Profitoj de Aloe Vera Suko

Trinki aloe vera suko havas multajn avantaĝojn, sed ĉu ĝi vere utilas por via sano? Antaŭ ĉio, ĉi tiu suko enhavas antioksidantojn, kiuj estas esencaj por malhelpi ĉelan damaĝon kaŭzitan de liberaj radikaluloj. Ĝi ankaŭ helpas malaltigi vian sangopremon kaj sukernivelojn. Ĉi tiuj estas la grandaj avantaĝoj, kiujn ni diskutos en ĉi tiu artikolo. Estas multaj aliaj avantaĝoj, kiujn vi povas akiri de trinkado de aloe vera suko, do legu plu por ekscii, kio ili estas.

Antioksidantoj helpas protekti vian korpon kontraŭ damaĝoj kaŭzitaj de liberaj radikaluloj.

La kontraŭinflamaj kaj antioksidantaj propraĵoj de aloe vera suko povas esti unu el la plej bonaj manieroj helpi malhelpi liberajn radikalajn damaĝojn en via korpo. Liberaj radikaluloj estas molekuloj kiuj atakas DNA kaj ĉelmembranojn kaj ŝtelas elektronojn de aliaj molekuloj. Antioksidantoj neŭtraligas ĉi tiujn liberajn radikalojn donacante elektronojn. Ili agas kiel "forŝaltiloj" por liberaj radikaluloj, interrompante la ĉenreakcion, kiu kaŭzas liberajn radikalajn damaĝojn.

Antioksidantoj estas komponaĵoj, kiuj malhelpas la oksigenadon de aliaj komponaĵoj en la korpo. Ĉi tiuj kunmetaĵoj estas nature okazantaj kunmetaĵoj trovitaj en plantoj. Ĉi tiuj komponaĵoj estas tre efikaj kaj povas malhelpi la komencon de malsano. Planto-bazitaj antioksidantoj inkluzivas aloe vera sukon kaj teon. En manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, antioksidantoj estas ofte uzataj anstataŭ sintezaj aldonaĵoj por konservi sian nutran valoron.

Ili malaltigas sangan sukeron

Aloe vera povas helpi malaltigi sangan sukeron, sed necesas pli da esplorado por determini ĝuste kiel ĝi funkcias. Esploristoj de la Mayo-Kliniko kaj la Amerika Akademio de Nutrado kaj Dietetiko faris ok-semajnan studon kun 136 homoj kun diabeto, kiuj konsumis alooĝelon aŭ sukon. La diferenco inter la du grupoj ne estis statistike signifa. La grupo kiu konsumis aloon plibonigis sian insulinreziston, malaltigis fastantan sangan sukeron kaj malplipeziĝis.

Dum parola aloe vera fariĝas pli populara, pli da esplorado estas necesa por determini ĝuste kiel la herbo povus malaltigi sangan sukeron. En lastatempa meta-analizo, esploristoj taksis naŭ studojn kiuj esploris la sangajn suker-malaltigajn efikojn de aloe vera. Ili serĉis studojn, kiuj mezuris HbA1c, fastantan sangan sukeron aŭ kombinaĵon de ĉi tiuj mezuroj. Rezultoj de naŭ studoj estis raportitaj kiel pezbalancitaj averaĝaj diferencoj.

Ili malaltigas sangopremon

Kvankam aloe vera suko povas helpi malaltigi sangopremon, ĝi ne devus esti uzata kiel medikamento anstataŭaĵo. La natura substanco povas kaŭzi dehidratiĝon aŭ elektrolitan malekvilibron. Ĝi ankaŭ reagas malbone kun aliaj medikamentoj kaj suplementoj. En iuj kazoj, aloo povas pliigi aŭ plimalbonigi sangopremon. Gravedaj virinoj devus eviti preni aloe vera suplementojn. La herbo povas interagi kun iuj medikamentoj, inkluzive de koraj medikamentoj kaj steroidoj.

bildo mozo190 per PixabayAlŝutita al