Avantaĝoj de Ora Radiko (Rozo-radiko) (Rhodiola rosea) Planto

Kio estas la Avantaĝoj de Planto de Ora Radiko (Rhodiola rosea) (Rozo-radiko)?

Ora radika herbo (Rozoradiko) (rodiolo) estas planto, kiu amas malvarmajn klimatojn, kreskas en diversaj partoj de Azio kaj Eŭropo, kaj ĝia plej grava eco estas malpezigi streĉon. Sanprofitaj partoj estas ĝiaj radikoj. Kiam estas tempo kolekti, la radikoj estas forigitaj de la grundo kaj sekigitaj. La sekigitaj radikoj estas metitaj en pulvoron aŭ kapsulojn kaj konsumataj. Rodiolaj radikoj mildigas mensan aflikton kaj sentigas la homon bone. Ĝi aktivigas cerbajn funkciojn reduktante streson.

• Maldikiĝanta kun Ora Radika Herbo

  Malfortigado kun la ora radika plantoen iuj kazoj eblas. Ĉi tiu planto, kiu laŭdire provizas la uzon de stokita graso en la korpo, povas akceli la bruladon de graso en la korpo. Iuj el la substancoj en ĝi stimulas la enzimon en la korpo, kaj tiel graso brulanta en la korpo, precipe en la talio-areo, akcelas. Oni konstatas, ke la procezo de pezoperdo akceliĝas precipe ĉe homoj, kiuj subtenas konsumadon de ora radiko. La ora radika planto, kiu laŭdire pliigas atletan agadon kaj energion, nomas la atenton de tiuj, kiuj faras sportojn ĉi-rilate. Tamen ĉiam utilas konduti laŭ kontrolita maniero, sendepende de la planto.

• Bruligu Pli Dika Per Ora Radiko

  Unu el la plej gravaj trajtoj de la ora radiko estas subteni la korpon uzi stokitan grason kiel brulaĵon. Danke al la substanco nomata rosavino, ĝi povas fari tion kaj rapidigi la grason de la korpo.

  La rosavina substanco stimulas senteman maman hormonon, kaj danke al ĉi tiu enzimo, la indico de detruo de grasoj, precipe en la lumba regiono, pliigas. En klinikaj provoj al homoj, estas deklarite, ke la subteno de ora radiko kun sportoj akcelas ĉi tiun procezon eĉ pli.
  En studo pri placebo sur 130-obleraj individuoj, oni trovis, ke 11% perdo de korpa graso de oraj radiko-areoj okazis. En la placebo-grupo, ĉi tiu kvanto estas nur la duono.

• Povas Malaltigi Streĉajn Nivelojn

  Rhodiola estas adaptogena, natura substanco, kiu pliigas la korpan reziston al streĉado dum multaj jaroj. Adaptogenoj pensas, ke ili provizas pli bonan aranĝon de eventoj dum streĉaj tempoj.

  En unu studo, la efikoj de rhodiola eltiraĵo estis esploritaj sur 10 homoj spertantaj streĉon rilatan al vivo kaj laboro. Al subjektoj ricevis 4 mg da rhodiola eltiraĵo ĉiutage dum 400 semajnoj. La rezultoj montris, ke estas grava plibonigo de streĉaj simptomoj, kaj laceco kaj angoro komencis pliboniĝi post 3 tagoj. La trovoj daŭris sammaniere dum la tuta studo.

  Rhodiola ankaŭ povas plibonigi brulajn simptomojn, kiuj povas disvolviĝi kun kronika streso.Alia studo ekzamenis simptomojn de streĉa bruligado sur 118 homoj. La rezultoj ankaŭ montris, ke rhodiolan povas havi pozitivajn efikojn sur ĉi tiuj simptomoj.

