Kaŭzoj de Kontinua Gasa Elpelo, Kiel Ĝi Pasas - Kiaj estas la efikoj de nutraĵoj sur nia sano

Kial Okazas Daŭra Gasa Eltiro?

Stomaka gaso de la supra digesta sistemo kanalo Ili estas gasoj formitaj en la parto ĝis la intesto de dek du fingroj. Foje gaso kutime troveblas ĉe la supra nivelo de la stomako, kaj se la gaso leviĝas super certa volumo, ĝi kaŭzas malkomforton en la persono kaj manifestiĝas per entombigo aŭ gaso-formado en la intestoj kiam dek du fingroj trapasas la inteston. Stomaka gaso post manĝoj Ĝi povas konduki al plendoj kiel ŝvelado en la stomako, flatuleco dum kuŝado aŭ dum movado, naŭzo post manĝoj, rapida saĝeco kaj streĉiĝo en la meza stomako kaj flankoj de la stomako.

Gasdoloro okazas kiam bakterioj en la aero dum manĝado ekloĝas en la stomako kaj intestoj. Ĉi tio estas faktoro, kiu okazas en la normala digesta cirkulado, sed se la aero ne estas forpelita, ĝi amasiĝas ĉi tie kaj kunpremas, kio manifestas sin kun severa doloro. Ĝi okazas en ĉiuj seksoj de ĉiuj aĝoj. Tamen ĝi estas pli ofta ĉe virinoj. Ĉi tio estas ĉar intestaj demandoj pli oftas ĉe virinoj. Gaskunpremo estas kondiĉo, kiu ne estas konsiderata tro serioze. Tamen, kiam la gaso ne estas forigita de la korpo, ĝi povas predisponi al gravaj malsanoj. Ĉi tiu situacio, kiu estas konsiderata kiel embarasa, estas efektive tre utila por sano. Digestaj malsanoj okazas ĉe homoj, kiuj ne gasas. Krome ĉi tiu gaso kaŭzas kramfojn kaj severajn kuntiriĝojn. Malbona aero, kiu ne estas forpelita de la korpo pro gasa kunpremo, efikas negative sur intestaj funkcioj.

Gasa eltira indico ĉe plenkreskuloj estas inter 13-21. Gaso estas normala parto de la digesta procezo. Siavice, se la gaso akumuliĝas en la intestoj kaj vi ne povas forĵeti ĝin. Estas sento de doloro kaj malkomforto. Ofteco de flatuleco kaj flatuleco povas pliseverigi per io ajn kaŭzanta diareon aŭ estreñimiento.

Kaŭzoj de eltiro de gaso

Overeating
Maĉi tro multe
Maĉgumo
Fumi
Iuj manĝaĵoj
Manĝi manĝaĵojn rapide kaŭzas, ke vi englutas aeron, do vi povas havi gasan doloron.
Altaj fibraj manĝaĵoj
Tro grasaj manĝaĵoj
Karbonataj trinkaĵoj
Frititaj kaj spicaj manĝaĵoj
Konsumante artefaritajn ingrediencojn kutime trovitajn en malalta karbo kaj suker-liberaj produktoj kiel orbitolo kaj maltitolo
Faboj kaj lentoj
Krucifaj legomoj kiel Bruseloj, kolifloroj kaj brokolo
Erik
Prunka suko
Grupoj de laktozo en lakto, fromaĝo kaj aliaj laktaj produktoj
Fermentaj oligosakaridoj, disakaridoj, monosakaridoj kaj polioloj (FODMAP) - molekuloj troveblaj en vasta vario de nutraĵoj, kiel ajlo kaj cepoj, kiuj povas esti malfacile digesteblaj.

troa gaso en la intesto; ĝi okazas kiam homo manĝas rapide manĝon aŭ sen maĉado, aŭ digestas bone, aŭ rezulte de pliigita bakteria produktado en la malgranda intesto aŭ en la granda intesto. Konsumo de grandaj kvantoj da fibraj manĝaĵoj pro estreñimiento povas kaŭzi blovegadon en la abdomeno, sed ne pliigon de intestaj gasoj. Troa gaso en la abdomeno estas kondiĉo, kiu grave influas homojn kaj povas limigi sian vivon. En la granda plimulto de ĉi tiuj homoj; Oni observas, ke plendoj daŭras malgraŭ enterigado, fartado aŭ prenado de medikamentoj.

