Avantaĝoj de Mama lakto

Kio estas la Avantaĝoj de Mama Lakto?

Mam-laktoestas la ideala nutraĵfonto kiu enhavas ĉiajn nutrajn valorojn kiel proteino, graso, fero, vitaminoj, kiujn la bebo bezonas dum la unuaj 6 monatoj. Ĝi protektas la bebon kontraŭ infektoj pro la konserviloj, kiujn ĝi enhavas. Ĉar sufiĉas akvo kaj vitaminoj en patrina lakto, ne necesas doni akvon al la bebo eĉ en tre varmaj klimatoj. Mama lakto estas esenca por beboj. Mama lakto protektas bebojn kontraŭ ĉiaj infektoj.

Krome, mamnutrado estas la plej bona maniero komuniki por la bebo establi aman ligon kun sia patrino. Mama lakto protektas la bebon kontraŭ malsanoj kiel diareo, spira infekto, kaj havas gravan rolon en la disvolviĝo de makzelo kaj dentoj. Infanoj nutritaj per patrina lakto estas pli imunaj kontraŭ malsanoj kiel astmo, alergioj kaj diabeto. Pro tio, ke ekzistas sufiĉe da fero en patrina lakto, mamnutritaj beboj ne havas anemion. Krome, erupcio, abdomina doloro kaj estreñimiento estas malpli oftaj en beboj mamnutritaj. Ĝi helpas la spiritan, korpan kaj inteligentan disvolviĝon de bebo.

Brusta lakto estas tre speciala lakto. Unua lakto fluanta tuj post naskiĝokolostroĜi vokis. Ĉi tiu lakto, kiu en malgranda kvanto kaŝita tuj post naskiĝo, pliiĝas post kiam la bebo komencas suĉi.calostroĜi venas ene de 72 horoj post liverado kaj ĝia koloro iomete flaveca. Ĉi de patrinounua laktoenhavas tre gravajn substancojn kontraŭ malsanoj por la bebo. Por ke novnaskita bebo tuj profitu de kolostra lakto, mamnutrado devas komenci kiel eble plej frue, precipe ene de la unuaj 2 horoj post naskiĝo. La mamnutrado gravas por la lakta produktado.

Por pli sanaj beboj, mamnutrado ĝis la aĝo de 6 jaroj, kune kun patrina lakto kaj tiam aldonaj manĝaĵoj dum la unuaj 2 monatoj, rekomendas specialistoj.

ĈU KIEL LAKTO Komencas?
La lakto-produkta substanco en la mamo estas hormono nomata prolactino, kiu estas sekreciita el la patrina cerbo. Kun la fino de gravedeco, gravedaj hormonoj en la korpo malpliiĝas kaj prolactina sekreciaj glandoj estas stimulataj. Prolaktina sekrecio komencas pliiĝi ĉe iuj patrinoj ene de 4 tagoj tuj en iuj.
Sangaj glasoj portas la substancojn necesajn por lakta produktado en la brusto al la laktoĉeloj. Kun la efiko de prolactino, la mamoj estas plenigitaj per lakto. Dum ĉi tiu tempo, la sangaj glasoj portas pli da sango en la brusto kaj la mamoj fariĝas varmaj kaj malmolaj. Dum la lakto komencas flui kaj la bebo lernas suĉi, la streĉiĝo en la brusto malpliiĝas kaj la patrino malstreĉiĝas.
Dum ĉi tiuj eventoj, patrino kaj bebo povas suferi malfacilaĵojn, dum la unuaj tagoj patrino kaj bebo bezonas helpon kaj subtenon.

proteinoj

Mama lakto enhavas du specojn de proteino: laktozo kaj kazeino. Proksimume 60% laktozo estas 40% kazeino. Ĉi tiu ekvilibro de proteinoj permesas rapidan kaj facilan digestadon. Se artefarita lakto, ankaŭ nomata la formulo, havas pli grandan procenton de kazeino, pli malfacila estos la digesto de la bebo. Ĉirkaŭ 60-80% de ĉiuj proteinoj en patrina lakto estas proteino en lakto. Ĉi tiuj proteinoj havas bonegajn protektajn proprietojn kontraŭ infekto.

