La avantaĝoj de fenugreek

Kio estas la avantaĝoj de fenugreek?

Fenugreek (Trigonella Foenum-Graecum) estas ĉiujara planto apartenanta al la familio Fabaceae. Ĝi estas konata kiel produkto kiu kreskas en semi-aridaj lokoj ĉirkaŭ la mondo. Semoj kaj folioj estas vaste uzataj en Suda kaj Centra Azia kuiraĵoj.

Fenugreek La sanaj avantaĝoj devenas de la vitaminoj kaj mineraloj, kiujn ĝi enhavas. Fenugreek kalcio, vitamino C, fero, fosforo, tiamino ve niacin Enhavas profitigajn mineralojn kaj vitaminojn. Kiel fenugrekaj semoj, diosgenino, gitogenino, yamogenino kaj tigogenino Estas utilaj ingrediencoj.

Fenugreek Unu el la areoj de uzo estas la folioj Ĝi estas uzata en salatoj kaj manĝoj. Fenugreek, kiu havas maldolĉan guston, estas ofte miksita kun malsamaj spicoj kaj konsumata kiel kondimento.

• Digesta sanoFenugreek estas efika drogo kontraŭ brulsekeco (acida refluo) pro la mucilaga efiko en la semoj, kiuj trankviligas gastrointestinalajn inflamojn kaj kovras la stomakon kaj digestan membranon. Solvebla fibro kaj pektino en fenugrekaj semoj pliigas la stokan volumon, tiel helpante malpezigi estreñimiento nature. La grandaj kvantoj de solvebla fibro trovita en fenugrekaj semoj estas konataj kiel plenigantaj laksativoj. Kiam solvebla fibro sorbas akvon en la intestoj, ĝi ekspansiiĝas aŭ multiĝas per maso. Ĉi tiu pligrandigo premas la intestojn kaj deĉenigas kuntiriĝojn, kiuj pasas taburetojn tra la intestoj kaj subtenas intestajn movadojn.

• Reduktas Inflamadon de la Korpo.

  Ĝi reduktas inflamon plibonigante la jenajn problemojn en la korpo:

  • buŝaj ulceroj

  • gastikaj boloj

  • bronkito

  • ĉjaro deinfekto de la histoj sur ĝi

  • tuberkulozo

  • kronika tuso

  • kancero

  • renaj problemoj

  Ĝi estis uzata en ĉina medicino dum multaj jaroj kiel kontraŭinflamatoria agento. Kvankam estas pozitivaj rezultoj en la studoj, restas multaj eksperimentoj por fari.

• Atendanto

  La problemo de sputumo, kiu estas pli ofta ĉe multaj fumantoj, eĉ influas la paroladon de la homo en sia ĉiutaga vivo. Ĉi tiuj homoj, kiuj bezonas tusi konstante dum la konversacio, ankaŭ havas malfacilaĵojn por fari prezentojn en sia komerca vivo. Tial estas pli sano por individuoj kun sputumaj problemoj uzi naturajn expectorantajn plantojn anstataŭ uzi expectorantajn drogojn. Dank 'al la mineraloj en fenugreko, ĝi helpas fllegmon foriri de la persono en mallonga tempo.

• Fenugreek estas Kontraŭflama; La komponentoj trovitaj en fenugreko havas kontraŭinflaman efikon kaj permesas forigi la inflamon en la korpo. Fenugreek havas pozitivan efikon sur la forigo de inflamo en la stomako kaj digestiva sistemo. Fenugreek estas konata helpi malpezigi inflamon de vundoj en la stomako kaj digesta sistemo kaj resanigi vundojn.
• Plibonigas kora sanoFenugreek povas helpi reguligi nivelojn de kolesterolo kaj plibonigi sangopremon, kio reduktas la riskon de disvolvi korajn kondiĉojn kaj plibonigas kora sano.

• viroj libido Pliigas.

  Viroj miçin çsucxantan Uzado de herbo reduktas erektilan misfunkcion. Ĉar çsucxantan herbo eble pliigos seksan ekscitiĝon kaj testosteronan nivelon.

  Trakti malsanojn aŭ plibonigi seksan agadonçsen uzi naturajn terapiojn öNCE estas certe plej bone konsulti kuraciston; çsucxantan tri el herbomalakceptojSuplementoj pliigas seksan deziron kaj agadon ĉe viroj kaj nature forigas senpovecon.öEstas senfrukta.