ĈU KIEL BACTERIKO KAJ EN LA INFEKTO?

Graso, karbonhidrato, proteino, vitaminoj kaj mineraloj, kiujn ni prenas kun manĝaĵoj, estas absorbitaj en la malgrandan inteston kaj se fiasko tiutempe povas kaŭzi mankon en ĉi tiuj substancoj. En kazo de troa kresko de intestaj bakterioj, precipe graso kaj karbonhidrata absorción difektas. Manĝaĵoj dolĉaj kaj amikaj povas kaŭzi plendojn. En Usono, diabetoj kun kronika diareo (diabeto) estis trovitaj havi troan kvanton de intestaj bakterioj je 40%.

Aliaj Artikoloj; Atentu 11 kritikajn simptomojn de alta sangopremo!

BACTERIAJ NOMBRAJ SIMPOMOJ

Troa ŝvelado en la abdomeno post manĝoj
• Abomenaj doloroj
Kronika diareo
• estreñimiento
Mola kaj malbonodora tabureto
• Senforteco
• Anemio (pro manko de B12 pro malordo de absorbo en la intesto)
Depresio
• Manko de nutrado
• perdo de pezo
• Maldika defecado (muko)
Malplibonigo de abdomena bloatingo per karbonhidratoj, fibro kaj sukero

RAJDOJ POR KREZI GAZON EN BAGIRSAK

• Obesidad
Fluo en la abdomeno (hepataj, renaj aŭ koraj malsanoj)
• Tumoroj de la digesta sistemo
• Kreskantaj organoj (splito, hepato, ktp.)

ĈU KIEL BONO EN NIAJ?

• Bonas redukti la kvanton de manĝaĵoj prenitaj kaj pliigi la nombron da manĝoj.
• Se estas maltoleremo al sukeroj kiel ekzemple laktozo, fruktozo kaj sorbitolo, ili devas eviti ilin.
• Sen laktosa konsumado de la lakto malhelpas troan produktadon de gaso.
• Pro rompo de laktozo kun iuj bakterioj en jogurto, abdomina bloatingo malpli oftas.
• Faboj, lentoj, brasiko, brulsekoj, cepoj, karotoj, abrikotoj, kaj prunoj povas kaŭzi troan gason en iuj homoj.
• Sen gluten-dieto taŭgas en pacientoj kun celiaca malsano.
Medikamentoj: Medikamentoj enhavantaj simetikonon, aktivigitan karbon, eritromicinon, metoclopropamidon, probiotikojn (Lactobacillus)

KIUJ ekzamenoj fariĝas kiam ekestas gasoj?

• Rekta abdomena radiografio
• Gastroskopio
Sigmoidoskopio
• Kolonoskopio
Enteroklizo
• stomaka malŝarĝa tempo
• Transiga tempo de granda intesto
• Ultrasonografio
• Komputita tomografio
• Testoj de absorción (laktozo, fruktozo, sorbitolo ktp.)
Testo de spiro pri hidrogeno / metano

Kial KAJ BAD SCREEN GAS EXTRACTION?

Oni devas distingi inter malodora gasa eltiro kaj pliigo de eltiro de gaso. Kaŭzoj de malbona odoranta gaso (frizz):

Iritiga intesta sindromo (SIB)
Inflamo en la granda intesto (infekta kolito)
Inflamaj intestaj malsanoj (Crohn-malsano, ulcerativa kolito)
• Malordo de absorción en la intesto (malabsorbado)
• Celia malsano

Se la malbonodora gasa forigo solvas ene de kelkaj tagoj, en la malpleno estas pripensita inflama evento (infekta kolito) en la granda intesto. Tamen, la fakto, ke bonodora eltiro de gasoj daŭras dum monatoj, montras indan problemon. En ĉi tiu kazo, diversaj provoj kiel sigmoidoskopio, kolonoskopio, iuj sangaj provoj por esplori Celiac-malsanon, spiron-teston, prenante specimenon de fluido el la malgranda intesto. En la ĉeesto de ĉi tiu tipo de problemo, estas utile kontakti Specialiston pri Gastroenterologio.

Kial KAJ LA GAZA OUTILO ESTAS PRI LA INTERESO?