oleojn

Mama lakto ankaŭ enhavas esencajn oleojn por la sano de via bebo. Ĝi estas necesa por cerba disvolviĝo, absorbo de gras-solveblaj vitaminoj kaj primara kaloria fonto. Longkatenaj grasaj acidoj estas necesaj por la disvolviĝo de la cerbo, retino kaj nerva sistemo. Ili deponiĝas en la cerbo dum la lasta trimonato de gravedeco kaj ankaŭ troviĝas en patrina lakto.

vitaminoj

La kvanto kaj kvanto de vitaminoj en patrina lakto rilatas rekte al la vitamina konsumado de patrino. Tial grava taŭga nutrado, inkluzive de vitaminoj, gravas. Vitrofolubaj grasoj, inkluzive de vitaminoj A, D, E, kaj K, estas esencaj por la sano de la bebo. Krome, akvorezistaj vitaminoj kiel vitamino C, riboflavino, niacino, kaj pantotenena acido ankaŭ estas bezonataj.

karbonhidratoj

Laktosio estas la ĉefa karbonhidrato trovita en homa lakto. Ĝi reprezentas ĉirkaŭ 40% de la totalaj kalorioj havigitaj de patrina lakto. Laktosio helpas malpliigi grandan nombron da malsanaj bakterioj en la stomako, kio pliigas la absorbadon de kalcio, fosforo kaj magnezio. Ĝi helpas batali malsanon kaj antaŭenigas la kreskon de sanaj bakterioj en la stomako.

• Protektas kontraŭ malsanoj

  La plej grava trajto de patrina lakto estas la protekto de la bebo kontraŭ malsanoj. Beboj naskiĝas kun siaj imunsistemoj nekomplete evoluintaj. Antikorpoj troviĝas en la kolostro, kiu venas tuj post la naskiĝo. Alivorte, tuj kiam la bebo naskiĝas, ĝi inokuliĝas kun la lakto, kiun ĝi suĉas unue. La lakto, kiu venas post la kolostro finiĝas, ankaŭ enhavas konservativojn. La beboj, kiuj ricevas maman lakton, malpli supozeble suferas multajn malsanojn, de infektoj ĝis orelaj malsanoj kaj malordoj de la digesta sistemo. En la progresintaj aĝoj, imunsistemoj funkcias pli bone.

• Ĝi estas plenplena de nutraj valoroj:Multaj homoj pensas, ke patrina lakto ne nutras por la bebo post la unua jaro. Ĉi tio tamen estas malĝusta ideo. Ĉar patrina lakto daŭre produktos proteinon, kalcion, grason, vitaminon A kaj aliajn nutraĵojn, kiuj estas tre gravaj por la bebo. La sekva malpliiĝo de lakto ne signifas, ke la nutra valoro malpliiĝas. Tial la bebo povas akiri ĉi tiujn nutrajn valorojn el patrina lakto eĉ post unu jaro.

• Helpas la patrinon reakiri sian korpon danke al la mamnutra movado

  La mamnutrado kaŭzas kuntiriĝon de la uteraj muskoloj, helpante la uteron reveni al sia originala formo rapide. Samtempe, hemorragio post naskiĝo povas esti ĉesigita frue per danke al mamnutrado.

