Avantaĝoj de aneto

Kio estas la avantaĝoj de aneto?

AnetoDank 'al ĝiaj nutraj valoroj, vi povas uzi aneron, kiu estas kompleta vendejo de mineraloj kaj vitaminoj en multaj diversaj pladoj. Aneto, kiun vi povas uzi en fiŝaj pladoj same kiel en supoj, salatoj kaj saŭcoj, havas multajn avantaĝojn.
Ĉi tiu malgranda herbo havas esencajn kuracajn proprietojn, ĉefe el flavonoidoj, mineraloj kaj aminoacidoj, kiujn ĝi enhavas. Flavonoidoj inkluzivas viceninon kaj kaempferolon. Dum Vicenino protektas ĉelojn kontraŭ damaĝoj kaŭzitaj de radiado, kaempferol havas kontraŭkancerajn propraĵojn.

Koncerne vitaminojn kaj mineralojn, aneto abundas en vitaminoj A kaj C kaj mineraloj kiel fero, folato kaj mangano. anetoĜi efikas por malpezigi naŭzon kaj abdominan doloron. Ĝi estas uzata por kuracado de malbona spiro kaj digestaj sistemaj problemoj. Krome, mamnutrantaj virinoj povas uzi anilon por pliigi lakton. Ĝi ankaŭ helpas forigi la gasajn doloroj de beboj kaj infanoj.

• Avantaĝoj por la digesta sistemo;Subtenante la aktivan funkciadon de la digesta sistemo, ĝi estas tre efika por trakti indigestionon, stomakajn dolorojn kaj stomakajn kramfojn kaŭzitajn de interrompoj en la digesta sistemo. Ĝi toleras la efikojn kaj malkomforton de stomakaj ulceroj kaj subtenas la traktadon. Aneta gaso, kiu estas perfekta por tiuj, kiuj havas gasajn problemojn, forigas gason.
• Aneto malpezigas sendormecon;La esencaj oleoj enhavitaj en aneto havas strangajn kaj misterajn ecojn. Ĝi funkcias kiel sediga kaj hipnota stimulilo samtempe, kio helpas trankviliĝi. La vitamino B kaj esencaj oleoj enhavitaj en aneto estas gravaj substancoj kun stimulaj ecoj en la naturo. Danke al ĉi tiuj oleoj, eblas dormi komforte nokte kaj samtempe trankviligi la nervan sistemon.
• Faciligas Digeston:Aneto estas apetito pliboniganta manĝaĵon. La esencaj oleoj, kiujn ĝi enhavas, ellasas la sekrecion de galo kaj digestaj fluidoj. Ĝi ankaŭ faciligas peristaltikan movadon en la intestoj kaj malpezigas estreñimiento.
• Kontrolu Diabeton: Aneto estis asociita kun diabeto kaj la reguligo de insulinniveloj dum multaj jaroj. Kvankam esplorado en ĉi tiu areo estas limigita sur laboratoriobestoj; planti laŭ la informoj akiritaj; malhelpas fluktuojn en serumaj lipidoj kaj insulinniveloj en kortikosteroid-induktita diabeto (steroida diabeto).
• Protektas ostan sanon;Aneto estas tre utila por osto-sano ĉar ĝi enhavas riĉan kvanton da kalcio. Ĝi ne permesas la perdon de mineraloj en la ostoj kaj reduktas la riskon de malsanoj ostaj kaptitaj de centmiloj da homoj ĉiujare. Ĝi liveras ostan sanprotekton en infanoj kaj disponigas kalcion kaj aliajn mineralojn necesajn por sana skeleta strukturo. Solvas ostajn perdojn aŭ ostajn malfortigajn problemojn kaŭzitajn de maljuneco.
• Malhelpas Ekscesan Gason:Kiel konata gasa agento, troa gaso ktp. povas malhelpi malkomforton. Troa gaso ne nur estas malkomforta, sed ankaŭ povas kaŭzi danĝerajn situaciojn per premo sur la organojn en la torako.
• Fortigas la imunosistemon;Aneto estas efika provizanto de kontraŭbakteria aktiveco. Ĝi povas provizi reziston kontraŭ mikrobaj infektoj en la tuta korpo kaj helpas la imunsistemon batali ĝermojn kaj infektajn problemojn.
• Hipo:Hipokoj povas okazi pro diversaj kialoj, sed la plej ofta kaŭzo estas kunpremita gaso kaj karakteriziĝas per supraj movoj de la ezofago. Aliaj oftaj kaŭzoj estas iuj alergenoj, hipersensemo kaj nervaj problemoj. En ĉi tiuj kazoj, aneto povas pasigi lerton. Ĝi povas redukti kaj evakui kvanton de gaso carminative kaj ankaŭ forigi okupo kaŭzita de alergioj, tenereco kaj nervaj problemoj.

