Multaj Profitoj

Kio estas la avantaĝoj de Mulberry?

mulberry; Ĝi estas riĉa je proteinoj kaj vitaminoj A, E, C, K. Ĝi estas fonto de kalcio, fero, folato, tiamino kaj nisain. Ĝi estas uzata en la kuracado de multaj malsanoj kaj en haŭtaj prizorgaj produktoj. La avantaĝoj de moruso, konata pro sia kancera preventado kaj ĝenerala sanprotekto, pliiĝas tagon post tago. La vitaminoj, komponantoj kaj mineraloj enhavitaj en moruso kovras ĉiujn nutraĵojn bezonatajn de vasta gamo de organoj.

mulberry estas frukto konsumata ameme. Varoj de nigra violkolora, blanka sikolo estas haveblaj. Mulberry-avantaĝoj inkluzivas fortigi la ostojn, protekti la koron kaj havi diuretajn efikojn. Ĝi ankaŭ estas tre nutra. Ĝi estas bona fonto de antioksidantoj. Mulberry-melaso, violkolora siropo kaj violkolora pesticido ankaŭ povas esti konsumitaj.

• Helpas digestonKiel plej multaj fruktoj kaj legomoj, muloj enhavas dietan fibron, kiu plenumas proksimume 10% de viaj ĉiutagaj bezonoj. Dieta fibro akcelas la movadon de manĝaĵoj tra la digesta vojo kaj ankaŭ reduktas estreñimiento, inflamon kaj krampojn. Krome, kiam oni aldonas fibron regule al la dieto, ĝi helpas reguligi nivelojn de kolesterolo kaj konservas koron.
• Malalta KolesteroloManĝi mulojn estas bona maniero malaltigi malbonajn kolesterolajn nivelojn en via korpo, kio helpas malhelpi kardiovaskulajn problemojn

• Prokrastas Maljuniĝon

  Antioksidantoj helpas malpliigi la damaĝon kaŭzitan de liberaj radikaloj, kaj la trunko de arboj, folioj kaj fruktoj ĉiuj enhavas diversajn antioksidantojn. Inter ili, la antioksidanto nomata resveratrol estas de speciala intereso. Esploro montris, ke resveratrolo havas kontraŭmaljuniĝajn efikojn.

•  Antiinflammatory drogoj: Vasta gamo de aktivaj komponaĵoj kaj acidoj donas kontraŭinflamajn propraĵojn al morusaj fruktoj. Produktoj derivitaj de ĉi tiu planto estas idealaj por pacientoj kun artrito (artrito), tiuj kun kronika inflamo, podagro, hemikranio kaj intesta sindromo.
• Kontrolas nivelojn de sango sukeroMulberry helpas teni sanan nivelon de sango sukero. Iuj kemiaĵoj, precipe tiuj, trovitaj en blankaj muloj, similas al la drogo uzata por trakti tipan 2-diabeton. Ĉi tiuj komponaĵoj helpas teni la nivelon de sukero de la korpo en optimuma gamo malrapide detruante la sukerojn en la intesto kaj lasante ĝin esti malrapide sorbita en la sangon.

• Malpezigas digestonMulberry estas beno por via stomako. Kiel ĉe aliaj fruktoj kaj legomoj, muloj enhavas multan dietan fibron. Dieta fibro helpas plibonigi vian digeston kolektante feĉojn kaj akcelante la movadon de manĝaĵoj tra la digesta vojo. Ĉi tio reduktas estreñimiento, ŝveladon kaj krampon.

• Elportas Imunan Sistemon

  Mulberry enhavas alkaloidojn, kiuj aktivigas makrofagojn. Makrofagoj estas blankaj globuloj, kiuj aktivigas la imunosistemon atentigante ilin pri sanaj minacoj.

• Bone por la Koro: Laŭ esplorado, konsumi blankajn morusojn pliigas nivelojn de HDL (bona kolesterolo) dum malpliigas totalan kolesterolon. Tiel, ĝi reduktas la riskon de aterosklerozo, koratako, streko kaj koronaria kormalsano.

• Malhelpas gripon kaj malvarmojnMulberry estas natura manĝaĵo, kiu fortigas la imunosistemon kaj konsideras mortigi bakteriojn. La vitamino C kaj flavonoidoj ili helpas forigi la efikojn de malvarmoj kaj gripo.
• Redukti kanceran riskonSe vi volas protekti vin kontraŭ kancero, mulino estas ĝuste tio, kion vi bezonas manĝi. Mulberoj estas riĉaj en antioksidantoj kaj plantaj nutraĵoj, kiuj helpas ĉesi tumoron kreski kaj disvastigi kaj protekti vin kontraŭ kancero. Mulberoj estas plenaj de antocianinoj, kiuj helpas teni kancerajn ĉelojn for. Ili ankaŭ enhavas resveratrolon kun kontraŭkanceraj propraĵoj. Resveratrol helpas en la lukto kontraŭ dupunkta kancero, haŭta kancero, prostato-kancero kaj tiroides pro ĝiaj inhibitivaj ecoj.