• Bona por renojora radikoavantaĝojInter ili, la diureza trajto kaj la resaniga trajto, kiu ebligas verŝi la ŝtonojn en la renon.
• Ĝi estas grava planto koncerne korpan reziston kaj provizas redukton de reŭmatismo kaj arta doloro.ipecac(ora radiko), kiam konsumite troe, plendoj pri reŭmatismo aŭ doloro povas pliiĝi.
• Ora radikoĈar ĝi estas karbonhidrata planto, donas al la korpo senton de sateco.

• Forta memoro:Rhodiola radikoj pliigas cerbajn funkciojn kaj fortigas memoron. La kapablo koncentriĝi kaj lerni pliiĝas rezulte de pliigitaj cerbaj funkcioj. Ĝi liveras pli fortan memoron.
• Ipeka, kiu estas ege grava plantospecio, kiu disponigas la eliminon de inflamoj precipe en la korpo, povas esti ebria per boligado de ĝiaj radikoj aŭ floroj.
• Ankaŭ bona por problemoj kiel bronkito kaj tusoavantaĝoj de ora radikoĜi ankaŭ inkluzivas malstreĉiĝon de la stomako kaj provizi expectorant trajton.
• depresio:Rhodiola radikoj kontrolas mensajn malordojn kaj malhelpas streson kaj la homon eniri depresion. Ĝi estas ofta uzi kiel natura kontraŭpremanto.
• Helpo en la rekonstruado de difektita aŭ eluzita histoorobonodoriĜi agas kiel dolĉigilo se uzite en malgrandaj kvantoj.
• Pliigas korpan reziston:Rhodiola radikoj provizas protekton kontraŭ malsanoj fortigante la naturan defendosistemon de la korpo.

• laceco:Rhodiola radikoj reduktas lacecon kaj lacecon en la korpo. Malvolonta konduto, kiu povas esti pro streĉo, malpliigas la senton de laceco kaj laceco.
• Nervoza sistemo:Rhodiola radikoj reguligas la nervan sistemon. Rezulte de damaĝo al la nerva sistemo povas okazi mensaj malordoj kaj troa streso. Rhodiola radikoj konservas la nervosistemon sana.

• Pliigas Energion kaj Atletikan Rendimenton

  Ora radiko ankaŭ pliigas vian staminaĵon kaj energian nivelon ĉar ĝi kaŭzas kreskon de la nombro de ruĝaj globuloj. Estas sciate, ke ruĝaj globuloj faras seriozajn kontribuojn al agado de atletoj se ili transportas oksigenon al la muskoloj kaj havas altajn nombrojn.
  Studo de 2004 trovis, ke ĝiaj kontraŭinflamaj efikoj kontribuis al la post-sporta reakira procezo de muskoloj, kaj ilia ĝenerala daŭro pliiĝis.

  En alia eksperimento ĉe musoj, oni observis, ke la ora radiko pliigis la naĝan distancon de la musoj je 25%. La kialo por tio estas, ke ĝi pliigas ATP-sintezon.

  Kompreneble vi ne devas interesiĝi pri sportoj por utiligi ĉi tiun energian avantaĝon. Ne gravas kion vi faras, vi povas utiligi ĝin por venki sendormecon kaj reakiri energion pli rapide dum ripozo. Precipe tiuj kun kronika laceco povas revizii la oran radikon.

• Povas batali laciĝon kaj lacecon

  Ĝi povas pliigi streĉon, maltrankvilon kaj nesufiĉan dormon, lacecon kaj lacecon, kaj konsumi la personon mense. Dank 'al ĝia adaptogena enhavo, rhodiolan estas pensita redukti lacecon.

  En 4-semajna studo pri 60 homoj kun streĉa rilata laceco, partoprenantoj estis dividitaj en 2 grupojn ĉiutage kaj ricevis 576 mg da rodiolo kaj placebo. La rezultoj de la studo montris, ke la homoj, kiuj uzis rodiolion, ricevis pli bonajn rezultojn ol la placebo-grupo. En alia studo simila al ĉi tiu studo, 100 homoj kun kronikaj lacecaj simptomoj uzis 400 mg rhodio ĉiutage dum 8 semajnoj. Temoj observis signifan plibonigon de streĉaj simptomoj kaj laceco kaj kreskon de vivokvalito.