  Eldonita en la Fitoterapia Enketo çalkutimiĝinta, erektila misfunkcio inter 25-52 aĝoj öykLa 60 viroj sen kapdoloro trinkis aŭ placebon aŭ 600 miligramojn da fenugrekekstrakto ĉiutage dum ses semajnoj. Danke al la pritakso, la partoprenantoj raportis, ke ĝi havas pozitivan efikon sur libido. Finoçta seksa eltiraĵo de fenugreka ekstrakto pri energio kaj eltenado öEstis trovite havi humidan efikon kaj helpi partoprenantojn konservi normalajn nivelojn de testosterona.

• Ĝi pliigas la lakton de mamnutrantaj patrinoj

  Novnaskitoj sendube devas preni lakton por ĝis ses monatoj. La efiko de patrina lakto en la disvolviĝo de la bebo kaj en la venontaj jaroj estas sufiĉe alta. Por tio, patrinoj dum mamnutrado devas atenti sian dieton. Unu el la plej grandaj plendoj de virinoj, kiuj estas novaj patrinoj, estas, ke ilia lakto ne sufiĉas por beboj. Por forigi ĉi tiun situacion, la manĝaĵoj konsumataj devas havi riĉajn valorojn. Ĝi povas esti rekomendita kiel unu el la plej sanaj herboj, kiujn ni povas rekomendi al patrinoj, kiuj naskis kun ĝia lakto-pliboniga trajto, kiu estas inter la avantaĝoj de fenugreko. Konsumante fenugrekon per malsamaj manieroj, ili eble rimarkos, ke ilia lakto kreskas post nelonge.

• Luktas kontraŭ Kancero; Diversaj specoj de kancero okazas en nia aĝo pro multaj kialoj. Taŭga kaj sana nutrado estas tre grava por antaŭvidi kanceron. Konsumo de nutraĵoj enhavantaj abundajn antioksidantojn reduktas la riskon formi kancerajn ĉelojn. Unu el ĉi tiuj nutraĵoj estas fenugro. Fenugreaj folioj povas esti uzataj en salatoj kaj supoj por akiri multajn antioksidantojn. Condimentos De fenugrekaj semoj povas esti konsumitaj kun manĝoj.
• Diabeto / Sango-SukeroMultaj studoj estis faritaj por esplori la eblajn kontraŭ-diabetajn efikojn de fenugreko. Pluraj klinikaj studoj montris, ke semoj povas plibonigi plej multajn metabolajn simptomojn asociitajn al kaj diabeto de tipo 1 kaj tipo 2 en homoj malaltigante nivelojn de sango sukero kaj pliigante glukozon.

• Reduktas Inflamadon De La Ekstero De La Korpo

  Krom redukti inflamon, çsucxantan Herboj estas foje uzataj kiel ekstera higieno, tio estas envolvita en tukop ĝi estas varmigita kaj aplikata rekte sur la haŭto. Tiamaniere, uzo reduktu eksteran inflamon:

  Doloro kaj ŝvelaĵo en muskoloj kaj limfo

  • Goto

  • Vundoj

  • Ulaj ulceroj

  • Ciática

  • Bran

  • ekzemo

  Ĝi devus esti provita sur malgranda parto de la haŭto antaŭ aplikiĝo kaj devas uzi post kiam la risko de alergio estas forigita.

• Doloro de Gorĝo

  Estas neeble ne malsaniĝi en tiuj malvarmaj tagoj en vintro.Niaj infanoj kun malalta imunsistemo malsaniĝas pli facile ĉi tiujn tagojn. Dolora gorĝo, unu el la plej malfacilaj malsanoj suferi, ankaŭ influas nian manĝadon kaj trinkadon. Precipe kiam infanoj doloras gorĝon, ili facile perdas pezon ĉar ili renkontas problemojn kiel laceco. Por tio, ili devas atenti konsumadon de diversaj herboj taŭgaj por malsanaj gorĝoj. Dank 'al sia dolora gorĝo, kiu estas inter la avantaĝoj de fenugreko, ĉiuj grandaj kaj malgrandaj povas profiti de ĉi tiu herbo.