• Malpezigas diareon;Diareo okazas ĉefe pro du problemoj. Aneto povas esti tre efika kuracado por homoj kun indigestaj problemoj. Danke al la riĉa kvanto da esencaj oleoj, kiujn ĝi enhavas, ĝi forigas la elementojn kaŭzitajn de mikroboj.
• Kuracas disenterio:La plej ofta kaŭzo de disenterio estas fungaj infektoj. Dill esenca oleo kiel natura desinfektilo povas efike antaŭvidi fungajn infektojn.
• Riparigas artritajn problemojn;Aneto estas konata kiel kontraŭinflamada planto, kiu helpas redukti inflamon kaj doloron asociitan kun malsanoj kiel reŭmataj artritoj, gotoj, kaj artrito. Tial, en la tempo, oni uzis anelon.
• Provizas Menstruan Ordon:Flavonoidoj en aneta oleo stimulilo kaj emenagogo(menstrua iniciato, menstrua expectorant)trajtoj. La planto helpas teni la regulan menstruan ciklon sekreciante iujn hormonojn.
• Forigas artikan inflamon;Aneto havas kontraŭinflamajn proprietojn. Aneto helpas malpezigi doloron kaŭzitan de malsanoj kiel reŭmatismo, artrito kaj guto asociitaj kun inflamo.
• Malpezigas Artritan Doloron:Aneto, kiu estis delonge konata kiel kontraŭinflama planto, estas utila en redukto de reŭmataj artritoj, gotoj kaj artrito. Por tio, ĝi estis uzata ekde antikvaj tempoj.
• Ekvilibras menstruajn malregulaĵojn;Aneto, kiu estas bona planto laŭ flavonoidoj, reguligas la fluon dum menstruo. Aneto, kiu ankaŭ helpas sekrecii inajn specifajn hormonojn, ekvilibrigas sangan fluon kaj malpezigas doloron kaj krampojn spertajn dum menstruo. Aneto ankaŭ helpas forigi malregulaĵojn en menstruaj periodoj.
• Kuracas Respirajn Malregulaĵojn:Ĝi traktas histaminon, alergiojn kaj tos-induktitajn blokadojn en la spira sistemo kun siaj komponaĵoj.
• Konservas buŝan kaj dentan sanon;Precipe semoj kaj anelaj folioj estas tre bonaj naturaj parolaj prizorgaj produktoj. La folioj de aneto malhelpas halitoson kaj donas freŝan spiron. Samtempe, aneto, danke al ĝiaj antibacteriaj proprietoj, helpas forigi infektojn okazantajn en la buŝo kaj malhelpas formi infektojn. Aneto purigas kaj protektas la internon de la buŝo same kiel la antioksidajn ecojn, kiuj protektas kaj purigas la dentojn kaj gingivojn kontraŭ liberaj radikaloj.
• Malhelpi Kanceron:La monoterpenoj en ĝia enhavo ekigas la sekrecion de glutationa-S-transferasa enzimo, kiu havas fortan antioksidan agadon kaj kontraŭkancerigajn ecojn. Ĝi efikas kontraŭ liberaj radikaloj, precipe ciano- kaj benzo-derivaĵoj. Krome, la aliaj antioksidantoj, kiujn ĝi enhavas, havas kontraŭkancerigajn efikojn.

