Avantaĝoj de Minera Akvo

Kio estas la avantaĝoj de minerala akvo?

Minerala akvo; Kalcio, sulfato, fluoro, bicarbonato formita en la profundoj de la tero, depende de la propraĵoj de la grundo, kloritomagnezio, kalio, Ĝi estas natura grundakvo kun diversaj mineraloj kiel natrio, fero kaj zinko. Avantaĝoj de minerala akvoestas multe pro sia riĉa enhavo.

akirita per subtraho minerala akvo Ĝi konsistas el mineralaj salo, gaso kaj elementoj. Minerala akvo, kiu helpas forigi toksinojn de la korpo kaj reguligi la digestan sistemon, ankaŭ riĉas je mineraloj. Danke al la magnezio, kalio, kalcio kaj fosfato, kiujn ĝi enhavas, ĝi utilas por protekti korpan sanon. Krome homoj de ĉiuj aĝaj grupoj povas facile konsumi mineralan akvon, kiu estas sana kaj nutra. Ĉi tiu mirakla trinkaĵo el la naturo havas multajn avantaĝojn krom reguligi la digestan sistemon.

 

Minerala akvo, kiu havas la plej multajn mineralojn bezonatajn de la homa korpo, estas fonto de magnezio, kalcio, natrio kaj kalio. Minerala akvo, kiu profitigas korpan kaj haŭtan sanon per sia regula konsumado, estas kutime miksita kun sodakvo. Sodo estas trinkebla akvo miksita kun karbona dioksido; Minerala akvo, akirita el grundakvo, riĉiĝas per mineraloj dum ĝi leviĝas el subtera akvo.

Dum ambaŭ akvoj havas la kapablon malstreĉi la stomakon; Ĝi ne estas riĉa je mineraloj kiel sodo kaj minerala akvo. Tial la rekomendinda konsumo estas minerala akvo, ne sodakvo. Konsumo de mineralakvo gravas por rekuperi la mineralon perditan per ŝvito, precipe somere.

 

La konsumo de minerala akvo dum gravedeco estas inter la plej scivolaj temoj. En ĉi tiu periodo, kiam plej multaj mineralaj suplementoj bezonas, konsumado de minerala akvo riĉa je mineraloj, hipertensio, ktp. Se ne ekzistas sanproblemoj, ĝi povas esti konsumata.

Minerala akvo estas la nomo donita al akvoj kun solvitaj solidaj enhavoj de ne malpli ol 250 ppm entute, akiritaj el subteraj akvoj geologie kaj fizike protektitaj per borado de putoj aŭ plenigado de la fonto.

Ili enhavas solvitajn mineralajn salojn, elementojn kaj gason. La eco, kiu distingas mineralajn akvojn de aliaj akvoj, estas, ke ili enhavas mineralojn kaj oligoelementojn en specialaj kvantoj kaj proporcioj, kiam ili estas akiritaj de la fonto. Tiuj, kiuj enhavas malpli ol 500 ppm-mineran akvon, estas nomataj minerala akvo kaj tiuj, kiuj enhavas pli ol 1500 ppm, estas nomataj alta minerala akvo.

Minerala akvo, aliflanke, eliras el la plej profundaj tavoloj de la tero, havas la geologiajn ecojn de la loko, kie ĝi eliras, kaj ĝi venas al la tero per la premo de la karbona dióxida gaso, kiun ĝi ricevas de la magmo. Ĝi vojaĝas prenante la mineralojn el la tavoloj, kiujn ĝi trapasas dum grimpado al la tero. Ĉi-kaze, minerala akvo estas tre riĉa je mineraloj.

Minera akvo reguligas la koncentriĝon de diversaj elektrolitoj en la korpo kun la alkali-formantaj mineraloj, kiujn ĝi enhavas kaj ekvilibrigas precipe la densecon de natrio, kalio, kalcio, magnezio kaj fosfato. Ĉi tiuj mineraloj aktive partoprenas kaj reguligas biokemiajn reagojn de la organismo.

Kio estas la diferenco inter minerala akvo kaj sodakvo?

