Avantaĝoj de Lavenda Teo

Kio estas la Avantaĝoj de Lavenda Teo?

Lavendo impresas per sia sorĉa odoro. La planto, kiu kreskas en diversaj regionoj kiel Aŭstralio, Suda Eŭropo kaj Rusujo, precipe en la montaj regionoj de Norda Afriko kaj Mediteraneo, havas rimarkindan aspekton kun siaj bluaj kaj purpuraj floroj. Lavenda teo estas farita el la freŝaj aŭ sekigitaj burĝonoj de la lavenda floro konata kiel Lavandula angustifolia. Lavenda teo havas distingan guston kaj aromon.
Teo de lavendoKun sia ege agrabla odoro kaj nealkoholaĵo, ĝi igas la drinkulon senti bonan kaj feliĉan, kaj donas pozitivan efikon al la ĝenerala sano. Ĝi havas trankviligan efikon al la nervoj kaj ĉar la homo, kiu ne koleras, vivas senprobleme, ankaŭ lia digesto estas regula kaj lia dormo estas ĝuste. Eĉ se ĝi ne estas uzata por ĉiutaga drinkado, kiam sendormeco okazas, glaso trinkota antaŭ enlitiĝo faciligas endormiĝi kaj vekiĝi ripozigita.

Lavenda teo estas ĝenerale konata kiel trankviliga, dormiga kaj facile ekdorma teo. Ĉi tiu teo, kiu allogas homojn per sia gusto kaj odoro, plibonigas sanon pozitive krom ĝiaj menciitaj ecoj.

• Plibonigas dormonTeo de lavendoLa plej konata sana avantaĝo estas ĝia kapablo trankviligi. La malstreĉaj efikoj de teo helpas plibonigi dormon kaj estas uzataj por trakti dormajn malordojn. Laŭ naciaj sanaj institutoj, ĉirkaŭ 70 milionoj da homojDorma malordoOni kalkulas, ke ĝi bezonis. Sendormeco povas ankaŭ kaŭzi kelkajn aliajn sanajn problemojn.

  Antaŭ enlitiĝotrinkante lavendan teonprovizas pli trankvilan dormon. Laŭ pli ol unu scienca studo,teo de lavendoĜi helpas trankviligi cerbajn funkciojn deĉenigante kemiajn reagojn en la nerva sistemo.

  Ĝi ankaŭ pliigas produktadon de dopamino kaj malpliigas la streĉan hormonon nomatan kortizolo. Unu studo trovis, ke lavendo pliigas la procenton de profunda malrapida onda dormo, kiu estas konsiderata la ripariga dorma fazo.

• Malpezigas Streson kaj Streĉitecon

  Unu el la plej videblaj avantaĝoj de konsumado de ĉi tiu herba teo estas sendube ĝia streĉo-reduktanta efiko. Kun ĉi tiu teo, kiu estis inter la plej ŝatataj de tiuj, kiuj interesiĝis pri aromoterapio de multaj jaroj, ĉiutaga streĉo kaj angoro ne plu povas esti problemo.

  Estas konata fakto, ke ni suferas fiziologian damaĝon pro la streĉo akumulita en la menso. Ĉi tiu teo, kiu tiamaniere havas nerektajn avantaĝojn pri nia fizika stato, estas perfekta por mensa trankvileco kaj streĉa kontrolo. Tiel vi sentos vin pli energia, ĝoja kaj efika.

  Laŭ scienca studo pri ĉi tiu kampo, oleo-kuracilo nomata Silexan kaj enhavita en lavendo estas kuracilo por psikologiaj malordoj asociitaj kun angoraj malordoj se regule konsumata. Alivorte, prenante ĉi tiun planton enhavantan Silexan en la korpon iel ajn, angoro fariĝas sento regebla sen kromefikoj.

  Krome, la odoro de lavendo, kiel si mem, havas utilajn efikojn al angoro. Laŭ alia scienca studo, malsamaj individuoj, kiuj spertis diversajn timon kaj angoron, povis konservi siajn angorajn nivelojn pli malaltajn ol tiuj, kiuj ne flaris lavendon, kun la odoro de lavendo.

  Se oni analizas ĉi tiujn studojn, kiel videblas, konsumado de la teo mem kaj flarado de ĝi donas trankviligan efikon al la nervoj.