  • Mama Lakto Estas Antikva deponejo
• Novnaskitoj bezonas substancajn nutraĵojn por batali infektajn virusojn kaj bakteriojn. Ĉi tie, patrina lakto enhavas multajn gravajn antikorpojn, kiuj batalas kontraŭ ĉi tiuj virusoj kaj inkluzive de kolostro. Ĝi provizas tre altajn nivelojn de imunoglobulino por protekti kaj protekti la ĝeneralan korpan sanon de la bebo, ĉirkaŭ la digesta sistemo, gorĝo kaj nazo. Mama lakto fortigas la imunosistemon de beboj kaj pliigas korpan sanon. Se la imunsistemo de la bebo estas forta, lia korpo povas facile batali kontraŭ la sekvaj problemoj;
  • Respirataj infektoj: Tipoj de infektoj kaj malvarmoj,
  • Difekto de la intestaj histoj,
  • Infektoj pri meza orelo,
  • Gotaj infektoj,
  • Lam inflamaj intestaj sindromoj,
  • Celia malsano,
  • Leŭkemio kaj ĝiaj derivaĵoj.

  Mama lakto estas tre grava por la ĝenerala sano de beboj. Tial beboj ne mamnutritaj estas pli inklinaj al problemaj kondiĉoj kiel kancero kaj infektoj.

• Malhelpas obesidad
  La enhavo de la antaŭ-lakto komence de mamnutrado kaj la enhavo de la postbrusta lakto fine de mamnutrado diferencas unu de la alia. Estas alta proteina enhavo en la antaŭa lakto kaj alta graso en la sekva lakto. Ĉi tio donas senton de pleneco en la bebo kaj malhelpas obezecon. Mama lakto estas en la plej taŭga konsisto por la bebo naskita antaŭtempe. Tiel ili helpas antaŭtempan bebon gajni sufiĉe da pezo.

• Malhelpas obesidad

  Dum mamnutrado, lakto venas en du malsamaj formoj. La proteina riĉa parto venas de la momento, kiam la bebo komencas mamnutri, kaj la dika parto venas dum la mamnutrado daŭras. Se la lakto en unu brusto estas ŝanĝita al alia antaŭ ol ĝi finiĝas, la bebo ne povas esti sufiĉe manĝigita. La respondo al la demando, ĉu mamnutrado tro multe damaĝos la patrinon, estas doni la alian post kiam unu mamo estas plene elĵetita. Tiel, kvankam la bebo estas plena, li ne ricevas tro multajn kaloriojn. Lakto estas ekvilibra tiom, kiom la bebo bezonas. Krom la malalta kvanto de insulino, la leptina hormono, kiu bruligas grason kaj fermas la apetiton, estas pli.

• Plifortigas la imunosistemon:La procento de bebaj beboj kun patrina lakto estas tre malalta. Mama lakto fortigas la imunosistemon de la bebo. Tial la mamnutrado de la bebo ankaŭ signifas, ke ŝi evitas nedeziratajn situaciojn kiel orelaj infektoj kaj supraj spiraj infektoj.

• Mama lakto plenumas la bezonon de bebino por vitamino D

  Estas multe da vitamino A, vitamino C kaj diversaj aliaj vitaminoj en patrina lakto. Kiel multaj homoj scias, ĉiuj bezonoj de la bebo krom vitamino D povas esti kontentigitaj donante maman lakton nur al la bebo en la unuaj 6 monatoj post naskiĝo. Alivorte, la enhavo de patrina lakto estas tiel riĉa por la bebo. Fakte, patrina lakto estas multe pli facile digestebla ol pretaj manĝaĵoj.

  • Mama Lakto Helpas Subteni Sanan Pezon

  Infanoj kaj plenkreskaj obesoj aŭ plenkreskuloj estas vundeblaj al malsamaj specoj de kronikaj malsanoj. Multaj studoj montras, ke patrina lakto helpas sanan pezon kaj evitas altan rapidecon en la infana obezeco. Beboj mamnutritaj havas 30% pli malaltan riskon de superpeso ol beboj, kiuj nutras iujn formulojn. Mama lakto ankaŭ provizas leptinon, gravan hormonon kiu reguligas la apetiton kaj la stokadon de grasoj. Tial ĉi tiu grava nutraĵo reduktas la nivelon de obezeco en la estonteco je 14%.