Soda kaj minerala akvo ne samas. SLa ĉambro estas artefarita trinkaĵo akirita aldonante almenaŭ 1 mg da bicarbonato kaj 570 mg da karbona dioksido al 1000 litro da trinkakvo. Minera akvo estas natura trinkaĵo. Ĝi estas tre riĉa je mineraloj. Aldone al bicarbonato kaj karbona dioksido, ĝi ankaŭ enhavas ĉefajn elementojn kiel magnezio, kalcio kaj sulfato.

Minerala akvo estas la nomo donita al akvo akirita el subteraj akvoj enhavantaj dissolvitajn minerajn salojn, elementojn kaj gason. La trajto, kiu distingas minerajn akvojn disde aliaj akvoj, estas tio, ke ili enhavas mineralojn kiam ili estas akiritaj el la fonto. En minerala akvo; Enhavas bicarbonaton, sulfaton, kloriton, kalcion, magnezion, fluorite, feron kaj natrio. Sodo estas farita kiam karbondioksido kaj bicarbonato aldoniĝas al ajna trinkebla akvo. Minerala akvo kaj sodakvo ambaŭ kapablas malstreĉiĝi la stomako, sed sodakvo havas neniun alian funkcion, dum minerala akvo estas ankaŭ natura minera rezervujo. Tial ili estas naturaj mineralaj akvoj rekomendindaj por esti konsumataj, kaj estas tre grave legi la etikedon sur la produkto kaj fari decidon por distingi inter soda kaj minerala akvo.

 

Minerala akvo Oni devas kompreni la diferencon inter sodo kaj sodo. Sodo estas la ĝenerala nomo de la trinkaĵo farita per ĵetado de karbona dioksido kaj bicarbonato en la konatan klakan akvon. Ĉi tio estas tekniko, kiu formas la bazan strukturon de iu ajn karbonata trinkaĵo en la trinkaĵa industrio. Alivorte, la sukeritaj aŭ dolĉigitaj kola trinkaĵoj, sodaj kaj artefaritaj dolĉigitaj karbonataj trinkaĵoj, kiujn vi vidas en la merkato, estas efektive nomataj sodaj. Tamen en nia lando ankaŭ ekzistas veraj sodoj, kiuj ne estas koloraj, sen ia gusto aŭ sukero aldonita, nur karbona dioksida gaso kaj bicarbonato aldoniĝas al la akvo.

Avantaĝoj de Minera Akvo

 

• La avantaĝoj de minerala akvo al la haŭtoLa haŭto povas esti purigita per tute natura minerala akvo. Malpuraĵo kaj oleoj sur la haŭto povas esti forigitaj kun minerala akvo. Minerala akvo, kiu forigas toksinojn en la poroj de la haŭto, donas al la haŭto brilan kaj glatan aspekton. La silika substanco enhavita en la minerala akvo reguligas la elastecon kaj mildan ekvilibron de la haŭto. Ĝi provizas reliefon sur la haŭta surfaco. Rezulte de ĝia regula uzo, ĝi malhelpas formiĝon de akno sur la haŭto kaj forigas nigrajn makulojn. Ĝi ankaŭ signife reduktas la formadon de linioj kaŭzitaj de vizaĝaj esprimoj. Vi povas lavi vian haŭton per minerala akvo, post purigado de via ŝminko, vi povas apliki ĝin milde per la haŭto per helpo de kotono kiel toniko, aŭ vi povas preni banejon kun minerala akvo trempante vian vizaĝon en granda bovlo da minerala akvo kaj atendante kelkajn sekundojn.

 

• Minerala Akvo Elportas Oman Sanon: Minerala akvo estas utila trinkaĵo por osto-sano ĉar ĝi estas riĉa en kalcio. Kalcio estas ĉe la supro de la listo de substancoj necesaj por osta formado kaj konservado de sano. Regula konsumo de minerala akvo protektas ostan kaj dentan sanon kaj ankaŭ reduktas la riskon de osto-problemoj pro maljuneco.

• Ĝi reduktas mortojn en juna aĝo

  Minerala akvo, kun siaj biokemiaj funkcioj necesaj por sano, precipe natrio, kalio, kalcio, magnezio kaj fosforo; Ĝi enhavas gravajn mineralojn kiel fero, jodo kaj zinko. Infanoj, kiuj trinkas tro multe da minerala akvo, kreskas pli altaj kaj havas pli fortajn dentojn kaj ostajn strukturojn. Precipe junaj mortoj kaŭzitaj de koraj malsanoj kaŭzitaj de manka manko povas esti malhelpitaj.