• Helpas malhelpi ostan perdon;Aldone al ĝiaj kemiaj konservativaj kaj bakteriostataj ecoj, nia manĝa rango priskribis aneton kiel tre bonan fonton de kalcio. Kalcio gravas por redukti ostan perdon, kiu okazas post menopaŭzo kaj en iuj kondiĉoj kiel reŭmatoida artrito. Nia nutraĵa ordiga sistemo kreskis aneto kiel bona fonto de dieta fibro kaj bona fonto de manganaj, feraj kaj magneziaj mineraloj.
• Helpas redukti kramfojn;El kvin ne-plantaj suplementoj (fiŝoleo, melatonino, vitamino B1 kaj E, kaj zinka sulfato) kiel aneto, kamomilo, cinamo, rozo, fenkolo, fenugrek, zingibro, gujabo, rubarbo, uzara, valeriano kaj zataria en diversaj formuliĝoj kaj dozoj. Dum la efikoj ne estis fortaj, iuj evidentecoj estis klaraj por pluraj suplementoj, ĉar ĝi reduktis iom da malkomforto kaj doloro asociita kun kramfoj, inkluzive aneton.
• Reduktas depresion;Aneto efektive povas funkcii kiel natura kuracilo por depresio. Studo publikigita en la American Journal of Therapeutics celis esplori la antidepresajn kaj analgajn proprietojn de riveraj akvoj de la sudo de Maroko. Dill-plantaj eltiraĵoj estis aplikitaj al subjektoj kaj montris signifan antidepresan kaj analgèsikan efikon kompare al drogaj referencoj (sertralino kaj tramadolo). Krome, aneto ne kaŭzas negativajn efikojn. Ekzameno de la akva eltiraĵo de la aneta planto kun fitolaj nutraĵoj montris, ke ĝi enhavas polifenolojn, flavonoidojn kaj taninojn.

• Malkreskas kolesterolo;Aneto provizas mirindajn kolesterolajn avantaĝojn. Rezulte de zorga esplorado, la efikoj de anelaj kaj enetaj tabeloj sur lipidaj profiloj, hepaj enzimoj, gena esprimo kaj enzimata agado estis determinitaj en altaj kolesteroloj. La subjektoj estis hazarde dividitaj en ses grupojn kaj ĵetado en diversaj formoj ĉiutage estis donita. Post unu monato, lipidprofilo, sango sukero kaj hepato-enzimoj reduktis signife en ĉiuj pastaj tabloj aŭ enelaj traktitaj grupoj kompare kun la aneta-libera grupo.
• Uzita por trakti epilepsion;Kvankam ekzistas multaj medikamentoj preskribitaj por helpi malpliigi simptomojn kiel kaptiloj, plej multaj el ĉi tiuj drogoj kaŭzas negativajn kromefikojn. Landoj de tria mondo uzas plantojn por epilepsio dum jarcentoj. Esploristoj el la tuta mondo esploras multajn areojn de ĉi tiu malordo - tamen, en ĉi tiu studo publikigita en la Malajzia Journalurnalo de Medicinaj Sciencoj, la akvoplenaj eltiraĵoj de anelaj folioj estis ekzamenitaj pri iliaj efikoj al kuracado de konvulsioj kaj epilepsio. La takso indikis, ke la planto havas tradician medicinan reputacion pri profundaj kontraŭvulsivaj agadoj, funkciante kiel potenciale natura alternativa kuracado por epilepsio.

Dill-Valoroj: Kiom da Kalorioj?

* Ne Yuliya harbachova per PixabayAlŝutita al