• Protektas vin kontraŭ gravaj infektoj
  Brusta lakto havas mortigan efikon kontraŭ multaj mikroorganismoj. Dank 'al la specialaj enzimoj, kiujn ĝi enhavas, ĝi donas naturan imunecon al beboj. Tiel, la bebo protektas la bebon dum la unuaj 9 monatoj kontraŭ malsanoj kiel ruzaĵo, skarlata febro kaj varicela.

• Pliigas inteligentecon

  La patrina lakto influas la inteligenton de beboj kaj ankaŭ ilian fizikan disvolviĝon. Rezulte de esploroj, estis pruvite, ke beboj, kiuj ricevas patrinan lakton, havas pli altan inteligentecon. Beboj, kiuj prenas patrinan lakton ĝis la aĝo de 2 jaroj, havas pli altajn inteligentajn poentojn ol aliaj. Tial oni scias, ke patrina lakto efikas pozitive sur inteligentecon.

• Ĝi estas facile digesti kaj renkontas la bezonojn de proteino, grasa acido, kalcio kaj mineraloj

  Ni menciis, ke patrina lakto estas pli facila por la bebo digesti ol preta formulo. Tamen la proteinoj en patrina lakto estas ankaŭ digestitaj de la bebo multe pli facile ol la proteinoj en bovina lakto. Aldone, la grasaj acidoj bezonataj por ke la bebo sana povu troviĝi en patrina lakto pli ol ĉiuj aliaj nutraĵoj. Same, krom proteinoj, la mineraloj en ĝi povas esti sorbitaj tre facile en la intestoj de la bebo. Kompreneble bovina lakto enhavas multe pli da proteinoj ol patrina lakto. Tamen la kvanto da proteino en patrina lakto sufiĉas por la bebo. Jam, la proteinoj kaj mineraloj prenitaj en la korpon de la bebo estas elmetitaj el la renoj de la bebo. Sekve, se la bebo nutriĝas per patrina lakto, ĝi ne kreos ekstran ŝarĝon sur la renoj de la bebo ĉar sufiĉaj proteinoj kaj mineraloj eniros en la korpon. Dank 'al la laktozo enhavita en patrina lakto, kalcio-absorbo en la digesta sistemo de la bebo pliigas. La kvanto da graso en patrina lakto ne ĉiam samas. Ĝenerale, la kvanto da graso en patrina lakto varias depende de la mamnutra tempo de la patrino. Se mamnutra tempo pliiĝas, ankaŭ povas okazi pliigo de graso en patrina lakto.

  • Mama Lakto Antaŭenigas Cerban Disvolviĝon

  Kogna evoluo estas esenca. Ĉar la kogna evoluo helpas la memoron, edukadon, kreemon, kapablon kaj psikologian staton de la bebo dum sia tuta vivo. Patrina lakto enhavas kvalitajn nutraĵojn, kiuj plene subtenas sanan cerban disvolviĝon, kaj ĉi tiuj nutraĵoj ne troviĝas en ajna alia nutra formulo. Krome, patrina lakto pliigas la IQ-nivelon de beboj kune kun forta cerbo. Studo montras, ke mamnutrataj beboj fariĝas individuoj, kiuj pliigas fokuson, dum beboj nutritaj kun aliaj specoj de formulo sufiĉe mankas en koncentriĝo. Tial, elekti patrinan lakton tiel longe kiel necese provizas gravajn avantaĝojn por la bebo longtempe.

• Malhelpas alergiajn malsanojn
  Brustiga lakto en la unuaj tagoj nomiĝas kolostro. Ĉi tiu lakto provizas protekton de la bebo kontraŭ multaj malsanoj. Utilaj bakterioj estas multe pli en ĉi tiu lakto ol en matura lakto. Ĝi permesas al la bebo esti kovrita de avantaĝaj bakterioj. Tiel ĝi malhelpas la sorbon de substancoj, kiuj povas kaŭzi alergiojn.