• Ekvilibras korpa graso; Minera akvo, kiu metaboligas grason en la korpo per sia enhavo en sulfato kaj bicarbonataj jonoj, helpas perdi pezon. Ĝi estas grava suplemento en bruligado de grasoj.

• Ĝi fortigas nian imunecon

Minera akvo, laŭ iuj fakuloj, laŭdire efika kontraŭ koronavirus; Ĝi enhavas multe da kalio, kalcio, magnezio, natriaj mineraloj.

Tiel ĝi signife fortigas nian imunecon kaj pliigas korpan reziston.

Vi povas konsumi mineran akvon regule por malpliigi la malutilajn efikojn de bakterioj, ĝermoj kaj virusoj, purigi vian korpon de ĉi tiuj damaĝaj substancoj kaj pliigi vian korpan defendan mekanismon kontraŭ malsanoj.

 

• Reguligo de sangopremo: Minera akvo ankaŭ estas bona fonto por homoj, kiuj havas problemojn pri fluktuanta sangopremo. Ĝi estas riĉa je magnezio kaj kalcio. Ambaŭ mineraloj ludas aktivan rolon en la elektrolitaj vojoj de la homa cerbo kaj korpo. Ĉi tiu elektrolita ekvilibro estas kerna por konservi sangopremon en homoj.

•  Faciligas digeston

  Minerala akvo enhavas multajn sulfatojn. Sulfato ebligas la produktadon de enzimoj de digesta sistemo kiel amilazo kaj lipazo en la pankreato. Ĉi tiuj enzimoj subtenas la reliefon de estreñimiento kaj ŝveligado. Inter la avantaĝoj de minerala akvo al la stomako, danke al la bicarbonato, kiun ĝi enhavas, ĝi ekvilibrigas la acidan nivelon en la stomako kaj trankviligas bruladon kaj ranecon. Se oni diras, ke minerala akvo vastigas la stomakon, natura minerala akvo-konsumo ne vastigas la stomakon. Kontraŭe, trinki glason da minerala akvo antaŭ manĝoj kaŭzas senton de sateco. Ĉar ĝi kreas senton de saĝeco en la stomako, ĝi estas trinkaĵo facile konsumebla de tiuj, kiuj volas perdi pezon.

 

• La avantaĝo de minerala akvo por bruligado de grasojMinerala akvo akcelas grasan bruladon. Ĝi ekvilibrigas la graso-proporcion en la korpo. Tial gravas konsumi mineran akvon en dietoj. Se homoj kun alta grasa enhavo trinkas mineran akvon, la procezo de pezoperdo estos akcelita. Ĝi estas trinkaĵo facile komprenebla en la dieta listo ĉar ĝi ne havas kaloriojn. Ĝi havas gravajn efikojn reduktante la aspekton de celulito kune kun sia bruliga efiko. Ĝi ankaŭ kontribuas al la forigo de troa salo kaj edemo en la korpo.

 

• Ĝi reguligas kaj ekvilibrigas stomakan acidecon, similan al leono en helpa kuracado

  Natura minerala akvo ekvilibrigas stomakan acidecon pro ĝia alkala strukturo. Tiel ĝi ludas gravan rolon en kuracado por ulcero. Laŭe, ni aldonu, ke ĝi havas simptom-reduktan efikon al funkciaj stomako kaj intestaj malsanoj.

• FARAS TOK FACILITATERilate al sano, nia korpo bezonas pli ol 250 mg da makro-mineraloj kaj 20 mg da spuraj elementoj tage. Natrio, kalio, kalcio, fero, magnezio, zinko kaj seleno estas esencaj mineraloj por viglaj kaj sanaj organoj, kaj eĉ se ni manĝas iujn kvantojn da manĝaĵoj de diversaj manĝaĵaj grupoj, ni ofte ne povas plenumi niajn ĉiutagajn bezonojn. Tial ni povas kompletigi la mankon per trinkado de minerala akvo kaj plifaciligi sin plenigi per sana trinkaĵo sen kalorioj.

