaj malhelpi ambaŭ muskolajn kaj artikajn dolojn. Ĝi estas grava frukto en konservado de sano, muskolo kaj arta sano. Ĝi plibonigas la vivokvaliton de tiuj, kiuj havas problemojn kun ostaj malsanoj kiel reŭmatismo. Ĝi reduktas la streĉiĝon, malstreĉiĝas kaj malstreĉas la muskolojn. Ĝi helpas solvi la malkomforton en la kubutoj, genuoj kaj kruroj kun aĝo.

  • Helpas Porti Oksigenon

    Ĝi portas feran kaj kalkan oksigenon en la medelon kaj faciligas sian translokadon al la korpaj ĉeloj. Fakte, porti oksigenon al ĉeloj estas la ĉefa tasko de fero. Oksigeno estas nemalhavebla por ĉiu organo por plenumi ĉiutagajn funkciojn.

  • Bona por diabetoj

    Ĝi estas grava nutraĵo nuntempe, kiam diabeto estas vasta. Limigi sukeron estas unu el la plej gravaj principoj por kontraŭbatali ĉi tiun malsanon. En ĉi tiu kunteksto, ĝi havas gravan kaj helpeman lokon en dietoj de diabetoj. Ĝi trankviligas diabetojn kaj bonas. Ĝi ankaŭ povas esti konsumita por protekti homojn, kiuj ne havas diabeton de ĉi tiu malsano longtempe.

  • Diuretika

    La avantaĝoj de medla kerno estas tre gravaj por sano. Ĝi havas diuretikan trajton. Sekve, ĝi helpas purigi la ureton. Ĝi estas utila por la digesta sistemo.

  • Subtenanto pri Neototransmisiloj

    Nutraĵoj en medlo ludas esencan rolon en la sintezo de neurotransmisiloj kiel norepinefrino, dopamino kaj serotonino. Ĝi ludas gravan rolon en la funkciado de diversaj agadoj de la homa cerbo kaj neŭronoj.

  • Plifortigas la imunosistemon

    Krom ĉiuj ĝiaj avantaĝoj, medlar folio ankaŭ havas siajn avantaĝojn. Oni povas trinki fabrikante teon, fortigas la imunosistemon kaj donas forton al la korpo. Ĝi pliigas la intencajn movadojn kaj metabolan indicon. Ĝi helpas malpezigi tuson kiam ĝi estas boligita kaj boligita. Ĝi profitas erarojn de bronkito kaj astmo.

  • Reduktas Fatigue

    Fero kaj vitamino B1 en medlo helpas forigi kronikan lacecon en viroj kaj virinoj. Vitamina manko povas kaŭzi lacecon, esencan por hemoglobino. Ĉiutaga konsumado de riĉaj nutraĵoj en fero helpas homon fariĝi sana kaj energia, kaj ekstere kaj interne.

  • Povas Trakti Sendormecon

    Medlar helpas en la kuracado de sendormeco kaj plibonigas dorman kvaliton kaj kutimojn reguligante cirkadiajn ritmojn. La ĝusta kalkulo de ruĝaj globuloj povas konduki al malaltaj fluktuoj en sangopremo, kaŭzante dormajn problemojn. Tamen, Medlar havas mineralojn kaj vitaminojn, kiuj povas malhelpi ĉi tiun situacion.

* Ne Hans braxmeier per PixabayAlŝutita al