• Fortigas la ligon inter patrino kaj bebo

  Kiam temas pri patrina lakto, venas la menso la lakto eliranta el la mamoj kaj bebo-nutrado. Fakte, ĉi tiu situacio povas esti taksita pli kompreneme. La ago de mamnutrado ne estas nur momento, kiam la bebo nutriĝas. En la laboratoria medio, la enhavo de patrina lakto povas esti rivelita. Tamen estas pli reala situacio, kvankam ĝi ne povas esti mezurita fizike. La ligo inter patrino kaj bebo plifortiĝas dum mamnutrado.

• subtenas rilatan disvolvon:Laŭ studoj, patrina lakto helpas pliigi cerban disvolviĝon en beboj. Ĉi tio ne temas nur pri nutraĵoj. La pozicioj de la beboj dum mamnutrado kaj la kapaj movoj de la bebo kreas penadon atingi malsamajn direktojn. Rezulte, ambaŭ mamnutrado kaj patrina lakto subtenas la mensan disvolviĝon de la bebo.

• Mama Lakto Subtenas Dentan Sanon

Ŝirmiloj ŝajnas esti la sola eblo por infanoj, kiuj suferas malokkludon, kio estas rezulto de nereguligitaj dentoj. Ĉi tiuj krampoj ne nur aspektas repelentaj, sed ankaŭ signife efikas la memfidon de infanoj. Mama lakto certigas, ke dentoj formiĝas en estetika kaj sana maniero. Tamen ĝi ankaŭ minimumigas la eblecon misalignigi dentojn. Laŭ la studoj faritaj, la averaĝa daŭro de mamnutrado por la bebo devas esti almenaŭ 10 monatoj.

• Reduktas la eblon al lakto-alergio

  Se beboj nutras lavan lakton, ĉi tiuj beboj kutime malhelpas al lakton alergiojn. Ĉar, alergenaj proteinoj ne estas inkluzivitaj en patrina lakto kiel en bovina lakto.

• IQ-poentaroj altiĝas
  La mezaj IQ-poentaroj de beboj mamnutritaj estas pli altaj en aliaj. "Ĉi tio estas pli evidenta precipe ĉe antaŭtempaj beboj." D-ro Infana Sano kaj Malsanoj Specialisto. Ülkü Tümrük daŭrigas jene: "Kvankam oni ne povas determini precize la kaŭzon, oni opinias, ke longaj ĉenaj grasaj acidoj havas efikon. Estas multaj studoj pri ĉi tiu temo, kaj la plej nova studo estis farita en Nov-Zelando. En studo de pli ol 1000 individuoj kaj konsistanta el 18-jara ekzamenado de ĉi tiuj individuoj, oni trovis, ke tiuj mamnutritaj havis pli altajn inteligentajn nivelojn kaj pli altan sukceson en edukista vivo. "

• Facile prepari, restas tempo por la patrino

  Unu el la plej grandaj ecoj de patrina lakto estas sendube, ke ĝi ne bezonas preparon. Ĝi ĉiam pretas nutri la bebon. Precipe vespere savas la patrinon de la problemoj prepari manĝon. Kiam ajn la bebo bezonas ĝin, la patrino povas nutri sian bebon. Ĝi estas pli higiena kaj praktika ol iu ajn alia manĝaĵo.

• Ĝi protektas de infektoj kaj alergioj:Mama lakto enhavas antikorpojn, kiuj povas protekti la bebon kontraŭ infektoj. Krome, ĉi tiuj antikorpoj estas specifaj por beboj. Danke al la antikorpoj prenitaj de la patrina lakto, la bebo povas eviti ekspozicion al alergenoj en sia estonta vivo.