• İHavas kontraŭinflaman efikon
• Inflamo povas esti la komenco de iuj gravaj malsanoj. Ĉi tiu teo, kiu protektas la korpon kontraŭ inflamo kaj forigas inflamon, devas esti konsumata regule. Sangaj vaskuloj blokitaj de inflamo estas la plej granda kaŭzo de formado de emboloj. Ĉi tiu situacio kaŭzas koratakojn kaj batojn. Lavenda teo regas ĉi tiun situacion en la korpo. Inflamo en artikoj kaj muskoloj estas tre dolora. Lavenda teo ambaŭ mildigas doloron kaj solvas ĉi tiujn inflamojn.

• maltrankvilo

  Se vi sentas vin maltrankvila aŭ maltrankvila, trinki lavendan teon helpos trankviligi viajn nervojn. Do vi komencos senti vin pli komforta. Laŭ studo farita ĉe la Universitato de Marilanda Medicina Centro, eĉ la odoro de lavendo estas pruvita helpi malstreĉi homojn. Laŭ studo publikigita en februaro 2010 en la revuo "Phytomedicine", lavenda oleo klarigis, ke lavenda oleo malpezigas angoron, lacecon, irritablecon, streĉiĝon, tremojn kaj dormajn problemojn, kaj ankaŭ simptomojn de angoro-malordo. En la studo, lavendo laŭdire estas same efika kiel preskriba medikamento por angoro. Esploristoj ankaŭ deklaris, ke lavendo ne montris iujn ajn el la kromefikoj de angoro medikamentoj. Tamen, lavenda oleo havas pli fortajn efikojn ol lavenda teo, kaj kvankam neniuj sciencaj studoj faris specifajn esplorojn pri la efikeco de trinkado de lavenda teo por angoro, ĝi estas taksita montri similajn efikojn.

• Agoj Antisepsa

  Dum lavenda teo havas grandajn avantaĝojn por malstreĉaj kaj aromaterapiaj kunsidoj, ĝi ankaŭ povas trakti multajn malsanojn kaŭzitajn de bakteriaj infektoj. Lavenda teo funkcias kiel antisepsaĵo, kiu mortigas entute malbonajn efikojn kaj ĉiujn malbonajn bakteriojn, kiuj povus eniri la korpon.

• Haŭtaj ProblemojKiam oni trinkas ĝin regule, oni observis, ke lavenda teo efikas en traktado de multaj haŭtaj problemoj kiel tranĉoj kaj vundoj.
• Antidepresivo: Lavendo ankaŭ mildigas depresion, alian problemon pri mensa sano. En la eldono de februaro 2003 de la ĵurnalo "Progreso en Neŭro-Psikofarmacologio & Biologia Psikiatrio", la rezultoj de studo pri la efikoj de lavendo sur depresio estis publikigitaj. En la studo, oni konstatis, ke tiuj, kiuj konsumis lavendon kune kun antidepresiaj drogoj dum kvar semajnoj, spertis malpli da depresiaj simptomoj ol tiuj, kiuj nur prenis medikamentojn. Regula konsumo de lavendo bonas por depresio, kiu havas simptomojn kiel malĝojo, ĉagreno, manko de energio kaj dormo; Tamen oni devas esplori por pli bone kompreni la eblan rolon de lavendo en la kuracado de depresio. Aldone, lavenda tinkturo estas pli densa ol lavenda teo; Tial, kiom da lavenda teo devas esti konsumita por havi similan efikon, ne povas esti tute determinita. Tamen, herbisto, Sandi Rogers, sugestis, ke lavanda teo estu trinkita por depresio per studo, kiun li faris kun la Aŭstralia Altlernejo de Tradicia Medicino.
• Traktado de indigestiónLavenda teo malpezigas la iritan kaj ĝenan intestan gason-problemon. Laŭ la Sansistemo de la Universitato de Miĉigano, lavendo estis priskribita kiel karminiga herbo, kun ambaŭ ĝiaj digestaj tonikaj ecoj kaj iomete adstringa gusto. Spasmoj, kiuj okazas en la intestaj muskoloj dum digesto, kaŭzas indigestion kaj gasajn problemojn.

• Akno kaj Akna Traktado

  Unu el la plej rekomenditaj naturaj haŭtflegaj produktoj de alternativaj medicinaj fakuloj estas lavenda teo.