• Malsupra Kortisola Nivelo

  Kiam nia korpo estas sub streso, ĝi komencas produkti kortisolan hormonon kaj kiam ĉi tiu hormono restas en la korpo longe, ĝi damaĝas nin emocie kaj fizike. Ĉi tiuj malbonaj efikoj estas esence la jenaj:

  Malkresko de respondoj al sanga glukozo
  • Pezo en la abdomeno
  • Problemoj de tiroides
  Hormonaj malekvilibroj
  • Malfortigita memoro
  Malfortigita imunsistemo

  Certas, ke kortisol-niveloj devas esti ekvilibraj, precipe konsiderante kontraŭmaljuniĝon. Vikiĝi kun altaj kortisolaj niveloj dum tre longa tempo bedaŭrinde finos vin kaj kaŭzos vin maljuniĝi frue. La ora radika planto helpas protekti vin kontraŭ ĉi tiuj efikoj kontrolante nivelojn de kortisolo.

• Povas Helpi Kontroli Diabeton

  Diabeta malsano kaŭzas altajn nivelojn de sukero en la sango ĉar la kapablo de la korpo produkti aŭ reagi al ĉi tiu hormono malpliiĝas. Diabeto estas ankaŭ konata kiel diabeto, kaj homoj kun ĉi tiu malsano uzas injektojn de insulino por normaligi siajn nivelojn de sango sukero.

• Povu Helpi Redukti Deprimajn Simptomojn

  depresioĝi estas tre negativa situacio reflektita en la kondutoj kaj emocioj, kiuj de tempo al tempo efikas sur la vivon de multaj homoj. Oni pensas ke deprimo okazas dum periodoj, kiam kemiaĵoj (neurotransmisiloj) en la cerbo malstabileblas. Kuracistoj (psikiatroj) ofte uzas drogajn traktadojn kaj antidepresivojn por stabiligi ĉi tiujn kemiaĵojn.

  Rhodiolan povas ekvilibrigi ĉi tiujn kemiaĵojn en la cerbo kiel antidepresivojn. Efikoj de Rhodiola sur simptomoj de depresioEn 6-semajna studo revizianta, 89 homoj kun milda aŭ modera depresia malordo hazarde uzis 340-mg aŭ 680-mg-rhodiola aŭ placebo-pilolon ĉiutage. Rezulte de la studo, neniu ŝanĝo estis observita en la placebo-grupo, dum ambaŭ rodiolaj grupoj montris pozitivajn evoluojn.

  Alia herbo, kiu povas subteni reliefon de depresio kaj streĉaj simptomoj, estas pasiflora. "Kio estas Passiflora kun Trankvila Feature, kiel ĝi uzas?Vi povas lerni pli pri pasfilora legante nian artikolon.

• Povas havi Kontraŭkancerajn Efikojn

  ororadika plantoavantaĝojNi alvenis al la lasta ero de la listo!

  Salidrozidorodioloplanto Ĝi estas ero, kiu havas kontraŭkancerajn efikojn. En studoj faritaj en provtuboj, la salidrozida komponento estis observita malhelpi kancerojn de veziko, dupunkto, mamo kaj hepato. Kvankam ĉi tiu eksperimento donas esperon, estos erare doni definitivan konkludon pri la temo ĝis ĝi estos ekzamenita pri homoj kaj pli da esplorado.

• Povas Plibonigi Ekzercan Plenumadon

  Rhodiolan ankaŭ laŭdire subtenas ekzercadon.

  En unu studo, subjektoj ricevis 2 mg da rodiolo kaj placebo 200 horojn antaŭ biciklado. La grupo donita rodiola povis ekzerci 24 sekundojn pli longe ol la placebo-grupo. Kvankam 24 sekundoj sonas kiel mallonga tempo, ni menciu, ke la tempodiferenco de la homoj, kiuj ricevas diplomon en biciklaj vetkuroj, estas mezurita en milisekundoj.