 

• Povas Malpezigi Kardajn Malsanojn: Minera akvo havas la potencon solvi grason en la korpo. En ĉi tiu kazo, ĝi povas malhelpi la okazon de malbona kolesterolo en la korpo. Graso akumuliĝanta en kapilaroj kaj histoj kaŭzas malbonan kolesterolon. La mineralo eniras ĉi-momente kaj forigas la faktorojn, kiuj kaŭzas malbonan kolesterolon. Pro ĉi tiu ĉefaĵo, ĝi ankaŭ malrekte kontribuas al kora sano, malhelpas la koron labori kaj malpliigas la riskon de koratako. Minera akvo helpas protekti la sanon de kapilaroj ĝenerale kaj servas homan sanon en multaj manieroj malhelpante ŝtopi kapilarojn.

• Grava por kreskantaj infanoj

  Ne estas loko, aĝo aŭ tempo por trinki mineralan akvon. Precipe por lernejaĝaj infanoj; Por sana korpa disvolviĝo, necesas regule konsumi mineralan akvon ĉiutage. Minerala akvo helpas la formadon de forta osta strukturo kun la kalcio, kiun ĝi enhavas. Minerala akvo, kun siaj riĉaj mineralaj valoroj, helpas vian korpon resti sana kaj helpas vin resti pli vigla per minimumigo de la perdo de akvo, kiun vi perdas dum la tago.

 

• Grava por kreskantaj infanoj

  Ne estas loko, aĝo aŭ tempo por trinki mineralan akvon. Precipe por lernejaĝaj infanoj; Por sana korpa disvolviĝo, necesas regule konsumi mineralan akvon ĉiutage. Minerala akvo helpas la formadon de forta osta strukturo kun la kalcio, kiun ĝi enhavas. Minerala akvo, kun siaj riĉaj mineralaj valoroj, helpas vian korpon resti sana kaj helpas vin resti pli vigla per minimumigo de la perdo de akvo, kiun vi perdas dum la tago.

  • Fortigas dentojn

  Minerala akvo, kiu fortigas ne nur niajn muskolojn kaj ostojn, sed ankaŭ niajn dentojn, ankaŭ protektas la sanon de dentaj radikoj kaj dentaj emajloj per la natura fluoro, kiun ĝi enhavas.

  Ĝi purigas la buŝon de bakterioj kaj ĝermoj malhelpante dentokadukiĝon.

• Ĝi reduktas la riskon de koratako

  Graso akumuliĝanta en ŝtofoj kaj kapilaroj kreskigas malbonan kolesterolon. La formadon de malbona kolesterolo malebligas la efiko de minerala akvo, kiu ebligas al la graso en la korpo solvi. Mineraloj en minerala akvo forigas la faktorojn, kiuj kaŭzas malbonan kolesterolon. Ĉi tiu funkcio ankaŭ gravegas por kora sano. Malhelpante la koron funkcii rapide, ĝi ankaŭ reduktas la riskon de koratako. Krome, ĝi havas multajn kontribuojn al sano ĉar ĝi malebligas la formadon de ŝtopiĝo en kapilaroj.

• Reduktas Acidecon: Unu el la avantaĝoj de minerala akvo estas reguligi acidecon. Minerala akvo enhavas sulfaton. Sulfatoj estas kataliziloj, kiuj produktas digestajn enzimojn kiel lipazon kaj amilazon en la pankreato. Ĉi tiuj digestaj enzimoj helpas homojn kun problemoj kiel ŝvelado kaj estreñimiento. Ĝi plu reduktas la koaguliĝon de toksinoj en la duodeno kaj intestoj. Rezulte, la acideca problemo estas forigita per taŭga digesto. Minerala akvo faciligas digestadon kaj malstreĉas la stomakon per sia alkala strukturo.

 

• La avantaĝo de minerala akvo por sangopremoLa magnezia mineralo enhavita en la minerala akvo certigas, ke la sangopremo en la korpo estas ekvilibrigita. Tamen notindas, ke minerala akvo devas tre zorgi ne troigi ĝin dum ĝi konsumas ĝin por kontribui pozitive al sangopremo. Oni rekomendas trinki mineralan akvon ĉiutage por plibonigi cerban agadon kaj forigi problemojn rilatajn al sangopremo.

 

• Provizas sanan harkreskon, malhelpas harperdon

  Ne surprizas, ke minerala akvo, kiu ekvilibrigas la Ph-nivelon sur la skalpo, estas uzata en iuj haraj prizorgaj produktoj. Ĉar minerala akvo helpas harojn kreski kaj resti sana. Krome minerala akvo, kiu aldonas brilon al la haroj, estas ankaŭ perfekta por harperdo.