  Lavenda teo (lavenda kuraco), kiu estas preparata per freŝa bierfarado dum 15 tagoj kaj trinkita taso ĉiutage, estas tre efika armilo por ruĝa akno kaŭzita de interna inflamo sur via haŭto.

• Bona por kora sanoĈi tiu speciala teo havas antikoagulajn kaj kolesterolajn ecojn, kio faras ĝin bonega toniko por la koro. Ĝi signife reduktas la riskon de aterosklerozo, koratakoj kaj strekoj per malpliigo de la niveloj de LDL-kolesterolo, kiu estas kolektita kiel plako en la arterioj kaj sangaj vaskuloj, dum ĝi ankaŭ maldikigas la sangon por redukti la eblon de sangokoagulaĵoj.

• Reguligas Digestadon

  Lavendaj te-drinkulojFakte eblas diri, ke ĝi ankaŭ prenas la esencon de la planto. Dum ĉi tiu esenco malhelpas damaĝon al la interna muro de la stomako, la tuta digesta sistemo estas protektita per ĉi tiu lavenda oleo-tavolo.

  Kiel sciate, la organoj de la digesta sistemo havas strukturon kun acida valoro, sed povas funkcii pli bone per akiro de mola tero kun plantaj oleoj. Tial multaj digestaj problemoj, de naŭzo al intestaj kuntiriĝoj, povas esti forigitaj per la teo, kiu permesas al ni preni la oleon de lavendo kaj digestado reguliĝas.

• Plifortigas imunecon:
• Precipe se vi havas gripon aŭ malvarmon, lavenda teo efikos en mallonga tempo kaj savos vin de la malsano. La alta kvanto de antioksidantaj komponaĵoj en ĝia enhavo, vitamino C, vitamino A, kalcio kaj magnezio estas la ĉefaj antaŭuloj de imuneco.Ĝi ankaŭ batalas kontraŭ bakterioj, fungoj kaj virusoj en la korpo.

• Hunda Sano

  Se vi suferas harojn perdi aŭ iu ajn alia kondiĉo, kiu efikas al harkvalito kaj sano, ŝampuo kun lavenda gusto helpos. Estas sufiĉe multaj chemicalsemiaĵoj en la ŝampuoj, kiujn ni uzas hodiaŭ. Ĉi tio damaĝas niajn harojn.

  Tamen iuj el ĉi tiuj organikaj kosmetikaj produktoj povas esti sufiĉe multekostaj. Unu el la plej facilaj manieroj fari tion estas kun lavendo. Kun lavenda teo, vi povos atingi la fortajn harojn, kiujn vi revas.

• Ĝi povas preventi kuntiriĝojn kaj spasmojn

  Kuntiriĝoj okazas kiam viaj muskoloj rapide malstreĉiĝas neregule, igante la korpon skuiĝi kaj oftas. Multaj fakuloj diras, ke lavendo blokos la kalcian kanalon, kaj malstreĉiĝos la muskoloj.

  Krome la avantaĝoj de lavenda teo por mildigi parazitojn kaj spasmojn pruviĝis en iuj eksperimentoj pri ratoj. Studo publikigita en la Journalurnalo de Etnofarmacologio trovis, ke kiam malgrandaj dozoj de lavendo ricevis, konvulsioj kaj spasmoj reduktiĝis ĉe ratoj. Esploristoj diras, ke lavendo povas havi la saman efikon por homoj.

• Doloro-MalpezigoGlaso da lavenda teo ne nur bonas por kronika kapdoloro, dentodoloro, artrito, tordiĝoj, nervaj kaj artikaj doloroj, sed ankaŭ helpas en la mildigo de akra fibromialgio. Ĝi ankaŭ povas esti efika por redukti doloron per siaj kontraŭinflamaj kaj trankviligaj ecoj.

• Helpu trakti migrenonTrinki teon de lavendo povas multe helpi mildigi migrenan malkomforton pro la esencaj oleoj, kiujn ĝi liberigas. En la studoj de "Mashhad Universitato de Medicinaj Sciencoj", sciencistoj trovis, ke enspiri esencan oleon de lavendo multe helpis akutan migrenan problemon. En studo publikigita en la ĵurnalo "European Neurology" en aprilo 2012, 47 pacientoj suferantaj de hemikranio estis studitaj.

  Dum la studo, unu grupo petis enspiri la odoron de lavenda oleo dum 15 minutoj, kaj rezultoj estis observitaj kun placebo-efiko simila al tiu de la parafina apliko. Tamen oni trovis, ke pacientoj, kiuj enspiras lavendan oleon, havis pli helpan efikon sur hemikranio ol la placebo-efiko.