• Manĝaĵvendejo

  Seka mulberry estas bonega fonto de proteino, vitamino C kaj K, fibro kaj fero. Kaj ĉi tiu sana manĝaĵo haveblas de preskaŭ iu ajn vendejo. Vi povas konsumi ĝin memstare kiel bonega manĝeto aŭ aldoni ĝin al viaj plej ŝatataj desertoj kaj trinkaĵoj. Se vi loĝas en varma klimato kaj havas bonŝancon havi mulojn, apude, vi povas ĝui la freŝan frukton de la arbo. Kvankam ili ne estas tiel bongustaj kiel fruktoj, violkoloraj folioj enhavas proteinon, fibron kaj nutraĵojn!

•  Kontraŭ-depresor: La folioj de la blanka morusarbo, precipe la ŝelo, enhavas ankaŭ komponaĵojn, kiuj montras kontraŭdepresiajn ecojn. Antaŭ ol uzi ĉi tiun kuracherbon regule, vi devas konsulti vian kuraciston, precipe se vi havas kontraŭdepresian.
• Plibonigas vizionZeaxantina, unu el la karotenoidoj trovitaj en muldo, estas rekte efika por redukti oksidan streĉon en iuj okulaj ĉeloj inkluzive de retina makula lutea.
  Krome, kiel antioksidanto, zeaxantino protektas la okulojn kontraŭ liberaj radikaloj, kiuj povas kaŭzi perdon de vidado kaj kataraktoj.
• Plibonigas sangan cirkuladon
  Mulberry plibonigas sangofluon en la korpo, kontrolas sangopremon kaj purigas la sangon. Mulberoj antaŭenigas la produktadon de ruĝaj globuloj ĉar ili estas riĉaj je fero. Ĝi enhavas polifenolojn, kiuj konservas sangan sangon kaj ankaŭ kalion, kiu malpliigas sangopremon.

• Korektas haŭtajn problemojn

  Tradiciaj ĉinaj medicinaj fakuloj, ŝvelinta haŭto kaj ruĝeco estas uzataj kiel medikamento por la diritaj. En lastatempa studo, oni trovis, ke miksaĵo de kurkumino (aktiva ingredienco de kurkumo) kaj violkoloraj folioj eble estas unu el la naturaj kuraciloj por ĉi tiu tipo de kolero.

•  Utila kaj Sekura por Diabetes: La blanka violkolora frukto estas eble plej konata pro siaj avantaĝoj al diabetoj. La aktiva komponaĵo konata kiel DNJ en la frukto malrapidas aŭ tute malhelpas la plialtiĝon de sukero en la korpo, tiel atingante pli kontroleblajn nivelojn de sukero. Kun ĉi tiu ĉefaĵo, ĝi povas signife plibonigi la kvaliton de vivo de diabetaj pacientoj.
• Traktado de anemioMulberry estas bona eblo por trakti anemion ĉar ĝi estas riĉa je fero. Mulberry ankaŭ traktas simptomojn de anemio, kiel laceco kaj kapturno.
• Por pli bona vidoMulberoj kiel karotoj plaĉas al viaj okuloj. Ĝi plibonigas vian vizion kaj protektas viajn okulojn kontraŭ liberaj radikaloj, kiuj kaŭzas retinan degeneradon kaj perdon de okula vidado. Mulberry enhavas zeaxantinon, kiu helpas malpliigi oksidan streĉon en la ĉeloj, kiuj konsistigas viajn okulojn. Karotenoidoj en multo helpas malhelpi katarakton kaj makula degenerado.

• Ĉu mulino estas utila por cerba sano?

  Por respondi ĉi tiun demandon, esploristoj ĉe la Khon Kaen-Universitato de Tajlando komencis studon pri viraj ratoj por esplori la efikojn de la muldo sur la memorfarto kaj cerba damaĝo. Pli da studoj devas esti faritaj antaŭ ol mulino estas difinita kiel kognitiva pliboniganto kaj neuroprotektanto, sed multkoloraj musoj havas pli bonan memoron kaj malpli oksidan streĉon.

• Faciligas korpan respondon al streso: Streso povas influi la funkciojn de nia korpo en vasta gamo de angoro ĝis metabolaj agadoj. Blanka violkolora teo povas esti pli forta kontraŭ streso, ne tuŝita de subitaj humoroŝanĝoj kaj povas protekti vian nervosistemon.
• Kreas ostan histonMulberry enhavas vitaminon K, kalcion kaj feron, la plej bonan kombinaĵon de nutraĵoj por protekti kaj konstrui fortajn ostajn histojn. Ĉi tiuj nutraĵoj helpas reverti la signojn de osta detruo kaj malhelpi ostajn malordojn kiel osteoporosis kaj artrito.
• Kontraŭmaljuniĝaj propraĵojKiel ĉiuj aliaj fruktoj, muloj estas riĉaj en antioksidantoj, konataj kiel efikaj kontraŭagresaj agentoj, kiuj kreas junan, radiantan haŭton.
• Helpas vin perdi pezonMulberry povas helpi vin perdi pezon facile danke al siaj riĉaj nutraj prolioj kaj multe da fibro. Precipe, fibro povas helpi subpremi vian apetiton, pliigi digeston kaj teni vin plena por pli longe.

* Ne Ismet Sahin per PixabayAlŝutita al