• Mama Lakto Malpezigas Riskon de Subita Infana Morto-Sindromo (SIDS)

Kazo pri subita morta infana morto (SIDS) estas ege malofta, sed ĉi tio estas kondiĉo kiu povas disvolviĝi sufiĉe rapide, kaj multaj faktoroj, inkluzive de la sano de la bebo, povas kontribui al ĉi tiu problemo. Mama lakto estas tre riĉa je ĉiuj nutraĵoj, kiuj tute neŭtraligas la riskojn de subita morta sindromo. Iuj studoj malkaŝis, ke ĉe beboj, kiuj konsumas maman lakton dum 6 monatoj ĝis 1 jaro, la riskoj asociitaj kun la sindromo reduktiĝos duone.

• Ĝi efikas por buŝa purigado
  Iuj beboj eble ne estas proksime al la patrino pro specialaj kialoj. En ĉi tiuj kazoj, la lakto de patrino estas lakta kaj donita al la bebo. Eĉ se la antaŭtempa bebo, precipe en la intensiva prizorgada procezo, ne povas esti buŝa nutrita, oni observis, ke tre utilas uzi maman lakton en buŝa purigado.

• Mama lakto malpliigas kanceran riskon

Iuj kanceraj tipoj de kancero ankaŭ oftas ĉe infanoj. Kvankam kancero ne povas esti plene kontrolita, iuj antaŭzorgaj mezuroj povas esti prenitaj por protekti la bebon kontraŭ tiaj situacioj, kaj la plej grava el ĉi tiuj mezuroj estas regule mamnutri la bebon. Mama lakto minimumigas eblajn riskojn asociitajn kun malsamaj specoj de kancero. Krome, mamnutrado malhelpas simptomojn, kiuj kontribuas al antaŭmenopaŭsa mamo kaj ovariaj kanceroj.

• Efikas kreskfaktorojn
  Diversaj kreskaj faktoroj en la enhavo de patrina lakto plibonigas la bebon en multaj organaj disvolviĝoj kiel intestoj kaj cerbo. Ĉi tio estas unu el la plej gravaj trajtoj, kiuj efikas sur la vivon de la estonta bebo.

• Ĝi taŭgas por la haŭto de patrino kaj bebo

  La avantaĝoj de patrina lakto por la haŭto havas du efikojn. Beboj kiuj estas mamnutritaj spertas malpli da erupcio. Jen la avantaĝo por beboj. En patrinoj, ĝi montras malseketigan efikon por eviti maman fendojn kaŭzitan de mamnutrado. Post mamnutrado, post kiam la cico estas purigita kaj sekigita, oni viŝas ĝin per peco da patrina lakto. La sola afero noti ĉi tie estas, ke la cico estas denove sekigita. Alie, kraketproblemoj povas aperi kaj problemoj kiel fungoj povas aperi.

• Ĝi reduktas la riskon de obesidad

  Brusta lakto estas tre kontentiga kaj tre nutra manĝaĵo por la bebo. La bebo povas ricevi sian manĝaĵon tre sana nutrante nur kun patrina lakto dum certa tempo. Tiel, flankaj manĝaĵoj ne bezonas por certa tempodaŭro. Ĉar ne ekzistas flanka manĝaĵkonsumo, la risko de obezeco reduktiĝas en maljunuloj. Ĉar la bazoj de obezeco estas plejparte metitaj en juna aĝo kun subnutrado.

• Ne kreas plian ŝarĝon al viaj renoj
  Kolostro ankaŭ rapidigas la intencajn movadojn, plifaciligante la unuan tabureton. Ĝi enhavas pli intensan protektan faktoron kontraŭ mikroorganismoj. Ĉar ĝi havas pli malaltan osmoloron, ĝi ankaŭ protektas la renojn.
• La risko por suferi maman kanceron malpliiĝas
  Alia miraklo de patrina lakto, kiu fortigas la imunosistemon kaj protektas ĝin kontraŭ infektaj malsanoj; mamnutrantaj knabinoj havas relative malaltan riskon estigi maman kanceron estonte. Samtempe, mamnutrantaj patrinoj havas pli malaltan efikon de mama kancero.
• Provizas psikologian subtenon
  Mama lakto estas preta en ajna momento kaj povas esti ofertata kiam la bebo bezonas ĝin sen malŝpari tempon. Tiel la bebo ploras malpli ĉar ĝi estas preta kiam la bebo bezonas ĝin. Mama lakto ankaŭ ludas gravan rolon en psikologia subteno kaj korinklino por la bebo, kiu trovas la patrinon pli kun ŝi. Ĝi ankaŭ permesas al la patrino dediĉi pli da tempo al ŝi mem kaj al sia bebo.