• Avantaĝoj kontraŭ skvamo:Lavenda teo estas tre utila por brano. Vi povas kaj trinki teon kaj uzi ĝian oleon. Multaj diversaj fakuloj opinias, ke lavendo tre utilas por resanigi la skalpon. Lavendo havas utilan efikon al harperdo, haŭtomalsanoj kiel apolecia areata (subita harperdo rezultiganta kalvon). Ĝia apliko estas jena: unue vi devas malsekigi viajn harojn. Metu 15-20 gutojn da lavenda oleo en bovlon kaj aldonu 2 kulerojn da oliv-oleo. Atendu momenton, ke ĝi kunfandiĝu. Surmetu la preparitan miksaĵon sur viajn harojn kaj atendu 15 minutojn. Tiam lavu viajn harojn same kiel lavi ilin per ŝampuo. Je ĉi tiu punkto afero tre gravas. Plej multaj homoj pensas, ke fari ĉi tiun procezon plurfoje sufiĉas por atingi la deziratan rezulton, sed tio ne veras. Multaj famaj fakuloj kiel Fusco, fama Dermatologo el Novjorko, emfazis, ke la dezirata efiko de lavendo por haro kaj haŭta sano komenciĝos post almenaŭ 4-5 aplikoj.
• Funkcias kiel senvenenigilo Vi devas senvenenigi vian korpon ene de kelkaj semajnoj por preventi diversajn faktorojn, kiuj damaĝas vian sanon. Nutrististoj ofte rekomendas elekti naturan fonton en ĉi tiu kunteksto. Ili proponas, ke lavenda teo estas potenca potenco de antioksidantoj necesaj por kontraŭbatali liberajn radikalojn kaj oksidan streson. Kiam vi uzas la teon regule, ĝi provos malhelpi vian korpon predi ĉi tiujn faktorojn.

• Surkura traktado:Lavendo estas tre utila kontraŭ streĉo, streĉo kaj inflamo. En la foresto de ĉi tiuj situacioj, la rapida maljuniĝo de la persono malrapidiĝas. Lavendo plibonigas la rezulton de la korpa cirkula sistemo. Uzi lavendan oleon subtenas la pliigon de oksigeno kaj haŭtaj ĉeloj kun nutraĵoj. Lavenda oleo estas uzata por grave redukti la sulkojn, sulkojn kaj liniojn sur la haŭto, kiuj estas signoj de haŭta maljuniĝo. Rezulte, vi povas trinki teon de lavendo aŭ uzi oleon de lavendo por malhelpi haŭton maljuniĝantan.

• Ekvilibrigas sangopremon

  Alia avantaĝo estas reguligi malekvilibrojn pro malalta aŭ alta sangopremo. Oni konstatis, ke multaj malordoj, kiuj povas okazi pro sangopremaj malordoj, povas esti malhelpitaj aŭ regresitaj per konsumo antaŭe kontrolita.

• Bona por spira sanoTeo de lavendoĜi povas helpi malfermi la aerajn vojojn de homoj kun spiraj problemoj. La kontraŭinflamaj ecoj de lavendo trankviligas inflamajn muskolojn en la gorĝo kaj brusto kaj faciligas la spiradon.

  Teo de lavendoĜiaj kontraŭ-bakteriaj ecoj ankaŭ helpas forigi bakteriojn, kiuj povas kaŭzi brustajn malvarmojn kaj obstrukciĝon.

• Inhibas Muskolajn Spasmojn

  Kramfoj kaj spasmoj, kiuj okazas kiam la muskoloj kuntiriĝas nevole kaj neregule, povas foje esti sufiĉe doloraj kaj ĝenaj. Antaŭ ĉi tiu ofte renkontita situacio, necesas doni kalcian subtenon kaj certigi, ke mineraloj reguligas kuntiriĝojn.

  Kun ĉi tiu herba teo, kiu havas reguligan efikon al kuntiriĝoj kiel subtenite de sciencaj studoj, eblas preventi spasmojn se regule konsumite.

  Spasmo estas ofta plendo precipe en la unuaj tagoj, precipe en la unuaj tagoj, por tiuj, kiuj uzas intensan ekzercan programon. SedAvantaĝoj de lavenda teoDanke al la malstreĉiĝo de la muskoloj, la korpo malstreĉiĝas eĉ post la plej intensaj programoj.