La fluo de gaso en iu ajn punkto de la digesta sistemo inter la ezofago kaj ventro povas esti malebligita. Bloki ĉi tiun fluon pro iu ajn kialo kaj amasiĝo de gasoj kaj fluidoj kaŭzas abdomenan distension kaj distension (distension). Se ĉi tiu obstrukco progresas, ĝi povas konduki al intestina nodado aŭ intesta obstrukco. En iuj malsanoj, gaso povas prokrasti en la intesto.

Aliaj Artikoloj; Kio Kaŭzas Altan Kolesterolon Kiel Mallevi ĝin

• Troa konsumo de grasaj manĝaĵoj
• Kronika estreñimiento
Tabureto de furaĝoj (fekala misfunkcio)
• Diabeto (Diabeto)
Iritiga intesta sindromo (SIB)
Malsano de Hirschsprung

TRISTA GAZA TRATANTO

Diversaj metodoj, precipe drogterapio, povas esti aplikataj por forigi gasan doloron. Tiuj, kiuj pensas pri gasa doloro en plenkreskuloj, povas apliki dietajn programojn kaj herbajn metodojn aldone al drogokuracado.

Droga traktado

La kuracisto kutime preskribas mildajn medikamentojn por subteni gason-forigon post ekzamenado de la kondiĉo. Antacidaj kaj antibiotikaj drogoj povas esti donitaj por forigi obstinan gasan doloron. Uzi ĉi tiujn drogojn sen preskribo kaj komenci kuracadon sen kuracisto aprobo povas kaŭzi problemojn.

Dieta programo

Tiuj, kiuj ofte frontas kun gasaj doloroj, povas forigi la problemon danke al dieta programo, kiun ili sekvos kun specialisto. Evitu frititajn manĝaĵojn, kiuj enhavas multan grason. Konsumo de nutraĵoj enhavantaj altan fibron estu limigita provizore. Homoj kun intoleranco al laktozo devas eviti konsumon de lakto kaj laktaĵoj.

ĈU KIEL LA GESPERANTO GETAS?

Iuj herbaj metodoj uzeblaj por forigi dolorojn de gaso estas:

zingibro

Ĝi taŭgas por naŭzo, indigo, gasa kunpremo kaj stomaka gripo kun ĝiaj shagolaj kaj zingibraj aktivaj ingrediencoj.

Kamomilo-teo

Ĝi estas unu el la trinkaĵoj kiuj taŭgas por gasa kunpremo. Krom sia malstreĉiga efiko, ĝi malhelpas kramfojn kaj provizas kontraŭinflaman aldonaĵon kun sia trankviliga trajto.

Menta teo

Ĝi forigas la ronĝon de stomako, helpas liberigi la doloron. Dank 'al la mentolo, kiun ĝi enhavas, ĝi malstreĉas la digestan sistemon.

kumino

La gaso amasigita en la korpo povas esti forĵetita pli facile kiam la ĉino estas maĉita.

Kukurbo

Konsumi kukurbojn, unu el la plej facilaj digesti nutraĵojn, povas malhelpi akumuladon de gasoj kaj malpezigi digeston.

Tangerineŝelo

Vi povas konsumi la sukon kiel teon bolante tangerineŝelojn kaj ruĝfoliojn. Konsumante krudan ŝelon de mandarino ankaŭ forigos doloron de gasa kunpremo.

Bakanta pulvoro

Akvo miksita kun 1-2 cucharadoj da baka sodeto kontribuas al pli efika lukto kontraŭ troa stomaka acido, kiu kaŭzas doloron.

Vinagro de cidro de pomo

Trinki du kulerojn da vinagro de poma cidro malpliigos vian doloron.

ekzerco

Vi eble provas fari kruron-brustan ekzercon kiam ajn vi spertas signojn de gasa kunpremo. Kuŝiĝu sur vian dorson surtere kaj tiru viajn krurojn direkte al via abdomeno kaj ripetu ĉi tiun movadon 10 fojojn.

Sako de varma akvo

La botelo de varma akvo estas unu el la plej ofte uzataj metodoj por forigi gasajn rilatojn. Se vi metas la botelon de varma akvo sur vian stomakon, vi povas forigi la doloron kaŭzitan de gasa kunpremo.

* Ne Alicia harper per PixabayAlŝutita al