• Minerala Akvo Provizas Fizikan Viglecon: La magnezio kaj kalio enhavitaj en minerala akvo donas pozitivajn efikojn al homaj muskoloj. Ĉi tiuj du mineraloj tre gravas por konservi muskolan sanon. Ĉi tiuj mineraloj ankaŭ helpas la muskolojn disvolviĝi en sana maniero, tio estas, ili helpas pliigi la rilaton de muskolo forigante grason de la muskoloj. Krome ĝi ne permesas problemojn kiel kramfojn, kontribuante al la kapablo ekspansiiĝi ​​kaj streĉiĝi en la muskoloj. Kiel rezulto de ĉiuj ĉi tiuj, minerala akvo kreas fizikan viglecon kaj bonstaton en la korpo.
• Ĝi kontribuas al muskola disvolviĝo; Minerala akvo estas miksaĵo de malsamaj mineraloj kiel magnezio kaj kalio. Ĉi tiuj mineraloj estas esencaj por taŭga kresko kaj funkciado de homaj muskoloj. Ĝi faciligas fizikajn movadojn kaj malhelpas muskolajn kuntiriĝojn.

 

• Ĝi plibonigas nervajn ĉelojn

La avantaĝoj de minerala akvo inkluzivas resanigajn nervajn ĉelojn, ripari difektitajn nervajn ĉelojn, tiel protektante cerban sanon.

Ĉar ĝi protektas la cerbajn ĉelojn, ĝi reduktas la riskon de sanaj problemoj kiel forgeso kaj malkapablo fokusiĝi.

Ĝi plibonigas mensan sanon kaj estas tre bona por streĉo, streĉo kaj angoro.

Por sana cerba kaj mensa sano, vi devas atenti pri konsumado de minerala akvo.

 

• Pliigas haŭtan radiadon

  Silicaj eroj en minerala akvo aldonas naturan belecon al la haŭto briligante la haŭton. Ĝi pliigas la kvanton de kolageno en la haŭto. Tiel, ĝi malhelpas la mallumon, malheliĝon kaj aknon-formadon sur la haŭto. La avantaĝoj de minerala akvo por la haŭto inkluzivas malsekigi la haŭton kaj konservi ĝian elastecon. Ĝi ankaŭ scias malhelpi formadon de celulito.

 

• Ĉu minerala akvo malfortiĝos?

  Minerala akvo estas bona likva alternativo dum via dieto, ĉar ĝi ne havas kaloriojn. Pro la karbondioksido, kiun ĝi enhavas, ĝi kreas senton de pleneco en via stomako kaj malhelpas vin konsumi pli da manĝaĵoj. Danke al ĝia bikarbonata enhavo, ĝi neŭtraligas stomakan acidecon kaj faciligas digestadon. Ne eblas diri, ke ĝi rekte malpeziĝos, sed ĝi povas esti konsiderata kiel helpa faktoro. Ĉi tiu estas unu el la avantaĝoj de minerala akvo.

 

• Helpas malebligi formadon de rena ŝtono kaj redukti ekzistantajn renajn ŝtonojn.

  Ĉar la ĉefa kialo por la formado de renaj ŝtonoj estas nesufiĉa fluida konsumo. Ne konsumi akvon kaj mineralan akvon regule kaŭzas renajn malsanojn. Eblas redukti ĉi tiun riskon per trinkado de minerala akvo. Krome, la konsumo de minerala akvo post la persono, kiu faligas renajn ŝtonojn, malebligas la reaperon de renaj ŝtonoj.

• Minerala Akvo Pliigas Mensan Konscion: La mineraloj enhavitaj en minerala akvo ankaŭ enhavas mineralojn necesajn por memoro. Ĉi tio permesas elektrodojn funkcii efike en la cerbo. Minerala akvo povas helpi pliigi la memorajn agadojn kaj koncentriĝon de homo. Kiel rezulto de ĉio ĉi, minerala akvo pliigas mensan viglecon kaj ankaŭ mildigas mensan lacecon. Tial, la konsumo de iu minerala akvo ĉiutage ankaŭ plifortigas la korpon en kontraŭbatalado de streso.
• Solvo por reŭmatoida artrito; Minerala akvo havas resanigan efikon en inflama reŭmatismo. Ĝi reduktas inflamon kaj ankaŭ mildigas doloron kun inflamo. Ĝi ankaŭ reduktas artikan ŝvelaĵon kaŭzitan de severa osta malordo.