  Por tiuj, kiuj konsumas lavendon kiel teo, la muskola malstreĉiga efiko donita de ĝia odoro pliiĝas eĉ pli.

• Lavenda Teo Por Ekzemo

  Unu el la plej efikaj roloj de lavenda teo sur la haŭto estas provizi intensan humidon al la haŭto.

  Danke al lavenda teo, kiu sufiĉas por kontentigi la humidon bezonatan de nia haŭto, la ekzema problemo, kiu okazas kiel rezulto de haŭta sekeco, estas forigita.

• Havas muskolajn malstreĉajn ecojn

  Taso da lavenda teo estas tre bona por kuntiritaj muskoloj kaj malstreĉas la muskolojn. Ĝi ankaŭ povas esti uzata kun sia muskola malstreĉiga trajto por malantaŭa doloro, brako kaj pojno, kruro, kolo kaj muskola doloro, kaj ĝia pozitiva efiko povas esti observita. La aktiva ingredienco en lavendo, kiu malhelpas muskolan spasmon, helpas la muskolojn videble malstreĉiĝi kiel rezulto de konsumo. Ĝi efikas pozitive kontraŭ nekutimaj muskolaj kuntiriĝoj, doloraj areoj pro subita movado kaj muskolaj problemoj pro la nerva sistemo. Fakuloj diris, ke trinkante lavendan teon, la muskoloj malstreĉiĝos kaj la kalcia mineralo amasigita en la kuntiritaj muskoloj pro la kuntiriĝo estos ekvilibrigita.

• Plibonigas humorajn malordojnLavendo estas vaste uzata kiel aromaterapia agento kaj suplemento por helpi angoron, depresion kaj lacecon.

  Studoj indikas, ke la komponaĵoj en lavendo povas stimuli agadon en iuj areoj de la cerbo kaj influi la transdonon de impulsoj inter cerbaj ĉeloj en maniero pliigi humoron kaj produkti trankviligan efikon.

  Kaj la odoro de lavenda esenco kaj buŝaj lavendaj oleaj preparoj rimarkis plibonigi humoron kaj trankviligi la menson, sedteo de lavendoNe estas certe, ĉu aŭ ne povas doni similajn avantaĝojn.

• Akcelas metabolon

  Samtempe ĝi akcelas la metabolon kaj malhelpas troan pezan akiron kaj helpas bruligi la grason akumulitan en la korpo. Se konsumite post manĝoj, ĝi ambaŭ malpliigos la pezon, kiun la manĝaĵo surŝovas sur la stomakon, kaj plirapidigos la metabolon.

• Trankviligas menstruajn kramfojnKramfoj en malsupra abdomeno antaŭ aŭ dum menstruo oftas ĉe virinoj. Lavendo helpas mildigi ĉi tiun malkomforton.

  Studo ĉe 200 junaj plenkreskaj virinoj en Irano trovis, ke la odoro de lavendo dum 3 minutoj tage en la unuaj 30 tagoj de la menstrua ciklo rezultigis malpli dolorajn kramfojn kompare kun la kontrolgrupo (post 2 monatoj).

  Aliaj esploroj montras, ke masaĝo kun esenca oleo de lavendo helpas ĉe menstruaj kramfoj.Trinkante lavendan teonankaŭ havas tian malstreĉan efikon.

• Forigas haŭtajn makulojn

  Ĝi malstreĉas kaj refreŝigas la haŭton malhelpante troan olean aknon sur la haŭto. Ĝi reguligas la grasan rilaton.

GRAVA NOTO:Lavenda teo havas tre malmultajn kromefikojn. Tamen homoj alergiaj al lavendo aŭ similaj florplantoj devas eviti trinki teon de lavendo. Homoj sentemaj al ĉi tiuj floroj povas disvolvi alergian reagon, kiu inkluzivas malfacilaĵojn por spiri, haŭta senpripensego kaj gorĝa kolero. Ankaŭ gravedaj virinoj devas zorgi dum trinkado de lavenda teo pro ĝia kapablo imiti la estrogenan hormonon. Plej bone estas konsulti vian kuraciston antaŭ ol konsumi herbajn teojn dum gravedeco aŭ mamnutrado.

* Ne gefrorene_wand per PixabayAlŝutita al