• Hara Prizorgado; Kvankam kemiaj prizorgaj produktoj estas preferitaj por plifortigo de la haroj kaj antaŭvidi harojn, sed kuracaj herboj estis anstataŭigitaj de ĉi tiuj produktoj, kiuj ne povas profiti longtempe. Fenugreek estas boligita en akvo, kaj akvo de fenugreko estas aplikata al la ekstremoj kaj finoj de la haro, plifortigante la harojn kaj malebligas perdon de haroj.

• Menstruo / MenopaŭzoFenugreek ankaŭ estas klasifikita kiel emmenagogo (substanco, kiu stimulas aŭ pliigas menstruan fluon). Oni scias ekvilibrigi hormonojn respondecajn pri formado de periodoj kaj malpezigi menstruajn kramfojn kaj PMS-simptomojn.

• Aroma Kataro al Manĝaĵo.

  En nutraĵo, çlaboro çĜi ofte troviĝas kiel ingredienco kiel kurio trovita en hinda manĝaĵo. Ankaŭ akçaaArbo-siropo, iuj manĝaĵoj, miçĜi estas uzata ankaŭ kiel aromiga agento en trinkaĵoj kaj tabako. Folioj el la planto povas esti uzataj en salatoj, freŝaj kaj sekigitaj folioj estas uzataj en hindaj pladoj.

• Ĝi taŭgas por renaj malsanoj

  La graveco de niaj renoj en niaj vivoj estas innegable. Bedaŭrinde, pro iuj kialoj, problemoj kiel rena malsukceso povas aperi en progresinta aĝo. Kvankam ni havas du renojn, ni eble devas pasigi la ceteron de nia vivo kun sola reno. Kiam ni ĉirkaŭrigardos, ni vidos kiel granda estas la problemo de rena malsukceso. Fenugreek, kiu estas espero por homoj, kiuj devas vivi dialezon, estas ideala planto por renaj pacientoj. Rezultas, ke la pacientoj, kiuj iom post iom trinkas fenugrekan teon, reguligas la funkciojn de la aliaj renoj. Tiel, renaj pacientoj povas konsumi fenugrekon regule sub la kontrolo de kuracisto.

• Ĝi estas pompa; Fenugreek estas natura amareco, kaj saponinaj komponentoj, kiuj donas al ĝi la efikon, troviĝas ankaŭ en fenugreko, kaj ĉi tiu substanco stimulas.

• Subtenas Manĝajn Malordojn.

  Çsucxantan herba apetito kreskanta, resaniga kaj nutra öĜi elstaras per siaj ecoj. Eldonita en Farmakologio-Biokemio çalkutimiĝi al ĝi, çsucxantan Preparita por esplori la efikojn de herba semo-ĉerpo sur manĝanta konduto. Krom manĝaĵkonsumo kaj manĝema instigora metabol-endokrinaLa ŝanĝoj ankaŭ estis pripensitaj pri la rezultoj.

  Sonuçs, çsucxantan kreskaĵo ömanĝaĵa instigo por preni la buŝon ömalsekaj öPliigoj en grandecoöLi st. En la raporto, tamen, la anoreksio de kuracado aŭçOni ankaŭ deklaris, ke ĝi ne malhelpas malpliiĝon de instigo.

• Povas helpi perdi pezonFenugreek povas subpremi apetiton kaj pliigi la senton de pleneco, kio povas konduki al malpliigita suferado kaj perdo de pezo.
• Malkreskas kolesterolo.
• Ĝi malpezigas la simptomojn de menopaŭzo.
• Ĝi tiam estis uzata por trakti malsanon.
• Ĝi forigas stomakajn gasojn kaj blokojn.
• Ĝi helpas virinojn malpliigi doloron dum menstruaj periodoj.
• Oni ankaŭ rekomendas uzi kun bronkitaj pacientoj.
• Ĝi estas trovita tre utila por malpezigi bruston ŝveladon kaj rigidecon, kiujn renkontas pacientoj kun astmo.
• Ĝi estas konata kiel unu el la plej efikaj plantoj por forigo de intestaj gasoj.
• Ĝi havas brustan pligrandigan trajton.

NOTO: Fenugreek ŝajnas relative sekura por sanaj homoj. Tamen, kiel ĉe plej multaj suplementoj, oni raportis malpli gravajn kromefikojn kiel diareo kaj indigo. Vi ne devas uzi ĝin sen konsulti vian kuraciston.

* Bildo de Sandeep Handa de Pixabay