Avantaĝoj de kromo

Kio estas la avantaĝoj de kromio?

kromio Ĝi funkcias lige kun insulino kaj estas esenca por la metabolo de glukozo. Ĝi ankaŭ estas necesa por grasa kaj proteina metabolo.

 kromio komune trovebla en ĉiuj korpaj fluidoj. La plej altaj kc, reno, pankreato kaj osto troviĝas en alta koncentriĝo.

Krom Malgranda kvanto da kromo prenita de dieto estas sorbita.
 Absorbado malpliiĝas kun la aĝo.
 Potencaj dietoj, procesitaj manĝaĵoj kaj sukero konsumas butikojn de kromio.
 Alta grasa dieto reduktas absorbadon de kromio.

 kromioestas komponento de la hormon-simila substanco GTF al glukozo-toleremo. Ĉi tiu faktoro liberiĝas kiam altaj niveloj de sanga sukero kaj insulino estas en la sangofluo. Ĝi metaboligas insulinon, proteinon, grasajn acidojn kaj karbonhidratojn.

• Stabiligas la sangan suker-nivelon kaj preventas malsanojn kun volatileco,
• Ĝi efikas al osta resorbado, ankaŭ nomata osteoporosis,
• Protektas muskolojn, helpas formadon kaj plifortigon,
• Ĝi havas aktivan rolon en proteino kaj kolesterolo-sintezo.
• Helpas bruligi troan grason kaj kapti idealan pezon,
• Minimumigas la riskon de koraj malsanoj,

 Aktivas certajn enzimojn (trypsino)
Kor Protektas genetikan materialon (Protektas genetikan materialon kontraŭ mutacio)
Stim Stimulas la sintezon de grasaj acidoj kaj kolesterolo en la hepato.

Ĉiutaga dozo de 200-mikrogramo Günlük en sana persono
N 200 günlükg ĉiutage por perdi pezon
X 200 g x 3 en diabeto ofte rekomendas plibonigi insulinan metabolon.
Ĝi devus esti prenita kun akvo kaj manĝaĵo. Kaŭzas koleron de stomako.
Mi konsumas vitaminon C pliigas absorbadon.

Doktora En diabetaj pacientoj, insulino devas esti konsultita kun kuracisto.
Alım Enportado kun kalcio aŭ antiacidoj kondukas al reduktita sorbado.
Asitaj Acidaj manĝaĵoj kiel tomatoj kaj neoksideblaj ŝtalaj ujoj povas kaŭzi perdon, sed estas neklaraj

KROMA manko?

• Se la korpo uzas glukozon laŭ sia deziro, ankaŭ nomata glukoza toleremo, ĝi estos interrompita en kazo de kroma manko,
• Malsukceso en la uzo de glukozo kaŭzas maltrankvilon kaj deprimon,
• Kaŭzas lacecon,

redundo;

• Haŭta iritiĝo,
• Kapdoloro kaj kapturno,
• Iuj ŝanĝoj de humoro,
• Sento de naŭzo en la stomako,
• vómitos,
• Nekapablo pensi,
• Longtempa pulmo kaj stomaka kancero,
• Deprimo kaj angoro,

Kiaj manĝaĵoj haveblas?

Tutaj grenaj produktoj kiel bruna rizo, tuta tritika faruno, tuta tritika pasto, biero de feĉo, nigra teo, kakao, mielo, nuksoj, juglandoj, fromaĝo, viando, fungoj ...