Profitoj por la patrino

• La mamnutrado malhelpas uterajn kontraktojn

La utero ekspansiiĝas dum gravedeco kaj revenas al sia antaŭa grandeco antaŭ certa tempo post naskiĝo. Ĉi tio nomiĝas evoluo, kaj ĝi estas pelata de oksitocino. Maman mamon ekigas ĉi tiun hormonon, subtenas eblajn uterajn kuntiriĝojn kaj ankaŭ malpliigas troan sangadon.

• Ĝi reduktas la riskon de mama kancero:Laŭ studoj, la risko de mama kancero ĉe mamnutrantaj patrinoj reduktiĝas je 25 procentoj. Denove, laŭ esplorado, la risko mamnutri patrinojn ricevi kanceron restas malalta dum monatoj kaj jaroj.

• La mamnutrado helpas pezon perdi

Maman mamzonon signife subtenas la perdo de virinoj. Post mezumo de 3-6 monatoj de laktado, plej multaj virinoj verŝajne bruligos sian korpan grason multe pli rapide. Tamen, mamnutrantaj patrinoj dum 6 monatoj estas malfortaj sen dieti.

• Reduktas la riskon de uterina kaj ovara kancero:Estrogenaj niveloj estas malaltaj en mamnutrantaj patrinoj. Kiel sciate, ekscesa estrogena hormono povas kaŭzi kanceron. La malalta nivelo de estrogena hormono reduktas la riskon de la histoj por esti kancero.
• Ĝi reduktas la riskon de osteoporosis:Nerepogantaj patrinoj estas kvaroble pli verŝajne disvolvi ostan malsanon nomatan osteoporozon ol mamnutrantaj patrinoj. Precipe ĝi pli suferas suferon de koksa frakturo en la post-menopaŭzaj jaroj.

• Mama Brutado Luktas

Multaj virinoj venas vizaĝo kontraŭ vizaĝo kun postparta depresio post gravedeco. La mamnutrado estas efika kuracilo, kiu povas trakti depresion. Virinoj spertas larĝan hormonan ŝanĝon dum gravedeco kaj akuŝo. La mamnutrado ne nur pliigas oksitocinon en iliaj korpoj, sed ankaŭ deĉenigas iujn el la gravaj enzimoj en la cerbo. Ambaŭ ĉi tiuj havas longtempan malstreĉan, maltrankvilan kaj nutran efikon.

• Helpas naskiĝkontrolon:La periodo de mamnutrado prokrastas la ovuladon, te la stadon de ovulado. Tial la patrino povas uzi ĉi tiun kondiĉon kiel kontraŭkoncipan metodon, se ŝi deziras. La daŭro de la patrina restado for de ĉi tiu fekundeco varias de homo al persono.
• Antaŭenigas emocian sanon:La mamnutrado ne nur influas la patrinan korpon, sed ankaŭ helpas la patrinon mense. Studoj montras, ke ĵus naskitaj patrinoj povas resti for de emociaj malordoj kiel angoro kaj depresio.

• Mamnutrado Plifortigas la ostojn

Estas konata fakto, ke virinoj restas vundeblaj al osteoporozo post menopaŭzo. La koksoj, kune kun la spino, estas malpli koncentritaj 6 monatojn post naskiĝo, dum la korpo sorbas kalcion tre efike dum gravedeco kaj laktado. Tial mamnutrado estas tre proksime ligita al osta forto.

* Ne samhumora per PixabayAlŝutita al