 

• Avantaĝoj de Minerala Akvo Dum Gravedeco

  Minerala akvo certigas, ke la mineraloj, kiujn la korpo bezonas, estas plenumitaj. Ĝi malhelpas la formadon de osteoporozo. Danke al ĝia kalcio kaj fero, ĝi provizas protekton kontraŭ fera manko, kiu estas tre ofta dum gravedeco. Ĝi faciligas digestadon danke al la sulfato, kiun ĝi enhavas. Ĝi malhelpas dentokadukiĝon danke al sia fluora enhavo. Ĝi bonas por estreñimiento kaj gravedaj kramfoj, kiuj estas tre oftaj ĉe gravedaj virinoj.

• Ekvilibrigas la Ph-kvanton en la korpo

Inter la avantaĝoj de minerala akvo, kiu pliigas kaj ekvilibrigas la kvanton de akvo en la korpo, estas pliigi la pH de la haŭto, tiel malhelpante aknon kaj aknon-formadon sur la haŭto.

Ĉar ĝi ekvilibrigas la pH-kvanton, ĝi reduktas la korodajn efikojn de la acida ŝarĝo en la korpo.

Kvankam ĝi enhavas acidon, ĝi ekvilibrigas la kvanton de acido en la korpo danke al la sulfato, kiun ĝi enhavas.

Ĝia alkala strukturo ebligas al ĝi malstreĉi la stomakon, plibonigi digestan sanon kaj trakti konstantan konstipiĝon kaj ŝveladon.

Danke al sia alkala strukturo, ĝi haltigas troan acidan sekrecion en la stomako kaj kondukas al nature resanigi la simptomojn de refluo, gastrito kaj ulcero.

 

• Ĝi faciligas digestadon kaj forigas la problemon pri gaso.

  Ne hazarde la korpoj, kiuj havas problemojn kun mia digesto, kuras kaj kaptas la mineralakvan botelon dirante "Kion la luno manĝis, ni bone manĝis, sed ni tre bone manĝis".

  Ĉar minerala akvo helpas la sekrecion de digestaj enzimoj kaj neŭrotransmitoroj, ĝi forigas ŝveladon kaj indigestionon post troa manĝa konsumo. Ĝi ankaŭ bonas por pirozo kaj pirozo.

• Minerala Akvo Povas Trankviligi Doloron: Minerala akvo ankaŭ povas mildigi mildan doloron. Ĝi povas helpi forigi doloron kaŭzitan de ŝvelaĵo kaj indiĝeno, precipe en la digesta sistemo.

 

• Purigas la hepaton

Minerala akvo, kiu purigas la korpajn ĉelojn, purigas la hepaton de toksinoj, kaj malhelpas grason en la hepato, hepatito, ktp. ĝi reduktas viajn ŝancojn malsaniĝi.

Ĉar ĝi purigas la hepaton profunde, ĝi malebligas, ke la rubaj nutraĵoj amasigitaj ĉi tie difektu la ĉelojn.

 

 

• Malhelpas Type2-diabeton

Ĉar ĝi ekvilibrigas la kvanton de glukozo en la sango, ĝi malhelpas la disvolviĝon de Tipo 2-diabeto. Ĝi subtenas sukeran metabolon kiam konsumita de diabetuloj.

 

 

Aliaj avantaĝoj de minerala akvo

• Pliigas koncentriĝon kaj viglecon de mensaj agadoj.
• Ĝi pliigas la flekseblecon de la muskoloj.
• Ĝi havas la kapablon mildigi doloron en la korpo.
• Minerala akvo helpas harojn kreski rapide kaj sana.
• Ĝi protektas la haŭton kaj harojn kontraŭ la detruaj efikoj de sunaj radioj.
• Ĝi donas energion al la korpo.
• Ĝi balancas la kvanton de akvo forigita de la korpo kun ŝvito aŭ akvo.
• Ĝi pliigas la laborkapaciton de organoj kiel hepato, reno, intesto kaj galveziko.
• Ĝi renovigas ĉelan metabolon.

 

* Ne Manfred-riĉulo per PixabayAlŝutita al